이선경
"안녕하세요 필라테스전문강사 이선경입니다.^^"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 0.0점

등록된 후기가 없어요

코치 소개

안녕하세요.^^ 저는 덕원예고 발레전공, 경희대 무용학부 졸업 후 필라테스강사 10년경력에 2018, 2019년 피트니스대회에서 1등하여 프로자격을 획득했습니다. 신체를 예쁘고 멋지게 만드는 웨이트뿐만아니라 재활과정 마스터과정까지 취득하여 자세교정이나 목, 어깨, 허리 통증있는분 케어가능합니다. 필라테스센터에서 실장있다가 지금은 여러수업 하루에 여러개 잡지않고 한분한분 케어 잘해드리기위해 최소한으로 하고있습니다. 유튜브에 이선경의 필라테스 검색하면 LG U+ TV에서 필라테스 방송나오니까 보시고 결정해주세요. 정성껏 알려드리겠습니다.^^

프로그램

바른체형기능개선
수준별 맞춤 필라테스 + 피트니스 수업
본 프로그램은 필라테스가 주된 프로그램입니다! 하지만 필라테스 수업 외적으로 웨이트 트레이닝이나 보디빌딩 쪽으로 관심이 있으시다면 프로그램을 혼합해 원하시는 신체와 목표를 달성하실 수 있게끔 도와드리고 있습니다! ▣ 운동 계획 제 수업에서는 수업 시작 전과 수업 시작 후에 사진을 찍고 있습니다. 바로 운동의 효과를 비교하기 위함인데요, 또한 수업 시작 전에 신체에서 어디 부위가 틀어졌고 안좋은지를 판단하여 그 부분을 교정하는 것에 포커스를 두고 있습니다. 더불어 회원님께서 원하시는 목적이나, 목표가 있으신 경우에는 그 목표를 이뤄드리는 것까지 수업에 포함하고 있으니 두마리 토끼를 다 잡아보고 싶으시다면 제 수업을 적극 추천해드립니다! ▣ 운동 시작 운동은 총 50분에 걸쳐 진행됩니다. 여기서 운동 경력이 있으신 분들은 바로 동작에 들어가게 되니 시간 낭비를 하실 필요가 없고, 운동을 처음 해보시는 분들도 수준에 맞게끔, 몸상태에 맞게끔 단계별 트레이닝에 들어가게 되니 겁내실 필요도 없습니다! 저를 믿고 잘 따라오시려는 마음만 챙겨오시면 어느샌가 목표에 한발짝 더 다가선 제 모습을 볼 수 있을거에요~ 혹시나 골프를 치시는 분들이 계시다면 골프나 코어 강화에 특화된 필라테스 수업도 있으니 관심있으신 분들은 연락주세요~! 또한 특별한 목표에 맞는 식단이 궁금하신 분들은 제가 직접 식단까지 도와드리고 있으니 이 점 참고해주세요~! 감사합니다!

P.T 이용 가격

코치필라테스 1:1 PT
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일09:00 ~ 22:00
  • 토요일10:00 ~ 17:00
  • 일요일11:00 ~ 17:00
  • 스케줄은 서로 맞춰가며 최대한 맞춰 드립니다^^

자격 및 경력

위치

서울특별시 서초구 강남대로 321, 2층 210~211호
강남역 도보 13분
이선경
"1회 특가로 이용해보세요"
회원권을 등록하지 않아도 가능해요

1회 체험 신청하기

문의