1. 인바디를 통해 회원님과 상담을 진행 - 회원님이 원하시는 방향성과 몸상태, 특정 불편한곳을 확인하고 거기에 맞춰 계획을 설명해드립니다. 2. 전체적으로 신경발달을 위한 전신운동을 진행 - 점진적으로 근력향상을 위해 강도와 빈도수를 계단식으로 진행 3. 식단을 처음부터 극단적이지 않고 개인의 생활패턴에 맞춰 스스로 올바른 식습관을 형성할 수 있도록 도와드립니다 - 무조건 고구마와 닭가슴살만 추천하지 않습니다. 4. 피티를 진행하면서 중간중간 주기적으로 인바디를 통해 몸이 어떻게 바뀌는지 상담을 계속 해드립니다.