박지성 선생님머슬마인드 구로디지털본점
5.0 리뷰 30 검증 자격 11
평생 해야하는 운동 제대로 배울때 제대로!!
안녕하세요, 퍼스널 트레이너 박지성입니다.
저는 11개의 국가공인 자격을 기반으로 근력 향상, 체형 교정, 다이어트,
그리고 바디프로필 & 대회 준비까지 다양한 분야를 전문적으로 지도하고 있습니다.
누적 수백 명 이상의 회원님들과 함께하며
‘꾸준함이 최고의 보약이다’라는 철학으로,
단기 성과뿐 아니라 건강하고 지속 가능한 변화를 만들어왔습니다.
✔ 체형 교정 & 기초 체력 강화
✔ 바디프로필 & 대회 준비 전문 코칭
✔ 맞춤형 프로그램 & 식단 피드백 제공
운동이 처음이신 분부터 목표가 확실한 분까지,
“성과로 증명하는 PT”를 경험해보시길 바랍니다.
[트레이너 경력]
☞ (전) 연세 AC체대입시 강사
☞ 동국대학교 스포츠 과학과 졸업
☞ 머슬 마인드 팀장
☞ MUSA 화성 피지크 TOP3
☞ 미스터경주 -75kg 4위
☞ 올스타코리아 피지크 4위
등 다수 대회 입상
[자격증]
• 생활체육지도자 2급 (보디빌딩)
• 생활체육지도자 유소년(보디빌딩)
• 유소년지도자1급
• 스포츠마사지
• 밸런스 테이핑
• 바디메카닉 체형 측정 평가 수료
등 다수 자격증 수료증 이수
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 45,000원 20회 기준
운닥 전용 혜택- 체험 수업 후 운동닥터 리뷰 작성시
수업+1회 추가 증정
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
45,000원
검증 자격 11
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 9:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 2:00 |
운동 프로그램
1
일반PT프로그램
근력향상기초체력다이어트
★일반트레이닝 프로그램★
💁🏻♂️ 운동을 시키는게 아닌 운동을 알려드림으로 인해
혼자서도 원활한 몸관리를 하실 수 있게 수업해드립니다!
• 첫 수업 시 체성분 검사 와 몸의 체형 등 체크를 해서
회원님들의 목적 설정과 목적에 맞게 식단을 프로그램 해드립니다.
• 식단의 경우 무리한 다이어트식단이 아니라 회원님들 개인 생활과
패턴에 맞춰 식단프로그램을 제공해 드립니다.
• 운동프로그램은 회원님들이 원하시는 목표에 맞게 트레이닝 설정 후
주기적으로 피드백을 드리면서 운동 수행능력과 웨이트에 대한 지식을
꾸준히 알려드립니다.
👉 트레이닝의 주 목적은 PT가 끝난 후 에도 혼자서 자립하여 운동을 할 수 있게 수업을 해요. 혼자 운동 할 때도 건강한 몸을 유지할 수 있도록 하는 목표를 가지고 수업을 진행하고 있습니다.★일반트레이닝 프로그램★
💁🏻♂️ 운동을 시키는게 아닌 운동을 알려드림으로 인해
혼자서도 원활한 몸관리를 하실 수 있게 수업해드립니다!
• 첫 수업 시 체성분 검사 와 몸의 체형 등 체크를 해서
회원님들의 목적 설정과 목적에 맞게 식단을 프로그램 해드립니다.
• 식단의 경우 무리한 다이어트식단이 아니라 회원님들 개인 생활과
패턴에 맞춰 식단프로그램을 제공해 드립니다.
• 운동프로그램은 회원님들이 원하시는 목표에 맞게 트레이닝 설정 후
주기적으로 피드백을 드리면서 운동 수행능력과 웨이트에 대한 지식을
꾸준히 알려드립니다.
👉 트레이닝의 주 목적은 PT가 끝난 후 에도 혼자서 자립하여 운동을 할 수 있게 수업을 해요. 혼자 운동 할 때도 건강한 몸을 유지할 수 있도록 하는 목표를 가지고 수업을 진행하고 있습니다.
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바디프로필&대회 준비 트레이닝 (일정 금액 지원 🙏🏻)
근력향상대회준비바디프로필
일반 PT보다 좀 더 디테일 하게 운동프로그램을 제공해 드리는 프로그램입니다.
바디프로필 촬영시 촬영비에 대한 일정 금액등을 지원해 드리고 있습니다. 🙏🏻
처음부터 식단관리를 하지는 않아요. 1개월 정도 운동에 집중 할 수 있도록 체력, 근력 향상에 신경써서 트레이닝을 시작합니다. 웨이트 운동과 함께 유산소도 병행하여 보다 강도 있는 몸을 만들 수 있도록 합니다.
그 동안 제가 이론적 실기적 습득한 노하우를 현장에서
바로 적응 시켜 보다 확실한 몸의 사용법을 알려드립니다!
💪 일반 PT 프로그램 보다 더 세심하게 레슨하여 완성도 높은 몸과 바디프로필 촬영을 할 수 있도록 도와드립니다.
🔹대회 당일 및 바디프로필 촬영날 직접 같이가서 서포트도해드립니다!!일반 PT보다 좀 더 디테일 하게 운동프로그램을 제공해 드리는 프로그램입니다.
바디프로필 촬영시 촬영비에 대한 일정 금액등을 지원해 드리고 있습니다. 🙏🏻
처음부터 식단관리를 하지는 않아요. 1개월 정도 운동에 집중 할 수 있도록 체력, 근력 향상에 신경써서 트레이닝을 시작합니다. 웨이트 운동과 함께 유산소도 병행하여 보다 강도 있는 몸을 만들 수 있도록 합니다.
그 동안 제가 이론적 실기적 습득한 노하우를 현장에서
바로 적응 시켜 보다 확실한 몸의 사용법을 알려드립니다!
💪 일반 PT 프로그램 보다 더 세심하게 레슨하여 완성도 높은 몸과 바디프로필 촬영을 할 수 있도록 도와드립니다.
🔹대회 당일 및 바디프로필 촬영날 직접 같이가서 서포트도해드립니다!!
리뷰
임지환5
5첫 PT쌤인데 너무 좋았습니다. 가르처 주시는 거나 티칭도 좋고, 어느부위에 힘이 들어가야하는지 친절하게 알려주셔서 좋아요. 시간약속도 항상 잘지키시고 티칭도 좋은 쌤입니다. 개인 운동도 종목이나 세트수 알려줘서 혼자해볼 수 있게도 해주세요. 아주 좋은 쌤입니다. 가디, 구디에서 가장합리적인 가격에 쌤도 친절하고 좋아서 최고의 선택입니다 추천해요
첫 PT쌤인데 너무 좋았습니다. 가르처 주시는 거나 티칭도 좋고, 어느부위에 힘이 들어가야하는지 친절하게 알려주셔서 좋아요. 시간약속도 항상 잘지키시고 티칭도 좋은 쌤입니다. 개인 운동도 종목이나 세트수 알려줘서 혼자해볼 수 있게도 해주세요. 아주 좋은 쌤입니다. 가디, 구디에서 가장합리적인 가격에 쌤도 친절하고 좋아서 최고의 선택입니다 추천해요
이준호5
52023년 8월, 58kg으로 운동을 시작해 지금까지 꾸준히 PT를 받아왔습니다.
결혼식을 앞두고 체중을 좀 늘리고 싶었는데, 트레이너님 덕분에 몇 달 만에 68kg까지 올릴 수 있었어요. 웨딩 사진 속 달라진 제 모습을 보면서 정말 뿌듯했고 자신감도 많이 생겼습니다.
그 후로도 꾸준히 운동을 이어가면서 지금은 70~72kg 정도를 유지하고 있습니다. 혼자 했다면 중간에 포기했을지도 모르는데, 계속 잡아주시고 동기부여를 해주셔서 여기까지 올 수 있었던 것 같아요.
운동하는 과정에서 바디프로필도 찍었는데, 제 변화를 눈으로 확인할 수 있었던 특별한 경험이었습니다. 단순히 체중만 늘어난 게 아니라 체형과 습관까지 달라져서 지금은 만족감이 큽니다.
위치머슬마인드 구로디지털본점
서울특별시 구로구 디지털로32가길 13복사
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