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임인성 선생님몬스터짐 광화문
5.0 리뷰 66
검증 자격 26
작은 성공이 필요하신 분들은 연락주십시오🙏
안녕하세요, 임인성이라고 합니다. 많은 분들이 좋은 선생님 혹은 나와 잘 맞는 선생님을 찾기 위해 운동닥터를 이용하실 거라고 생각합니다. •어떤 자격증을 가지고 있는지 •이 사람의 대회 성적은 어떤지 •꾸준히 공부하는 사람인지 보다 훨씬 중요한 것은 이 사람이 나를 대하는 태도입니다. 저는 지인분들이 선생님을 고민할 때, 본인이 어떻게 느꼇는지를 먼저 물어봅니다. 첫대답이 "좋았어, 친절하시고 잘 이해되게 설명해주시더라"의 뉘앙스라면 그 분을 택하라고 조언해주는 편입니다. 운동에 대한 전문적인 지식을 많이 쌓아야 하지만 더 중요한 것은 본인이 공부한 내용을 전달하는 방식입니다. 그 방식에는 언행 등 여러가지가 포함되겠지요. 꼭 원하는 선생님과 대면하여 그 분의 수업방식과 언행을 경험해보시고 충분히 숙고하신 후에 최고의 선택을 하시길 바랍니다. 운동에 대해 흥미를 가지고 운동을 제대로 배워보고자 하는 많은 분들께서 꼭 좋은 선생님을 만나 올바른 운동법과 운동하는 습관을 기르시길 진심으로 바랍니다.
PT 가격
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회 당 70,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    50회 - 회당 60,000원
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
42%
40,000
70,000
검증 자격 26
레슨 시간
평일오전 8:00 ~ 오후 10:00
일요일오전 9:00 ~ 오후 3:00
휴무일토요일
구체적인 스케줄 조율은 연락주시면 진행하도록 하겠습니다~!
운동 프로그램
1
운동 그냥하지 말고 잘합시다❗️
근력향상다이어트바디프로필
제가 상담할 때마다 찾아오시는 분들에게 늘 드리는 말씀이 있습니다. "PT의 목적은 혼자 운동할 수 있는 능력을 길러 결국에는 PT를 받지 않는 것입니다." 귀중한 돈과 시간을 들여 의지를 산다고 하여 변화가 따라오는 것은 아닙니다. 변화할 준비가 되어 있는지 확인해보시고 언제든 문의주십시오. 절대 낮은 가격이 아닙니다. 그렇다고 오시는 분들과 가격을 타협하지도 않습니다. 늘 그 이상의 가치를 전해드릴 자신이 있습니다.제가 상담할 때마다 찾아오시는 분들에게 늘 드리는 말씀이 있습니다. "PT의 목적은 혼자 운동할 수 있는 능력을 길러 결국에는 PT를 받지 않는 것입니다." 귀중한 돈과 시간을 들여 의지를 산다고 하여 변화가 따라오는 것은 아닙니다. 변화할 준비가 되어 있는지 확인해보시고 언제든 문의주십시오. 절대 낮은 가격이 아닙니다. 그렇다고 오시는 분들과 가격을 타협하지도 않습니다. 늘 그 이상의 가치를 전해드릴 자신이 있습니다.
2
3대운동(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트)에 대한 이해와 적용
기능개선기초체력바른체형
PT를 받을 경우, 가장 중요하게 배워야 할 운동은 3대 운동입니다. 1. 스쿼트(Squat) 키워드 : 호흡, 척추중립, 힙힌지 2. 벤치프레스(Bench press) 키워드 : 호흡, 체스트업, 바브레이킹 3. 데드리프트(Dead lift) 키워드 : 호흡, 척추중립, 힙힌지 Ps. 스쿼트와 데드의 차이를 설명할 수 있을 것 위의 세가지 운동을 연습하며 운동 수준 자체의 향상을 기대할 수 있고, 전신의 에너지를 많이 사용하는 다관절 운동으로써 주동근 뿐만 아니라 협응근의 사용도 극대화할 수 있습니다. 이에 따라 골격근량의 가파른 상승도 기대할 수 있습니다. 3대 운동을 들어갈 때 위의 키워드들로 누군가에게 설명할 수 있어야 합니다. 스스로 기준을 정할 수 있을 만큼 완전히 그 운동에 대해서 알고 있어야지만 다치지 않고 오래 운동할 수 있습니다.PT를 받을 경우, 가장 중요하게 배워야 할 운동은 3대 운동입니다. 1. 스쿼트(Squat) 키워드 : 호흡, 척추중립, 힙힌지 2. 벤치프레스(Bench press) 키워드 : 호흡, 체스트업, 바브레이킹 3. 데드리프트(Dead lift) 키워드 : 호흡, 척추중립, 힙힌지 Ps. 스쿼트와 데드의 차이를 설명할 수 있을 것 위의 세가지 운동을 연습하며 운동 수준 자체의 향상을 기대할 수 있고, 전신의 에너지를 많이 사용하는 다관절 운동으로써 주동근 뿐만 아니라 협응근의 사용도 극대화할 수 있습니다. 이에 따라 골격근량의 가파른 상승도 기대할 수 있습니다. 3대 운동을 들어갈 때 위의 키워드들로 누군가에게 설명할 수 있어야 합니다. 스스로 기준을 정할 수 있을 만큼 완전히 그 운동에 대해서 알고 있어야지만 다치지 않고 오래 운동할 수 있습니다.
3
목표가 아닌 수단으로써의 바디프로필과 대회준비
대회준비바디프로필
목적을 말씀드리기에 앞서 무분별한 대회준비와 바디프로필 도전은 지양합니다. 하고 계시는 일에 지장이 가지 않고 스트레스 받지 않고 긍정적으로 해내실 수 있는 분들에게만 추천드립니다🙏 제가 해마다 바디프로필을 남기고 대회를 출전하는 이유는 첫째, 다이어트를 통해 제 몸 중에 부족한 부위를 확인하고 앞으로 채워나갈 계획을 세우기 위함입니다. 둘째, 유기적인 우리의 몸은 하나로 연결되어 있긴 하지만 목, 어깨, 등, 팔, 다리로 나뉘어져 있는 몸에서 부족한 부분으로 인해 파생되는 문제점을 파악하고 보완 및 강화하기 위함입니다. 마지막으로는 막연한 목표를 구체화하기 위함입니다. 살빼기, 몸 만들기, 여름 몸짱, 체지방 감량 등과 같은 목표는 운동하기에 확실한 동기부여를 해주지 못합니다. 바디프로필과 대회는 많은 비용과 시간을 요하고 그만큼의 목표의식도 필요로 합니다. 그래서 저는 매년 헤이해지지 않기 위해 명확한 목표 설정을 합니다. 바디프로필과 대회처럼요! 분명 전보다 더 열심히 할 수 있는 동기부여가 되어줄 것입니다.목적을 말씀드리기에 앞서 무분별한 대회준비와 바디프로필 도전은 지양합니다. 하고 계시는 일에 지장이 가지 않고 스트레스 받지 않고 긍정적으로 해내실 수 있는 분들에게만 추천드립니다🙏 제가 해마다 바디프로필을 남기고 대회를 출전하는 이유는 첫째, 다이어트를 통해 제 몸 중에 부족한 부위를 확인하고 앞으로 채워나갈 계획을 세우기 위함입니다. 둘째, 유기적인 우리의 몸은 하나로 연결되어 있긴 하지만 목, 어깨, 등, 팔, 다리로 나뉘어져 있는 몸에서 부족한 부분으로 인해 파생되는 문제점을 파악하고 보완 및 강화하기 위함입니다. 마지막으로는 막연한 목표를 구체화하기 위함입니다. 살빼기, 몸 만들기, 여름 몸짱, 체지방 감량 등과 같은 목표는 운동하기에 확실한 동기부여를 해주지 못합니다. 바디프로필과 대회는 많은 비용과 시간을 요하고 그만큼의 목표의식도 필요로 합니다. 그래서 저는 매년 헤이해지지 않기 위해 명확한 목표 설정을 합니다. 바디프로필과 대회처럼요! 분명 전보다 더 열심히 할 수 있는 동기부여가 되어줄 것입니다.
리뷰
user_profile
hyl
5
인성선생님은 제 5번째 피티샘이신데요, 처음 상담해주실 때 부터 달랐습니다. 체감 상 상담만 30분이상 했던 것 같아요ㅎㅎ 통상적인 질문에서 그치는게 아니었고 제 운동 성향에서부터 정말 세세한 부분까지 알고 운동을 진행하고자 질문하신 것 같아서 신뢰가 갔습니다. 코칭 역시 과하지도 덜하지도 않게 정말 차분하고 섬세하게 지도해주셔서 20회 넘는 회차동안 즐겁게 피티를 받고 있습니다. 지인에게도 인성샘 추천드려서 피티 입문 시켰고요ㅎ 수업마다 수행영상과 피드백 카톡으로 공유주셔서 개인운동할때에도 참고할 수 있어 아주 만족합니다. 일정 회차가 지나면 간혹 느슨한 느낌을 주는 과거 피티 경험이 있었지만 인성샘은 지금까지도 꾸준하게 코칭해주셔서 참 좋습니다. 덕분에 체중도 많이 감량하고 제 운동 수행능력도 좋아져서 점진적으로 운동강도를 올리는 중인데 그때마다 빛나는 인성샘 눈동자가 무섭고(positive) 즐겁게 피티 받게 됩니다. 피티 고민이시라면 인성샘 정말정말 추천드리고 싶습니다!!
인성선생님은 제 5번째 피티샘이신데요, 처음 상담해주실 때 부터 달랐습니다. 체감 상 상담만 30분이상 했던 것 같아요ㅎㅎ 통상적인 질문에서 그치는게 아니었고 제 운동 성향에서부터 정말 세세한 부분까지 알고 운동을 진행하고자 질문하신 것 같아서 신뢰가 갔습니다. 코칭 역시 과하지도 덜하지도 않게 정말 차분하고 섬세하게 지도해주셔서 20회 넘는 회차동안 즐겁게 피티를 받고 있습니다. 지인에게도 인성샘 추천드려서 피티 입문 시켰고요ㅎ 수업마다 수행영상과 피드백 카톡으로 공유주셔서 개인운동할때에도 참고할 수 있어 아주 만족합니다. 일정 회차가 지나면 간혹 느슨한 느낌을 주는 과거 피티 경험이 있었지만 인성샘은 지금까지도 꾸준하게 코칭해주셔서 참 좋습니다. 덕분에 체중도 많이 감량하고 제 운동 수행능력도 좋아져서 점진적으로 운동강도를 올리는 중인데 그때마다 빛나는 인성샘 눈동자가 무섭고(positive) 즐겁게 피티 받게 됩니다. 피티 고민이시라면 인성샘 정말정말 추천드리고 싶습니다!!
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강민성
5
그간 다양한 곳에서 여러번 피티를 받아보며 나름 운동에 대한 관심도도 높은 상태였지만 늘 뭔가 디테일한 부분에서의 아쉬움이 있었습니다. 때문에 다양한 후기가 증명하는 임인성 선생님을 찾아가게 되었고 화려하신 경력 만큼이나 다른곳에서는 배우지 못한 팁들을 많이 배울 수 있는 시간이었습니다. 이전에는 유명한 운동 유튜버분들의 이야기를 맹신하고 제 몸의 레벨에 맞지 않는 방식을 적용해가며 올바르지 못한 자세로 운동했던 부분들도 있었는데 임인성 선생님께 배우며 제 스스로도 조금은 무수히 많은 운동 정보속에서 저에게 맞는 지식들을 선별할 수 있는 안목을 기를 수 있는 시간이 되었습니다. 앞으로도 저만의 루틴을 만들어가며 선생님께 티칭받고 싶습니다. 이곳 저곳에서 피티받으며 뻔한 설명보다는 좀 더 실전(?)에 가까운 팁들을 배워보고 싶은 분들께 선생님을 강력 추천드립니다!! 👍🏻👍
위치몬스터짐 광화문
서울특별시 종로구 사직로8길 20, 112호복사
경복궁역 도보 6분
무료 제공
주차 3시간
운동복
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