이형규
"웨이트와 다이어트도 원리와 응용으로 시작! 피트니스209 대표 이형규입니다"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 0.0점

등록된 후기가 없어요

코치 소개

안녕하세요, 피트니스209 대표 이형규 트레이너입니다. 항상 운동 선수가 아닌 회원님들의 입장에서, 원리와 기초부터 체계적으로 알려드립니다. 어려운 운동, 어려운 식단? 아닙니다. 누구나 할 수 있게, 누구나 어렵지 않게 할 수 있습니다. 많은 회원님들이 몸의 불편함(허리 통증, 족저근막 등)을 느끼고, 운동을 하러 오십니다. 이럴 경우, 단순히 운동을 진행한는 것이 아니라, 근본적인 원인을 해결할 수 있는 프로그램을 구성해드립니다. 정확하고 과학적인 지식을 바탕으로 트레이닝을 진행하고자, 다양한 분야의 자격증 취득 및 교육 수료를 꾸준히 하였습니다. 넓은 시야와 약 10년 트레이너 경험을 살려 남녀노소 각양각색 회원님들을 위한 맞춤형 트레이닝을 약속드립니다. 운동이 처음이라 어색하고, 망설여지시나요? 걱정하지 말고 피트니스209를 찾아주세요. 긍정적인 마인드로, 힘드시다면 응원해드리고, 어려워하시면 용기를 드리는 방향으로 이끌어드립니다. 최고의 시설과 최고의 트레이너, 그리고 친절함으로 무장한 피트니스209에서 건강과 행복을 찾아가시기 바랍니다🏋️‍♂️

프로그램

바디프로필대회준비다이어트
누구나 할 수 있습니다! 바디프로필 준비 프로그램✨
운동선수만 바디프로필, 대회준비를 할 수 있는 것이 아닙니다. 누구나 할 수 있습니다! 힘들기만 한 운동이 아닌, 누구나 할 수 있게 즐겁고 기초부터 탄탄하게 바디프로필 촬영까지 함께해드립니다. [상담 및 목표 설정] - 회원님이 원하시는 느낌의 사진을 같이 보고, 목표 체지방율과 근육량을 파악합니다. - 몸 상태, 운동 경력 파악 후 첫 수업을 진행해보고, 목표 기간을 설정합니다. [운동 및 식단 관리] - 바디프로필을 촬영하는데 있어, 닭가슴살과 고구마만의 식단만이 필요한 것이 아닙니다. *개개인의 대사량과 근육량, 생활패턴에 맞게 체계적인 식단으로 몸에 무리를 최소화하며 지치지않게 목표치까지 달성시켜 드립니다. - 초반에는 운동에 먼저 적응하는 것을 목표로 하며, 어느정도 숙련이 되면 영양 조절을 시작하고 촬영일에 가까워질수록 철저한 식단 조절을 진행합니다. *운동을 평소에 안하시던 분들은 식단 관리 병행이 힘드실 수 있기에, 초반에는 운동에 대한 흥미 붙이기와 적응을 목표로 하고 점차 강도를 늘려갑니다. [피트니스209에서 바디프로필 촬영을 하면 좋은 점] - 저렴한 비용으로 촬영에 필요한 모든 준비를 하실 수 있습니다. - 태닝, 헤어/메이크업, 제휴 스튜디오를 통한 촬영 및 의상 대여까지! - 수많은 바디프로필, 대회 경력을 바탕으로 회원님께 딱 맞는 포즈와 컨셉을 추천해드립니다. 2021년에는 저와 같이 운동하고, 평생 추억에 남을 사진과 함께 건강까지 챙겨가시기 바랍니다! 자세한 사항은 문의 주시면, 친절히 상담해드리도록 하겠습니다😀

P.T 이용 가격

코치기초부터 원리와 응용까지 배우는 1:1 PT
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일09:00 ~ 21:00
  • 토요일10:00 ~ 19:00
  • 일요일10:00 ~ 19:00

    자격 및 경력

    위치

    경기도 화성시 영통로 14-10, 3, 4층
    이형규
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의