이채영

25년 12월

허리디스크 때문에 체형 교정 센터, 도수치료, 필라테스까지 정말 안 해본 게 없었습니다. 그때는 받을 때만 잠깐 괜찮고 일상으로 돌아가면 다시 통증이 반복돼서 반쯤 포기한 상태였어요. 한보석 대표님 PT를 받으면서 처음으로 ‘왜 아픈지’를 이해하게 됐고, 단순히 풀어주는 게 아니라 제 몸 사용 습관 자체를 바꿔주신다는 느낌을 받았습니다. 무리한 동작 없이 제 상태에 맞게 하나하나 설명해 주시고, 운동 후 허리 부담이 확실히 줄어든 게 느껴졌어요. 통증만 보던 기존 관리와 달리 재발하지 않게 만드는 방향이라 신뢰가 갔고, 지금은 일상 움직임도 훨씬 편해졌습니다. 허리 문제로 고민하시는 분들께 추천드립니다! 정말 잘하세요 PT를 받아봐야 압니다 재등록 했는데요 이번에는 근육량을 올리는게 목표입니다

이수영

25년 12월

오랫동안 어깨 통증과 허리 통증으로 고생을 했어서 수술 후에 도수 치료를 받아도 좋아지는 건 그 때 뿐이더라구요. 계속 치료만 받을수는 없다고 생각했고 근본적인 원인 해결을 해야된다고 생각했습니다. 피티를 전문성이 있는 분한테 받고싶어서 운닥으로 주변 선생님들 검색을 했는데 한보석 선생님이 재활, 교정쪽으로 자격증도 있으시고 경력도 많으셔서 1회 체험 후에 20회 등록했습니다! 현재 2주정도 운동중인데 그동안 아파서 고생했던게 허무할정도로 통증이 많이 좋아졌어요 조금만 더 빨리 알았다면 수술을 하지 않았을텐데..하는 아쉬움도 있구요.. 잘 치팅해주셔서 아프지 않고 운동할 수 있다는 거에 너무 감사드려요!! 수업때도 항상 밝은 텐션으로 성실하게 임해주셔서 저도 더 열심히 하게 되는 것 같아요!

남성호

25년 12월

스쿼트할때마다 무릎 통증이 너무 심해서 알아보다가 운닥으로 알게돼서 문의하고 수업 받아봤는데 알려주신대로 하니 무릎도 안아프고 운동도 잘돼서 바로 정규로 등록했어요~ 저처럼 운동때 통증 있으신 분들은 한 번 수업 받아보시면 좋을거같아요!

하현우

25년 9월

오래 앉아서 일하다 보니 허리디스크 진단을 받고 걷기도 힘들 정도로 고생했어요. 처음엔 약만 먹다가 큰 변화가 없어서 재활 운동을 시작했습니다. 처음엔 간단한 스트레칭 위주로 시작했고, 호흡법이랑 코어 잡는 동작을 배운 게 정말 도움이 많이 됐어요. 운동할 땐 조금 뻐근했는데 꾸준히 2~3달 하다 보니 허리 통증이 줄고 앉아있는 시간이 훨씬 길어졌습니다. 지금은 웬만한 일상생활은 불편함 없이 할 수 있고, 예전처럼 주저앉는 통증은 사라졌어요. 확실히 재활은 꾸준함이 답인 것 같습니다. 허리 때문에 고민하시는 분들께 꼭 추천드려요!

이지희

25년 9월

운동 하는 시간 동안 최선을 다해서 코칭해주세요 개인운동 관리부터 시작해서 식단도 꼼꼼하게 항상 봐주셨어요 다른곳보다 조금 금액대는 있지만 이전 PT 경험과 비교를 할수가 없을만큼 수업의 퀄리티가 달랐어요 기능적인 움직임, 코어 운동, 호흡까지 내 몸에 맞는 운동들을 하나하나 배운다는 생각이 들게 해주셨어요

신현민

25년 7월

이번에 재등록을 하게 됐어요 정말 자세도 꼼꼼하게 잡아주시고, 해부학적으로 몸 상태에 맞춰 수업을 진행을 해주시는데 어떻게 재등록은 안할수가 있을까요! 스쿼트 하면 항상 허리가 불편하고 통증이 있어 고민이던것도 잡혔고 변해가는 내 몸을 보면서 뿌듯하고 신기해요 pt 제대로 받아보고 싶어서 많이 알아보고, 찾아보고, 경력사항이 증빙이 가능한 쌤을 찾다보니깐 오게 된건데요 수업을 받을때마다 잘한거 같아요.

김준민

25년 7월

그동안 몇번이나 PT 받으면서 이제는 혼자 운동을 해야겠다 싶은 생각을 하게 됐어요 수업이 체계적이지도 않고 그냥 혼자 하는게 좋겠다 싶더라고요 운동 중 목, 어깨 통증이 자주 있었고 내가 잘하고있는지 아닌지 헷갈리다보니깐 고민이 많았고 마지막이라는 생각으로 정말 많이 상담받아보고 비교를 해보고 나서 운닥으로 상담을 신청하고 방문해서 수업을 시작하게 됐는데요 여태까지 받았던 수업이랑은 퀄리티가 달랐고 무엇보다 체형을 파악해서 수업을 진행을 해주고 통증 바로 바로 개선을 해주는데 믿음이 갔어요 재등록도 이번에 추가로 하게 됐고요

최시몬

25년 7월

재활센터, 필라테스도 해보고 PT 수업도 오랫동안 받았는데도 불구하고 골반이랑 허리 통증이 해결되지가 않았는데요 보석쌤이랑 운동을 하면서 좋아질수가 있었어요 고관절을 잘 사용하지 못하게 되면서 발생한 문제를 짚어주셨고 장골근 운동부터 호흡, 코어활성화까지 여러가지 기능적 움직임을 통해 통증을 잡아주셨는데요 현재는 통증도 없고 몸이 편하고 근력 운동을 하는데도 불편하지 않으니깐 정말 좋아요! 경력이나 자격사항이 확실히 좋은 이유가 있어요

연수경

1회 체험25년 5월

체험인데도 친절하고 상세하게 가르쳐 주셔서 좋았습니다! 😊

김지수

24년 9월

달라짐 대표님께 수업 받고 재등록한 후기 라운드숄더가 굉장히 심해서 두통도 오는날이 많았어요 도수를 받아도 크게 개선 되지 않았고 그리고 살도 많이 쪄서 자존감이 많이 떨어졌기때문에 운동을 해야겠다 싶어서 인계동, 권선동 6곳 상담을 받고 나서 확실히 상담부터 전문성이 차이가 있던 달라짐 대표님을 선택했는데요 정말 잘한 선택이라 생각이 들었어요 1.수업 영상 , 피드백 2.식단 관리 3.매주,매일 체중관리 4.체형에 맞는 수업, 통증 관리, 체형 관리 라운드숄더도 많이 좋아져서 지금은 두통이 하나도 없어요.

김혁

24년 9월

전 부터 보석 대표님께 수업 받고 싶었는데 다시 수업을 하시는거보고 신청하고 받게 됐어요 운동을 할때마다 쇄골부터 어깨가 정말 많이 아파 고민이였는데요 상완신경총때문에 문제라는걸 여기와서 처음 알게됐고 호흡부터 시작해서 기능성 운동을 통해 개선 할수 있었어요 무엇보다 수업 할때 내용을 기록을해주시고 수업 후 피드백을 매번 해주셔서 제대로 운동을 배울수가 있었어요! 다른곳에서 수업을 여러번 받아봤는데 정말 차별성이 확실했어요! 체형 교정 전문은 달라짐 대표님 보석쌤

김기현

23년 4월

팔이 머리 위로 올라가면 항상 뭔가 불편한 느낌이 있었고 힘을 줄때 어깨의 힘이풀리는 느낌이 있어서 병원에서 치료도 오래 받아봤지만 효과가 없어서 여러곳에서 오티를 받고 최정적으로!! 달라짐에서 보색쌤에게 (대표님) 수업을 받기로 결정했습니다 현재 수업 22회차! 팔을 올리는데 불편함도 없고 통증도 없어졌어요 저처럼 혼자 운동하다가 불편한 부분이 생긴분들에게 완전 추천합니다!

화니

23년 1월

익상견갑, 라운드숄더로 인해서 통증때문에 정말 안해본게 없습니다.. 도수치료, 추나, 필라, 피티까지 항상 받으면 그때뿐 좋아지지 않아서 운닥을 통해서 한보석쌤에게 수업을 받게 됐습니다 8주 두달만에 정말 많이 좋아졌고 운동도 잘되고 통증도 없어서 너무 좋습니다! 기능적인 움직임을 운동 전에 항상 알려주시는게 상당히 매력적인 수업입니다!

헬창꿈나무

23년 1월

지금까지 여러곳에서 PT 받았습니다 그런데도 혼자 운동하면 어떤 운동을 해야할지 몰라서 고민이 많이 됐는데 한보석쌤을 만나고 그런 걱정이 사라졌어요 운동 첫날에 운동 몇가지를 보시더니 불균형이 있는부분들 다 체크해주시고 어떻게 해야 개선이 되는지도 알려주셨어요 그리고 수업내용을 항상 동영상으로 촬영해주시는부분도 마음에들고 무엇보다 지식이 많다는게 느껴집니다!

김승일

22년 12월

인계동피티 검색해서 찾아보다가 상담받고 바로 결제했습니다 워낙 헬스장이 많은터라 고민을 많이했었는데 지금생각하면 참 다행이라 생각합니다 운동경력 3년차 헬린이라 완전초보는 아니여서 여기저기 상담도 받아보고 오티도 많이 받아봤고 피티도 몇번 받아봤습니다 제가 다른곳에서 지금까지 피티받으면서 느꼈던것은 보통 등록하고 3~4회지나면 대충대충이 태반이었고 피드백 또한 받아본적 없었습니다 그러다 3~4회남으면 그제서야 재등록요구 피티에 대한 거부감이 있던터라 더 꼼꼼히 찾아봤었는데요 그중 한보석 선생님은 단연 으뜸이었습니다 간지러웠던 곳을 시원하게 긁어주신것 같습니다 별거 아닐수있지만 수업중 사소한 얘기들까지 기억해주시는걸 보고 엄청나게 신경써주신다는 느낌을 받았습니다 매수업이 끝나면 피드백해주시는데 👍입니다

변지혜

22년 12월

Pt 수업을 여러곳에서 받아봤어요 6번 트레이너 선생님도 여태까지 7명을 만나봤습니다 이런 pt는 난생 처음 받아봐요 수업내용, 티칭, 피드백 모든 부분에서 정말 만족합니다 1. 가동범위가 나오는지 항상 체크하고 그에 맞게 운동을 알려주시고 가동범위를 늘릴수있는 운동을 따로 알려주세요 2. 왼쪽 오른쪽 불균형이 심했는데 이부분에 대한 설명도 자세하게 알려주세요 < 현재는 많이 좋아짐 > 3. 무리한 식단 없이도 체지방이 감량되면서 몸을 이쁘게 만들어주세요!

홍진규

22년 12월

운닥으로 알게된 보석쌤 10회차 찐후기!! 처음엔 체력도 체력이고..평소 무릎이 자주 아파서 잘할수 있을까 걱정이 많았는데 여태 통증 한번 안느끼고 불편함 없이 잘 운동하고있습니다:) 오히려 만성이던 무릎통증이 많이 호전 된 느낌이에요ㅎㅎ 그리고 수업하실 때 항상 운동기록부터 수업 후 피드백까지 꼼꼼히 해주셔서 더 관리받는 느낌이에요😌 이번에 피티끝나고도 더 연장 할 생각입니다💪👍👍

김지혁

22년 12월

1. 체계적인 수업 수업 할 때마다 항상 영상으로 체크해주세요 현재 자세는 무엇때문에 안되는지 꼼꼼하게 봐주세요 2. 수업 후 카톡 피드백 수업이 끝마녀 항상 카톡으로 그날의 수업내용에 대해서 정리한 피드백으 옵니다! 3. 나에게 맞는 식단관리 무조건적인 닭가슴살, 고구마 이런 식단이 아닌 내가 원하는 목표와 기간에 맞는 그리고 내가 할수있는 식단을 구성해서 식단표를 만들어주세요 PT 수업 정말 잘 선택했다고 생각합니다 30회 거의 끝나서 미리 50회 추가 등록까지 했습니

김민규

22년 6월

크로스핏, PT경험이 2번 있다보니 더 제대로 배우고 싶어서 이번에는 지식이 많은 선생님을 찾다가 한보석 트레이너 선생님께 상담을 받게 되었고 상담할때부터 지식이 많다는게 느껴져서 등록했고 처음에 두달 정도 뒤에 수업이 가능하다고 하셔서 기다리고있었는데 다행히 한달 조금 안되서 수업을 받게 되었습니다 일단 제일 좋았던 부분은 웨이트에만 국한 된게 아니라 다양한 운동들에 대해서 알고 계셔서 이 운동은 이렇게 되고 이 운동은 이렇게 된다고 하나하나 설명해주시는데 정말 기다려서 수업을 받기 잘했다는 생각이 많이 들었습니다 정말 강추 합니다

박은혜

22년 2월

살찐 운동 기피자->운동에 빠진 헬스인 되버린 후기🏋🏻‍♀️ 평생에 운동을 해본 적 없는 무헬스인이에요. 나이 먹어가는 속도 만큼 살 찌는 속도도 빨라지더라구요 걸어다니는 종합병원이라 고심 끝에 찾은 달라짐에서 피티 시작한지 1년 넘은 찐후기 공유~!! "건강하게 살빼기"를 목표로 다이어트 시작. 5개월만에 15kg뺐고, 지금은 운동에 맛들어서 유지하면서 천천히 더 빼나가는 중이에요. 복부, 옆구리, 팔뚝, 허벅지에 집중된 살이었는데 살쳐짐 하나 없이 탄탄하게 빠져서 인생샷 바프 찍었어요. ✔️샘이 제 몸상태를 너무 잘 파악하고 있었고, 피티샵답게 제게 맞춘 식단과 운동을 지도해주셔서 무리하게 힘들지 않고 건강하게 뺄 수 있었어요 ✔️단순 살빼기 운동이 아니라 운동에 재미를 붙일 수 있게 해주시는 달인👍🏻이에요

이미연

22년 2월

아주대에서 수원인계동까지 수업 받으러가는 회원입니다 버스타고 가야해서 20분정도 거리가 있지만 등록하고 수업받는 부분에 대해서 정말 만족하고있습니다 처음 수업 받을때 합리적인 소비를 해야한다며 개인운동을 잘할수있는지 본인의 성향을 생각해서 횟수를 선택하는게 맞다면 과한 횟수가 아니라 20회 정도 하라고 하셨을때도부터 믿음이 갔습니다 수업할때 수업을 기록하면서 수업을 진행해주셨고 수업이 끝나면 수업내용을 항상 자세하게 설명해주셔서 후회 없이 다니고있어요 수업도 수업이지만 사소한 부분까지 배려해주셔서 항상 감사하게 생각합니다 수원 달라짐 한보석대표님 강추합니다 대표님 시간이 안되서 수업을 못하는경우가 많습니다 전 학생이라 비대면 수업을 하다보니 여유가 있어서 다해히 수업을 차질없이 받고 있습니다

이윤호

21년 7월

한보석 트레이너님께 10회 수업을 받았습니다. 처음 받아본 피티였는데, 운동의 기본이 무엇인지 어떤 마음가짐으로 운동을 해야하는지 잘 알려주셨습니다. 단기적인 목표보다는 장기적으로 정말 몸과 건강을 위한 운동방법을 알려주십니다. 운동하면서 체중감량 6kg 성공(72->66)했고, 운동기간이 짧고 식단은 따로 안했던터라 근육이 많이 늘지는 않았지만 눈으로 봐도 예전보다 나은 몸이 됐습니다. 처음 운동 하시는분들께 추천드립니다. 정확한 자극을 위한 자세와, 다치지 않는 운동방법을 알려주십니다. 간혹 운동시 통증이 느껴질 경우 그 원인과 해결방법을 배웁니다. 앞으로 운동하는 게 자신감이 생겼습니다. 강추!

강현국

21년 7월

현재 피티 6회 수업을 받았네요! 전에 피티 받으면서 벤치프레스 하다가 어깨 통증이 발생해서.. 한동안 운동을 쉬었고 운동이 무서웠는데 한보석 트레이너님 만나고 지금은 문제 없이 벤치프레스가 가능해졌습니다 선생님께서 운동 전 내몸에 맞는 가동성 운동 및 강화운동을 알려주셨고 매일 매일 해주다보니 통증이 없어지고 운동도 잘되고 정말 좋습니다! 선생님께서 직접 달라짐을 4개 지점을 운영하시면서 수업도 하다보니 시간이 많이 없으셔서 저도 밑에 후기 처럼 미리 등록하고 한달쯤 기다린거 같습니다

이미연

21년 6월

한달 넘게 기다린 후에 수업을받을수 있었어요..! 운닥으로 신청 오는분들이 너무 많아서 달라짐 다른 선생님들께 토스 드린다고 하는데 전 한보석 대표님께 받고 싶어서 기다렸다 수업을 받았고 PT도 여러번 받았지만 불균형이 항상 고민이였는데 대표님 만나서 해결되서 후기를 올립니다 정말 최고!! 기다릴수만 있음 기다렸다 꼭 받아보세요!

권태윤

21년 2월

운동닥터에서 1회 체험으로 시작해 현재 14회차 달려 가고있는 사람의 후기 ! 생애 첫 피티를 받고자 큰맘먹고 여기저기 엄청 알아봤어요. 네이버, 운동닥터, 각종 카페... 한두푼이 아니다보니 정말 잘가르쳐 주는 분을 찾고 싶었고 헬스장에 가서도 자신있게 혼자 운동을 할수있는 사람이 되는게 목표였습니다 그러다보니 단순 체육계 사람들 보다는 많은 경험 + 이론 공부 둘다 충족이 되는 분께 배우고 싶었어요! 수원 운동 닥터를 보고 1회체험을 다녀본결과 달라짐, 한보석 관장님께 받기로 결정했습니다 우선 관장님의 실력과 내공이 저에게 믿음을 주었습니다! 14회째 가고있는 지금도 한결 같이 편안하지만 열정있는 가르침에 매일매일 배우는게 쌓여만가요

허완수

20년 10월

운동닥터로 몇번 오티를 받았지만 스쿼트 동작할때 한쪽 무릎이 아픈부분이 해결되지 않았습니다 그러다 선생님 평일 스케줄 안되서 주말에 오티를 받았는데 무릎이 하나도 안아프고 스쿼트 동작이 되었고 친절한 설명까지 해주셔서 피티 등록까지 했습니다