박수연

25년 10월

체중 4.2kg, 체지방 3.7kg 감량했습니다! 허리랑 어깨가 좋지 않아 운동이 걱정됐는데, 준규쌤이 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주시고 통증 없이 진행할 수 있도록 맞춤 운동을 구성해주셨어요. 덕분에 무리 없이 꾸준히 운동할 수 있었고, PT 20회와 주 4~5회 개인운동을 병행하면서 눈에 띄는 결과를 만들 수 있었습니다. 특히 매번 개인 운동 과제를 알려주셔서 혼자 할 때도 무엇을 어떻게 해야 할지 고민 없이 실천할 수 있었던 게 정말 도움이 됐어요. 식단은 간식 줄이기 정도로 부담 없이 조절했고, 각 동작의 이유와 효과를 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 높아졌어요. 단순 감량을 넘어서 건강한 습관을 갖게되었습니다! 피티 고민 중인 분들께 진심으로 추천드려요!

이준규 선생님

수연 회원님, 소중한 후기 진심으로 감사해요.😃 꾸준히 함께 해주셔서 좋은 방향으로 운동이 진행되고 있어요.🙇‍♂️ 회원님의 몸 상태 체크는 트레이너의 기본입니다. 수연 회원님의 꾸준함과 꼼꼼함으로 개인운동과 식사를 성실하게 실천해주셔서 이렇게 좋은 결과가 나올 수 있었네요.👍 앞으로도 통증 없이 건강하고 즐겁게 더 큰 변화를 목표로 운동 이어가요.🔥 언제나 감사드립니다.❤️

김기현

25년 8월

선생님 덕분에 체중도 많이 빼고 건강도 많이 좋아졌습니다. 교통사고로 허리디스크가 터져서 많은 걱정이 있었지만, 선생님의 꾸준한 관심과 세심한 관리 덕분에 상태가 크게 회복되었고, 운동 수행 능력도 많이 향상되었습니다. 바프 준비하면서는 운동 프로그램에 대한 깊은 이해와 집중적인 피드백 덕분에 큰 도움을 받았고, 그 덕에 혼자서도 운동을 효과적으로 진행할 수 있는 자신감을 얻었습니다. 선생님 덕분에 운동에 대한 자세가 달라졌고, 앞으로도 계속 목표를 향해 나아갈 수 있을 것 같습니다. 진심으로 감사드립니다.

이준규 선생님

기현 회원님, 소중한 후기 진심으로 감사드려요. 😃 처음 허리디스크로 인해 많이 힘드셨을 텐데, 성실하게 운동에 임해주신 덕분에 이렇게 큰 변화를 만들어내셨다는 점이 정말 대단하세요. 👍 앞으로도 목표를 향한 여정에 최선을 다해 함께할게요. ❤️ 항상 건강하고 활기찬 하루 보내세요! 💪

박세준

25년 6월

우선 웨이트에 별 관심없고 흥미가 없던 사람입니다. 일 때문에 자세도 많이 안 좋고 평소 허리도 안좋아서 그냥저냥 적당히 운동 하면서 살았는데 제대로 운동 배우고 싶어서 알아보다 여기로 왔네요 첫번째로 다른 대형 헬스장 트레이너랑 다릅니다. 저는 자세가 안 좋은게 가장 큰 문제였는데 너무나 꼼꼼하게 확인해서 교정해주셔서 10회 만으로도 허리도 괜찮아지고 자세가 좋아졌단 이야기를 진짜 많이 듣게 됐어요 둘째로 혼자서 운동 할 수 있게 잘 짜주시고 운동 영상도 남아있어서 기억이 안나면 보고 운동하기 편합니다. 스스로 운동한 영상이라 오히려 다른 사람 영상보단 더 알아보기 편하더라고요 마지막으로 시설이 너무 쾌적해요 피티샵이면 엄청 작은데 그래도 넓어서 쾌적하고 좋아요

이준규 선생님

세준 회원님 정성스럽고 따뜻한 리뷰 정말 감사합니다! 😃 운동에 큰 흥미가 없으셨음에도 불구하고, 운동에 대해 긍정적인 경험을 하고 계서서 너무 뿌듯하고 감사한 마음입니다. 특히 다른 트레이너와 차이를 느끼셨다고 말씀해주셔서, 제가 추구하는 ‘개인 맞춤형 케어’의 방향이 잘 전달된 것 같아 기쁩니다. 혼자서도 운동하실 수 있도록 영상 제공과 피드백을 드리는 점도 좋게 봐주셔서 감사드리며, 앞으로도 꾸준히 건강한 몸과 마음을 만드실 수 있도록 더욱 노력하겠습니다. 😊 시설 부분도 칭찬해주셔서 감사합니다. 항상 쾌적한 환경 유지하겠습니다! 앞으로도 함께 운동하는 모든 순간이 즐겁고 의미 있었으면 좋겠네요.ㅎㅎ 감사합니다 🙏

신연주

25년 6월

PT가 처음이라 우선 10회만 등록했었는데, 중간에 25회로 연장했어요-! 자세 코칭을 상당히 꼼꼼하게 해주세요! 초보자 입장에서도 이해하기 쉽게 디테일 잡아주셔서 디스크가 있는데도 통증 한 번 없이 운동할 수 있었습니다. 처음부터 무리한 식단으로 가지 않고 개인에 맞게 천천히 줄여가는 방식으로 진행해주셔서 수월하게 조절하고 있어요! 피드백도 바로 주시고, 식단도 꼼꼼하게 짜주셔서 그대로만 따라가고 있습니다😊 PT 이후에 개인 과제도 내주시는데, 혼자 와서 배웠던 자세들 복기하니까 오래 기억하게 되는 것 같아요! 추가로 신경쓰이는 부위 말씀드리면 집중적으로 운동루틴 짜주셔서 개인운동을 더 부지런히 나오게 되는 것 같습니다💪 목표치까지 더 열심히 해보겠습니다-!

이준규 선생님

연주 회원님 정성 가득한 후기 정말 감사해요! 😊 처음 시작하실 때의 걱정과 고민들을 함께 나눴던 게 엊그제 같은데, 이렇게 열심히 운동하시는 모습을 보니 저도 정말 뿌듯하고 보람을 느낍니다! 디스크 통증 없이 운동할 수 있었다는 말씀은 제게 정말 큰 칭찬이네요ㅎㅎ. 식단과 숙제 루틴도 열심히 따라와 주셔서 지금의 좋은 결과가 나온 것 같아요! 앞으로 남은 목표도 함께! 늘 응원하고 있습니다. 💪🔥

조재연

25년 5월

피티 20회 진행 리얼후기!! 여름도 다가오고👙운동은 해야하는데 어딜 다녀야 할지 모르겠잖아요??! 찾기를 미루고 계시다면 준규쌤을 추천합니다🏋️ 제가 찐으로 다녀보고 좋았던점을 알려드릴게요~! 🔥자세를 디테일하고 정확하게 알려줘요 저는 헬스가 처음이었는데 운동이 처음이신분도 걱정없이 배울 수 있어용😄 🔥차분한 페이스로 침착하게 수업해요 요가나 필라테스하셨던 분도 적응하기좋아요! 저는 내향형이라 부담스럽지 않아 좋았어요~~! 🔥매일 내주는 숙제/식단체크 개인운동 나가서 뭐할지 고민하지않아도됩니당😁 다이어트/자세교정/근력강화 목적에 맞게 수업을 짜주시니까 우선 다녀보세용 ㅎㅎ 이제 더운데 밖에서 운동하기 힘들잖아요 ㅠㅠ 에어컨 빵빵한 제이뷰짐에서 준규쌤이랑 운동하세요~~!!!!

이준규 선생님

재연 회원님 정성 가득한 리얼 후기 너무 감사드립니다! 처음 헬스 시작하셨다고 하셨는데, 저와 함께 꾸준히 열심히 하셔서 좋은 결과 얻고 계셔서 너무 기분이 좋습니다! 수업 페이스부터 식단 체크까지 꼼꼼히 챙겨드린 점이 도움이 되었다니 보람을 느끼네요ㅎㅎ 앞으로도 목표 달성을 위해 제가 끝까지 함께하겠습니다! 더운 여름, 에어컨 빵빵한 제이뷰짐에서 더욱 힘내봐요! 감사합니다! 꼬북이! 😃

김경미

25년 4월

28년동안 운동헤이터였던 제가 운동이 좋아지고있어용👍 운동: 평소 운동습관과 성향등을 꼼꼼하게 상담해주셔서 개개인에게 맞춤으로 운동을 알려주셔서 좋았고 칭찬지옥에 가둬서 운동에 대해 자신감을 가지게 해주세요! 그리고 숙제도 별도로 내주셔서 헬스장 갈때 개인운동하기 매우매우 편합니당🙂 좋았던건 기구를 할 때 운동자세가 안나오면 거기에 대해 바로 맨몸 보강운동을 해서 기능을 강화할 수 있도록 해주신 점입니다! 식단: 솔직히 피티받을때 가장 걱정했던거는 극단적으로 샐러드 먹이는거였는데 준규쌤은 일반식으로 먹되 식습관을 관리해줌으로 평소에 덜 부담되게 다이어트를 할 수 있게 해주는 점입니다. 이렇게 하니 오히려 제가 더 관리하게 되는 것도 있는거 같아요😆 한달만에 4kg나 빠져서 앞으로가 더 기대돼요🙂

이준규 선생님

경미 회원님 소중한 후기 정말 감사드립니다! 28년 동안 운동을 멀리하셨다고 하셨는데 이렇게 긍정적인 결과가 나오니 저도 너무 뿌듯하고 기뻐요 😃 운동 습관부터 식단까지 하나하나 함께 맞춰나간 결과가 한 달 만에 4kg 감량이라는 멋진 성과로 이어진 것 같아요! 앞으로도 더욱 건강하고 즐거운 운동 하실 수 있도록 최선을 다해 도와드릴게요! 🔥

김정아

25년 4월

쌤이 정말 친절하시고 칭찬도 숨쉬듯이 해주셔서 운동하면서 자신감이 많이 붙었어요! 무작정 기구 운동만 시키는 게 아니라, 자세가 안 좋거나 통증이 생기면 그때그때 안 좋은 부위를 강화하는 운동으로 잡아주시는데 그 점이 되게 전문적으로 느껴졌어요. 식단도 타이트하게 쪼지 않으시고, 원래 폭식이심했었는데 간식이랑 튀김 안 먹기 정도로만 정해서 조절하고 대신 먹은 건 다 밴드에 올리고 피드백 받는것만으로도 자연스럽게 폭식을 안 하게됐어요! 그리고 항상 긍정적으로 말씀해주셔서 멘탈관리까지 해주신답니다😃 이제 한달차 됐는데 운동이 재밌어졌고 수업끝나면 숙제를 내주셔서 숙제만 하고 집가야지하는 생각에 쉽게쉽게 개인운동도 가게되는것 같아요!!

이준규 선생님

정아 회원님! 소중한 후기 감사합니다! 운동도 누구보다 잘 따라오시구 개인운동두 항상 열심히 잘 나와주셔서 한달차부터 좋은 결과가 나와서 너무 뿌듯해요 😃 저희 새로 정한 다음달 목표를 향해 계속해서 같이 가보실까요! 이대로만 꾸준히 간다면 최종 목표까지 문제 없어요 😃 저는 정아 회원님에게 확신이 있습니다! 끝까지 성공하실 거라는 확신! 🔥

김현희

25년 2월

처음 운동을 시작하는 초보자로서 정말 걱정이 많았는데, 이곳에서 PT를 받기로 한 것이 최고의 선택이었던 것 같아요. 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크하시고, 각 동작마다 정확한 자세를 잡아주셨어요.무엇보다 좋았던 점은 모든 동작마다 자세를 하나하나 세심하게 봐주시고 교정해주신다는 거예요. 잘못된 자세로 인한 부상 위험을 미리 방지할 수 있어서 안심이 되더라구요. 제가 조금이라도 발전하면 진심으로 기뻐해 주시고, 힘들 때마다 "할 수 있다"고 격려해 주셨죠. 덕분에 포기하지 않고 꾸준히 운동을 이어갈 수 있었습니다.체력도 좋아지고 자세도 바르게 잡히는 게 느껴져요. 운동이 처음이신 분들께 정말 강추드립니다!

이준규 선생님

현희 회원님! 소중한 후기 감사합니다! 운동을 너무 잘하셔서 매번 제가 알려드리는 어려운 동작들이 잘 나와 회원님과의 수업이 너무 재밌고 보람차네요! 그리고 무엇보다도 회원님 너무 재밌으세요ㅎㅎ 앞으로도 같이 열심히! 뽜이팅! 😃

정희석

24년 12월

처음에 집에서 가깝고 후기도 괜찮은것 같아서 이준규 트레이너님과 pt 시작해보았는데, 어느새 20회까지 채웠네요 운동에 재미붙여보려고 열심히 다녔는데 열정적으로 잘 가르쳐주셨습니다! 체계적으로 나눠서 프로그램 일정 진행하시고 자세도 바로바로 체크해주셔서 저도 더 재밌게 열심히 pt 진행하는것 같아요~

이준규 선생님

희석 회원님 소중한 후기 감사합니다! 항상 믿고 묵묵히 따라와 주셔서 제가 감사할 따름입니다. 24년 고생하셨습니다! 마무리 잘 하시구 25년 복많이 받으시구 항상 행복만 가득 하시길 바랄게요! 😃 25년도 최선을 다하겠습니다 함께 하시죠! 👍

홍나리

24년 12월

헬스와는 거리가 멀고 pt는 처음 받아보는 운동 초보였는데 준규쌤의 전문성에 많이 성장했습니다. 우선 가장 중요한 것은 운동이 정말 재밌다는 걸 느끼게 해주셨어요. 저는 궁금한 것도 많고 호기심이 많아 운동이나 몸, 식단 등 이것저것 여쭤봤는데, 전부 꼼꼼히 대답해주셔서 운동에 더 흥미를 느낄 수 있었어요. 저는 "파이팅~!~!~! 힘내세요!!!" 하면서 목소리 크고 에너지 넘치는 선생님은 좀 부담스럽고 불편한데 준규쌤은 잔잔하게 기합을 넣어주셔서 너무너무너무 좋았어요! 운동시간 내내 저에게만 집중해서 자세도 꼼꼼히 봐주십니다. 400자 제한이 있어서 더 못 쓰지만.. 운동에 재미를 느끼고, 체형 교정, 근육 증가, 다이어트까지 성공하니 이보다 더 나은 선생님은 없으실 것 같아요!

이준규 선생님

나리 회원님 소중한 후기 감사합니다! 회원님의 궁금증이 저에겐 너무 즐겁고 재밌었어요 ㅎㅎ 배우고자하는 열정이 크셔서 매번 저도 신나서 수업을 했네요 😃 회원님은 운동을 잘 하시는 분이시니까 어딜 가셔서 운동을 하시든 자신있게! 운동하시면 됩니다 👍

조완석

24년 12월

30회차 중 29회차까지 진행한 후기 남기겠습니다! 옛날에는 혼자 헬스장에 가도 무엇을 어떻게 해야할지 몰라 런닝머신만 몇십분 뛰다가 나오곤 했었는데요. 그만큼 운동을 하나도 모르던 상태로 첫 피티를 받으러 갈 때만 해도 잘 못따라가면 어쩌지 하는 걱정이 컸습니다. 그런데 그 걱정을 왜 했나 싶을 정도로 너무나 잘 가르쳐주시고, 안되는 동작들도 중간중간 바로잡을 수 있게 잘 도와주셨습니다. 수업시간 동안 온전히 저에게만 집중해주시고, 이전에 했던 운동들도 항상 다시 시범을 보여주시면서 따라가기 쉽게 해주셨습니다. 궁금한 점들은 어떤 것이든 항상 막힘없이 답변해주시고, 이 분야에 있어서 정말 진정성과 전문성이 느껴졌습니다. 수업시간이 아니더라도 매일매일 식단도 체크해주시고, 카톡으로도 뭘 여쭤보면 항상 친절하게 답장주셔서 매번 큰 도움이 되었습니다! 누구에게나 당당하게 추천드릴 수 있고, 저도 다시 피티를 받게 된다면 무조건 준규쌤에게 연락드릴 예정입니다:)

이준규 선생님

완석 회원님 감사합니다! 👍 제 진심을 전달 받으셨다니 감동이네요ㅜㅜ 제가 활발한 성격은 아니다 보니 부족하진 않았나 항상 걱정 했었습니다만 제 차분함이 회원님께 빛을 발했네요 ㅎㅎ 언제든 필요하시면 찾아주세요! 기다리고 있겠습니다! 😃

김수지

24년 10월

준규 선생님께 PT10회 수업 받았습니다! 상담할때 체형 분석을 정말 꼼꼼하게 해주셔서 바로 등록 했습니다!! PT는 처음이라 모르는 부분이 많았는데 제가 어떤 부분이 부족한지 정확하게 이해하고 운동할 수 있어서 좋았습니다! 어렵게 느껴졌던 동작도 차근차근 자세히 알려주셔서 재밌게 배울 수 있었던 것 같습니다. 덕분에 헬스장 운동에 흥미가 생겨서 앞으로도 계속 운동하려고요!! 너무너무 만족스러운 수업이었습니다. 첫 PT수업으로 준규 선생님 만나서 다행이에요!! 감사합니다 ㅎㅎ

이준규 선생님

수지 회원님 소중한 후기 감사합니다! 이사로인해 끝까지 함께 하지 못 해 아쉬워요ㅜㅜ 제가 알려드린 부분들, 운동들 꾸준히 하시면 분명 좋아지실거에요! 어디서나 건강하게 꾸준히 운동하시길 바랄게요 😃

허윤경

24년 8월

준규쌤과 함께 운동한지 4개월차 되어갑니다. 30회 등록한거 끝나고 준규쌤과 운동하는게 재미있어서 다시 등록했습니다.근력도 많이없었고 라운드숄더가 심해서 가르치는데 어려울텐데도 항상 웃으면서 가르쳐주심에 운동하는 저도 즐겁게하고 있는 중입니다. 하루일과에 즐거움중에 하나가 되어 쌤이 가르치는대로 열심히는 따라가고있는데 몸이 안따라줄때가 있어서 민망할때도 있지만 그때마다 준규쌤이 세심하게 알려주시고 할수있다는 용기도주셔서 기분좋게 운동하고있습니다..50분운동이 5분처럼 느껴질정도로 후딱갑니다..그만큼 힘들지않고 즐거운시간이란거겠죠? 센터 초이스 잘 한거같습니다..

이준규 선생님

윤경 회원님 후기 감사합니다! 저 또한 회원님과의 수업 시간이 50분인지 5분인지 모를 정도로 짧게만 느껴지네요ㅜㅜ 수술을 하셔서 무릎이 안 좋으신 상태로 오셨는데 눈에 띄게 좋아지신 하체 근력 때문에 무릎이 더 이상 아프지 않다고 해주실 때마다 항상 보람과 뿌듯함을 느끼고 있습니다ㅎㅎ 앞으로도 회원님의 건강은 제가 책임지겠습니다! 계속 재밌게 수업하시죠 😃

김정훈

24년 7월

현재 30회 등록하고 28회 진행된 상황입니다 기본적인 베이스가 아예 없는 상태로 시작해서 많이 답답하셨을 법도 하신데 항상 친절하고 자세하게 알려주셔서 자세 잡기가 정말 수월했습니다 동작 진행시 항상 옆에 붙어서 호흡, 자세, 어떤 근육을 어떤 식으로 사용하면 되지는 피드백을 해주셔서 자세를 빠르게 고쳐 나갈 수 있었습니다 :) 잘 이해가 안가는 동작도 제가 이해 할 때 까지 쉽게 풀어서 설명해주신 덕에 더 빨리 교쳐나갈 수 있었던 것 같습니다 기본적인 웨이트 외에도 체형교정 운동까지 같이 진행하였는데 덕분에 일자목과 라운드 숄더도 많이 개선되었습니다 집에서도 어떤 운동을 해야 하는지 짬짬이 어떤 운동을 하면 좋은지 알려주셔서 많이 개선 될 수 있었던 것 같습니다!

이준규 선생님

피곤한 스케줄에도 항상 빠짐없이 수업에 나오시고 개인운동까지 나오시는 정훈 회원님! 저와 처음 운동을 했을때 보다 라운드숄더와 운동 수행능력이 많이 좋아지신게 보여 항상 뿌듯함을 느끼고 있습니다 😃

이정우

24년 7월

이제 pt 25회차를 받고 남기는 후기입니다 결론부터 말씀드리면 후회하지 않을 선택이었고 시간만 가능하다면 길게 같이 수업하고 싶은 선생님입니다 워낙 요즘 인터넷에 설렁설렁해주시는 pt 선생님에 대한 괴담이 많아 두려움도 있었지만 걱정할 게 못 됐네요. 수업 내내 자세 꼼꼼하게 봐주시고 강도도 적합하게(적합한 빡셈으로...)조절해주셔서 항상 기분좋게 운동하고 갑니다 pt 시작 계기는 자세교정과 패션근육을 얻고자 함이었고 둘 다 잘 얻어가고 있는 거 같아요. 저랑 같은 전방활주를 가지고 계셔서 좋은 스트레칭을 얻어가고 있고 알맞은 운동법을 소개받고 있습니다. 당연한 거겠지만 운동도 꾸준히 열심히 하시고 관련 공부도 지속하고 계셔서 얻어갈 수 있는게 많은 선생님이에요. Pt샵이라 부담스럽지 않은 것도 장점입니다

이준규 선생님

저도 같은 전방 활주를 가지고 있었고 이를 고치고 배우기 위해 전국 팔도를 다 돌았던 기억이 있습니다. 때문에 회원님께서 가지고 계신 불편함을 해소해 드리고자 저 또한 회원님과 같이 매번 땀나는 집중을 하고 있습니다. 저와 운동을 하신지 25회차, 눈에 띄게 많이 좋아지셨지만 앞으로 더 개선될 수 있다고 자신합니다!

황수민

24년 6월

준규 선생님과 운동한지 5회차입니다. 피티를 다른 곳에서 많이 배웠었고, 헬스장도 이 곳 저 곳 많이 다녔습니다. 준규 쌤은 제가 봤던 피티 쌤과 비교되는 점이 정말 많습니다. 제 몸의 움직임 하나하나에 다 집중하시며, 제가 불편하다고 하는 부분을 어떻게 개선할지에 대해 정말 자세하게 설명하시면서 운동을 통해 보여주십니다. 정말 수업 꽉 차게 저에게 집중해주셔서 제가 투자한 시간과 돈이 헛되게 느껴지지 않게 해주십니다. 이게 정말 가장 큰 준규쌤의 장점입니다! 동시에 지칠 수도 있는 저를 위해 꾸준히 격려를 해 주시고 계속해서 여자 운동 상위 안에 들거라고 살짝 거짓말을 하시면서 저를 치켜세워 주시는 모습이 늘 항상 감동적입니다! 꾸준히 배우고 싶습니다.

이준규 선생님

회원님의 열정에 수업때 마다 제 기분이 더 좋아집니다 😃 앞으로도 즐거운 운동 💪 저와 함께 가시죠!

아이린

23년 12월

준규쌤께 PT15회 받았습니다. 몸도 마음도 너무 지쳐 운동이라도 해보자 싶어 알아보다, 결정하기까지 5분과의 상담, 1달 정도 걸린 것 같습니다. 마지막에 만났던 준규쌤의 솔직함과 단호함이 마음에 들어 시작하게 되었네요! 단호함 속에서 느껴지는 뭔가의 자신감과 확신이 있었어요. ✔️결론적으로 한달 반 정도만에 7kg체지방 감량과 동시에 1.4kg 근력증가가 되었어요!💪 -식단 : 튀김, 국만 제한했고 백미와 일반식 평소 먹는 양보다 밥 양이 많아 긴가민가 했는데 2주만에 눈바디가 달라지고 몸무게가 빠졌어요 -운동 : 주2회 PT 하고 개인운동 및 유산소는 매일 했어요 레슨 때 운동방법, 자극방법, 자세 등 너무 잘 알려주셔서 개인운동도 수월히 할 수 있었어요 -술을 좋아하는 저로써는 술 끊기가 너무 힘들었는데 항상 잔소리 해주시는 쌤 덕분에 잘 넘길 수 있었습니다! 🌟운동 뿐 아니라, 긍정적인 에너지와 생활습관 등을 배울 수 있어 너무 만족한 수업이었어요 준규쌤 짱🫶

이준규 선생님

다이어트는 어려운게 아니란걸 잘 아셨죠?ㅎㅎ 이제 저 없이도 혼자서 충분히 잘 해내실거라 믿어요! 올데이에서 회원님과 함께 할 수 있어서 저도 너무 행복하고 즐거웠어요! 인연이 된다면 분명 어디선가 또 만나겠죠! 그때까지 저와 만들었던 작은 습관들 잘 유지하고 계셨으면 좋겠네요 😃

박혜림

23년 11월

건강을 위해서 운동은 해야겠다고 생각했었고 PT는 한번도 해본적 없어서 약간 설렘반 두려움 반으로 등록하게 되었습니다. 운동을 제대로 배워본적이 없어서 진짜 아무것도 모르는 상태였는데 트레이너 쌤이 친절하게 알려주셨고 모르는거 물어볼때마다 답변을 너무 잘해주셔서 운동에 대해서 흥미를 느끼게 되었습니다! 지금은 10회 이상 배우고 있는데 배우는 재미랑 조금씩 좋아지고 있는 모습을 보면서 보람도 느끼고 있어요! 그리고 트레이너 쌤의 자신감 넘치는 모습이랑 격려도 해주셔서 운동하는게 재미있었어요! PT하면서 옆에서 많이 가르쳐주시고 자세 하나하나 다 봐주시면서 알려주셔서 진짜 제대로 운동하고 있다는게 느껴지더라구요! 진짜 믿고 보는 준규쌤😆

이준규 선생님

혜림 회원님 소중한 후기 감사합니다! 데드리프트가 완벽해지는 그날까지 가즈아~~~~ 끝까지 함께 하겠습니다! 😃

도지웅

23년 8월

PT 30회 끊어 약 절반가량 소진하였습니다. 운동을 하기위해 짐을 선택하는 과정에서 다섯군데 정도의 피티샵 및 헬스장을 골랐는데 그 중 큰 이유가 이준규 트레이너님이었습니다. 트레이너 선생님의 인상이나 자신감에서 열정이 느껴졌고 또한 전문지식을 가지고 있어 상세히 설명해주신다는 느낌을 받아 선택하였습니다. 그 덕분에 한달이라는 기간동안 식단이나 PT외에 개인운동도 열심히 하게되는 동기부여를 갖게 되는 것 같아요 ;) 주말이나 개인 휴가때도 꼬박꼬박 식단 봐주시려고 노력하시는 모습이 보이고, 약속된 스케줄이나 수업시간도 잘 지켜주십니다. 또한 수업시 수준에 맞게 디테일하게 교정해주시고 회원에 집중하시는 모습이 보입니다. 저처럼 처음 운동을 접하는 초심자시라면 강추드립니다 :)

이준규 선생님

지웅 회원님 소중한 찐후기 감사합니다! 수업마다 운동에대한 회원님의 진심과 열정이 보여 저 또한 300% 열정을 가지고 임하고 있네요ㅎㅎ 약 두달 밖에 안됐지만 인바디 뿐만 아니라 눈에 띄게 눈바디도 빠르게 변하고 있어 지금과 같은 꾸준함만 가져가신다면 원하시는 목표까지 문제 없이 도달할 것 같네요ㅎㅎ

최아름

23년 7월

조금만 무리를 줘도 아픈 팔꿈치 때문에 열심히 서칭했고 준규쌤을 알게됬습니다! 처음 체험으로 시작했는데 스트레칭을 시작으로 운동을 시작하고 팔꿈치 상태도 계속 확인해 주시며 운동을 가르켜주셨습니다! 그날 바로 50회 끊었습니다 ㅋㅋㅋ 갈때마다 항상 몸상태 확인해 주시고 그날 상태에 따라 운동강도나 운동종류에 변화 주시고 운동도 여러가지로 해주셔서 질리지 않고 할 수 있었습니다! 조금만 무거운걸 들면 팔꿈치에 통증이 왔었는데 통증없이 운동할 수 있다는게 너무 신기했습니다! 이제 40회 했는데 팔꿈치신경때문에 생긴 근육빠짐이 눈에 띄게 좋아짐을 느꼈습니다ㅋㅋ 재등록해도 아깝지 않을꺼 같습니다!!

이준규 선생님

아름 회원님! 찐 후기 감사합니다! 앞으로 더 강해질 날만 남았어요! 꾸준함으로 끝까지 뽜이팅!

이고은

23년 7월

다이어트 목적으로 피티 찾아보다가 준규샘 후기가 좋길래 1회 체험 먼저 신청했어요! 1회 체험 받았는데 50분이 넘 알차서 바로 20회 끊었습니당🤗 그리고 한 달 지난 지금! 인바디 쟀는데 결과가 잘 나와서 넘 만족스럽습니당😆 다 샘 덕분이에요~~ㅎㅎ 약속이 꽤 자주 있어서 식단을 못 지킬 때가 많았지만, 그래도 샘이 알려준대로 꾸준히 운동했더니 근육은 늘고 지방은 빠졌네욤~~얏호💪🏻 운동 방법, 효과 등 하나부터 열까지 세세하고 친절하게 알려주시기도 하고, 제가 엄청 뚝딱거리는데 칭찬도 많이 해주셔서 덕분에 운동 재밌게 하고 있어요~!! 원래 운동 진짜진짜진짜 싫어했는데 그래도 샘 덕에 재밌게 하고 있는 것 같아요ㅎ.ㅎ 글구 식단도 매번 꼼꼼하게 피드백해주신답니다🍚 옛날에는 무작정 굶거나 닭가슴살만 먹었는데, 준규샘은 제 일과나 생활 패턴 따라 조절해주셔서 건강하게 살 뺄 수 있어서 더 좋은 것 같아요☺️ 결론: ⭐️10점 만점에 10점 입니다⭐️ 앞으로도 잘 부탁드려요~~^0^

이준규 선생님

ㅎㅎ 회원님의 소중한 후기 감사합니다! 저도 회원님 덕분에 매번 즐겁게 수업하고 있어요! 운동신경이 좋아 수행능력이 금방금방 늘어 저도 기분이 좋네요 😃 앞으로도 같이 뽜이팅 해봐여!

허동연

23년 6월

살면서 처음으로 운동이란걸 시작하면서 준규쌤을 만났는데 첫수업부터 얼마안했지만 현재까지 너무 자세히 잘 가르쳐주셔서 너무너무 만족스럽고 감사합니다! 운동 시작전에 먹기만하고 올챙이 똥배 엄청 심했는데 체중감량도 눈에띄게 잘되고 식단도 잘 알려주셔서 큰 도움이 되고있습니당! 운동이란걸 재밌다고 느끼게 만들어주시고 목표가 생기게 해주셔서 감사합니다 !! 👍 준규쌤 앞으로도 더 응원합니다 👍👍 최고최고!!

이준규 선생님

항상 밝은 미소로 열정 넘치시는 동연회원님! 믿고 찾아 주신만큼 최선을 다 해 만들어 드리겠습니다ㅎㅎ 🙇‍♂️ 👍

박수철

23년 4월

23년 신년계획 중 '운동을 꾸준히 해보자' 라는 목표로 PT를 받게되었습니다. 헬스를 한번도 해보지 않은 헬린이로서 기구를 어떻게 사용하는지도 모르고 걱정도 되었지만 준규 트레이너님이 정말 잘 알려주셨어요. 운동 방법이며 어느부위에 신경을 써가면서 진행을 해야하는지. 말씀하신거만 따라서 쭉 하다보니 아직 한참 부족하지만 조금씩 나아지는게 느껴집니다. 또 제가 운동할때 어깨나 팔꿈치관절에 통증이 많이오는데 운동 시작할때, 운동 중간중간 컨디션 체크도 꼼꼼히 해주세요. 하지만 50분 한정으로 남의 고통을 보면 행복해하십니다. 열심히 운동하면 그 이상 열심히 열정과 책임을 가지고 지도해주시는 트레이너님이시니 운동에 재미를 느끼고싶거나 잘 가르쳐주실분을 찾으신다면 함께 운동해보시면 좋을것 같아요.

이준규 선생님

하고자 하는 분들에게는 누구보다도 그이상의 열정을 갖고 수업에 임합니다 항상 제가 감사할따름입니다 ㅎㅎ

황채현

23년 3월

살면서 식단관리라고는 굶는거 말고는 몰랐는데 식단 관련해서도 하나하나 자세히 알려주시고 카톡 답장도 늘 빠르셔서 그때마다 먹을거 허락받는것도 넘 좋았고 피티 진짜 처음 해보는데 같이 한다는 느낌을 많이 받아서 그런지 뭐 먹으려 할 때마다 혼자서 죄책감 들어서ㅋㅋㅋ 덜 먹게 되고 덕분에 한달만에 근육량 최대한 지키면서 지방감량했어요ㅠㅠ 너무 감격.. 운동하는 시간도 순식간에 지나가서 재밌어요!!

이준규 선생님

ㅎㅎ 국귀신 채현 회원님! 만족하고 계셔서 저도 기쁘네요 ㅎㅎ 회원님 본인이 열심히 해주셔서 좋은 결과가 있는거에요~~! 황가네 세자매 계속해서 뽜이팅~ 👍

황서현

23년 2월

언니가 먼저 준규쌤한테 PT를 받고있는 와중에 저도 다이어트를 해야될거같아서 시작하게됐어요!! 설명도 잘 해주시고 식단 조절도 저한테 맞게 코치해주셔서 어렵지않게 감량중이에요 헬스 자체를 처음하는거라서 걱정했는데 지금은 운동하는거 자체가 재밌어졌고 더 열심히 해야겠다 라는 생각이 들더라구요 제가 산만한?스타일인데 운동할땐 운동에만 집중하게 딱 해주셔서 집중도 잘되고 질문폭탄던져도 하나하나 대답 잘 해주세요 다들 공감하실테지만 여러 피티샵을 돌아다니면서 상담해봤지만 어딜가야될지 모르겠더라구여ㅠ 저는 결과적으로 준규쌤한테 오길 잘 한거같아요👍

이준규 선생님

개인운동 포함 하루도 빠짐없이 나오시는 열정에 제가 오히려 감사하고 많이 배우고 있어요! 목표하는 곳까지 지금처럼 항상 열심히 이끌어 드릴게요!

연재

23년 1월

운동을 제대로 배워보고 싶어서 등록하게 되었는데 친절하시고 자세하게 운동 잘 알려주세요 처음에 16회 등록하고 좋아서 16회 연장 해서 다니고 있어요 항상 수업 시작 전에 컨디션 물어봐주시고 운동 이름이랑 어떤 근육 사용하는지도 반복해서 계속 알려주셔서 항상 신경써주시는게 느껴져서 좋아요 그리고 운동 자세 안나오면 어떻게든 올바른 자세로 운동 할 수 있게 거의 같이 운동해주셔서 ㅎㅎㅎ 항상 감사해용

이준규 선생님

하하 감사합니다~ 👍 혼자서 자신있게 운동하실 수 있게 꼭 만들어 드릴게요! 같이 뽜이팅해요!

최영학

22년 12월

드릴수있는 별이 있다면 100개 드리고 싶습니다! 운동 잘 알려주시고 체계적으로 관리해주셔서 너무 효과가 좋은거 같아용! 98로 시작해서 1달됬는데 좋은 효과가 나서 너무 추천합니다. 하루 같이하면 땀 쫙 빠지게 확실하게 해주셔서 운동날은 너무 기분좋게 잘 수 있어서 좋아요! 식단도 운동법도 확실하게 해주셔서 좋습니다! 하루하루 달라지는 기분에 운동 즐겁게 할 수 있습니당! 고민하신다면 바로 선택하세용 ㅎㅎ

이준규 선생님

회원님의 노력과 의지 덕에 한달차지만 눈에 띄는 좋은 결과가 있네요! 계속해서 이대로만!

윤호명

1회 체험22년 12월

한번도 제대로 운동 한적이 없어서 큰맘먹고 체험 신청 했었는데 트레이너님이 너무 너무 잘가르쳐 주셔서 결국 피티 까지 신청 하게 되었네요. 당장은 변한 모습을 볼순 없지만 혼자서 운동 했을땐 항상 손목이랑 어깨가 아팠었는데 트레이너님이 올바른 자세로 운동할 수 있게 해주셔서 매우만족하면서 운동 하고 있습니다. 살찌는 체질이 아니라 먹는게 힘들긴 하지만 최선을 다해 먹고 있습니다. 항상 감사합니다. 다른 운동이 고민중이신분들은 꼭 이 트레이너님을 꼭!! 적극 추천 드리겠습니다.

이준규 선생님

어깨, 손목 통증이 괜찮아지셨죠? 단순히 운동을 잘하는 것 뿐만아니라 손목, 팔꿈치 각도 같은 디테일한 부분까지 계속해서 신경써서 운동하시면 더 좋은 수행능력과 몸을 만드실 수 있을거에요!

조혜빈

22년 12월

건강을 위해 다이어트는 해야 하는데 매번 입으로만 시작만 하고 결과는 얻지 못해서 혼자는 평생 불가능할 것 같아 안 나가면 양심에 찔릴 정도의 거리에 있는 곳으로 흔히들 돈으로 의지를 산다고 하는 것처럼 PT를 끊었습니다. 근데 트레이너쌤을 너무 좋은 분을 만난 것 같아요 😊 진짜 제대로 된 운동이라는 건 아무것도 할 줄 모르는 사람이라 막막하셨을 텐데 PT할 땐 매번 컨디션 체크, 상태 확인 후 적절하게 휴식도 주시고, 식단도 확인 후 좋은 건 좋은 대로 나쁜 건 나쁜 대로, 부족한 것도 추가로 말씀해 주셔서 좋았습니다! 이끌어주시는 걸 따라가다 보니 한 달이라는 기간 안에 좋은 결과를 얻은 것 같아요 ㅎ.ㅎ 남은 기간도 열심히 따라가겠습니다 😉

이준규 선생님

불규칙한 스케줄로 걱정이 많았는데 그래도 식사 조절을 잘 해주셔서 좋은 결과가 있네요ㅎㅎ 근손실이 조금 아쉽긴 하지만 단백질을 좀 더 잘 챙겨먹으면 되니까요 하하 지금처럼만 꾸준히! 👍

안성배

22년 10월

저는 31살 남자 입니다 다른 남자들과는 달리 군대를 제외하고는 운동이라고는 해보지 못했고 흥미나 관심도 느껴보지 못했으나 건강 악화로 운동을 해서 건강을 회복해보자는 마음으로 준규쌤에게 PT수업을 받게되었습니다 저처럼 운동을 해보지 못한 사람이 지금은 10회쯤 받았는데 이제는 하나에 취미로 자리잡고 욕심이 납니다 만약 혼자 일반 헬스로 시작했다면 이렇게 흥미를 붙일수있을까 ? 싶네요 이 리뷰 뿐만 아니라 저는 달라진 저에 모습과 이 좋은걸 주변 사람과 공유하고 싶어서 주변사람들에게도 운동을 꼭 시작하되 가능한 준규쌤과 함께 시작했으면 합니다 운동을 해본적도 없는 저에게 준규쌤은 운동이라는 좋은 취미를 가지게 해주셨고 항상 긍정에 힘으로 제대로된 코칭과 함께 성장시켜주십니다 적극 적극 추천합니다

이준규 선생님

회원님이 저에게 보여주시는 열정과 의지로 저 또한 항상 수업내내 시간 가는줄 모르고 극도의 흥분 모드로 수업하고 있습니다! 원하시는 목표를 이룰 때까지 함께하겠습니다! 💪

정현규

22년 9월

형이 같이 pt하자고해서 도망다니다가 따라 갔는데, 시키는대로만 하세요. 체지방 쭉쭉 빠집니다. 매 수업마다 컨디션과 아픈 곳 있는지 확인해주시고 수업에 반영해주셔서 안전하게 할수있는 최대값까지 버스 태워 주십니다. 식단같은 경우는 예전에 다른 곳에서는 국밥이나 햄버거 세트 먹어도 잘먹었다고 하던 모 트레이너가 있었는데 준규 선생님은 이상한거(편의점도시락) 먹으면 바로 피드백 해주십니다 ㅎ 갯수만 세는 짭트레이너들과는 차원이 다르니 믿어보세요 갓준규! 당연할수도 있지만 수업시간에는 핸드폰도 안보십니다!

이준규 선생님

형님과 같이 다이어트에서 가장 어렵다는 식단을 한 달 넘도록 묵묵히 잘 해주고 계세요! 그래서 역시나 다이어트 진행과정이 순조롭습니다! 뒤에서 계속 밀어드릴태니 끝까지 함께 완주하시죠!

한규

22년 9월

하고 싶은 말은 많은데 400자는 너무 짧네요ㅎㅎ 후기 사진 등록합니다. 준규 선생님께 pt 24회 중 10회차가 지났습니다. 너무 만족스럽고 후회 없는 시간이였습니다. 운동 하고자 하시는 분 중 본인의 의지가 약해 시작을 망설이시는 분들 분명히 계시리라 생각됩니다. 걱정하지 마시고 올데이 문 열고 준규 선생님 찾으세요. 그것만 하면 변화는 자동으로 따라 옵니다. 모쪼록 앞으로도 잘 부탁 드립니다ㅎㅎ

이준규 선생님

믿고 따라와 주시는만큼 옆에서 확실히 서포트 해드리겠습니다! 한 달이 조금 넘었네요 계획대로 다이어트가 잘 진행되고 있어 뿌듯합니다. 넘어야 할 산이 조금 많지만 같이 뽜이팅 입니다! 👍

이시준

22년 8월

올해 겨울, 운동과 헬스에 대해 아무것도 모르던 저는 준규 선생님을 만났습니다. 저에게 항상 밝은 웃음과 미소로 대해 주시며 자신감을 불어넣어 주셨습니다. 운동을 가르쳐주실 때 디테일한 부분까지 자세하게 설명을 해주시고 냉철한 눈빛으로 자세를 보고 피드팩 해주셔서 거듭 할때마다 콩나물처럼 무럭무럭 자랐습니다. 운동을 할 때에 마음가짐과 어떠한 생각을 가지고 해야하는지 내적으로도 도움을 많이 주셨습니다. 피티를 받을 때 뿐만 아니라 개인운동을 나와 혼자서 배운 운동에 대해 자신있게 할 수 있도록 만들어 주신것에 매우 감사함을 느끼고 헬스에 흥미를 느껴서 제 자신을 더욱 성장시킬 수 있는 매우 귀중한 시간들이었습니다. 준규 트레이너님은 정말 저만 알고 싶은 좋은 트레이너 선생님이었습니다. 감사합니당!

이준규 선생님

처음와서 콩나물 마냥 비틀 거리던게 엊그제 같은데 수행능력이 많이 좋아져서 다행이에요! 매번 방학때 마다 한달이라는 짧은 시간 밖에 회원님한테 주어지지 않아서 아쉽네요 종강하고 이번 겨울방학때 봐요! 다치지 말고여!

한주한

22년 8월

제 생에 첫 PT를 준규샘과 인연이 되어 열심히 받고 있습니다! 처음엔 내가 잘 할수있을까 걱정이 많이 되었는데 운동은 항상 자신감 있게 하라는 샘의 말을 듣고 자세를 배우고 짜주신 식단까지 병행하며 열심히 한달 반 정도를 했더니 근육량이 1키로가 늘었고 체지방도 1키로가 줄었더라구요! 작지만 점점 변하는 제 몸을 보면서 자신감도 얻을 수 있었어요! PT받을때마다 옆에서 응원해주시고 자세도 잘 잡아주시고 편하게 알려주셔서 자신감도 많이 생겼고 매번 피티가는게 두렵지 않고 기대가 됩니다! 남은 기간동안 더 열심히 배워서 헬린이 탈출 하려구요! 항상 꼼꼼히 챙겨주셔서 샘한테 PT받길 잘했다고 생각됩니다! 감사해요 샘!😚😚👍👍

이준규 선생님

한달차! 골격근량 1kg증가 크~ 뿌듯합니다 누구보다 식단을 열심히 해주시는 주한 회원님 앞으로의 발전이 더 기대됩니다! 같이 뽜이팅~!

은정

22년 8월

마음잡고 운동을 해야겠다 생각했을 무렵 딱! 준규 쌤을 만났어요 👍🏻 처음 해보는 운동이라 걱정도 많았는데 선생님을 잘 만난 덕에 재밌게 잘 하고 있습니다! 운동하기 전엔 제 컨디션 물어봐주시고, 운동하면서도 아픈 곳 없는지 , 근육 자극이 잘 오고 있는지 항상 신경 써주십니다 정확한 자세 티칭은 물론이고, 이 기구는 어디 근육에 도움이 되는지 ,어떤 자세를 취해야 제대로 된 효과를 내는지 정확히 알려주셔서 혼자 와서 할때도 어려움 없이 잘 할 수 있어요! 운동 할 때 재밌으면서도 ~ 집중 잘 되게 딱 해주셔서 50분이 정말 후딱 지나갑니다 늘 아쉬워여 식단 관리도 잘되고 힘들게만 생각했던 운동에 흥미가 생기기 시작한 게 놀라워요…아직은 헬린이라 갈 길이 멀지만 남은 기간도 잘 부탁드려요!!

이준규 선생님

저도 회원님과 수업하면 50분이 언제 지나갔는지 항상 아쉬워요ㅜㅜ 저희 대화도 그렇게 많이 안하는데 말이죠.... 한달차 결과가 긍정적이고 좋아서 기분이 좋네요! 남은 운동도 열심히 해봐여!

혜영

22년 7월

급찐살로 건강까지 위협받을까 걱정하다 생에 처음으로 제대로된 운동을 하려고 마음 먹었습니다. 동네만 5군데를 직접가서 보고 듣고 상담까지 하고선…준규쌤을 만나 운동을 시작했습니다. 처음엔 걱정도되고 기대도 했었지만 워낙 저질체력에 필라테스 요가 테니스 스쿼시 여러 댄스들 ;; 많이 시도해봤었지만ㅋㅋ제대로된 pt을 받은건 난생처음이네요 솔직히 운동을 좋아하는편이 아니라 더 멀게만 느껴졌던 헬스가 쌤과 운동을 시작한후로는 점점 재미있어지기 시작했습니다. 제 체력에 맞춰서 차근차근 강도를 높여주시겠다고 하시며, 항상 정확한 자세 팔하나 흐트러짐도 잡아주시는 모습에 늘 고맙습니다. 쌤한테 열심히 꾸준히 배워서 건강해지고 몸매관리도 열심히 하렵니다. 감사합니다 쌤 ^^

이준규 선생님

배려심 깊은 혜영 회원님! 열심히 하려고 해도 아직 힘드시죠ㅜㅜ 같이 열심히! 꾸준함으로 건강한 몸 만들어봐요! 벌써 5키로나 빠지셔서 저는 기분이 좋아요ㅎㅎ 😃

서상륜

22년 7월

제가 처음부터 요청했던게 근육량 유지와 체지방 감소였는데 요청내용 그대로 실행해주시고 계셔요! 그리고 운동할때 저는 자세가 정말 중요하다고 생각하는 사람중 한명인데 부위별로 섬세하게 잘 알려주세요! 근육의 결, 방향, 힘이들어가는 부분 등 쌤의 지식이 풍부한느낌을 정말 많이 받습니다ㅎ̌̈ㅎ̌̈ 식단과 운동루틴또한 상세하게 알려주셔요! 식단을 못챙겼을때 이거먹어도 돼요? 저거먹어도 돼요? 물어볼때마다 이건 어떻고 저건 어떻다고 자세하게 말해주시구, 피티 후 루틴까지 잘알려주셔서 정말 좋습니다! 약 25회 피티를 받고나서 전/후를 비교해보면 확실히 몸이 이뻐지는 티가 납니다. 주변에서도 옷핏이 달라졌다면서 칭찬이 자자해졌구요!! 만족도 20000% 입니다 ^.^ 완전 추천

이준규 선생님

제 대회 시즌때 이상으로 한땀 한땀 회원님 몸을 조각한다는 생각으로 매번 수업 하고 있어요! 기본 프레임이 좋으셔서 올 해 열심히 하시면 저 보다 분명 좋아 질 수 있으실거에요! 👍

황지현

22년 7월

제가 자세를 잘 못 잡거나 궁금한 부분이 있어서 물어보면 너무 친절하게 잘 말씀해주세요. 얘기로만 설명하셨다가 트레이너님이 뭔가... 성에 안 차셨는지 직접 다시 자세 하나하나 짚어주시면서 설명해주시는데 얘기로만 들었을 때도 이해됐지만 직접 보여주시니 이해도 너무너무 잘됐고 그냥...너무 친절하시고 제 운동에 진짜 온 힘 다해서 신경 써주신다는 느낌이 들더라구요 헬스라는게 인생 처음이라 운동하는 모습을 남에게 보이는 것도 되게 겁나기도 했고... 내가 잘 할 수 있을까? 하는 걱정들도 많았는데, 매번 pt 수업 때마다 자세 좋다고 칭찬도 많이 해주시고, 잘 따라오고 있다고 격려도 많이 해주시고.. 고민 많이 하고 시작한 인생 첫 pt인데 후회 하나도 없어요. 남은 기간동안 앞으로도 잘 부탁드려용

이준규 선생님

지구력이 약해서 항상 걱정이었는데 많이 좋아지셔서 다행이에요! 올해 계속 운동하고 싶다고 하셨죠! 끝까지 책임져드릴게요! 할 수 있어요 👍

Shintae

22년 7월

He is sincere trainer and I love how he theoretically approaches whenever He teaches how to use fitness equipment. Also he makes sure that my body position is correct. These are little detail but I think they are very important. It’s been about a month with him and I already lost nearly 15 pounds (About 6 kg). And I don’t think I tried hard I just followed his direction and enjoyed his class.

이준규 선생님

Thank you for writing your training review. I'm really happy TODAY 😃 with your review. Because I felt your sincerity on your review!! 👍

김주경

22년 6월

진짜 이러면 안되겠다싶어 틈틈히 알아보고 결정한피티샵입니다 샘을잘골라야할텐데 걱정이였는데 너무 좋은샘을 만나서 점점 건강해지고 있어요! 점점달라지고있는 모습이 보이니 욕심도 생기네요 선생님이 잘다독여주시면서 저에게필요한 운동으로 잘 코치해주신덕분에 이쁜몸 만들고있어요^^ 쌤짱♡

이준규 선생님

항상 바쁜일정으로 피곤함속에 마지막 타임 수업 하시느라 피곤하고 힘드실탠데 열심히 해 주셔서 감사해요! 내년 결혼 까지 열심히 몸 만들어 봐요!

이이슬

22년 6월

바디프로필준비하려고 발품팔다 정한 이준규코치님 ㅎㅎ 너무 감사해요 아직 한달차에 체지방 27로 시작해서 20.8 까지 떨어졌어요 식단도 타이트하게 짜주시고 운동할땐 또 운동만 잘 가르쳐주시고 매일 기분좋게 운동하러 헬스장 가는것같아요 한번도 이렇게 마음먹고 빼본적 없는데 매일 카톡으로 식단관리 해주고 운동 나올때마다 인바디 재주셔서 몰래 먹을 틈없이 철저해요.. ㅋㅋㅋ 아직 바프 한달 남았지만 남은 기간 같이 화이팅해요 너무 잘 가르쳐주셔서 감사해요 👍 최고👍

이준규 선생님

지금 너무 잘 해주고 있어요! 힘들겠지만 마지막까지 힘내서 완주해봐여! 최고의 작품이 나올 것 같네요~~

김규엉

22년 6월

코로나 이후 살이 많이 찌기도 하고 몸 좋아지지 않는거 같아 피티를 시작을 했습니다.. 처음 시작을 할 때는 조금은 두려운 생각이 많이 지배를 했었습니다.. 이유는 예전에도 같은 운동을 해 본 기억있어 처음 시작을 진짜 토 나올 정도가 아닌 토 나오게 시작을 하는 코치님들이 있어서 너무 싫었는데 지금 코치님께서는 무작정 힘들게 보다는 운동이 즐겁게 할 수 있도록 도움을 주는거 같습니다.. 운동을 할 때 관절쪽이나 허리 쪽에는 아픈 곳은 없는지 항상 체크를 해주시고 운동 자세와 하는 방법을 항상 잘 가르쳐 주시다 보니 운동을 할 때는 힘들고 하지만 막상 끝나면 오늘 운동 정말 잘 했다라는 기분이 듭니다 코치님 앞으로도 제가 생각하고 있는 목표까지 잘 부탁 드립니다.. 아~~술이 문제인데~~~ㅋㅋㅋㅋ

이준규 선생님

운동도 잘하시구 자세도 좋으시구 근력도 좋으시구.. ..모든게 다 완벽하세요....ㅋㅋㅋㅋ 잘알고 계시듯 술만... 부탁드릴게요!

이연

22년 5월

장시간 앉아있는 사무직들 다 여기로 오세요! ㅋㅋ 저는 그동안 살려고(!) 필라테스를 1년 정도, 그것도 1:1로 다녔는데 도저히 눈에 띄는 개선 효과를 보지 못해 웨이트로 넘어온 케이스입니다. 상담 당시 준규쌤의 코칭에 믿음이 갔고, 척추 측만으로 고생하는 제 경험에도 깊이 공감해 주셔서 등록을 했어요. 현재 레슨은 두달 넘어가는데 아주 대단히 만족하고 있습니다. 일단 자세가 엄청 잡혔구요. 식단 신경 잘 못 썼는데도ㅜㅜ 운동을 집약적이고 효율적으로 시켜주셔서 몸 라인이 눈에 띄게 예뻐지고 있어요 배도 잘 들어가고 호호 지금 무슨 근육을 쓰고 있는지 계속 알려주시고 스스로 자각하며 운동해야 한다고 강조하셔서 50분이 100분처럼 밀도 높습니다 제가 투자한 금액이 전혀 아깝지가 않아요! 준규쌤 진짜 추천

이준규 선생님

체형적으로 많이 틀어져 계시고 근력도 키에 비해 많이 약하신 편이라 운동할 때 마다 각별히 신경쓰고 있어요ㅜㅜ 최선을 다해 끝까지!

이상원

22년 5월

저는 현재 8회 PT진행했습니다. 우선 너무 만족하고 계속 피티를 등록하여 진행할 생각입니다. 정확한 자세로 원하는 부위에 자극이 가도록 잘 코칭해주셨고 저는 몸 전체 프레임을 키우고 싶었는데 그 부분도 항상 신경써 주시면서 운동을 가르쳐 주셨습니다. 또, 몸이 다치지 않게 스트레칭 준비운동도 항상 신경써주시고 ㅎㅎ 점진적 과부화를 줄 수 있도록 고통속에서 빡시게 운동시켜주십니다. ㅎㅎ 너무 좋았습니다.

이준규 선생님

회원님의 니즈에 맞춰 수업을 진행하는게 제 철칙입니다! 앞으로의 결과가 기대되는 상원 회원님! 믿고 따라와 주셔서 감사합니다!

지영

22년 5월

허리 디스크가 있어서 운동이 필수인데 운동을 워낙 싫어해서 남이 시키지 않으면 하지 않았어요. 운동이나 움직이는 것에 의욕이 없는 게 가장 큰 문제였는데 선생님 덕분에 운동에 흥미를 느끼고 매일 조금씩 운동하는 습관도 생겼습니다. 이전에 운동을 배웠을 때는 운동하는 자세가 정확하지 않아서 운동 후에 허리나 다른 관절에 통증이 자주 있었는데 선생님께서 수업 중간중간 세심하게 자세와 컨디션을 체크해 주셔서 통증도 많이 줄었습니다. 할 때는 힘들지만 끝나면 해냈다는 뿌듯함에 기분 좋게 집에 돌아갑니다. 운동도, 선생님도 정말 추천합니다👍👍

이준규 선생님

말이 없으셔서 항상 궁금했는데ㅜㅜ 다행이네요ㅎㅎ 그 뿌듯함 일상 속에서도 느끼실 수 있게 최선을 다해 끌어 드리겠습니다!

정고은

22년 4월

헬스를 처음 시작한 입문자라 무조건 피티쌤 도움이 필요하다 생각해 이준규 트레이너님과 함께 운동을 시작했습니다! 아직 한달차고 아주 아주 기초부터 시작하는 단계라 갈 길이 멀지만 운동할때 알기 쉽게 설명해주시고 무리하지 않는 강도로 조절해주셔서 생각보다 50분 수업이 후딱 지나가더라구요 무엇보다 자세를 꼼꼼히 잡아주시고 어디에 근육이 들어가는지 중간중간 체크 해주셔서 저처럼 운동 신경없는 분들은 준규쌤 pt받아보면 확실히 더 힘들어요..ㅋㅋㅋㅋ그만큼 운동효과 하나는 최곱니다! 처음 운동 시작이 다이어트랑 체력 증진을 단기 목표로 삼았는데 트레이너님이 말해주신 꾸준함을 목표로 바꿔 오래오래 운동이랑 친해져볼게요! 남은 피티도 재밌고 알차게 잘 부탁드려요오 💪🏋️🦵

이준규 선생님

안하던 운동을 병행하셔서 요즘 피곤함을 많이 느끼시는게 눈에 보여요! 그만큼 저와 운동을 열심히 해주신다는 거죠! 늘 감사합니다! 힘들고 피곤해도 목표한 바를 위해 조금 더 힘내서!

김한나

22년 4월

헬스장도 처음이고 피티도 인생 처음으로 받는 건데 준규쌤을 만나서 즐겁게 운동했습니다! 우선 운동기구 사용법과 자세, 식단을 신경써서 관리해주시는 점이 엄청 좋았고 수업 중에 자세가 조금이라도 흐트러지면 바로 고쳐주시고 집중해 주시는 모습이 좋았습니다! 회사다니면서 살이 급격히 많이 쪄서 다이어트를 해야겠다 싶어서 혼자 하면 늘 3일도 안 가서 포기하게 됐었는데 준규쌤 만나서 식단 관리받고 칭찬도 많이 해주시고 격려해주시니 운동도 자주 나가게 되고 살도 잘 빠지고 식습관도 많이 바뀌어서 만족스럽습니다. 계속 연장하고 싶을 정도로 준규쌤과 하는 수업 재밌어요^.^

이준규 선생님

즐겁다니 다행이네요ㅜㅜ 알려드리다 보면 항상 혼자 진지해져 노잼이 되곤 하는데 휴. ..다행이네여ㅎㅎ

박지원

22년 4월

(수업후기 사진첨부) 2년 전 허디리스크 진단 받고 항상 건강하지 못한 방식으로 다이어트 해오다가 몸이 많이 망가진채로 살아왔어요.. 살면서 처음으로 pt수업을 준규쌤에게 받아봤는데 처음이지만 인생 pt쌤 만났답니다..🥺 준규쌤 덕분에 한 달간 건강하게 5키로 정도 감량하고 체력도 엄청 좋아졌어요!! 준규쌤한테 수업받고 요즘 주변에서 살 빠졌단 얘기 많이 들으니까 다이어트 더더욱 열심히 하고싶어진달까! 운동이나 식단관리가 어려워 매번 다이어트 실패하셨던 분들 준규쌤 믿고 수업 받으셔서 건강하게 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요 이준규쌤 적극 추천드립니다!!👍

이준규 선생님

역대급 다이어트 후기가 하나 더 나올 것 같네여! 운동뿐만 아니라 식단을 너무 잘 해주고 계셔서ㅎㅎ

이나경

22년 4월

PT를 처음 해보는 거여서 조금 떨렸는데 쌤이 처음에 인바디 체크해주시고 상담도 되게 꼼꼼하고 친절하게 해주셔서 긴장풀고 상담받을 수 있었습니다ㅎㅎ 제대로 다이어트 하려고 PT 시작했는데 안하던 운동이랑 식단을 하려니까 너무 힘들더라구용 처음에는 어떤 운동도 자세가 불안불안하고 너무 힘들었는데 너무 잘 알려주셔서 나중에 자세 잡힐수록 헬스장가면 운동에 대한 열의가 불타올라서열심히 하게 되더라구요!!! PT끝나고 매번 몸무게랑 식단 꼼꼼하게 체크해주시고 제 상태 확인하면서 운동 강도 올라갈때 후들거리는 다리 붙잡고 집가는 스스로가 자랑스러웠어요 확실히 운동하니까 저 스스로 자신감이 많이 생긴거 같네요!! 얼른 목표 몸무게까지 도달했으면 좋겠습니당ㅎㅎㅎ

이준규 선생님

학교와 운동을 병행하느라 피곤하고 힘드실탠데 항상 밝은 모습으로 운동을 해주셔서 수업할때 마다 저도 힘이나네요! 앞으로 남은 수업도 힘내서!

배누리

22년 3월

기존에 허리 통증을 잡기 위해 필라테스를 오래 했었는데, 더 다양한 운동을 해보고자 헬스를 시작하게 됐습니다. 잠깐이라도 자세가 흐트러져 허리힘을 사용하게 될 때 허리에 무리가 가는걸 많이 느꼈어서 재활쪽 지식이 많은 트레이너님 추천을 부탁드렸고, 이준규 트레이너님을 소개받게 됐습니다. 헬스를 처음 접하는 저에게 맞춰 기구의 활용법과 타겟 근육 위치, 세밀한 자세 코칭 등 운동의 이해를 높이려 노력하시는 부분이 느껴져 좋습니다. 또한 운동 전후로 통증 정도나 몸 상태를 꼼꼼하게 살펴봐주시고 개인의 역량에 맞는 운동 강도로 진행하시는 부분이 더 믿음직스럽게 느껴집니다. 아직 운동 초기이지만 운동하면서 통증을 느낀적이 없었고, 앞으로도 그런 일은 없겠다는 믿음이 생기는 트레이너님입니다.

이준규 선생님

운동도 잘하시구 수업도 집중있게 참여 해 주시구 제가 항상 감사합니다! 남은 수업도 득근득근!

공유진

22년 3월

후기전체 사진 첨부합니다 :) 몇달 전 체중감량을 하고 싶어서 상담을 받게 되었고, 상담해 주시면서도 가르침에 있어서 자신감을 가지고 계신 것 같아 이준규 선생님께 등록하게 되었습니다! 지금까지 운동에 관심은 있었지만 다이어트 목적으로만 생각해서 꾸준히 하지 못했고 크게 필요성도 느끼지 못했었는데 준규 선생님과 운동하면서 건강에 대한 중요성을 점점 깨닫고 주도적으로 운동해서 스스로 몸에 대한 변화를 느끼고 싶은 생각이 들었습니다. 그때그때 아픈 곳이 있는지 체크하면서 당일 컨디션과 몸 상태에 맞게 그날 운동을 진행해주시고 비록 체력과 근력이 많이 부족해서 원하는 만큼의 운동량이 나오지 않을 때도 많지만 열심히 운동하면 할 수 있다고 격려와 응원을 많이 해주셔서 포기하지 않고 하고 있습니다ㅎㅎ

이준규 선생님

선천적으로 타고나신 신체 스펙! 타인을 부러워 하기보단 타고난 신체조건을 제가 더욱더 부각 시켜드리겠습니다! 회원님께선 자신감만 가지고 따라와 주세요!

나소희

22년 3월

이준규 트레이너 샘을 만나고 저의 성공 시대가 시작됐습니다! 수영, 풋살, 야구, 사이클, 필라테스 등 운동 유목민으로 살다가 역시 운동의 끝은 PT라고 하길래 의심 반 호기심 반으로 시작을 하게 됐죠. 고도비만이었던 저였지만 선생님은 해보자고 더 할 수 있다고 늘 격려해주셨습니다. 고강도 운동이지만 해낸 뒤 밀려오는 뿌듯함+변해가는 체형을 보며 자신감도 많이 붙고 무엇보다 매일 옷을 고르는 게 제일 신나네요🥳 멋있고 섬세한 악마(하루 50분 한정) 이준규 샘..저만 알고 싶지만 다른 분들도 같이 멋있게 살자는 의미로 눈물을 머금고 후기 남깁니다😢😭 운동은 절대 배신하지 않고 하는 만큼 달라진다는 거. 이제 반팔을 입을 때가 다가옵니다! 나에게 제일 소중한 시간과 돈을 제대로 쓰시길 바랄게요💕

이준규 선생님

악마ㅋㅋㅋㅋ 운동 할 때 만큼은 인정합니다! ㅋㅋㅋ 이대로 여름준비까지 믿고 가시면 됩니다! 뽜이팅~

주희

22년 1월

인생 처음으로 피티를 받아보는데 처음에는 어떻게해야될지 몰라서 망설였지만 정말 친절하고 편안하게 가르쳐주셔서 감사했어요! 체지방 감량을 목표로 하고있구 거의 10회 받아가는데 확실히 운동을 배우고 하니 근력이 늘어나는 기분이 들더라구요 운동하면서 틈틈히 컨디션이나 식단 근황? 물어봐주시고ㅋㅋ 운동은 힘들지만 늘 즐거운 수업했습니다! 다음에 또 피티 할 마음 있으면 재등록할거같아요오:)

이준규 선생님

항상 수줍어 하시는 주희 회원님!ㅎㅎ 믿고 잘 따라와 주셔서 감사합니다!

유재환

22년 1월

정말 운동 강도 조절을 잘해주십니다! 분명 빡센 운동인데 왠지 모르게 할 수 있다는 자신감이 붙으면서 저도 모르게 평소보다 더 강도높게 하고 있더라구요 정말 조련을 잘하신다고 생각해요 매 운동마다 정말 섬세하게 자세 강도 몸상태를 체크하시면서 더 효율적인 방안을 제시하십니다 덕분에 운동이 재밌는거란걸 느꼈어요 혼자서는 운동조차 안하던 제가 수업없는 날에도 운동나가는 재미를 붙이게 된 것 역시 코치님의 코칭 덕분이었다고 생각하고 있습니다 제가 가장 인상적이었던건 투철한 책임감이었습니다. 지금까지 만난 사람들 중 코치님만큼 책임감있으신 분을 손에 꼽으라면 몇명 없을만큼 코치님은 자신의 일에 대해 굉장히 프로페셔널하시고 책임감이 있으세요 3달뒤쯤 다시 꼭 수업받으러 오겠습니다! 400자 제한인게 아쉽네요ㅠ

이준규 선생님

수업 때마다 진지하게 임해 주시는 모습이 저를 더욱더 열심히하게 만들어 주시는 재환 회원님 새로 시작하시는 일 잘 자리 잡으셨으면 좋겠습니다!

장신영

22년 1월

다이어트를 늘 소망만 하며 행복한 건강 헬스인이 되는게 목표였던 회원입니다. 술과 먹는 것을 포기 못함에도 방목형으로 운동만 열심히 가르침 받았더니 제 목표에 한발짝 다가설 수 있게 도와주신 운동에 진심인 이준규 선생님 감사합니다 스스로 노잼이라고 하시지만 은근히 툭툭 던지는게 재밌었다고 해드리겠습니다. 정말 FM 정석으로 웨이트를 가르쳐주시고 나쁜 버릇과 자세는 기가 막히게 잡아내셔서 꼼수를 부릴 수 없던게 조금 재수 없긴 했지만은 다 저 좋으라고 한 것이니 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다. 이 리뷰는 절대 호의를 받고 작성한 것이 아님을 알려드립니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅 준규샘

이준규 선생님

2022년 험난한 취업난 속으로 뛰어들러 가신 신영 회원님 운동 수행 능력이 선수같으셔서 매번 놀랐습니다ㅎㅎ 취업길 꽃길만 걸으시고 다시 찾아주세요!

김의선

21년 12월

저는 바프를 준비하고 있는 중간에 피티샘이 바껴 준규선생님이랑 같이 운동한건 10회정도 3주 정도 됩니다. 식단관리를 못 하고 있었는데 준규샘을 만나고 시작하게 됐어요!(바프 촬영 한달 전부터 시작했죠..ㅎ) 식단관리 이후 눈바디가 좋아졌을 뿐만 아니라, 20일 정도 만에 인바디 체지방률이 19.7%에서 15%까지 감량했습니다! 피티를 받는 사람의 성향에 맞게 코칭해주실 뿐만 아니라, 감사하게도 퇴근 후 개인운동하실 때도 궁굼한게 있으면 친절하게 알려주셔서 운동을 더 정확하게 열심히 할 수 있었습니다😁 처음 해보는 바프라서 식단관리부터 운동방법 등 질문한게 수십가지가 넘을텐데 다 친절하게 대답해주셔서, 건강에 이상신호없이 잘 다듬어진 몸으로 바프 촬영할 수 있어 대만족중입니다!!😄

이준규 선생님

타이트한 식단 하시느라 고생하신 의선 회원님ㅜㅜ 식단하시는 내내 보는 제가 조마조마 같이 힘들었던것 같네요 ㅜㅜ 믿고 재등록 해주신만큼 강서구에서 가장 힘쎈 여자 회원님으로 만들어 드리겠습니다!

서연경

21년 12월

인바디 결과 체지방 40이 넘는 고도 비만입니다..ㅎ 줄곧 안좋은 식습관, 약에 의존한 다이어트로 심한 요요가 와서 PT 시작했습니다. 첫 상담부터 걱정이 많은 저에게 할 수 있다며 응원해주셨습니다. PT는 처음이라 아무것도 모르는 상태에서 시작했지만 쌤이 워낙 자세히 설명해주시고 자세도 디테일하게 잡아주셔서 정말 잘 배우는 중 입니다ㅎㅎ 칭찬도 많이 해주셔서 재미있게 운동할 수 있습니다~ 1주차에 체지방 30대로 내려오고 평소 안좋은 자세로 골반과 허리 아픈게 컸는데 많이 개선되고 있습니다. 몸도 마음도 좋아지는 것 같아 너무 좋습니다. 앞으로 갈길이 멀지만 쌤이랑 운동하다 보면 목표까지 즐겁게 도달할 수 있을 것 같습니다. PT고민하시는 분들 준규쌤 수업 꼭 들어보세요!

이준규 선생님

단기간에 10kg이상 빼신 연경 회원님! 회원님의 의지에 제가 항상 배움의자세로 수업에 임하고 있네요 남은 수업 그리고 앞으로 재등록 예정인 수업도 조금만 더 힘내서! 요즘 지치신 모습이 안쓰럽지만 끝까지 리드한다는 코치의 의무를 가지고 끌어드리겠습니다!

권아영

21년 11월

일단 저처럼 웨이트를 쌩으로 처음 배우시는 분들이라면 모이세요ㅎ.ㅎ + 헬스장에서 운동하고싶은데 자신감 없으신분들도!! ( 저에요^~^/ ) 제가 안재현급의 고장난 몸뚱아리인데여 준규샘이 자세 이상하면 엄청 열심히 고쳐주시구 운동 원리까지 설명해주셔서 넘나 재밌게 잘 배우고 있습니다 ㅎ.ㅎ 워낙 몸치라 제 자신을 의심할 때가 많은데, 그럴 때마다 잘하구 있다구 칭찬도 엄쳥 해주세여 ㅎ.ㅎ 덕분에 자신감도 생겨서, 마치 운동천재가 된 기분?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 준규샘한테 좀 더 배우고 싶은데 곧 깜짝야근이 많아질 예정이라 T^T 떠나야하는게 넘나 아쉬울정도에여,,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하지만 잘 배웠기때문에! 혼자서도 잘,, 할 수,, 있겠죠,,?!? 샘 잘 가르쳐주셔서 감사합니다 ^~^7

이준규 선생님

지금도 어딘가에서 열심히 운동중이실 아영회원님! 회원님 같은 운동에 열정을 가지신분을 만날 수 있어서 행복했습니다!

전수빈

21년 10월

PT는 처음 받아봤는데 이래서 pt하는구나 싶었어요. 제 몸에 맞는 자세와 강도로 잘 알려주시고 식단관리까지 해주시니까 신체변화가 2주만에 오더라구요 ㅋㅋ (몸무게 3.5%정도 빠짐요) 지금까지 2주만에 이정도면 끝날때쯤 어떤 몸으로 변화될지 음춍 기대가 됩니당

이준규 선생님

회원님 덕에 수업하는 내내 항상 즐겁습니다!

김명현

21년 9월

이사오기전에 다른곳에서 받아본적이 있는데 확실히 요번에는 운동할맛이 납니다. 일단 제가 추구하는 방향성으로 몸을 만들려는데 준규쌤이 자기 일처럼 상담해주고 운동할때도 자극이 제대로 되고있는가 꾸준하게 체크해주닌까 내가 운동을 제대로 하고있구나 라는걸 알게되고 금방이라도 몸이 좋아질것 같다는 느낌을 받아요!! 운동하다가 잘하면 칭찬도 해주시고 학교에서 선생님한테 이쁨받는 느낌? 뭐 아무튼 다 좋아요 강력추천!!

이준규 선생님

스케줄 근무로 불규칙한 생활 속에도 항상 피곤한 기색없이 열심히 해주셔서 감사합니다!

신은경

21년 9월

지난달 혈액검사 결과 당뇨병을 진단을 받고 제대로된 PT를 받아보고자 바로 상담을 받게되었습니다. 운동을 제대로 배워서 혼자서도 꾸준히 운동하는 것이 목표였는데 이준규 코치님께 1회 수강을 받고나서 제 운동목표를 달성할 수 있겠다는 확신이 들었고 계획대로 24회권을 끊었다가, (코치님에 대한 무한 신뢰로) 36회로 업그레이드까지 하게되었답니다*^^* 코치님께서 운동자세에 대한 자세한 설명은 물론 해부학적으로 근육의 움직임, 자극부위, 호흡방법, 잘못된 자세 등을 찰떡같이 설명해 주신 덕분에 운동을 쉽게 배울 수 있었고, 자신감을 가지고 운동할 수 있도록 지속적으로 격려해주시고 동기부여 해주신덕분에 지금은 운동에 재미까지 느끼며 배워가는 단계입니다. 50분이라는 시간이 너무 짧게만 느껴질만큼^^;;

이준규 선생님

단순 다이어트 또는 운동을 배우러 오시는 분들이 아닌 악화된 몸을 운동을 통해 개선 하고자 오시는 분들이 종종 계시죠! 저와 운동을 통해 그런 부분을 조금이나마 고치고 가셨을때 저는 보람을 느끼곤 합니다 그동안 고생 많으셨어요ㅜㅜ

진정화

21년 9월

다이어트 시작하고 운동 없이 식단으로만 체중감량을 하다가 정체기도 오고 의지도 약해지던 시기에 운동을 병행하면 도움이 되지 않을까싶어 등록하게 되었어요. 처음에 운동 자체를 한 번도 해 본적이 없고 방법을 아예 모르는 상태에서 걱정하면서 갔는데 기구 하나하나 가르쳐주실 때마다 어느 부위를 운동하는 기구인지, 어떤 근육을 사용하는지를 자세히 알려주시고 각 기구마다 신경써야하는 포인트나 자세에서 중요한 부분이 어디인지 이해하기 쉽게 설명을 해주셔서 운동을 어렵지 않으면서도 흥미를 가지고 즐겁게 배울 수 있었습니다. 또 제 목표에 맞춰서 식단도 꼼꼼하게 체크해주시고 방향을 잡아 주셔서 혼자 하려다보면 의지도 약해지고 잘못 하게되는 부분이 많은데 도움을 많이 받은 것 같습니다 :)

이준규 선생님

소녀소녀 하신 정화 회원님~ 항상 밝은 모습에 제가 에너지를 얻곤해요! ㅎㅎ

하시안

1회 체험21년 9월

자세히 설명해주시고, 칭찬도 후하셔서 운동할 의지가 많이 생겨요. 운동시간에 딱 운동에만 집중해주시고, 약한 부위에 통증이 있는지 중간중간 체크해주시고 좋아용. 미리 동작도 세분화해서 보여주시고, 어느 부분에 중점을 둬야 하는지 알려주셔서 이해하기 쉬웠어요. 몇달뒤에 제 몸이 얼마나 달라질까 기대도 되지만, 그것보다 제대로 운동을 배울 수 있을 것 같아서 더 좋아요♡ 꺄륵 결제 바로 기

이준규 선생님

누구보다 운동에 진지하신 시안 회원님! 운동을 어찌나 그리 잘하시던지 !

이영롱

21년 8월

불규칙한 직장 생활에 살이 어마무시하게 불어나서 이대론 안되겠다 싶어 헬스장을 찾았습니다. 헬스장에서 만난 트레이너님이 이준규 트레이너님이신데요, 아주 만족하고 있습니다. 일단 기본에 아주 충실하세요. 기구 사용법이나 운동 자세를 깐깐할 정도로 강조하시고 정확하게 봐주십니다. 운동강도보다 자세, 다치지 않는 운동을 중시하세요. 운동 시작 전마다 어떤 근육을 어떻게 자극하는지, 왜 이런 자세로 운동을 해야 하는지 자세하게 설명해 주시는 편입니다. 매번 수업시마다 체중을 재고 체중 감소에 맞춰서 식단도 꼼꼼히 신경써주십니다. 추천합니다.

이준규 선생님

저에 티칭 방향을 정확히 이해 해주시고 따라와 주셔서 감사합니다! 비록 불규칙한 근무 탓에 효과는 미미하지만 꾸준함과 노력은 배신하지 않습니다! 끝까지 뽜이팅!

신지은

21년 7월

우선 저는 살면서 처음 PT를 받아보는 사람이어요..! 운동이라곤 찐 숨쉬기만 하구~ 그동안 굶어서 살빼고~ 요즘 코시국이라 살은 낭낭하게 찌고~ 다들 뭔 너낌인지 아시죠?! 체력도 아주아주 없답니다 일단 솔직히 pt라 함은 가격적인면, 여성분이시라면 트레이너 쌤에 대한 걱정 등등 다양한 부분이 고려되실텐데요 준규트레이너님 이라면일단 아묻따 등록하시는 것을 권유드려요. 이번주에 로또 되면은 저는 평생 준규티처에게 배울거예요 저는 운알못이기 때문에 첨에 걱정이 많았는데요 정확하게 어떠한 부위에 자극 오게 운동 해야하는 지, 컨디션에 맞춰 운동을 알려주시고 이해시켜주시기 때문에 평소 가지고 있던 운동에 대한 부담(?)이 많이 줄었어요! 세상 모든 사람들이 준규트레이너님께 PT를 받았으면 한답니다👍👍

이준규 선생님

ㅋㅋㅋㅋ잔소리 들을때마다 귀에서 피날것 같다고 하시는게 너무 재밌어요 앞으로 멈추지 않고 더 많은 잔소리 들어갑니다

최혜영

21년 6월

30살기념으로 준규쌤과 바프준비하고 있는 헬린이입니다.😁처음 상담했을때, 운동목적을 물어보셔서 바프목적에 맞게끔 식단이며 목표를 잡아주셔서 이끌어주셔서 아주만족스럽습니다. 저처럼 운동지식이란1도없는 사람에게는 이론설명부터, 어디에 자극점이고, 또 어떻게하면 잘못된것인지 헬스장이 처음인 사람들에게 많은 도움이 되는 것 같아요.지금 현재 준규쌤이랑 pt시작한지얼마안됬는데식단짜주신대로, 1주일만에 체지방이 2키로나 빠져서 준규쌤과 꾸준히 운동하면 제몸이 어떻게 변할지 너무 기대되고, 쌤은 항상 수업할때 마음을 편안하게 해주는 장점가지신분이세요.그래서 덕분에 편안하고 즐겁게 운동을 할수있어요. 운동할때 칭찬을 듬뿍해주셔서 운동할때마다 더 열심히 하게되요!

이준규 선생님

다이어트에서 바프까지 저와 인생의 소중한 추억 하나를 남기고 가신 혜영 회원님 하시고자 하는 일이 꼭 이뤄지길 바래요!

홍연주

21년 6월

운동의 운짜도 모르는 38세 여자입니다~정말 해보고 싶었던 개인PT를 시작하게 되었네요~ 여기저기 계속 알아보고 올데이PT샵을 발견하곤~바로 상담받으러 고고!이준규트레이너님을 만나게 되었네요~ 상담해주실때부터 친절뿜뿜!!상담을 받고나서 36회를 과감히 끊고 수업을 시작하게되었어요~어떤 동작과 자세가 어느부위에 해당이되는지. 기구운동을 했을때 어느부위에 자극이 오는지~ 어떤 효과가 있는지~ 궁금하기도전에 이미 준규트레이너님이 말과 행동으로 보여주시고!! 그냥들어도 술술 이해가 가는정도로 설명을 해주시고 몸소 보여주시고 운동하는 내내 자세 잡아주시고 잘한다 잘한다!! 칭찬도듬뿍!! 처음인 저에게 운동이란 이런거다!!운동이란게 재밌다고 느껴질정도네요~여러분! 다른말필요없어요~올데이 이준규 트레이너님 찾으세요!

이준규 선생님

피곤 하실탠데 항상 주말마다 시간내서 빠짐없이 나와 주셔서 감사합니다ㅜㅜ

김지선

21년 5월

친절하게 잘알려주시고 운동하는 방법을 잘 알수 있게 됐어요~!

이준규 선생님

감사합니다!

차인선

21년 5월

기초부터 차근차근 배울 수 있어요! 다른 곳에서는 그냥 동작만 따라하고 개수 채우기에 급급했다면 준규쌤은 근육 명칭과 운동 원리, 효과적인 자세 등 모든걸 다 알려주십니다! 그래서인지 시간이 지나도 설명해주신 것들이 기억이 잘나고 혼자 운동하기도 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 또 기억력이 좋으신 편이라 회원마다 특성을 잘 알고계셔서 섬세하게 코칭이 가능한 것 같습니당 쌤만 믿고 시키는대로만 한다면 다이어트 성공할 수 있어요! 화이팅야 ☆

이준규 선생님

하하 아낌없는 칭찬 감사합니다ㅎㅎ 회원님과의 수업 항상 저도 즐겁습니다!

bsp

21년 5월

살면서 처음해보는 운동이라 어떻게 해야할지 모르는 방향을 a부터z까지 잘 잡아주십니다. 마냥 듣기좋은 격려가 아닌 잘하는 점과 고쳐야할 점을 명확하게 구분해 주셔서 더 신뢰가 갔습니다. 운동시 어떤 부위에 어떻게 자극이 가야 제대로된 방식으로 진행되는건지 차근차근 짚어주셔서 좀더 효과적으로 운동하는 기분이 듭니다. 그저 살을 좀 빼고싶어서 퇴근하고 운동이나 조금 해보자 등록한 것이엇는데 일주일 정도 진행해본 결과, 앞으로의 저의 행보가 무척 기대가 됩니다. 트레이너님과 함께 지금의 의지를 쭈욱 유지하며 좋은 결과를 만들것 같습니다.

이준규 선생님

바프까지 마무리 잘되서 저 또한 기분이 좋네요~ 어디서든 안다치고 운동하세요!

배진희

21년 5월

*24회 등록해서 PT진행 중인 직장인 여자 후기* 이준규 트레이너쌤 진짜x100 최고!! (저는 이미 준며들었어요,,) 1. 헬린이인 저도 알아들을 수 있을 정도로 쉽게 설명해주시고, 자세뿐만 아니라 운동기구가 어떤 근육을 자극하는 기구인지도 말씀해주십니다. 2. 사실 저는 처음 PT를 받는거라 남자트레이너 쌤이 불편하면 어쩌지 걱정이 많았는데, 정말 그런 걱정 이젠 1도 필요없을 정도로 적당한 선 유지해주셔서 거부감 없습니다. 3. 처음 상담때 목적과 어떤 곳을 집중적으로 운동하고 싶은지 자세히 여쭤봐주십니다. 상담에 따라 정해진 운동방향대로 진행하며 운동하면서도 계속 소통하면서 더 좋은 방향으로 갈 수 있도록 노력해주십니다! 제발 모두 이준규쌤한테 운동 배워주세요!ㅠㅠ

박지환

21년 4월

코로나 때문에 일 년 동안 운동 못하고 집에서 배달 음식만 시켜먹었더니 살이 급격히 불어나서 이대론 안 되겠다 싶어 상담받았습니다. 처음엔 상담만 해볼까 했는데 말씀하시는 거에 자신감이 느껴지시더라고요. 저도 모르게 36회 등록했습니다. 이전에 일 년 정도 경험했던 피티와 다른 점은 우선 식단을 지속적으로 신경써주신다는 점이에요. 짜주신 식단을 제가 잘 못 지키는데도 운동할 때마다 물어보시고 계속 압박을 주시는 게 이게 저에겐 효과가 은근히 크더라고요. 그리고 정확한 자극이 오도록 디테일하게 자세 교정해주시는 건 기본이고요. 제가 어깨가 좀 안 좋아서 미는 운동에 특히 약한데 세트마다 세세하게 제 상태 체크해주시면서 운동 강도 조절해주시는 게 정말 실력 좋으신 분이라는 걸 알겠더라고요. 준규쌤 추천드립니다!

황선호

21년 4월

트레이닝 받는 과정에서 가장 좋았던 점은 내 신체가 움직이는 방향과 사용되는 근육, 혹은 뼈 등에 대해 구체적으로 설명 받는 것이였습니다. 그렇기에 이전에는 잘모르던 운동 후 통증과 부작용에 대해 이해하게 됐고 혼자는 못하던 중량을 활용한 근력운동을 안전하게 할 수 있게 되었습니다. 또한 운동의 방향성에 따라 맞춤형 식단을 짜주고 매 끼 마다 확인받는 과정은 트레이너분 입장에서는 업무시간 외의 업무가 될 수 있었음에도 불구하고 충분히 확인하고 지도해주셨습니다. 앞으로 남은 횟수가 너무 기대되고 그 끝엔 제가 목표한 운동 결과물이 분명 나타날 것이라 생각합니다. 감사합니다 트레이너님!

정다슬

21년 3월

태어나서 처음으로 헬스를 받아봤습니다! 자세도 하나하나 꼼곰하게 잘 봐주시고 머리로도 이해할수 있게 원리도 잘 설명해주셔서 그냥 몸만 움직이는게 아니라 제대로 이해하고 운동할 수 있습니다! 너무 친절하시고 응원도 해주셔서 운동하는 내내 힘이 납니다! 식단과 피드백도 꼼꼼히 봐주셔서 P.T 하시려는 분에게 이준규 선생님 강력추천합니다!!

강남희

21년 3월

다이어트 목적으로 PT를 받게 되었습니다. 평소 체력이 많이 부족하고 근육도 없어서 운동을 잘할 수 있을까 걱정했는데 이준규 선생님께 운동을 배우며 자신감을 가질 수 있게 되었습니다. 자세 하나하나 꼼꼼히 봐주시며 잘못된 부분을 교정해 주시고 즐겁게 운동하는 방법을 배우고 있습니다. 식단 관리와 피드백도 개인 맞춤으로 해주셔서 너무 만족합니다. PT는 이준규 선생님께 받으세요. 추천합니다~!

오소영

21년 3월

오빠가 이미 P.T를 이곳에서 받고있어서 추천으로 저도 다니게 되었어요. 상담도 친절하고 편하게 해주셔서 바로 등록했습니다. 현재는 10회정도 한 상태인데, 워낙 체력이나 근력이 안좋았던 터라 벌써 체력이 좋아진게 느껴집니다. 세심하게 알려주시고 처음 운동하는 사람도 편하게 기구에 다가갈 수 있게 해주시니까 운동기구 진입장벽이 완전 낮아졌습니다.ㅎㅎ P.T할때 균형있게 해주셔서 생활에 지장없이 건강해지는 기분이 들어요. 무엇보다 자세하게 알려주셔서 도움이 많이 됩니다. 저같이 처음 하시는 분들도 무리하지않고 어렵지 않게 맞춤으로 해주셔서 너무 좋아요. 참고로 저희 어머니도 준규쌤한테 배우고 있는데 확실히 몸도 건강해지시고 만족하셔서 이부분이 가장 좋습니다. 완전 좋아요~~~~~~!!!!!!

신영우

21년 3월

술로인해 급격하게 살이 붙었고 빼지못하고 몇년동안 유지하고있었는데 요즘 점점 몸을 보면서 자존감이 떨어졌어요 현직 물리치료사로 근무시간도 굉장히 길고 정신 육체적으로 피로가 너무 많아 사실 퇴근 후 운동이란걸 한다는게 마음먹기도 쉽지않았어요! 하지만 ㅜㅜ 더 이상 미루면 평생 이렇게 살것같아서 블로그를 통해 이준규쌤의 글을 보고 연락을 드려 꼼꼼하고 자세한 상담끝에 24회만 먼저 시작하게됐어요! 우선 채찍과 당근을 .. 주실줄 아는 분이세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ냉철할땐 냉철하다가도 잘 챙겨주고 아픈곳도 생각해서 꼼꼼하게 가르쳐주셨어요! 물리치료사임에도 몸상태가 너무너무 좋지않고 의욕도 한없이 없는편이라 수업내내 힘드실텐데 항상 텐션 올려주려 하시고 신경써서 봐주십니당:-)

까치마운틴

21년 3월

코로나기간에 살이 많이 쪄서 방문했는데 올바른 운동법과 맞춤형 강도로 잘 코치해주셔서 감사합니다 처음으로 PT를 받아봤는데 운동을 즐길 수 있도록 도와주시는 점이 가장 만족스러웠습니다! 6개월중 첫번째달인데 앞으로 잘 부탁드립니다 '◡'

이가희

21년 3월

처음 상담할 때 현재 몸상태,목표 등 친절하게 상담해주셔서 트레이너님을 믿고 36회 등록했습니다. 현재 3주정도 주 2회 수업을 듣고 있는데 제 몸상태에 무리가 안가는 운동방향을 잡아주셔서 걱정없이 따라갈 수 있었습니다. 식단도 매 시간 챙겨주셔서 운동하는데 동기부여가 되는 것 같습니다!

박세희

21년 2월

매일 행복하게 야식을 먹었더니 최고 몸무게 찍었더라구요 ㅎㅎ..한번 사는 인생 날씬한 몸으로 살아보고 싶어 여기저기 알아보다 등록하게 되었습니다 처음 받는 pt라 겁도 나고 의지가 약해서 기부만 하다 끝나는거 아닐까 걱정도 많았는데 트레이너 선생님 덕분에 거의 매일 가는 중입니다 제가 낯 가리는 성격이라 처음에 말도 잘 안해서 힘드셨을텐데 친근하게 해주시고 또 수업 할 때 새로운 운동 부위, 자세, 명칭도 세세하게 알려주셔서 물론 ㅁㅐ일 까먹지만 정말 재밌게 운동하고 있어요! 선생님 덕분에 운동 재밌게 할 수 있어서 감사한 마음 그득그득 입니다ㅠㅇㅠ준규 선생님 최고👍🏻👍🏻

이아롱

21년 2월

운동을 꾸준히해왔지만 다시 제대로 몸만들려고 등록했습니다. 코치님과는 한달정도 운동했고, 근육량유지 체지방만 빠졌어요. 눈바디로 변화도 보이는것 같구요 살빼기힘든 몸이지만 개인에 맞게 운동강도나 방법을 알려주십니다. 식단도 꼼꼼하게 잘 알려주세요. 피티기간 끝나고 재등록 예정입니다!

이석재

21년 2월

살이 너무 쪄서 pt시작하여 운동 1달째입니다. 운동시 모든 회원에게 같은 방식이 아닌 개인의 몸상태를 파악하여 그에 맞는 운동 방법으로 알려주셔서 가장 좋은 자극과 확실히 운동이 된다는 느낌을 받고 있습니다. 친절하시고 서로 운동을 하며 소통을 많이하며, 재미있게 운동하고있습니다. 앞으로도 좋은 지도 부탁드립니다!

이승연

21년 2월

원래 운동을 즐겨 하고 다이어트를 달고 살았는데 정확한 자세와 습관을 기르기 위해 pt를 받게 되었어요 열심히 배우다 보니까 혼자 운동할 때 잘못된 습관이 생겼던 것도 고쳐지고 자세도 좋아져서 너무 만족스럽고 이제야 제대로 운동하는 것 같네요 무엇보다 트레이너와의 소통이 중요하다고 생각하는데 꼼꼼히 봐주시고 제가 원하는 몸을 만들 수 있도록 도와주셔서 요즘 하루하루 즐겁게 운동하고 있습니다!

이승현

21년 2월

항상 운동을 해서 멋진몸을 갖는게 꿈이었지만 혼자 하다보니 잘 안되기도하고 코로나 핑계로 쉬기도 했습니다. 그러다 이젠 진짜 안되겠다 싶어 인생 첫 피티를 받게 되었는데 정말 도움이 많이 되는 것 같습니다. 자세 하나부터 꼼꼼히 체크해주셔서 배우는 재미도있고 나중에 달라진 제 모습을 기대하게 해주시는것 같아요 ㅎㅎ

권미정

21년 1월

처음으로 PT 라는 걸 시작해서 운동초보인데도 트레이너님께서 친절하고 자세히 운동 하는 방법을 알려주셔서 너무 좋았어요ㅎㅎ 운동할때 잘못된 자세도 바로바로 알려주시고, 계속 어디에 자극이 와야하는지도 알려주시며 즐겁게 운동하고 있습니다! 👍👍

조문숙

21년 1월

코로나로 운동하기 쉽지 않은 요즘이지만 한동안 프리하게 생활한탓에 몸무게가 늘어 운동을 하기로 마음 먹었습니다. 헬스장에서 PT를 한 경험이 있는데 많은 사람들 틈에서 운동하는 것이 왠지 어색하기도하고 일정 잡는것도 쉽지 않아 1:1 PT센터를 찾게 되었고 이준규 트레이너님과 함께 운동한지 오늘로 9회가 되었네요 ^^ 항상 컨디션 체크해 주시고, 운동에 맞는 스트레칭과 균형있는 프로그램 운영으로 몸무게는 감량되고 체력이 좋아지는 것을 느끼고 있습니다. 그리고 무엇보다 혼자서 운동할 수 있도록 자세하게 알려주셔서 PT 없는 날 혼자 운동할때 자신감을 갖게 되어 너무 좋습니다. 운동 고민 중이라면 PT 적극 추천합니다!! 이준규 트레이너님과 함께 도전해 보세요~☆

윤세현

20년 11월

이준규 트레이너님께서 PT트레이닝을 할때 저의 안되는 점과 부족한 점을 잡아주시고, 모르는 부분이 있거나 궁금한 점이 있어 물어보면 트레이너분께서 알고계신 많은 정보로 잘 알려주시고, 제가 운동부라 저에게 도움이 필요한 운동들 그리고 스트레칭 등을 통해 많은 정보를 알려 주십니다. 운동도 재밌게 알려주시고 좋은 분이신거 같아서 마음에 들었고, 저는 이 트레이너분께 트레이닝 받는 것을 꼭 추천합니다.ㅎㅎ