이화여대 교육대학원 체육교육학 석사 과정

IPPA(국제통합필라테스협회) 필라테스 지도자 자격 1급

한성대학교 무용학과 졸업

Healing Move Advance Course 수료

IPPA(국제통합필라테스협회) 매트&리포머 지도자 자격

Lv.3 근막이완 컨디셔닝(+웨이트, 기능성 트레이닝)

Lv.2 기능성 트레이닝(+웨이트 트레이닝)

Lv.1 웨이트 트레이닝

⭐️첫 PT 이벤트⭐️

10회 = 550,000원(레벨 상관없이)
(첫 결제 시, 부가세 포함, 회원권 3개월 서비스!)
->회당 55,000원

아래 가격표 참고해주세요!

스포애니 역삼역점

방진희

웨이트+기능성트레이닝(필라테스)+근막이완컨디셔닝

웨이트 트레이닝+기구 필라테스

웨이트 트레이닝

✔️ PT 등록시 회원권 운동복 가입비 혜택
✔️ PT 소진 기간 조정 가능
✔️ 전용 앱을 통한 운동일지 및 식단관리 제공

정재욱

1:1 P.T

1:1P.T

오전: 잠실 시그니엘 입주민 대상 트레이너.
오후: 스포애니 역삼역점 지점장.

피티비용이 비싼 만큼 그 값어치를 드리지 못할거 같으면
저는 피티 시작을 안합니다!

건강한 하루 되세요^^

정보겸

1:1 프리미엄 PT

피지오스튜디오 PT 신논현점

김길주

1:1 PT

현재 진행중인 이벤트
✅ 선착순 10명 
✅ PT 최대 30% 할인 중 
✅ PT등록시 회원권 무료지원
❗️주차 가능 / 지상 2층

하이볼짐 헬스&PT

이태형

박유빈

✅ [ '웨이트 트레이닝 + 필라테스', 두 가지 운동으로 진행하는 1:1 레슨 ]

처음 센터에 방문하시면 우선 회원님의 '움직임 평가'와 '운동 니즈'를 토대로 맞춤 운동 방향을 설정하게 됩니다.

* 운동 방향은 회원님의 몸 상태에 따라 운동 방법이 달라진다고 보시면 됩니다.

👉 운동 프로그램은 '웨이트 트레이닝'과 '매트 필라테스'를 병행합니다.

✔️ 필라테스의 장점 : 코어 근육 강화, 자세 교정, 몸매 라인 개선
✔️ 웨이트 트레이닝의 장점 : 근력 향상, 체지방 감소

무용학과 체육 교육학을 전공하고 오랜 기간 운동을 지도해온 제 경험을 토대로 두 가지 운동 종목의 장점을 접목시켜 차별화된 프로그램을 진행해 드립니다.

운동 외에도, 회원님이 필요하시다면 영양소 계산을 토대로 식단 지도까지 해드리고 있는데요.

회원님의 평소 식사 사진들을 보내주시면 피드백과 동기부여를 드립니다.

여성의 니즈를 이해하는 디테일한 바디쉐입을 원하시는 분
웨딩 또는 바디프로필 촬영을 앞두신 분 등

전문적인 경험을 토대로 원하는 바디 목표를 만들어 드릴 수 있으니 믿고 맡겨주세요!💛

'웨이트 트레이닝'과 '필라테스'의 시너지를 경험하세요!