현대인에게 건강한 삶을 위한 자기관리는 필수가 되었으며 그러한 자기관리는 올바른 자세를 갖기위한 우리 몸의 부드러움에서부터 시작되어 근육량의 증가와 체지방의 감소로 이어져야 합니다. 본인이 갖고 있는 운동능력,그리고 목적에 맞추어 단계별로 정확한 운동 방법을 배우는 것이야 말로 자기관리의 시작이라고 할 수 있겠습니다. 15년가까이 퍼스널트레이너라는 직업으로 수많은 회원님을 만났던 경험을 바탕으로 올바른 트레이닝을 지도합니다.