CFSC (기능성 스트렝스 지도자) 레벨1

스틱 모빌리티 Lv.1 과정 수료 (스틱모빌리티)

인천 서구 석남건강생활지원센터 운동사

시흥체력인증센터 체력측정사

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

대한운동사자격(KACEP)

NSCA - CSCS 미국공인체력관리사 (미국체력관리학회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

건강운동관리사 - 문화체육관광부

2018 Mr.수원시장배 보디빌딩 -60kg 2위

제이비트레이닝센터 대표

가천대학교 메디컬캠퍼스 운동재활복지학과

2018 Mr.YMCA 보디빌딩 -60kg 6위

가천스포츠클럽 정직원 근무

온라인 PT

1:1 PT

퍼스널 트레이닝

인바디 상담

통증 완화 마사지

체형 측정

운동 성향 분석

혈관 나이 측정

포유 PT 스튜디오 부평점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

이지호

지호 선생님께 30회씩 3번 피티 받았어요. 인생 첫 헬스였는데, 친절하고 세세하게 알려주셔서 혼자 운동하는 법을 알게 되어서 대만족입니다! 식단 관리, 운동영상 촬영, 자세교정 등 잘해주셔서 감사하게 잘 받았습니다ㅎ 개인운동도 열심히 해보겠습니다!

장영철

이지호 선생님이랑 30회 PT를 진행했습니다😊

건강검진 적신호가 들어와서 곧바류 포유피티에 상담을 받았고 이지호 선생님을 만나게 되었는데 정말 하나하나 상세히 알려주시고, 많이 독려 해주셔서 잘 마칠 수 있었어요🙂
(폐활량이 안되어서 건강검진 폐검사도 못했는데 이제는 런닝머신 30분이상 달려도 멀쩡 할 정도로 아주 좋아졌어요!! 허벅지도 같이 무척이나 튼튼😅)

운동을 일생일대 처음 해보았는데 30회 끝난 지금은 체력적으로 많이 좋아진걸 스스로 느끼고 있습니다!!

이사를 가야해서 추가연장 없이 마무리 하지만 여러가지 알려주셔서 이사가서도 꾸준히 운동 할 수 있도록 노력해보겠습니다!

정말 감사합니다 이지호 선생님! 포유피티!

안선형

프로그램 안내

1. 구체적인 목표 설정(원하는 체지방률)
  1-1. 구체적 목표 없을 시 진행 X
2. 정확한 운동 동작 지도
3. 동작 다양성, 체계가 확보된 프로그램에 따라 수업 진행
4. 식단 체크 및 피드백
5. 개인 운동 가능케 피드백
6. 이후 개인의 만족도에 따라 PT 종결 또는 2단계 진행

1단계 - 체지방률 관리

프로그램 안내

0. 대학 보디빌딩 선수단 생활 O, 트레이너 육성 경험 O
1. 바디프로필 촬영/대회 참여 시 비용 지원
2. 대회 서포트(대회장까지 동행, 서포트)
3. 바디프로필 서포트(촬영장까지 동행, 서포트)
4. 1단계보다 심화된 프로그램에 따라 수업 진행
-
바디프로필, 대회 준비하며 경험/관찰한 성패 사례를 통해,
부상 방지, 중도 실패 방지를 최대 관건으로,
프로그램을 진행하게 됩니다.
과도한 강도 부여와 가스라이팅 하지 않습니다.

2단계. 바디프로필 촬영 / 대회 준비

5.0