Name: 김규정 PT
Brand: 스포애니 군자역점
Rating: 5 (17 reviews)

김지혜

26년 5월

규정쌤 만나고 나서 몸도 마음도 정말 많이 건강해졌고, 좋은 에너지 덕분에 다음 달 결혼도 앞두고 있습니다 😊 항상 회원 한 명 한 명 진심으로 봐주시고, 운동도 제 몸 상태에 맞게 꼼꼼하게 알려주셔서 믿고 따라갈 수 있었어요. 특히 몸에 불편한 곳이나 통증이 있으면 그냥 넘기지 않으시고 세심하게 체크해주시면서, 정확하게 운동할 수 있도록 도와주시는 점이 정말 좋았습니다. 운동하다 힘들 때마다 “조금만 더!” 하며 끌어주신 덕분에 체력도 많이 늘었고, 운동하면서 얻은 자신감이 일상에도 큰 힘이 되고 있습니다. 늘 열정적으로 지도해주셔서 감사합니다!

지승규

26년 5월

몸 균형이 안 맞아서 운동할때마다 스트레스 받아 포기하고 싶을때쯤 규정 팀장님께서 바쁘신 시간 쪼개서 제 몸 상태를 봐주셨습니다 제 몸 상태가 어려운 케이스라 쉽지 않았지만 자세하게 짧은 시간이었음에도 꼼꼼히 봐주셔서 얻어가는게 있어 너무 좋았습니다 정말 가끔 포기하고싶었지만 계속 꾸준히 해나간다면 변할거라고 믿는 마음과 규정 팀장님께서 지적해주신 문제점들을 잘 적용시켜서 앞으로도 노력할겁니다 규정 팀장님께 티칭을 받게 된다면 크게 변할거라고 믿습니다!!

맹수호

26년 5월

처음 PT 상담을 받을 때 저에게 맞는 운동법과 꾸준히 할 수 있도록 방향을 잡아주셨고, 그동안 잘못된 생활 습관이나 자세로 인해 약해진 근육들을 먼저 잡은 뒤 웨이트를 시작하게 해주셔서 부상 위험도 없었습니다. 예전에는 허리나 어깨 통증이 많았는데, 요즘은 아프지 않다는 게 체감될 정도라 운동이 더 재밌습니다👍 그리고 규정 팀장님은 확실히 다르십니다. 코칭도 정말 잘하시고 전문적인 지식이 많으셔서 제가 이해하기 쉽게 설명해 주십니다. 운동을 처음 시작하시는 분들이라면 적극 추천드립니다!

김규정 선생님

회원님 정성스러운 리뷰 감사드립니다🙏 통증이 줄고 운동이 재밌어졌다는 말이 가장 뿌듯했습니다👏 앞으로도 단순히 힘든 운동이 아니라 몸이 좋아지는 걸 직접 느낄 수 있게 더 꼼꼼하게 도와드릴게요!

오미영

26년 4월

여러 곳에서 PT를 받아봤지만, 재재재수강까지 한 건 이번이 처음이에요! 김규정 선생님은 신체 이해도가 정말 높으셔서 제가 아픈 부위의 원인과 교정법을 소름 돋게 잘 짚어주세요. 🎯 덕분에 고질병이었던 일자목, 굽은 등, 허리 통증이 나아지는 게 확실히 체감됩니다. 원론적인 이야기보다 '진짜 몸이 좋아지는 경험'을 하고 싶은 분들께 강추합니다! 🔥💪

김규정 선생님

정성스러운 리뷰 감사합니다🙏 회원님 말씀처럼 운동은 결국 진짜 몸이 좋아지는 경험이 가장 중요하다고 생각합니다🙂 재재재수강(?)까지 함께 해주신 건 그만큼 믿고 맡겨주셨다는 의미 같아서 더 감사드리고 앞으로도 파이팅입니다🔥

김재성

26년 3월

헬스를 시작한 지 햇수로 3년째입니다. 예전에 바디프로필도 찍었지만, 이후 중량 위주로만 운동하다 보니 몸의 밸런스가 무너지고 체지방만 늘었습니다. 결국 기초부터 다시 다지고자 김규정 선생님께 PT를 시작했습니다. 첫 수업 체형 분석에서 골반 틀어짐과 코어 약화를 확인하고, 이를 교정하는 운동을 배웠습니다. 기초를 간과한 채 무작정 무게만 올리려 했던 지난날을 반성하게 되었습니다. 체형 교정과 해부학 지식이 풍부하신 김규정 선생님께 제대로 배워서, 앞으로는 밸런스 잡힌 건강한 몸을 만들어가고자 합니다.

김규정 선생님

회원님처럼 운동 경력이 있으신 분일수록 무게를 드는 운동과 몸을 제대로 쓰는 운동의 차이를 느끼시는 순간이 확실히 오더라고요🙂 기초 밸런스가 무너지면 열심히 운동해도 몸은 점점 불편해질 수 있는데 그 부분을 스스로 인지하고 다시 잡아가려는 과정 자체가 정말 중요합니다👏 처음 체형 분석 때보다 움직임이나 코어 안정감이 좋아지는 게 보여서 저도 더 재밌게 수업하고 있습니다💪 앞으로는 단순 증량보다 몸의 균형 + 움직임 + 컨디션까지 같이 챙기면서 더 오래 건강하게 갈 수 있는 몸 만들어봐요🔥

송기용

26년 3월

다치지 않고 건강하게 운동할 수 있도록 엄청 세심하게 가르쳐 주십니다! 잘못된 습관이나 자세를 잘봐주셔서 너무 좋습니다! 알고보면 디게 어려운 헬스를 재밌고 건강하게 즐길 수 있게 도와주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

김규정 선생님

정성스러운 리뷰 감사드립니다!! 몸이 바뀌고 움직임이 편해지기 시작하면 자연스럽게 재미가 붙는 것 같아요😄 중간에 부상으로 쉬는 기간도 많았지만 포기하지 않으시고 과정을 잘 따라와 주셔서 저도 항상 감사하게 생각하고 있습니다! 앞으로도 건강하고 재밌게 운동할 수 있게 더 꼼꼼하게 도와드릴게요🔥🙏

이다정

26년 3월

김규정 팀장님과 2년넘게 운동하고 있습니다!! 골반,어깨,무릎 등 안좋은곳이 너무 많은데 규정팀장님과 운동하면서 몸쓰는 방법과 평상시 생활습관까지 고쳐가고 있고 팔 다리 저림도 없어졌어요! 👍👍 항상 불편한 부분 잘 캐치해주시고 불편하거나 통증이 생기는 경우 이유를 찾아 꼭 해결하고 운동을 진행 해주셔서 안전하게 운동하고있어요 항상 감사합니다 🙏 운동시작이 어려우신분들 !! 김규정 팀장님께 맡겨보세요 🙌

김규정 선생님

리뷰 정성스럽게 작성해주셔서 감사드립니다🙏 벌써 2년 넘게 함께 운동하고 계신다는 게 정말 감사하고 뿌듯합니다🙂 처음보다 몸 쓰는 방법이나 생활 습관까지 많이 달라진 게 느껴져서 저도 항상 의미 있게 수업하고 있어요💪 특히 불편한 부분을 그냥 참고 운동하는 게 아니라 원인을 같이 찾고 해결해가면서 운동한 게 좋은 변화로 이어진 것 같습니다👏 앞으로도 운동을 통해 좋은 자세 좋은 습관 잘 만들어봐요🔥

우기

26년 3월

규정쌤이랑 PT하고 나서 헬스에 자신감이 올랐어요 ! 진짜 헬스를 어떻게 해야할지 몰랏는데 쌤이 자세 하나하나봐주고 어디에 집중해야한다고 말씀해주셔서 운동에 점점 자신감이 붙어가고 있어요 !! 열심히해서 탄탄해져 봐야죠 !! 진짜 감사합니다 !

김규정 선생님

정성스러운 리뷰 감사드립니다🙏 회원님 처음엔 운동 자체를 어렵게 느끼셨는데 이제는 스스로 자세랑 자극까지 신경 쓰시는 모습 보면 정말 많이 성장하신 게 느껴집니다💪🙂 사진으로 봐도 라인이나 느낌이 점점 달라지고 있어서 앞으로가 더 기대됩니다🔥 지금처럼만 꾸준히 하면 더 탄탄하고 멋진 몸 충분히 만들 수 있어요! 항상 믿고 따라와 주셔서 감사합니다🙏

김지상

26년 3월

운동에 전혀 관심 없던 제가 규정선생님을 만나고 벌써 운동을 시작한지 2년이 넘었네요. 덕분에 운동이 취미가 되어 다양한 것들을 즐기게 되었고 몸을 더 키우고 싶다라는 욕심이 생겼습니다 어떤 자세가 올바른지 꼼꼼히 봐주시고, 어디 아프면 저보다 더 걱정해주시고 알아봐주시는 선생님ㅎㅎ 상상만하고 노력하지 않던 제 모습을 바꿀 수 있게 노력해주셔서 항상 감사합니다💪💪

김규정 선생님

진심 가득한 리뷰 감사드립니다🙏 지금은 잠시 부상으로 쉬고 계시지만 😭 운동에 관심 없던 분이 이제는 운동이 취미가 되고, 더 성장하고 싶다는 목표까지 생겼다는 게 정말 멋진 변화인 것 같습니다🙂💪 처음부터 잘하는 사람보다 꾸준히 배우고 바뀌려는 사람이 결국 가장 크게 달라지더라고요👏 2년 넘게 함께 하면서 회원님이 몸뿐 아니라 운동에 대한 생각 자체가 달라지는 과정을 저도 가까이서 봐서 더 뿌듯했습니다!

김달희

26년 3월

스포애니 군자역점에서 규정쌤이랑 운동한지 벌써 일년이 넘어가네요 다리 수술과 의자에 오래 앉아 있는 직업 특성상 엉망이 되어 버린 몸ㅠㅠㅠ규정쌤을 만나고 무너졌던 정열이 눈에 보일 만큼 좋아졌어요~ 에너지 넘치 시고, 설명도 잘해주신 선생님 덕분에 운동이 재밌어 집니다! 규정쌤 흥해라 ㅎㅎㅎㅎㅎ

김규정 선생님

벌써 함께 운동한 지 1년이 넘었네요! 꾸준히 노력해 주신 덕분에 무너졌던 몸의 정렬도 점점 좋아지고 운동하는 모습도 많이 달라진 것 같아 저도 정말 뿌듯합니다. 항상 밝은 에너지로 운동해 주셔서 수업하는 저도 즐겁습니다. 앞으로도 회원님께 맞는 운동으로 건강하게 몸을 만들어 가실 수 있도록 계속 도움드리겠습니다. 항상 믿고 운동해 주셔서 감사합니다 💪

이준영

26년 3월

대회 준비를 목표로 PT를 시작했습니다. 무대를 위한 과정이었기에 트레이너선생님 선택이 중요하다고 생각했습니다. 김규정 팀장님과 함께하며 운동의 수준이 다르다는 걸 느꼈습니다. ✔ 근육 분할에 맞는 강도 설계 ✔ 감량 시기별 컨디션 조절 ✔ 근손실 최소화를 위한 세밀한 디테일 ✔ 포징까지 연결되는 근육 사용법 체계적으로 지도해주셨습니다. 식단 또한 제 몸 상태에 맞춰 관리해주셔서 감량 중에도 볼륨을 유지할 수 있었습니다. 대회 준비 또는 PT수업을 고민하시는 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다.

김규정 선생님

이제는 트레이너라는 직업으로 도전을 준비하고 계신 회원님, 첫 시즌에 프로카드 함께 보내 정말 뜻깊고 재미있던 시즌이었습니다👍 대회를 목표로 준비하는 과정에서 쉽지 않은 순간들도 많았지만 항상 성실하게 훈련에 임해 주셔서 저도 정말 보람을 느꼈고 꾸준히 따라와 주신 덕분에 좋은 결과를 만들어낼 수 있었던 것 같습니다. 앞으로도 많은 도움 드릴테니 같이 화이팅해보시죠🔥🔥 다시 한 번 리뷰 감사합니다🙏

성정현

26년 3월

바디프로필을 목표로 김규정 트레이너님과 열심히 달렸지만, 중간에 뜻하지 않게 손을 다치는 바람에 아쉽게도 촬영은 하지 못했습니다. 많이 속상할 뻔했는데, 쌤과 함께한 시간은 오히려 정말 값진 배움의 연속이었어요! 부상으로 제한적인 상황에서도 항상 친절하게 다독여주시고, 제 상태에 맞춰 끝까지 완벽하고 세밀하게 트레이닝해 주셨습니다. 비록 사진이라는 결과물은 남기지 못했지만, 운동을 대하는 자세부터 근육의 쓰임까지 정말 많은 것을 배웠습니다. 어떤 상황에서도 끝까지 책임감 있게, 완벽한 디테일로 지도해 주신 규정 쌤 정말 감사합니다!"

김규정 선생님

바디프로필을 목표로 정말 열심히 준비하셨는데 예상치 못한 부상으로 촬영까지 이어지지 못한 부분은 저도 많이 아쉬웠습니다😭 그럼에도 불구하고 끝까지 꾸준히 노력해 주시고 운동을 통해 많은 것을 배우셨다고 말씀해주시다니 정말 감사드립니다🙏 운동을 하다 보면 예상치 못한 상황이 생기기도 하지만, 그 과정에서도 꾸준히 노력해 주신 회원님의 모습이 정말 인상적이었고 앞으로도 건강하게 운동하시면서 더 좋은 컨디션과 몸을 만들어 가실 수 있도록 계속 도움드리겠습니다🔥 다시 바디프로필 도전하고 싶다면 언제든 열려있으니 연락주세요💪

이대건

26년 3월

20대 마지막 29살이라는 나이에 어떻게하면 나의 멋진 20대 마지막을 장식 할 수 있을까? 의문을 가졌고 뚜렷한 목표가 없었기에 멋진 30대를 맞이하자는 생각으로 바디프로필 준비를 시작하기로 마음 먹었습니다 그때 김규정 팀장을 만나게되어 멋진 몸을 만들어주어 너무 감사하고 항상 예민하던 나의 성격을 맞춰주는 모습이 프로답다 생각이 들었습니다 정말 강력 추천합니다 사랑합니다 김규정 팀장님

김규정 선생님

먼저 고백 감사합니다😂 20대 마지막을 멋지게 장식하기 위해 바디프로필에 도전하셨던 과정이 저에게도 정말 기억에 남습니다. 꾸준히 노력해 주신 덕분에 몸의 변화도 확실하게 만들어낼 수 있었던 것 같습니다. 앞으로도 건강하고 멋진 몸을 유지하실 수 있도록 계속 도움드리겠습니다. 궁금한건 언제든 연락주세요!

박현호

26년 3월

군자역 스포애니에서 PT 상담을 받고 운동을 시작하게 되었습니다. 바디프로필 촬영을 목표로 처음 도전하는 거라 걱정도 많았는데, 김규정 트레이너님이 체계적인 운동 프로그램부터 식단 관리, 스튜디오 선정까지 하나하나 상세하고 친절하게 설명해주셔서 믿고 시작할 수 있었습니다.😊😊 운동을 진행하는 동안 힘들 때마다 확실한 동기부여를 해주시고, 이해하기 쉽게 티칭해주셔서 운동이 점점 재미있어졌습니다. 단순히 운동만 가르쳐주시는 게 아니라, 목표에 맞춰 전략적으로 방향을 잡아주셔서 더 신뢰가 갔습니다.🏋️ 그 결과, 스스로도 너무 만족스러운 몸 상태로 바디프로필 촬영까지 잘 마무리할 수 있었습니다. 처음부터 끝까지 꼼꼼하게 케어해주신 덕분이라고 생각합니다.💪💪 운동을 처음 시작하시는 분들이나 바디프로필을 목표로 준비하시는 분들께 김규정 트레이너님 강력 추천드립니다! 👍👍

김규정 선생님

처음 PT 상담부터 바디프로필 촬영까지 함께 준비하면서 회원님의 꾸준한 노력과 열정을 가까이에서 볼 수 있어 저도 정말 보람을 느꼈습니다. 프로그램, 식단, 촬영 준비까지 믿고 따라와 주셔서 좋은 결과를 만들 수 있었던 것 같습니다. 앞으로도 목표에 맞춰 체계적인 운동 프로그램과 디테일한 관리로 계속 도움드리겠습니다. 이제는 대회 출전까지 도전해보시죠🔥 💪

임다슬

21년 7월

규정쌤과 처음 운동 시작했을 때 모습과 지금의 제 모습을 비교하면 정~~말 많이 달라졌어요!! 축 처지던 살에 탄력이란게 생겼고 타고난 일자형 몸매인줄 알았는데 허리라인도 보이고, 무엇보다 근력부족&과체중으로 자주 아팠던 허리와 무릎이 많이 좋아졌습니다ㅎㅎㅎ 귀차니즘 심하고 운동하는걸 싫어했던 저를 위해 쉽고 재밌게 맞춤형 운동을 시켜주셨고 화 한번 안 내며 옆에서 늘 칭찬으로 힘 북돋아주셔서 덕분에 즐겁게 운동했고 건강하게 살 뺄수 있었습니다! 이것저것 물어봐도 친절히 다 답해주시고 식단까지 세세하게 신경써주신답니다👍 "운동은 재미없고 힘들기만 하다"라는 거부감을 가지고 계신분들은 규정쌤과 한번 시작해보세요! 저처럼 인식이 바뀌고 운동에 흥미가 생기면서 건강하게 변하는 본인을 만나게 될겁니다^^

김규정 선생님

처음 운동 시작하셨을 때와 지금을 비교하면 정말 많은 변화가 생긴 것 같아 저도 너무 기쁩니다! 꾸준히 노력해 주신 덕분에 체형 변화도 느껴지고 허리와 무릎 상태도 많이 좋아진 것 같습니다. 지금은 개인운동하고 계시지만 응원하고 있겠습니다! 궁금한건 언제나 연락주세요👍

김영준

21년 6월

어렸을때부터 살도 잘 안 찌고 마른체질이여서 스트레스를 많이 받았는데 성인이 되고나서 마른몸이 너무 싫어서 운동을 시작했는데 너무 잘가르쳐주시고 진심으로 대해주시는게 느껴져서 바디프로필을 목표로 운동을 같이했는데 하면서 점점 친해지고 말도 너무 편하게 잘해주셔서 같이 운동하는동안 너무 즐겁고 많이 배웠습니다ㅎㅎ 규정쌤한테 받으시면 후회 안하실겁니다!!

김규정 선생님

처음 운동 시작하셨을 때보다 지금은 몸도 많이 좋아지고 운동하는 모습도 점점 자신감이 생긴 것 같아 저도 정말 기쁩니다. 바디프로필까지 도전하고 멋진 결과를 만들어낸 건 회원님의 꾸준한 노력 덕분이라고 생각합니다! 앞으로도 화이팅입니다🔥

오수현

21년 6월

헬스장에서 할 수 있는 거라고는 런닝머신과 사이클뿐이었고 평소 골반 뒤틀림과 라운드 숄더가 고민되어 체형 교정 겸 운동을 배우려고 PT를 받았어요. 수업시간이 정말 알차단 느낌이 많이 들었어요. 오로지 저에게 집중해서 즉각적으러 피드백 주고 운동 자세와 근육의 쓰임 등 쉽게 짚어주셔서 너무 좋았어요 규정쌤 덕분에 스쿼트는 절대 허리가 아픈 운동이 아니라는 신세계를 맛보고 이제는 열심히 렉에서 운동하는 운동인이 되어버렸네요^^ 절대 할 수 없을 거라 생각했던 바디프로필도 찍었우요! 정말 쌤 없었음 못했을 것 같아요.. 옆에서 멘탈, 운동, 식단관리 모든 걸 케어해주셔서 만족스러운 결과물을 얻고 득근했네요 원하는 방향대로 이끌어주셔서 정말 좋아요 운동을 제대로 배웠다는 느낌이 강하게 드네요 강추

김규정 선생님

처음에는 체형 고민과 운동에 대한 어려움이 있었지만 지금은 스쿼트도 자신 있게 하시고 운동을 즐기시는 모습을 보면서 저도 정말 뿌듯합니다. 무엇보다 바디프로필까지 도전하시고 멋진 결과를 만들어내신 것은 회원님의 꾸준한 노력 덕분이라고 생각합니다! 앞으로도 올바른 운동 방법을 통해 건강하고 멋진 몸을 만들어 가실 수 있도록 계속 꼼꼼하게 지도해 드리겠습니다. 항상 믿고 함께해 주셔서 감사합니다 💪 앞으로도 바프때처럼 운동 열심히 나오세요😉