처음 헬스를 시작하게 되었을때 선생님께서 자세 잘 알려주시고 수업도 재밌게 하셔서 작년 10월부터 지금 까지 쭉 쌤이랑 수업을 하게되었네요 !! 어느덧 1년차.. 현범쌤은 그저 goat. 🥵🥵몸도 좋아지고 식단법도 가르쳐 주셔서 처음으로 다이어트 성공했어요.(소리질러ㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅠ
운동도 혼자 했을 때랑 차이가 확 나서 바로 피티를 시작하게 되었습니다 . 선생님께서 직접 시범도 보여주면서 진짜 열정적으로 가르쳐주십니다ㅠㅠ 운동에 대해 이해도가 높으신 분이라는 게 느껴지고 자세도 꼼꼼히 봐주십니다.. 정말 잘 배우고 있어 리뷰 남깁니다 🙌🏻🙌🏻🔥🔥많은 분 들이 믿고 현범쌤이랑 운동하면서 좋은 성과 거둘수 있으면 좋겠어요 !
앞으로도 잘 부탁드리겠습니다 쌤🙇♀️🙇♀️
조진영
5
23년 10월
박현범 선생님에게 대회 준비랑 컨디셔닝 그리고 자세 체크를 위해 오티를 받고 체험을 했는데 친절함을 떠나 너무 꼼꼼하게 식단 체크랑 자세를 봐주셔서 대회 전 까지 PT를 받기로 했습니다😊 혹시 헬린이라면 정확한 자세를 배우고 싶다면 꼭 현범쌤을 찾아주세요. 후회는 정말 없습니다👍👍
곰곰
5
23년 10월
운동 처음 시작했을때는 하루에 1키로씩 빠졌어요
감량 속도는 차츰 줄어들지만 꾸준히 빠지더라고요
운돈 자세와 식단에 대해서 피드백을 꼼꼼하게 해주신 덕분에 새 사람이 됐습니다
힘들지만 응원과 용기를 주신 덕분에 운동에 흥미도 생겨서 혼자서도 헬스장을 잘 나갈 수 있게 됐어요
계속 연장해서 30키로 넘게 빼고 유지중인데 바프 생각이 들면 다시 찾아뵐게요
쌤 감사합니다
김은영
5
23년 9월
필라테스 요가 런닝 홈트 이것저것 운동 다 해보다가 선생님한테 맞추는 운동이 아닌 나에게 맞추는 운동을 해보고싶어서 헬스를 시작했습니다. 기구 한두번 깔짝해봤는데 기구 어떻게 쓰는지도 모르겠고 자극점도 모르겠고 웨이트존 가기도 무섭더라구요. 에라모르겠다 하고 근처 후기좋은 헬스장으로 피티 질렀는데 정말 좋은선택이었습니다. 출퇴근으로 인해 꽤 이른시간 아니면 퇴근후에만 운동이 가능했는데 시간 잘 맞춰주세요. 설명 잘해주시고 자세도 잘 잡아주시고 근육 잘 쓰고있는지 계속 체크합니다. 시범 보여주실때 이게 된다고? 이걸 내가 어떻게해? 하는것들이 다 되더라구요ㅋㅋ 피티10회 끝났고 독립적으로 운동하고싶은 마음이 커서 개인운동 해보고 좀 더 디테일하게 자세잡고 운동하고싶어지면 돌아올생각입니다:
강근영
5
23년 9월
올해 3월부터-9월말까지 피티 받았습니다. 이사가게되서 그만두게됐는데 이사 안가면 계속 피티 받았을텐데 아쉽네요.. 운동할때 어느 부위에 힘을 줘야하는지 잘 알려주셨고 근육사진 보여주시면서 설명해줘서 이해하기 좋았어요! 운동에 흥미라는 것도 생겼어요 ㅎㅎ피티받을때 좀 더 제가 열심히했으면 좋았을텐데 끝나니 후회되네요ㅠㅠ 다음에 기회가 되면 또 피티 받고싶어요! 강남쪽으로 오시게되면 연락주세요ㅠㅠ
김용우
5
23년 9월
오늘 PT20회 끝마쳤습니다. 약 2~3달동안 11kg정도 감량한거같네요... 트레이닝이 가치있다는 사실을 넘어서, 같이 재미있게 운동했다는게 제일 좋았습니다. 궁금한게 생기면 편하게 여쭤볼수도 있었고, 자세나 수행방식을 면밀하게 피드백받을수 있어서 좋았습니다.
마무리할때에도 장기적으로 생각해서 피드백을 주셔서... 감사하고... 건강해지겠습니다.
안나연
5
23년 8월
저는 난생 스쿼트도 제대로 해 본적 없는, 운동과는 거리가 멀었던 사람이에요. 방학을 맞이해서 운동을 한번 배워보고 싶다는 생각에 무작정 등록한 PT 수업이었습니다.
첫 수업을 하러 갔는데 생각했던 것 이상으로 재미를 느꼈어요! 선생님께서 자세를 꼼꼼하게 봐주시고, 그에 맞게 피드백도 해주시고, 또 제가 포기하지 않도록 칭찬과 격려도 많이 해주셨거든요!!!!😄😄
첫 수업 뿐 아니라 마지막 수업까지 변함없이 꼼꼼하고 자세하게 운동과 식단, 생활 패턴에 대해 알려주셨어요!!!
그래서 현범쌤께 운동을 배우는 시간이 알찼고, 즐거웠습니다!!
물론 운동을 할 때는 힘이 부쳐서 힘들때도 있지만, 원래 운동은 힘든거니까요~~~
저 같이 왕초보가 시작해도, 마냥 어렵지 않고 또 얻어가는게 많습니다!!!!!
지금은 꾸준하게 수업을 받을 시간이 안되서 그만 배우게 되었지만, 시간 될 때 마다 배운거 토대로 혼자서 운동 해 보려구요!
여유 생겼을 때 다시 현범쌤께 운동 배우러 가겠습니당!!!!
조영운
5
23년 7월
운동도 안하고 앉아서만 일하다보니 살도 찌고 건강도 안좋아진거 같아서 난생 처음으로 헬스를 해봤는데 현범쌤한테 3개월동안 PT 받으면서 많이 배웠어요!
제 허약한 신체와 전무한 운동경험을 잘 이해하고 효과적으로 운동을 시켜주셨어요 ㅋㅋㅋ 기본적인 기구사용법이나 운동자세도 배울 수 있었고 같이 재밌게 운동하다보니 혼자 하는 것보다 훨씬 좋았어여
다이어트가 목표였는데 살 빠졌냐는 소리도 많이 들었고 체중감량뿐만 아니라 자세교정도 해주시구 건강한 식단이랑 생활 패턴도 조언을 해주셔서 더 건강해진거 같아요~ 지금까지 가르쳐주느라 고생하셨고 정말 감사드립니당 앞으로도 운동 열심히 할께요 ㅎㅎ
운동을 어떻게 시작해야할 지 잘 모르고 망설이던 저같은 헬린이분들께도 강력추천 드려요!
김보경
5
23년 6월
피티 총 17회 진행했고 제가 다른 지역으로 떠나게 되어서
아쉽게 17회로 마무리했습니다🥲
첫 피티쌤으로 현범쌤 만나게 된 건 행운이라고 생각해요!!
우선 트레이너 경력이 오래 되셔서 코칭도 정말 자세히 알아 듣기 쉽게 해주시고, 자세도 꼼꼼하게 체크하고 피드백해주 십니다. 그리고 저는 체력 증진 목적이라 식단 체크를 따로 하진 않았지만 식단 하면서 궁금한 점들도 많이 알려주셨어 요!
수업 강도도 컨디션에 따라 조절해주시고 무릎이 원래 안 좋 았는데 이것도 신경 많이 써서 수업해주셔서 피티 하면서 교
정됐어요…👍🏻
그동안 정말 감사했고 이제껏 알려주신 운동들 연습하면서 계속 운동할 예정입니다💪🏻
위지인
5
23년 6월
20회하고 오늘 또 연장했어요 ㅎㅎ
헬스는 처음이고 운동 경험도 별로 없어서 걱정이 많았는데, 재밌게 꾸준히 운동하는 중입니다!
운동하다가 궁금한거 있으면 쉽고 친절하게 설명 해주십니당
저는 다이어트 할 생각이 딱히 없었고, 체력 증진이 주 목적이어서 따로 식단을 하진 않았는데 눈바디도 좋아졌고 힘도 쎄지고 체력도 좋아졌어요. 그리고 구부정했던 어깨가 많이 펴졌어요! 전반적으로 다 좋아졌습니다><
저는 옛날에 다른 곳에 운동하러 갔다가 막 윽박지르시고 강제로 시키시는 분을 만난 적이 있어서 새로 운동 등록 할 때 마다 두려움이 좀 있는데, 현범쌤은 전혀!!!!! 그런거 없으세요. 제가 종이인형처럼 펄럭거리거나 잘 못해도 짜증 한 번 낸 적 없으시고 격려해주십니다. 제 수준과 성향을 잘 아시고, 그날 컨디션에 맞게 운동 강도도 잘 조절해주신 덕분에 꾸준히 운동할 수 있는 것 같아요. 매번 수업 내용도 기록하시고 엄청 성실하세요 ㅎㅎ
앞으로도 쌤이랑 운동 계속 할거에영
문송지
5
23년 3월
박현범 선생님과 pt 20회 했습니다. 체력 증진과 꾸준히 운동하는 걸 목표로 시작했는데, 선생님과 운동하면서 운동에 재미를 붙일 수 있었어요!
매시간 어떤 운동을 했는지 기록해 주시고 운동할 때 쓰이는 근육이나 자세도 자세하게 설명해 주셔서 좋았어요~~ 제가 처음에는 기본적인 자세 잡는 것도 어려워했는데, 수준에 맞게 차근차근 수업 진행해 주셔서 많이 늘었고 재미있게 운동할 수 있어서 좋았습니다. 특히 제 체형에 맞는 자세나 방법을 알려주셔서 도움이 되었던 것 같아요.
스케줄 변경도 매주 유동적으로 변경할 수 있게 도와주셔서 꾸준히 운동할 수 있었어요. 그리고 너무 친절하시고 재미있으세용ㅎㅎ 감사했어요 쌤~~!!
박서현
5
23년 2월
처음하는 제대로된 운동이었고 현범쌤한테 40회 수업 받았습니다!
매주 일정 맞춰주려고 노력해주시고 운동 일지 적어주시니까 제 변화를 쉽게 알 수 있었어요
무리되지않는 선에서 제가 할 수 있는 최대한의 무게와 횟수를 조절해주신답니다
덕분에 40회 동안 몸 변화가 많이 있었어요!! 불균형이였던 자세들도 교정되고 몸에 라인이 생겼어요ㅋㅋ
첫번째 사진이 운동 막 시작했을 때의 제 모습이에요...
몇개월 뒤 다시 찍은 사진 보면 자세교정 많이 됐는데 다 현범쌤 덕분이랍니다..👍👍
몸에 변화가 보이기 시작하니까 그게 또 동기가 돼서 운동도 열심히 하게 되더라구요
40회동안 운동 받으면서 많은걸 얻어갈 수 있었습니다~!!!
허효진
5
23년 2월
쎔이 친절하고 자세도 체형에 맞게 몸에 맞게 잘 알려주시고 너무 좋아요!
투자한 만큼 아깝지 않게 몸이 변합니다!!!
5
