영록
"최선을 다해서 가르치겠습니다."
전문분야
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요? 짐스튜디오 대표, 장영록입니다. 저는 운동을 배우는 분위기를 매우 중요하게 생각합니다. 전문적인 트레이너의 지도와 회원님의 열정적인 의지를 모두 가능케하는 것은 ‘친근하고 좋은 분위기’입니다. 트레이너가 회원님에게 운동의 효과를 물어보고 자극이 제대로 되는지 자연스럽게 물어보고, 회원님도 모르는 것이 있으면 언제든지 질문할 수 있는 가족같은 분위기를 추구합니다. 또, 프로그램을 수강하시는 회원님들끼리도 서로 친하게 지내 좋은 영향을 서로 주도록 하고 있습니다. 회원님이 운동을 잘 나오실 수 있도록 최고의 환경을 제공드리고 있으며, 회원님이 포기하고 싶은 순간이 와도 옆에서 계속 격려해주고 긍정적인 피드백을 아끼지 않고 있습니다. 언젠간 회원님의 긍정적인 의지가 습관이 되어 운동을 출근하는 것처럼 자연스레 나올 수 있도록 만들어 드리겠습니다! - 미국 NC 고등학교 축구 대표팀 캡틴 - 미국 NC 현지 크로스핏 및 웨이트트레이닝 2년 수료 - (현) 스포츠모델 클래식모델 피지크 선수로 활동 - GYM STUDIO 대표 - 나바코리아 프로 김록호선수 컨디셔닝 코치

    프로그램

    바디프로필벌크업다이어트
    맞춤 트레이닝 프로그램
    다이어트반은 4주, 8주로 운영되며 주 5일 수업을 진행하고 있습니다. 인바디는 가장 처음 회원님의 체성분을 재기 위해서 측정합니다. 회원님이 변화는 모습을 직접 체험하는 게 중요하기 때문에 인바디는 수치상으로 참고만 합니다. 식단은 타이트하게 짜서 진행하지는 않습니다. 운동을 통해서 건강하고 지속되는 다이어트를 목표로 진행되기 때문입니다. 식단 관리와 관련된 식품은 추천을 해드리는 정도이고, 트레이너에게 식단을 공유하고 피드백을 드리는 방향으로 관리합니다. 벌크업 회원님의 경우는 일반식을 포함 하루 5-6끼 정도 나눠서 드실 수 있도록 체크해드립니다. 보통 마르신 분들은 체내 흡수가 한 순간 되기 어렵기 때문에 지속적으로 영양을 섭취하게 합니다. 기초체력이 없으신 분들은 회원님들의 체력에 맞춰서 진행합니다. 맨몸 운동을 통해서 비활성화되어 있는 근육들을 깨우고 기능성을 회복합니다. 이후 전신운동을 포함한 웨이트 운동을 진행하게 되며, 기구와 프리웨이트를 병행하여 신체의 밸런스를 유지할 수 있도록합니다. 또, 다양한 운동을 지도하여 회원님이 재밌어하고 자극을 잘 느낄 수 있는 운동을 찾도록 합니다. 다이어트 목표에 근접하신 회원님들이 대부분 바디프로필 촬영에 도전하십니다. 촬영을 하고자 하시면 근선명도를 높이기 위해서 집중 트레이닝이 진행되고, 성공적인 결과를 받기 위해 컨디셔닝에 대한 노하우도 알려드립니다.

    P.T 이용 가격

    코치마스터트레이너
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
    • p.t. 회원분들은 헬스등록시 월 5만원씩 추가됩니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 23:00
    • 토요일09:00 ~ 15:00
    • 휴무일빨간날은 모두 쉽니다!
    • 수업 캔슬은 전날 미리 말씀해주셔야합니다^^

    위치

    경기도 용인시 기흥구 동백죽전대로527번길 100-13 4층
    영록
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의