석승호

26년 1월

회사 다니면서 살이 많이 쪄서 운동을 시작하게 됐어요. 처음에는 걱정도 많고 불안했는데, 끝까지 제 불안감을 없애주려고 신경 써주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다. 운동도 정말 잘 알려주시고 수업이 재밌어서 꾸준히 하게 됐고, 살이 빠진 것뿐만 아니라 체력도 확실히 좋아진 게 체감됩니다.

신지호

25년 12월

매번 수업 준비도 너무 잘해주시고 재미있게 운동할 수 있도록 도와주셔서 너무 좋습니다. 각 동작마다 어떤 부위인지 어떻게 동작을 해야하는지 사진으로도 보여주시면서 설명해주셔서 이해가 너무 잘되는 것 같아요~ 모르고 운동하면 흥미가 없을 수 있는데 자세하게 알려주시니까 자극을 더 잘 느낄 수 있어서 좋아요. 식단도 매일매일 잘 봐주시고 혼자서는 의지가 부족한데 잘 이끌어주셔서 너무 좋습니다!

박홍균 선생님

매번 수업 준비부터 하나하나 잘 따라와 주셔서 오히려 제가 더 편하게 수업하고 있습니다. 동작을 그냥 하는 게 아니라 “어디 쓰는지, 왜 이렇게 하는지” 이해하려고 하시는 게 보여서 자극도 훨씬 잘 느끼시는 편이에요. 사진으로 같이 보면서 설명한 것도 도움이 됐다니 다행입니다. 식단이랑 운동 둘 다 꾸준히 가져가 주셔서 흐름도 잘 이어지고 있어요. 혼자 했으면 힘들었을 부분을 같이 잡아가는 게 PT라고 생각합니다. 지금 페이스 그대로만 가셔도 충분히 좋아질 겁니다. 계속 같이 해봐요 🙂

정다미

25년 12월

선생님의 긍정적인 에너지가 좋아요. 전문적인 이론을 기반으로 이해가 되게끔 풀어서 설명해주시는 점이 참 좋았어요. 아무래도 신체를 사용하는 것이다 보니 직접적인 감각으로 느끼게끔 하는것도 중요한데 이 또한 이해가 잘 되었어요. 6개월 정도 뵈었는데 항상 친절히 인사해주시고 질문에도 명확하게 답변해주시는 점도 좋습니다. 개인적으로는 선생님이 얼마나 지도하시는 것을 애정하시는지 느껴져서 좋았습니다. 수년간 타 전공 강사로 이런 에너지로 꾸준히 수업하는게 정말 어려운 일이라는것을 알고있어서 대단하다고 생각해요. 앞으로도 선생님이 지금처럼 건강하시고 밝게 행복하게 일하시길 바랍니다. 그럼 목동 주민 모두가 몸짱될 것 같거든요ㅎ

박홍균 선생님

이렇게 길고 따뜻한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다. 운동을 “이해하면서 느끼는 것”이 중요하다고 생각하는데, 그 부분을 좋게 봐주셔서 더 힘이 됩니다. 항상 질문도 잘 해주시고, 동작 하나하나 집중해서 가져가시는 게 인상 깊어요. 6개월 동안 꾸준히 함께해주신 것도 정말 쉽지 않은 일인데 잘 이어와 주셔서 감사합니다. 저도 이 일을 오래, 건강하게 하고 싶은 사람이라 이런 말씀 더 감사하게 느껴지네요. 앞으로도 지금처럼 편하게 질문 주시고, 같이 하나씩 만들어가면 좋겠습니다. 목동 주민 몸짱 프로젝트는 계속됩니다 😊 같이 가요!

함예진

25년 10월

운동을 꾸준히 하려고 PT를 시작했는데, 박홍균 트레이너님 만나고 정말 만족하고 있어요! 처음엔 운동에 대해 아무것도 몰랐는데, 자세부터 식단, 생활습관까지 세세하게 봐주시고 항상 긍정적인 에너지로 동기부여를 잘 해주셔서 힘들어도 포기하지 않게 돼요. 특히 체형 교정에 신경을 많이 써주셔서 운동할 때마다 몸의 변화를 느끼고 있습니다. 기구 사용하는 법도 꼼꼼하게 알려주시고, 단순히 ‘운동시키는’ 게 아니라 제 몸 상태에 맞게 프로그램을 구성해 주셔서 효과가 확실히 달라요. 목동역 근처에서 PT 고민하신다면 박홍균 PT쌤 정말 추천드립니다 💪 운동이 어렵거나 두려웠던 분들도 자신 있게 시작할 수 있을 거예요!

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님! 꾸준히 하려고 시작한 PT였는데, 지금은 루틴이 잘 자리 잡혀가고 있어서 보기 좋습니다. 처음엔 자세도 낯설고 기구도 어려우셨는데, 이제는 본인 몸에 맞춰 조절하면서 운동하시는 게 느껴지네요 ㅎㅎ 체형 교정 부분도 매번 잘 따라와 주셔서 변화가 빨리 나타나는 편이에요. 지금 흐름 그대로만 가시면 충분히 좋은 결과 나올 거라 생각합니다. 계속 같이 가시죠🔥

김재선

25년 10월

추울때 시작한 PT 30회가 지나고 뜨거운 계절에 추가로 30회 연장했어요ㅎㅎ잦은 야근으로 뻐근하고 쉽게 피로해지는 체력과 족저근막염 때문에 의무감에 시작한 운동인데..체계적인 방식과 언제나 진심으로 관리해주시는 박홍균 대표님을 만나서 운동을 재미있게 할수있고 용기도 생겼어요~! 꾸준히 건강해지고 있는 인바디도 볼때마다 넘 뿌듯해요. 이제는 직장인의 활력이고 나에 대한 투자같아요ㅎㅎ하반기도 선생님과 함께 화이팅있게 해보렵니다💪💪

박홍균 선생님

추운 날 시작해서 어느새 계절이 바뀔 만큼 꾸준히 함께해주셔서 감사합니다. 야근과 피로 속에서도 운동을 놓지 않고 오신 것만으로도 이미 큰 변화라고 생각합니다. 처음엔 의무감으로 시작하셨다고 하셨지만, 지금은 스스로 루틴을 만들어가시는 모습이 인상적입니다. 인바디 수치뿐 아니라 표정과 자세에서도 변화가 느껴집니다. 앞으로도 직장인의 활력 루틴 제대로 만들어드릴 테니, 하반기도 힘 있게 같이 가보겠습니다. 오늘도 파이팅입니다!🔥🔥

Ogata Eri

25년 10월

韓国のパーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、いつも丁寧に教えてくれて感謝してます😊 運動大嫌いでしたが、少しずつ好きになってきました！食事の指導もしっかりしてくださいます！とても信頼できる先生です！施設もいつも清潔で気持ちよく利用できます🫶🏻

박홍균 선생님

처음 한국에서 PT 받으셨을 텐데 믿고 함께해주셔서 감사합니다. 운동을 좋아하게 되셨다는 말이 가장 기분 좋은 칭찬입니다. 앞으로도 어렵지 않게, 즐길 수 있는 운동이 되도록 계속 도와드리겠습니다. 항상 성실하게 참여해주셔서 감사드리고, 편하게 계속 함께해요! ありがとうございます! またよろしくお願いします☺️

조상명

25년 10월

제가 실패없이 23kg 을 감량할수있었던 이유는 박홍균 쌤이 있었기에 가능했던거 같습니다.! 바디프로필이라는 목표를 가지고 있기때문에 아무한테나 수업을 받고 싶지 않았거든요 ㅎㅎ 앞으로 꾸준히 트레이닝 받으면서 남은 목표까지 도달하려고 재재재등록했습니다!

박홍균 선생님

23kg 감량, 솔직히 쉽지 않았는데 끝까지 잘 버텨주셔서 고생 많으셨습니다. 바디프로필 목표가 확실하다 보니 수업도 훨씬 집중해서 진행할 수 있었어요👍 재등록까지 해주셨으니 남은 구간은 완성도만 조금 더 다듬는 느낌으로 갈게요. 감량은 이미 충분히 해내셨으니, 이제는 모양 정리 + 유지 루틴 세팅에 신경 쓰겠습니다. 그대로만 가시면 됩니다. 같이 끝까지 잘 마무리해봅시다🔥🔥

조경아

25년 10월

건강관리가 필요해 피티를 등록해 박홍균 대표님을 만났습니다 항상 진정성있는 모습과 유쾌한 모습이 운동을 재밌게 만들어 주셨어요 덕분에 몸도 건강해지고 재등록도 하고 갑니다!!

박홍균 선생님

회원님, 따뜻한 후기 정말 감사합니다 😊 처음 오셨을 때 “건강 관리를 제대로 해보고 싶다”라고 하셨던 그 말이 아직도 기억에 남습니다. 운동을 꾸준히 이어가며 몸이 좋아지는 것도 좋지만, 그 과정 속에서 웃으면서 즐길 수 있었다고 해주신 게 정말 큰 칭찬입니다 🙌 저는 **“운동은 힘들 수 있어도, 수업 분위기만큼은 즐거워야 한다”**는 생각으로 수업을 진행하고 있는데, 그 부분을 느껴주셔서 진심으로 보람을 느낍니다 💪 다시 함께 하기로 선택해주셔서 감사합니다. 건강관리 → 체력 회복 → 체형 변화 → 자신감 업그레이드 이 흐름 그대로, 다음 단계까지 확실하게 책임지고 함께하겠습니다! 앞으로도 유쾌하고 밀도 있는 수업으로 보답드릴게요🔥 이번에도 파이팅입니다!

계원석

1회 체험24년 12월

운동을 하면서 수많은 pt선생님을 만났습니다. 정말 유명한사람한테도 받아봤고 실력없는 트레이너한테도 받아봤습니다. 제가 pt를 받으면서 중요하게 보는 3가지는 친절함, 성실성, 운동에 대한 지식입니다. 그중에서도 친절함과 성실성을 가장 중요하게 봅니다 박홍균 트레이너님은 제가 센터를 3년간 다니면서 탐색한 결과 세가지 모두를 충족합니다. 대회경험도있으시고 운동에대한 지식도 깊고 무엇보다 성실하고 친절하십니다 평소 pt회원님들을 대하는 자세와 운동하는 어르신들을 대하는 자세를 보면 그 선생님에 대한 인성이 나온다고 생각합니다. 어떤 트레이너들은 pt회원한테도 막 대하고 pt회원이 아닌사람한테는 눈길도 주지않고 은근하게 무시하는 경향이 보이는사람도 많은데 박홍균트레이너님은 누구에게나 최선을 다하십니다

박홍균 선생님

이렇게 정성 가득한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다 😊 사실 운동은 힘들 때도 많고, 꾸준히 이어가는 게 제일 어렵잖아요. 그래도 회원님처럼 진심으로 임해주시는 분들을 만나면 저도 에너지를 많이 얻습니다! 친절함과 성실함, 지식이라니… 과찬이지만 그 말에 부끄럽지 않게 계속 노력하겠습니다 💪 트레이너는 운동만 가르치는 사람이 아니라, 함께 웃고 포기하지 않게 도와주는 동반자라고 생각합니다. 가끔은 “오늘은 운동보다 수다 비중이 더 높았나?” 싶을 때도 있지만 😆 그런 시간들 덕분에 더 오래, 더 즐겁게 운동할 수 있는 거니까요. 앞으로도 회원님의 건강과 행복한 루틴을 위해 최선을 다하겠습니다! 오늘도 파이팅입니다 🔥

이남이

24년 12월

운동한지 9개월 정도된 아줌마 인데, pt 받고나서 항상 아팟던 엉치와 햄스트링 위쪽 통증이 사라져서 더 열심히 운동할 수 있었던거 같아요, 체계적으로 운동을 하니 운동도 늘고 근육통외에 통증도 없고 재미와 관심도 생기게 되네요, 무엇보다 트레이너로서 열정이 대단하신거 같아요, 박홍균팀장님 화이팅!!

박홍균 선생님

회원님 후기 정말 감사드립니다 😊 처음 뵈었을 때 엉치와 햄스트링 통증으로 힘들어하시던 모습이 기억나네요. 그 부분이 좋아지고 지금처럼 즐겁게 운동하시는 걸 보면 저도 정말 뿌듯합니다! 꾸준히 해내신 건 전적으로 회원님의 노력 덕분이에요 👏 체계적인 운동 루틴에 잘 적응해 주셔서 근육통 외의 통증 없이 운동을 즐기실 수 있었던 것 같습니다. 사실 운동은 ‘잘 하는 사람’보다 ‘포기하지 않는 사람’이 제일 멋지잖아요 😎 이제는 통증보다 “오늘은 어떤 운동이지?” 하는 기대감이 먼저 생기셨을 거라 믿어요. 앞으로도 회원님께서 더 건강하고 자신감 있게 운동하실 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다! 늘 성실히, 그리고 유쾌하게 지도하겠습니다 💪

김지은

24년 11월

근육+건강+재미 1석3조! 이게 되네요!! 해부학적 접근과 상세한 설명으로 선생님께서 박학다식한게 진심으로 느껴지 수업이에요. 근육의 생김새, 쓰임새, 활용도, 운동을 '왜'해야하는지 등등 단순한 동작수업이 아닌 정말 제 몸을 공부 하는 느낌이랄까요! 무엇보다 건강을 위한 코칭에 진심이신게 느껴져서 감동입니다😭 수업에 했던 동작과 설명을 영상으로 남겨주시니 혼자 운동할때에도 어려움 없이 복습 할 수 있었고, 무엇보다 개인운동 루틴도 만들어 주셔서 혼자 헬스장에 가도 뭐해야하지,, 하는 망설임 없이 운동 할 수 있어서 좋아요ㅎㅎㅎ 주구장창 유산소만 하던 제가 근력운동에 재미를 느끼다니!! 우연한 계기로 홍균선생님을 만나 인생 운동을 배우고 있습니다:-)

박홍균 선생님

회원님, 이렇게 정성 가득한 후기 정말 감사드립니다 🙏 근육 + 건강 + 재미, 진짜 ‘1석 3조’의 완성형 운동 루틴을 만들어가고 계시네요! 💪 수업 시간마다 집중해서 듣고, 이해하려는 회원님의 태도가 있어서 가능한 변화였다고 생각합니다. 해부학적인 설명과 코칭을 흥미롭게 받아들여 주시니 저도 더 깊이 있게 수업할 수 있었어요. 운동은 단순히 ‘몸을 쓰는 일’이 아니라, 내 몸을 이해하고 관리하는 ‘공부’라고 늘 말씀드리는데 회원님이 그걸 온전히 체감하고 계신 것 같아 정말 뿌듯합니다 😊 영상 복습과 개인 루틴까지 꾸준히 실천해 주셔서 변화가 더 빠르게 찾아온 거예요! 유산소만 하시던 때보다 훨씬 에너지 넘치고, 운동의 재미도 제대로 느끼고 계시니 앞으로가 더 기대됩니다🔥 언제나 회원님의 건강한 루틴을 위해 진심으로 함께하겠습니다. 오늘도 파이팅입니다! 😄

뎅

24년 11월

💪근육&헬스기구 마스터! 대부분 그룹 수업만 받다가 1:1 PT 첨 받아봤는데 기구를 통해 어떤 근육이 강화되는지 알게 되어서 너무 좋았어요! 놀이터처럼 헬스장 이용 가능하게 됩니당~ 🏋️자기주도운동 가능! 제 몸에 맞는 스트레칭과 운동 방법을 체계적으로 알려주셔서 넘 좋았어요! 그리고 운동 영상 남겨주셔서 혼자 어떤 운동 할지 계획도 세울 수 있게 됩니다! 그리고 근량 늘리도록 식단 도움 주시고, 운동,식단 습관되면서 건강해지는데 더욱 도움 되었어요! 🔥친절+재미🙂 친절하시고, 시간 엄수하여주시고 진심으로 건강해지길 응원하신다고 느껴져서 더 열심히하게 되고! 운동을 통해 뿌듯함을 느낄 수 있어서 더더욱 재미있다고 느껴졌던 것 같습니다! 초반에 고민 많이했는데 안했으면 큰일.. 감사합니다. :)

박홍균 선생님

회원님 후기 읽으면서 저도 미소가 절로 나왔습니다 😊 처음 PT 시작하실 때의 어색함이 이제는 ‘운동이 재미있다!’로 바뀐 게 정말 대단하세요. 기구를 통해 어떤 근육이 작동하는지 이해하고, 스스로 루틴을 짜서 운동하신다니 완전 ‘근육&헬스기구 마스터’ 맞습니다 💪 항상 시간 약속 잘 지켜주시고, 말씀 하나하나에 진심이 느껴져서 저도 힘이 납니다! 운동은 누가 시켜서 하는 게 아니라 스스로 즐길 때 진짜 변화가 오잖아요. 회원님이 그 과정을 제대로 만들어가고 계셔서 너무 자랑스럽습니다 👏 식단과 운동 모두 꾸준히 실천하시는 모습에 늘 감동받아요. 앞으로도 건강한 습관이 쌓여서 몸뿐 아니라 마음까지 더 단단해지시길 응원하겠습니다🔥 함께 만들어가는 성장, 계속 즐겁게 이어가요!

김

24년 11월

교대근무 하면서 체력이 떨어지는게 느껴져서 운동 등록했어요. 헬스장만 등록하려다가 제대로 운동 배워보고 싶어서 후기 찾아보고 피티 등록했어요 . 전에도 피티는 몇번 해봤는데 돈만 날렸던 경험이 있어서 이번에도 그럴까봐 고민 많이했는데 결론은 잘 등록한 거 같아용 매 운동마다 영상이랑 그 날 운동한 거 기록해주고 보내주셔서 나중에 다시 보면서 운동하기 좋아요 ! 완전 처음 운동 배우시는 분들은 만족도 높으실 거 같습니다 ☺️ 선생님이 운동에 대한 지식도 많고 열정 넘치셔서 좋아요. 재밌는거 빼면 시체인 제가 운동때마다 재밌어서 힐링되고 벌써 10회 넘어가는데 추가로 더 등록해서 운동 배우고 싶습니다 !

박홍균 선생님

회원님 후기 읽는데 제가 더 힘이 나네요 😊 교대근무하시면서도 꾸준히 운동하시는 게 정말 대단하세요. 체력이 점점 떨어진다고 느낄 때, 대부분은 ‘쉬자’라고 생각하지만 회원님은 오히려 ‘이럴수록 제대로 운동하자’ 하셨다는 게 멋집니다💪 처음 오셨을 때 “이번엔 진짜 잘 배워보고 싶어요” 하셨던 말이 기억나는데, 지금은 운동이 힐링이라고 말씀해주시니 그보다 더 뿌듯한 칭찬이 없습니다 🥹 운동 기록 영상도 꾸준히 복습해 주시고, 자세 교정도 빠르게 잡히셔서 이제는 완전히 ‘운동 루틴을 스스로 만드는 단계’로 발전 중이세요! 저도 매시간 회원님이 웃으면서 운동하실 때마다 ‘아, 오늘 수업도 제대로 즐겁게 끝났다’ 싶습니다 😄 앞으로도 재미 + 체력 + 변화, 세 가지 다 잡는 운동 함께 만들어가요! 항상 성실히 임해주셔서 감사합니다. 다음 수업도 파이팅입니다🔥

박지현

24년 11월

기구나 스트레칭마다 근육 하나하나 다 설명해주셔서 많은 걸 알고갑니다. PT가 근육운동만 하는게 아닌 스트레칭부터 시작해서 좋아요. 목이랑 골반에도 알 수 없는 통증이 생겨서 고민하다 물어보니 시원하게 대답해주셔서 신뢰 만점~! 말대로 해보니 진짜 호전돼서 신뢰 이만점~! 프리웨이트와 기구 모두에 재미붙었어요. 감사합니다☺️

박홍균 선생님

회원님 후기 정말 감사합니다 😊 처음엔 통증 때문에 많이 불편해하셨는데, 지금은 프리웨이트까지 재미를 붙이셨다니 정말 뿌듯합니다! 운동은 단순히 근육을 만드는 게 아니라, 내 몸을 이해하고 균형을 잡아가는 과정이라고 생각해요. 그래서 스트레칭부터 시작해 몸의 움직임 하나하나를 체크하는 게 너무 중요하죠 💪 말씀드린 대로 꾸준히 실천해 주셔서 통증이 호전된 것도, 결국 회원님의 성실함 덕분입니다👏 저는 옆에서 방향만 잡아드렸을 뿐인데 이렇게 좋은 결과를 보여주시니 보람이 크네요. 이제는 단순한 ‘운동’이 아니라 ‘몸 공부’로 느껴지실 거라 믿어요 😎 앞으로도 통증 없이, 즐겁고 건강하게 운동 이어가실 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다! 언제나 파이팅입니다🔥

이학진

24년 10월

피티가 처음이라서 반신반의한 느낌으로 처음 받아봤는데 구체적으로 하나하나 짚어주시면서 가르쳐주십니다 기구를 다루는 방법도 모르고 자세도 모르는 생짜 초보도 부담없이 받기에 좋습니다 처음에는 체력도 저질이라서 금방 치지고 어지러웠는데 열심히 따라오니 슬슬 중량도 증가되고 건강해지는 느낌이 듭니다 체급을 키우시고 싶은 분들에게도 추천이고 아예 입문해보고자 하는 분들에게도 추천입니다.

박홍균 선생님

회원님 첫 PT였는데 이렇게 좋은 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다 🙏 처음 오셨을 때 긴장도 많고 “제가 잘할 수 있을까요?” 하셨던 게 기억나네요 😊 이제는 자세도 안정되고, 중량도 자연스럽게 늘려가고 계시니 정말 대단하십니다! 운동은 누구나 처음엔 낯설고 힘들지만, 하나하나 정확하게 배우면서 내 몸이 변하는 걸 느끼면 그게 가장 큰 즐거움이죠 💪 회원님처럼 꾸준히 따라와 주시고, 매번 집중해서 수업에 임해주셔서 변화가 빠르게 나타나고 있습니다👏 기구 사용부터 기본자세, 체력 향상까지 — 이제는 ‘초보’가 아니라 ‘성장 중인 운동러’라고 불러야겠어요 😎 앞으로도 무리하지 않게, 하지만 확실하게 체력과 근육을 만들어갈 수 있도록 끝까지 책임지고 함께하겠습니다! 항상 파이팅입니다🔥

이승희

24년 10월

애기낳고 몸이 망가진거 같아 알아보다가 박홍균 쌤이 해부학적으로 지식이 많고 잘 가르쳐주신다 해서 한번받아보고 1년째 홍균쌤께 운동배우고 있습니다ㅎㅎ그동안 PT는 많이 받아봤지만 홍균쌤 수업으로 제가 너무나 잘못된 방식으로 운동했다는걸 깨달았어요😂😂 확실히 타이트해진근육은 이완시켜주시고 운동진행해주시고 그냥 무미건조하게 설명해주고 카운트세주는 다른트레이너분들과는다르게 확실히 회원과 소통해주시니까 운동이 너무재밌고 애낳고 생긴골반통증도 많이좋아지고 체형도달라지고 뱃살도 많이빠졌어요ㅎㅎㅎ 몸이 달라지는게 느껴져서 좋습니다! 홍균쌤 감사해요:)

박홍균 선생님

회원님 후기 읽는데 저도 마음이 따뜻해졌습니다 😊 출산 후에 몸이 많이 달라지고, 통증도 있어서 쉽지 않으셨을 텐데 그럼에도 꾸준히 1년 동안 운동 이어오신 게 정말 대단하세요 👏 처음 오셨을 때보다 지금은 자세 안정감도 훨씬 좋아지고, 골반 통증이 줄면서 움직임 자체가 훨씬 자연스러워졌어요. 운동은 단순히 근육을 만드는 게 아니라, ‘무너진 밸런스를 바로 세우는 과정’이라고 늘 말씀드리는데 회원님이 그걸 몸소 실천하신 멋진 사례입니다 💪 무미건조한 수업이 아니라 진짜 “함께 이야기하고 배우는 운동”을 만들고 싶었는데 그 부분을 느껴주셔서 너무 감사합니다 🙏 이제는 통증보다 운동의 재미가 더 커지셨으니, 앞으로 변화는 더 빠를 거예요🔥 건강한 몸, 예쁜 체형, 그리고 자신감 — 세 가지 모두 만들어갑시다! 늘 최선을 다해 도와드리겠습니다 !

장경욱

24년 9월

올해 새로운 도전을 해보고 싶어 보디빌딩 대회를 준비하기 위해 홍균쌤을 찾아갔어요! PT를 처음 받아보는거라 누구한테 배워야할지 고민을 많이 하던 와중에 이전에 스포애니에서 운동할때 인사를 친절하게 해주시던 홍균쌤이 갑자기 떠올라서 sns로 찾아서 운동 배우겠다고 했어요.경력이나 실력은 기본으로 너무 좋으시고 뭔가 직업에 대한 애정이 남다르시다고 생각되서 더 좋았습니다. 홍균쌤과 함께 올해 큰 과정을 거치며 많은 배움이 있었네요. 👍👍

박홍균 선생님

회원님 후기 정말 감동입니다 🙏 새로운 도전을 위해 ‘보디빌딩 대회’라는 큰 목표를 세우신 것 자체가 이미 멋집니다🔥 처음 PT 시작할 때의 설렘과 긴장, 그리고 그걸 행동으로 옮기신 용기— 그게 가장 인상 깊어요. 예전 스포애니에서 인사드렸던 그 작은 인연이 이렇게 이어졌다는 게 저에게도 정말 뜻깊습니다 😊 대회를 준비하는 과정은 단순한 운동이 아니라, 몸과 마음을 동시에 단련하는 여정이죠. 그 안에서 체력뿐만 아니라 멘탈, 루틴, 식습관까지 함께 성장하시는 모습을 가까이서 보며 저도 많은 자극을 받았습니다 💪 말씀처럼 저는 ‘운동을 가르치는 직업’이 아니라 ‘사람의 변화를 함께 만드는 직업’을 한다는 마음으로 매 수업마다 진심을 담고 있습니다. 그 마음을 알아주셔서 진심으로 감사드려요 🙏 회원님의 도전은 이미 반 이상 성공입니다. 마지막 무대까지, 저도 끝까지 함께 달리겠습니다🔥 올해 진짜 멋진 한 해 만들어봅시다!

김현지

24년 8월

처음 배울때 기본기가 잘 잡혀있어야 무얼해도 바르고 정확하게 할 수 있을것 같아 박홍균 선생님께 레슨을 받게 되었어요. 아직 수업 3회차 까지 받았는데 20회 마친 뒤에 더 건강해지고 재미있어질 운동이 기대됩니다. 첫 시간부터 꼼꼼하고 세밀하게 체형을 먼저 진단 해주시고 그것에 맞는 스트레칭과 운동법을 알려주셨어요. 사용하게 되는 근육과 관절에 대해서도 잘 설명해주시고, 주의사항, 운동효과까지 알려주시니까 훨씬 이해도 빠르고 스스로 바르게 사용하면서 운동 할수 있게 설명해주십니다! 운동하면서 자세도 계속해서 체크해주시고 무엇보다 긍정에너지 뿜뿜 하셔서 더 즐겁고 힘내서 운동할수있어 좋아요. 진심으로 열정있게 연구하시고, 그 에너지를 전해주셔서 선생님의 노력만큼이나 저에게도 좋은변화가 생길것 같아요!🙂🙂

신명제

24년 8월

제가 개인적인 사고로 인해 몸이 급하게 살이 쪄서 체중 조절을 위해 pt20회를 끊었습니다 각 체중 및 개인의 몸상태에 맞춰 수업 및 운동을 진행하여야 하는 방식,자세 등을 설명해주어 다시 운동을 시작하는데에 있어 도움을 크게 받았습니다 친한 형님처럼 친절하게 대해주시고 pt를 진행하실땐 강하게 진행해주셔서 건강 관리를 신경써주시는 pt쌤에게 감사드리고 후회되지 않는 pt를 다른분들도 경험하셨으면 좋겠습니다!!

민연

24년 8월

허리디스크와 목디스크때문에 재활목적과 내년 초 결혼식을 위해 다이어트를 하려고 빠콩쌤을 찾아와 두달째 열심히 하고 있는데 많이 좋아졌고 살도 많이 빠졌네요😊 원래는 헬스를 정말 극혐 했었던 저였지만 쌤덕분에 매일 즐겁게 운동하고 있어요🔥 감사합니다🙏🙏🙏

전예린

24년 7월

체형교정과 건강관리 목적으로 박홍균 팀장님과 수업을 진행하게 되었습니다. PT가 처음이라 시작할 때 고민이 많았는데 제 건강을 위해 도움 주시려는 마음이 진심으로 다가와서 선생님과 수업을 진행하려고 마음 먹었습니다. 역시나 처음인 제가 낯설지 않게 차근차근 잘 설명해주시는 열정 !! PT 선생님이셨고 덕분에 포기하지 않고 열심히 운동하고 있습니다 ㅎㅎ 첫 PT가 전혀 후회되지 않는 수업입니다 항상 밝은 모습으로 맞이해주셔서 즐겁고 감사합니다 박홍균 팀장님과 PT 적극 추천드립니다 👍🏻👍🏻‼️

권선미

24년 7월

PT를 여러번 다른 선생님들께 받아보았지만 박홍균 선생님이 최고입니다 !! 이유는 해부학적 지식이 뛰어나셔서 체형적으로 불편함이 있거나 운동으로 궁굼한 사항들이 있다면 이론을 기반으로 철저하게 설명해 주십니다. 또한 수업을 했던 영상이나 루틴을 개인적으로 보내주시고 철저하게 식단을 챙겨 먹을 수 있도록 관리해 주십니다. 앞으로도 선생님과 함께 즐겁게 운동하고 싶습니다!!

심경순

24년 7월

저는 허리디스크로 인한 근육량 감소와 체력증가를 위해 인생 처음 PT를 시작했습니다.걱정과 기대로 시작한 박홍균팀장님의 레슨은 체계적이고 저에게 맞는 맞춤 레슨으로 스트레칭과 근력운동으로 근육량이 늘기시작해서 평소의 피곤함도 많이 좋아졌습니다 딸이 다른 피트니스 다니자고 해도 팀장님 때문에 열심히 나오고 있습니다 오래오래 저의 트레이너가 되어주세요~~~ 감사합니다^^

안정연

24년 6월

첫 PT때 제 자세, 몸의 균형 먼저 체크해주셨고 어떻게 하면 근육을 증량할 수 있는지 (세트당 운동 시간, 호흡, 횟수 등 정확한 정보를 근거로 이해하기 쉽게 설명해주세요) 이렇게 배우니까 근육에 대한 정보가 늘어나고, 이 자세는 어떤 근육을 발달시키는구나에 대해서 알게 되니까 매우 좋았습니다! 그리고 제가 무게를 올려서 운동을 하다보면 항상 팔꿈치 부분에 뚝 소리가 나면서 아팠는데 왜 아픈건지 관절과 근육에 대해서 설명해주시고 어떻게 하면 안 아프게 운동할 수 있는지 알려주세요 ㅎㅎ 그래서 하란대로 하면 … 정말 안 아픕니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 후기 넘 길어서 한줄평 : 잔잔하게 웃기고, 운동에 진심이고, 동기부여 잘해주심, 무엇보다 본업잘함. 강추

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다:) 매사에 긍적적이시고 열정이 가득한 회원님을 만나게 되어서 진심으로 기뻐요. 처음 상담을 진행했을때 저에게 PT를 받아보고 싶다고 말씀해 주셔서 실망 시켜드리지 않기 위해서 최선을 다해 수업을 도와드렸습니다. 이전에 PT를 받아본 경험도 있으셔서 이해도도 너무 좋으시고 알려드리는 수업방식을 열정적으로 경청하고 받아들이셔서 저 또한 너무 즐겁게 수업할 수 있었던것 같습니다. 앞으로도 회원님의 건강을 책임지고 관리해드리겠습니다!!!

고재준

24년 6월

근육량 증가를 목표로 박홍균 선생님과 피티 완료했습니다!! 이론 설명도 전문적이면서도 쉽게 설명해주셔서 내가 이 동작을 하는 목적과 의의를 정확하게 알 수 있어 더 효율적으로 운동할 수 있었습니다 기구도 맨몸운동도 골고루 잘 알려주셔서 좋았습니다 기회가 된다면 박홍균 선생님께 또 수업받고 싶네요

박홍균 선생님

회원님! 소중한 리뷰 감사합니다. 올바른 자세를 습득하기 위해서 pt를 받으셨고 목적에 맞춰서 정확한 자세를 알려드리고자 최선을 다해 지도해 드렸습니다. 워낙 이해도가 좋으셔서 어려운 프리웨이트 운동도 아주 쉽게 잘 따라 하셨던 장점이 있으셨습니다. 대화 할 때는 해맑게 웃으시다 운동만 하면 눈빛이 돌변해서 저돌적으로 운동하며 강도까지 뽑아내시고 저 또한 운동하며 회원님의 열정에 힘입어 즐겁게 수업 할 수 있었습니다. 앞으로도 부상없이 즐겁게 운동하세요~!!

김현수

24년 6월

기존에는 운동을 할 때 어깨, 무릎, 허리에 불편함이 있었습니다. 박홍균 선생님으로부터 인체 공학적으로 체계적인 교육을 받은 후로는 바른 자세로 불편함 없이 운동을 하고 있습니다. 특히나 어려움을 겪던 등 부위에 변화가 있어서 아주 만족스럽습니다!

박홍균 선생님

회원님 후기 정말 감사드립니다 🙏 처음 오셨을 때 어깨와 허리, 등 불편함으로 운동이 힘들다고 하셨던 게 기억납니다. 지금은 바른 자세로 안정감 있게 운동하시는 모습이 너무 인상적이에요 💪 운동은 단순히 ‘근육을 만드는 일’이 아니라, 몸의 구조를 이해하고 올바르게 사용하는 ‘기능 회복의 과정’이라고 생각합니다. 회원님께서 그 과정을 믿고 따라와 주셨기에 불편했던 부위들이 점점 좋아지고, 특히 등 근육의 균형이 확실히 잡혔어요 👏 꾸준함과 올바른 자세의 힘을 몸소 보여주셔서 저도 큰 보람을 느낍니다. 앞으로도 통증 없이, 더 탄탄하고 건강한 몸으로 만들어드리겠습니다! 항상 성실하게 운동해주셔서 감사드리고, 다음 수업도 파이팅입니다🔥

천소희

1회 체험24년 6월

결과적으론 체험하고 좋아서 바로 피티를 받고 있습니다 피티는 많이 받아봤지만 돈만 펑펑쓰고 살은 안빠지고 운동도 싫고 이번엔 좀더 확인하고 고민해보고 마지막이다 생각하고 체험운동을 신청했습니다 받아보니 디테일하게 알려주시고 운동할때도 틈을 안놓치시도 설명을 계속 해주세요 샘은 에너지가 넘치십니다!칭찬감옥에 가둬주십니닼ㅋ 그리고 뭔가 추구 하시는 방향성도 확실하신것같아요 그게 믿음직스러웠습니다 제 개인적인 일정이나 제 몸 상태에 맞춰서 조율 해주시니 훨씬 덜 부담스럽게 하실수있었습니다 뭔가 사람 자체가 되게 좋으신분(?)이라는게 느껴집니다. 피티가 처음이신 분들은 꼭 샘한테 받으세요 체험이라도 해보세요! 아마 비교해보시면 느끼실거에요 저도 처음 피티를 잘 선택했다면 좋았을텐데...이제 저만 잘하면 되겠죠!

박홍균 선생님

회원님 후기 읽는데 너무 웃으면서 봤습니다 😄 “칭찬감옥” 표현이 정말 찰떡이네요 ㅋㅋ 매 수업 때마다 긍정 에너지가 가득하셔서 오히려 제가 힘을 얻는 느낌이에요 💪 많은 고민 끝에 “이번엔 진짜 제대로 해보자”라는 마음으로 오신 걸 알고 있어서 저도 그 마음에 보답하고 싶었습니다. 운동은 단순히 땀 흘리는 게 아니라, 내 몸을 이해하고 그날의 컨디션에 맞게 조율하는 게 가장 중요하거든요. 회원님이 그걸 빠르게 캐치해 주셔서 진짜 성장 속도가 빠릅니다 👏 그리고 믿고 따라와 주셔서 감사드려요. 저는 ‘결과보다 과정이 더 중요하다’는 생각으로, 매 시간 틈 없이 피드백드리며 작은 변화도 놓치지 않으려 합니다. 그게 쌓이면 결국 몸이, 체형이, 그리고 자신감이 바뀌게 됩니다🔥 앞으로도 지금처럼 에너지 넘치게, 즐겁게, 꾸준하게! “이제 저만 잘하면 되겠죠?” 하셨는데 — 이미 잘하고 계십니다 😎 끝까지 함께 달려보시죠!

문채윤

24년 6월

헬린이들 모엿!!! 집근처 헬스장 갔다가 PT 오티 받고 홀린 듯 30회 끊었어요 박홍균 팀장님께서 제 체형을 분석해주시고 제가 평소에 가지고 있던 잘못된 습관들도 짚어주셨습니다. 여러가지 부상도 있었는데 점차 개선되는게 느껴지고 눈에 보일 정도로 좋아졌습니다. 우선 박홍균팀장님께서 에너지 넘치고 항상 즐겁게 운동을 알려주셔서 저도 함께 운동을 즐기면서 하고 있습니다. 혼자서 할 땐 지루하고 재미도 없었는데 근육에 대한 이해도도 높아지고 하나씩 공부하는 느낌으로 재미를 붙이고 있습니다!!! 가장 즐거운 것은 몸의 변화가 눈에 보여서 이번 여름에 비키니 입을거예욥!!!!👙 감사합니다 슨생님☺️

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님 늘 밝은 에너지로 재밌게 함께 수업을 진행하고 있네요. 이전에 운동을 했던 경험이 있으셔서 동작을 워낙 잘 이해하시고 따라가셔서 다양한 운동들을 어렵지 않게 습득하시는것 같습니다 ㅎㅎ 매일매일 회원님 건강을 위해서 식단과 운동을 관리해 드릴테니 회원님 원하시는 비키니... 꼭 입을 수 있도록 도와드리겠습니다!!!!

박윤경

24년 6월

근육량 증가와 올바른 운동을 하기 위해 홍균팀장님 찾아갔는데 헬스장에서 할 수 있는 운동의 폭이 넓어졌어요 긍정적이고 열정적이신 덕분에 식단도 운동도 더 열심히 하게되고 체계적이고 설명도 자세하게 해주셔서 좋아요!

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다 헬스할땐 뭐가 제일 중요하다? 눈빛이 중요하다~ 매일 힘든 업무를 마치고 헬스장에 오셔서 열심히 운동하시는 회원님 정말 존경합니다 ㅎㅎ 런닝머신만 타려했던 회원님이 개인운동때 여러 기구를 사용하는 모습을 보니 많은 모습이 변화된것 같아 보람을 느낍니다. 앞으로도 회원님의 건강을 위해서 최선을 다해 지도하겠습니다!!

임미빈

24년 6월

홍균선생님과 근육증가 목적으로 피티 진행중입니다! 헬린이인 제게 인체구조도 전문적이지만 쉽게 설명해주시고, 식단 관리도 철저하게 잘 해주셨습니다! 선생님과 수업 후 체지방률 7% 내리는 동시에 근육량은 2kg 올랐습니다! 홍균쌤은 수업때 운동했던 사진과 설명 영상을 찍어 보내주셔서 복습도 철저히 하게 만들어주셔서 너무 좋습니다ㅎㅎ 웨이트 트레이닝을 제대로 가르쳐 주셔서 감사합니다! 박홍균 선생님 추천합니다 ~

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님!! 늘 긍정적인 마인드와 열정적인 자세로 운동하는 모습을 보니 저도 항상 좋은 기운을 얻고 있어요. 열정에 보답할 수 있도록 최선을 다해서 지도해 드리겠습니다. 앞으로도 부상없이 즐거운 마음으로 함께 운동해요~!

이화윤

24년 6월

혼자서 운동을 오랫동안 진행을 하며 바디프로필까지 찍어보았던 경험이 있습니다. 하지만 더이상 몸에 발전을 느끼질 못해 홍균선생님을 만나 PT를 받게 되었습니다. 시합경력이 많아 저에게 부족한 부분들을 인지시켜 주시고 몸에 장단점들을 파악하여 체계적으로 운동을 지도해 주셨습니다. 덕분에 정체가 있었던 중량과 근육량 모두 좋아져 몸에 발전을 확실하게 느꼈습니다. 운동에 깊이를 더욱 느끼고 싶다면 홍균선생님을 적극적으로 추천드립니다 !!

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님!! 개그 코드가 맞아 수업중에도 웃긴얘기를 하더라도 다 받아주시는 혼자서 운동했던 기간이 길었던 탓에 나쁜 습관들을 많아 신경써야 될 부분들이 있었는데요. 습득력이 좋으신 덕분에 지금은 다양한 동작들을 문제없이 수행 하실 수 있으신것 같네요. 앞으로도 같이 즐겁게 운동하며 좋은 추억 많이 만들어요 :)

유재현

24년 6월

평소 유산소만 하다가 체형을 좀 체계적으로 잡아보자는 마음에 피티 시작했습니다! (여름맞이 몸도 만들겸...) 이왕 처음 배우는거 제대로 해보자 해서 박홍균 트레이너님께 받기 시작했습니다. 몸 해부도까지 보여주시면서 근육들이 하는 역할부터 차근차근 알려주시니까 그냥 자세가 아니라 원리도 배워가는 느낌이라 너무 만족하면서 배우고 있습니다😊😊 덕분에 근육량도 빠르게 늘었구요!!! 앞으로도 트레이너님께 잘 배워서 올 여름맞이 잘 해보려구요....ㅎㅎㅎ

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님!! 우리 회원님 운동 속도나 자세도 너무 조절도 잘 하시고 혼자서 개인운동도 너무 잘 나와서 기쁘네요 하지만 ㅠ 공부에 몰두하게 되면 영양이 많이 부족하게 되어서 슬픈 마음입니다 ㅠㅠ 운동과 영양이 함께 동반된다면 !! 지금보다 더 건강한 몸을 만들 수 있으실꺼라 믿어요 :) 앞으로도 함께 즐겁게 운동해요~!!

권예주

24년 5월

체지방 감량과 근육량을 늘리는걸 목표로 홍균쌤에게 수업받고 있는데 지금까지 받았던 수업중에 제일 전문적이고 체계적으로 수업해주세요!!! 흥이 많으셔서 지루함없이 정말 재밌게 운동하고 있습니다😆👍

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님 ㅎㅎ 우리회원님... 시크니쳐 사운드를 듣기위해서 더 힘들게 운동을 시켜드리고 있죠.. (너무 재밌다~) 이전에도 PT를 받아봤지만 제대로된 선생님을 만나서 기쁘다고 말씀해 주셔서 더욱 보람을 많이 느끼게 된것 같습니다. 앞으로도 회원님의 건강은 제가 책임지고 관리해 드리겠습니다!!

강태양

24년 5월

우연찮게 소개받은 쌤인데 PT 여기저기 받아봤지만 가히 최고에요 일단 수업이 에너지틱 해서 좋고 무엇보다 친절과 안전이 우선이신게 느껴저서 너무 좋아요 차분하게 운동하는걸 좋아하시는분이라면 다소 부담스러울수도 있으시겠지만 이왕 돈써가며 운동 배우는데 열정가득 에너지틱한 선생님을 찾으신다면 바로 여기에요

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님 ㅎㅎ 저는 운동에 대한 정보 뿐만 아니라 긍정적인 에너지와 기운을 회원님들께 전달해 드려야 된다고 생각해요. 회원님이 제 마음을 알아주셔서 기쁘네요:) 처음에는 이전에 하던 운동 습관들이 있었지만 점차 호흡을 맞춰가며 정확한 자세와 강도높은 운동들을 수행 할 수 있게 된것 같습니다. 회원님께서 원하시는 바프 꼭 찍을 수 있도록 최선을 다해 지도하겠습니다~!

문찬기

24년 5월

다이어트와 건강을 위해 피티를 하고 한달이 지났네요 처음에는 진짜 힘들었는데 박홍균 선생님이 함께 해주셔서 지금 까지 올수있었던거 같아요!! 아직 시간도 많이 남았고 갈길도 멀었지만 홍균쌤이랑 끝까지 갈 수 있을꺼 같아요 화이팅!!

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님 ㅎㅎ 처음에는 숨쉬는것 조차 힘드셨던 회원님을 일으켜 드렸던 기억이 나네요. 하지만 지금은 인터벌을 한바퀴 돌려도 힘든 기색없이 체력이 정말 좋아진것 같아 보람을 느낍니다. 매일 업무와 식단을 병행 하는것을 많이 힘들어 하지만 누구보다 노력하고 있다는것을 알기에 회원님이 지치지 않도록 좋은 기운을 드리며 원하는 목표까지 완주 할 수 있도록 도와드리겠습니다. 항상 화이팅입니다!!

임명주

24년 5월

박홍균 트레이너님 한테 수업중이에여! 피티에대한 안좋은 선입견이 있었는데, 쌤한테는 완전 만족이에요!!! 운동하면서 근육의 기능과 쓰임도 잘 알려주시고 다치지 않게 잘 알려주세요~! 제가 식단 안하고싶다고 해서ㅋㅋㅋ 식단은 안챙기지만 원하시면 누구보다 적극적으로 관리 해주시고 인터벌도 완전 매일.. 살이 아주 쭉쭉 빠지는 중입니다 ㅋㅋㅋ 계속 같이 운동 하고싶어요💪

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님 ㅎㅎ 안좋은 선입견을 깰 수 있게 되어서 정말 기분이 좋네요. 저도 회원님만 보면 장난치고 같이 웃으면서 즐겁게 수업을 하게 되네요. 어느정도 전문적인 지식을 가지고 계셔서 운동에 대한 이해도가 좋아 알려드리는 동작들을 척척 따라오시는것 같아요. 앞으로도 회원님의 건강을 위해서 최선을 다해 지도하겠습니다!! (식단 관리 원하시면 말씀하세요......)

김민진

24년 5월

박홍균선생님께 피티 받는데 여러선생님께 피티 받아봤지만 이렇게 꼼꼼하고 체계적인 수업을 해주시는 선생님은 처음이에요ㅠㅜ 식단도 꼼꼼히 체크해주시고 자세도 잘 봐주시고 어디가 아프면 왜 아픈지 정말 잘 알려주세요. 운동 전에는 일상생활에서 허리도 아프고 목도 승모근도 뻐근했는데 운동하고 나니까 통증 정말 많이 좋아졌어요ㅠ 정말 좋은 선생님 만나기 힘든데 드디어 이렇게 홍균선생님을 만나게 돼서 요즘 운동가는게 너무 재밌어졌어요! 운동이 취미가 될 수 있게 수업해주샤서 너무 감사합니다!

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다:) 운동에 대한 열정과 궁금증도 많으셔서 최대한 세세하게 알려드리고자 최선을 다해 수업을 진행했는데 제 진심이 통한것 같아 기분이 너무 좋네요 !! 여러 pt 선생님들을 많이 받아 보셨지만 제가 마지막 선생님이 될 수 있도록 노력하겠습니다!! 앞으로도 즐겁게 운동해요 화이팅!!

김지후

24년 4월

다이어트 목적으로 스포애니 보라매점에 오게 되었어요!! 제가 낯을 많이 가려서 오랜만에 PT받는게 어색했는데 박홍균쌤께서 한 시간 내내 재밌게 잘 가르쳐주시고 자세도 식단도 매일매일 열심히 잘 봐주셔서 !! 힘들지만 재밌게 운동하고 열심히 다이어트 할 수 있었어요~ 쌤이랑 함께 한 덕분에 한 달 만에 5키로 빠져서 더 재밌게 열심히 운동해볼게요 화이팅~~

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 후기 감사합니다~ 항상 식단도 꼼꼼하게 잘 챙겨 드시고 주말에는 마라톤 까지 하시며 운동하는 습관을 아주 잘 유지하고 계셔서 건강한 몸을 만들 수 있었던거 같아요 ㅎㅎ 앞으로도 저랑 같이 재밌게 운동해요:)

최예진

24년 4월

혼자서 헬스를 어떻게 해야될지 막막하던 와중 홍균선생님을 만나 운동을 함께 시작하게 되었습니다. 체형검사부터 근육을 사용하는 방법까지 제가 원하던 수업의 스타일에 맞춰서 진행해 주셨습니다. 덕분에 헬스장에 방문해서 운동하는게 두렵지 않고 수업시간이 기다려 지네요 감사합니다 빠콩쌤!!

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님! 소중한 후기 감사합니다~!! 수업때마다 꼼꼼하게 설명을 들으며 동작에 대해서 정확하게 이해하려는 모습이 저의 설명 욕구를 더욱 불타게 만들어 줍니다 ㅎㅎ 개인운동을 나오셔서 기구를 사용하는 모습을 볼때마다 회원님에게 큰 도움이 된 것 같아 기분이 좋네요. 앞으로도 회원님의 건강한 헬스를 위해서 최선을 다하겠습니다~!!

이호준

24년 4월

근육량 증가를 위해서 홍균 선생님을 만나 pt를 진행하게 되었습니다 운동에 대한 전문적인 지식과 스스로 할 수 있도록 자세한 설명을 도와주시며 매일매일 식단도 관리해 주셔서 덕분에 조금씩 근육량이 오르고 있습니다 앞으로도 선생님과 즐겁게 운동하고 싶습니다!!

박홍균 선생님

회원님 후기 정말 감사합니다 🙏 근육량 증가라는 명확한 목표를 가지고 시작하신 만큼, 하루하루 변화가 눈에 보이기 시작하는 게 저도 너무 뿌듯합니다 💪 운동은 단순히 “무게를 드는 일”이 아니라, 내 몸의 움직임을 이해하고 그에 맞는 자극을 찾는 과정이라고 생각해요. 회원님은 그 과정을 정말 성실하게 따라와 주셔서 트레이너 입장에서도 큰 보람을 느끼고 있습니다 😊 식단도 꾸준히 관리해 주시고, 수업 때마다 자세 교정에 집중하시는 덕분에 근육의 밀도와 밸런스가 확실히 좋아지고 있어요👏 앞으로도 지금처럼 즐겁게, 스트레스 없이 근육량을 늘려갈 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다! 항상 최선을 다해 도와드릴게요🔥 오늘도 파이팅입니다!

김경완

24년 4월

체형교정과 근육량 증가의 목적으로 홍균 선생님을 만나 피티를 진행하게 되었습니다 이전이 피티를 받아본 경험이 있지만 전혀 다른 수업의 전문성과 체계적인 관리가 더욱 건강에 관련해서 꼼꼼하게 신경을 쓰고 있다는게 느껴졌습니다. 또한 회원님 한분한분 대하는 태도가 정말 친절합니다.

박홍균 선생님

회원님, 따뜻한 후기 정말 감사드립니다 🙏 처음 목표를 체형교정과 근육량 증가로 세우셨을 때, 그 의지가 확실하셔서 저도 “이분은 진짜 변화를 만들어가시겠다” 싶었습니다 💪 운동을 할 때는 단순히 무게를 늘리는 것보다 ‘올바른 움직임과 균형’을 잡는 게 훨씬 중요하죠. 회원님께서는 그 과정을 성실하게 따라와 주셔서 지금은 자세의 안정감과 근육 밸런스가 눈에 띄게 좋아졌습니다👏 저는 언제나 ‘결과보다 과정’을 중요하게 생각합니다. 회원님의 몸이 더 건강하고 편안해질 수 있도록 매 시간 세세하게 체크하고, 필요한 부분은 바로 피드백드리며 함께 만들어가겠습니다 😊 친절하다고 느껴주신 것도 정말 감사드려요. 앞으로도 지금처럼 편하게 이야기 나누며 즐겁고 체계적인 운동 이어가봅시다! 오늘도 파이팅입니다🔥

김경록

24년 4월

홍균쌤이랑 근육증가 목적으로 피티를 진행하고있는데 완전 만족합니다 해부학적으로 근육 부위도 설명해주시고 전문적으로 그리고 저에맞게 맞춤형으로 굉장히 잘 알려주십니다 식단관리랑 운동했던 사진과 설명 영상도 매번 보내주셔서 복습할때도 까먹지않고 잘 할수 있어서 너무좋습니다 피티 고민중이시면 홍균쌤추천합니다!!

송미진

24년 4월

허리 통증 개선을 위해서 박홍균 팀장님을 만나 피티를 진행하게 되었습니다. 70대의 몸에 맞춰서 강도높지 않게 올바른 자세를 만들어주며 허리 통증 개선 목적에 맞는 운동들을 전문적으로 지도해 주셨습니다. 덕분에 통증완화와 건강 모두 좋아진것 같아 행복합니다. 지인들께도 적극 추천 드리고 싶습니다.

정동연

24년 4월

평소에 굶고 잘 안먹고 하면서 다이어트 하다가 요요도 쉽게 오고 몸에도 너무 안 좋다고 느껴서 헬스장 등록하고 1회 pt체험을 해봤는데 박홍균 팀장님께서 너무 재밌게 잘 알려주셔서 바로 당일날 pt 받기로 하고 이제 3번 했는데 너무 편하게 대해주시고 식단관리와 운동 자세 방법 섬세하고 으쌰으쌰 잘해주셔서 기운도 나고 감사합니다 앞으로도 꾸준하게 다녀서 좋은 몸 만들고 싶습니다 박홍균 팀장님한테서 배우는거 강추 합니다 운동에 재미를 부쳐주십니다 !

권성민

24년 4월

헬스장에서 만난 가장 준비된 선생님이라는 인상을 받았습니다. 운동실력과 척봐도 단련된 신체 이외에도 아래의 3가지 부분이 인상적 이었습니다. 1.운동지식 -운동에 필요한 바른 자세는 물론이고, 초보자도 이해하기 쉽게 운동기본개념(선피로 등)과 어플리케이션으로 어떤 근육이 움직이고 있고 어떤 효과가 있는지 설명을 들었습니다. 얼마나 많은 세미나에 참석하고 공부하고 있는지 확실히 체감 할 수 있었습니다. 2.회원우선 대응 -회원의 사정에 맞춰서 휴일 출근 및 전날연락한 시간변경 등에도 항상 맞춰주시려고 노력해주시는 부분에서 잘 케어받고 있다고 생각들었습니다. 3.선한 인상과 바른태도 -사람은 첫인상과 첫태도이 평가가 매우 중요하다고 생각됩니다. 선셍님은항상 밝은인상과 바른태도가 돋보입니다. 추천합니다

운동하자

24년 4월

박홍균 팀장님께 근육량 증가를 위해 pt20회권을 끊었습니다 일단 선생님께서 J라서 그런지 체계적으로 수업을 진행해주십니다. 개인에 맞게 수준을 정해서 꼼꼼하게 자세를 봐주시며 매일 식단 관리와 운동 영상을 촬영하 주며 건강을 위해 신경써 주셔서 감사합니다!!

이혜연

24년 3월

홍균쌤 덕분에 운동에 재미가 붙었습니다 처음 오티 때 운동을 너무 재밌게 알려주셔서 피티를 끊게 되었습니다 다른 곳에서 피티를 받아봤지만 그때와는 다르게 정말 체계적으로 운동을 알려주시고 몸에 대해 자세한 설명을 해주셔서 운동할 때도 생각하면서 어디를 운동하는지 알게 돼서 너무 좋아요 피티 시작할 때부터 자세한 설명과 더불어 영상으로 기록하시고 음성으로 설명까지 더해서 피티 끝난 후 보내주시니까 혼자서 운동할 때 너무너무 도움이 많이 돼요!! 또 피티날 아닐 때도 혼자 운동하고 있으면 틈틈이 와서 자세 교정해 주시고 기구 설명해 주시고 ㅠㅠ운동에 진심이시고 너무너무 좋은 선생님 입니다,, 쌤덕분에 운동이 잼나여~ 진정한 헬창이 되는 날 까지 열심히 배우겠습니당~

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다 ㅎㅎ 운동에 대한 이해도도 너무 좋으시고 힘들게 운동을 시켜달라는 말씀에 저 역시 의지를 불태워 회원님의 건강을 위해서 최선을 다해 수업을 진행 할 수 있었던거 같아요 ~! 앞으로도 재밌게 운동 하셨으면 좋겠습니다!! 헬창은 태어나는것이 아니라 만들어 지는것 입니다 :)

임경주

24년 3월

유산소만 하려고 방문했었으나, 2회 수업을 듣고 마음을 바꾸게 되었습니다. ^^ 1. 제가 방문하게 된 이유를 듣고 그 목적에 맞게 방향을 잡아 수업해주시는 점 2. 해부학적인 구조를 보여주며 원리(?)부터 차근차근 알려주는 점 3. 잘 못하더라도 아낌없는 칭찬으로 운동하고 싶다는 생각이 들게 만드는 점(별표 5개 드립니다^^) 4. 헬스에 재미를 붙일 수 있게 해주신 점 5. 식단도 친절하게 알려주셔서 운동과 같이 보완할 수 있게 해주는 점 이외에도 감사한 점들이 많지만, 제가 생각했을 때 가장 좋은 점은 기초부터 하나씩, 이 동작을 하면 어디가 어떻게 왜 자극이 되는지 꼼꼼하게 알려주신다는 것입니당ㅎㅎ 헬린이에게 운동에 재미를 붙일 수 있게 만들어주셔서 감사드립니다!🙂

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님~!! 소중한 리뷰 진심으로 감사드립니다 ㅎㅎ 헬스가 처음이라 근력운동에 대한 재미를 못 느끼셨지만 저와 함께 근력운동에 대해 차근차근 배우시다 보니 개인운동도 꾸준히 나오시고 바뀌시는 모습이 너무 인상 깊었습니다!! 운동은 선택이 아닌 필수를 느끼게 되어서 너무너무 축하드려요 ~! 앞으로도 함께 즐겁게 운동해요!!

수지

1회 체험24년 3월

운동기구 알려주실 때마다 어디 근육을 사용하는건지 보여주셔서 말로만 듣는것보다 더 잘 이해가 됐고, 수업 중간마다 영상까지 찍어서 피드백 해주셨습니다 운동이 처음이라 자세랑 체력이 안좋았는데 옆에서 잘한다고 북돋아주셔서 더 열심히 할 수 있었습니다. 너무 감사합니다^^!

박홍균 선생님

안녕하세요 수지회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다 !! 헬스에 대한 경험이 처음이셔서 즐거움을 느끼게 해드리고자 최선을 다해서 지도해 드렸습니다. 식단만으로도 다이어트를 너무너무 잘 하셔서 뭐든지 해낼 수 있을것 같네요!! 앞으로도 회원님의 건강을 위해 응원 하겠습니다 화이팅!!

황다현

24년 3월

평소 허리통증이 만성으로 있고, 체력증진을 위해 올해도 헬스장 등록해서 운동을 시작했는데 체험 PT로 박홍균선생님한테 PT를 받게 되었습니다. 저의 체형분석을 해주시면서 제가 운동을 하면서 무릎, 허리통증이 발생하는 이유에 대해서 파헤쳐 주셨습니다. 근육이 작용하는 기전 등에 대해서 자세하게 설명해주시니 더욱더 신뢰가 많이 갔고, 지금까지 배운 운동과는 다른 느낌이 들었습니다. 처음 PT 이후로 홍균쌤께 홀린듯이 운동을 배우게 되었는데요. 예전에 PT 때 배웠던 운동들과 유튜브로 독학하며 운동을 1년간 유지해왔었는데 홍균쌤한테 한번 PT를 받는순간 그동안 제가 해왔던 운동자세나 강도, 횟수들이 부족함이 많았다는 것을 깨달았습니다. 자세한 설명과 웨이트에 흥미를 붙여주시는 홍균쌤! 강력히 추천합니다👍👍

박홍균 선생님

안녕하세요 다현회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다 ㅎㅎ 개인에 맞는 피티 프로그램을 위해 체형 분석과 통증 개선을 함께 하며 즐거운 헬스를 할 수 있도록 수업을 진행 했는데요!! 덕분에 운동에 대한 재미도 많이 느끼시고 매번 수업이 끝날때 힘들어 하시는 모습을 보니 아주 행복해 보이셔서 웃음이 나왔네요 앞으로도 통증없이 즐겁게 운동 하셨으면 좋겠습니다!!

임유진

24년 3월

헬스장에서 다른 분들 열정적으로 수업하시는 모습을 보고 저도 수업을 받아보고 싶어서 PT를 받게되었습니다. 운동지식이 전혀 없던 저에게 이해하기 쉽게 사진자료를 보여주시면서 오늘 배우는 운동의 자극지점과 올바른 자세에 대해 설명해주셨고, 거북목을 가지고,햄스트링이 짧은 저에게 그에 맞는 스트레칭 법을 알려주셔서 부상없이 안전하게 운동하는 법도 배웠습니다, 수업이 끝난 후에도 오늘 배운 영상을 보내주시고 운동루틴도 짜주셔서 개인운동할때 정말 도움이 많이 되었습니다. 또한 저의 운동 목적에 맞는 식단을 짜주셔서 식단에 스트레스 안 받으며 운동을 했습니다. 개개인의 운동 목적과 몸 상태에 맞춘 50분이라는 매 수업시간동안 정말 허투루 쓰이는 시간없이 재밌고 값진 PT는 처음이였습니다. PT가 고민이시라면 홍균쌤

박홍균 선생님

안녕하세요 유진 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다 ~ 항상 적극적으로 따라오며 최선을 다해서 수업 하는 모습이 저를 더욱 열정이 끌어 오르게 만들어 주셨습니다.앞으로도 회원님의 건강을 위해 늘 노력하는 트레이너가 되겠습니다. 건강하고 즐겁게 운동 하시길 바래요 :)

박인경

24년 3월

피티 박홍균 선생님께 주 2회정도 피티 받았습니다 🥰 개인 운동 스케쥴도 짜주시고, 식단관리도 열심히 해주시고, 친절하게 가르쳐주십니다! 헬스를 처음해보는 경우에도 박홍균 선생님과 함께하시면 편하게 운동 하실 수 있으실 것 같습니다!

유서인

24년 3월

아침7시에 일어나 저녁9시면 잠드는 루틴이라 체력이 많이 안좋아서 운동이 꼭 필요했어요. 박홍균 선생님께 수업받은지 두달이 넘어가는데 새벽1시까지 거뜬할 정도로 체력이 많이 올라서 삶의 질이 매우 향상되었어요!! 특히 허리디스크로 고생했는데 10시간을 서있어도 약간뻐근한 정도로 간단하게 스트레칭하면 통증이 없어지고 골반이 잘 열리지 않아 다리벌리는게 힘들고 다리모아 주저앉는게 안됐는데 너무 좋아져서 생활하는데 굉장히 편해졌습니다. 건강도 되찾고 이제는 다이어트에 목표를 두고 있어요!! 앞으로도 잘부탁드려요!! 👍🏻👍🏻

이연주

24년 3월

근력 기르려고 운동 시작했는데 박홍균 쌤께서 운동을 세심하게 잘 가르쳐주셨어요! 운동마다 근육의 움직임에 대해서 설명해주시면서 해당 운동에 사용되는 근육을 잘 사용할 수 있도록 지도해주셔서 운동하는 보람이 있고 즐겁게 운동 배우고 있어요! 앞으로 더 열심히 운동해서 근력도 더 기르고 좋은 몸 만들어보고 싶습니당~ 감사합니당!

김하늘

24년 3월

박홍균 선생님께 20회 정도 피티 받고 있는 회원입니다 😊 10회정도 남았는데 늘 기대가 되네요 ㅎㅎ 늘 몸의 구조와 근육의 쓰임새에 대해 상세하게 설명해주셔서, 이해하기쉽습니다! 그냥 몸을 쓰는게 아니라 어떻게 쓰면 되는지 구조를 알려주셔서 개인운동할때도 너무 도움이 많이 됩니다ㅎㅎ 인스타도 열심히 하셔서 어떻게 운동하면 되는지 영상도 보고 참고할수 있어요!! 늘 밝은 에너지로 맞이해주셔서 즐겁게 운동할수 있어요!! 앞으로 더 오래 같이 운동하면 좋겟어요 감사합니다!! 😊😊👍🏻👍🏻

박준석

24년 2월

방학을 맞이해서 올바른 운동 방법과 근력을 강화 하고자 홍균 선생님을 만나 PT를 받게 되었습니다. 처음 운동이지만 친절하게 근육을 쓰는 방법을 알려주며 올바른 운동이 무엇인지 배우게 되었습니다 . 덕분에 학교가 개학을 하더라도 혼자 나와서 안전하게 운동 할 수 있을거 같습니다 ㅎㅎ 그리고 선생님이 엄청 재미 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

최지훈

24년 2월

엄마에 추천을 받아 홍균쌤을 만나 경기력 향상과 건강 관리를 피티를 진행했습니다 단순하게 헬스기구만 사용하면서 수업을 하는게 아닌 학생의 신분인 저의 눈높이에 맞춰 여러가지 기능적인 운동들과 근력증가에 도움이되는 운동들을 많이 알려주셨습니다 덕분에 체중도 많이 감량 되고 건강해졌습니다

장준호

24년 2월

저는 박홍균샘과 삼년전 운동을같이 하고 샘이 서울로가시는 바람에 운동을 그만두게 되엇는데 스포애니에 들러서 샘을 우연찮게 다시 만나 pt를 다시 하게 되었습니다 그전에도 잘가르쳐 주셧지만 이번에는 새로운 운동시스템과 자세한 가르침 각종데이터 분석을 통한 체계적인 몸관리를 받으면서 어디에도 견줄수 없는 샘 수업을 나무나도 자랑스럽럽게 생각하면서 오늘도 운동 열심히 하고 한컷 ~~~^^몸짱되는 그날을 위해 화이탕!!

김옥자

24년 2월

올바른 자세와 건강을 위한 목적으로 헬스장을 방문하여 박홍균 선생님을 만나 PT를 받게 되었습니다. 눈높이에 맞는 친절한 설명과 꾸준한 관리를 해주시며 헬스장에 나오는 것을 즐게 만들 수 있도록 도와 주셨습니다. 덕분에 건강도 찾고 운동하는 습관도 생겼습니다 😍

강실아

24년 2월

운동에 ㅇ도 몰랐는데 박홍균트레이너쌤을 만나서 운동에 흥미를 가질수있었습니다! 다룰줄아는 기구도 하나둘씩 늘어나서 개인운동시간에 유산소만 하고가는날도 많았는데 트레이너쌤이 체계적으로 재밌게 너무 잘 가르쳐주셔서 이제는 혼자서 운동하고가는 제 모습이 신기하기도하고 운동에대한 생각도 바뀌고 PT받길 잘했다는 생각이들었습니다! 트레이너쌤 감사합니다 😊

권오식

24년 2월

오랫동안 허리디스크와 경추통으로 고통 받던 나날.. 스포츠마사지, 카이로프락틱, 추나, 도수 등등 가본 병원만 스무 군데 넘었습니다. 10년 넘게 다녀도 제자리라 결국 운동이 답이구나 싶어 찾아왔습니다. 저는 박홍균 코치님의 지도 아래 기본적인 스트레칭과 운동을 알게 되었고 지금도 꾸준히 운동하고 있습니다. 기구 사용법과 각 근육에 적합한 운동들을 상세히 배우고 복습까지 해왔구요. 특히 제 경우 짧아져 있는 근육이나, 비활성화된 근육들을 더 활성화할 수 있도록 가르쳐주셨습다. 운동 초짜도 알기 쉽게 배울 수 있어서 감사 드립니다!

황문심

24년 2월

다이어트를 목적으로 홍균선생님을 만나 피티를 진행하게 되었습니다. 체계적인 수업과 균형잡힌 식단을 구성하여 1달만에 8kg이상을 감량하게 되었습니다. 단순하게 체중만 빠진것이 아닌 근육량이 오르고 체지방이 빠지게 되어 더욱 건강한 몸이 될 수 있어 진심으로 감사드립니다😄

김민재

24년 2월

이전까지 운동을 하긴 했었지만, 올바른 자세나 식단에 대해 어려움이 있었습니다. 근데 홍균쌤을 만난 이후로 올바른 자세로 운동하는 방법을 배울 수 있었고, 식단도 관리해주셔서 제대로 운동하는 것 같아요!ㅎㅎ

유현정

24년 1월

오랫동안 몸을 올바르게 사용하지 못해 체력과 근력이 너무나 떨어져 홍균 선생님을 만나 PT를 시작하게 되었습니다 선생님께서는 저에게 맞는 운동들을 정확하게 설명하며 수업을 진행했고 영상을 촬영하며 저에게 보내주셨습니다. 덕분에 체력도 많이 좋아지고 헬스장에서 스스로 운동도 잘 할 수 있게 되었습니다！

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다 :) 올바른 운동법이 처음이라 기초부터 차근차근 회원님께서 몸을 사용 할 수 있도록 최선을 다해 수업을 진행하고 있습니다. 또한 항상 수업을 했을때 회원님께서 신경써야 되는 부분들을 강조하였습니다. 덕분에 개인운동을 하실때에도 올바른 자세로 진행하는것을 보니 매우 기쁘네요 ㅎㅎ 앞으로도 회원님을 건강을 위해 즐겁게 수업하겠습니다!!

조수림

24년 1월

예전에 피티 받고 다시 헬스장 등록했다가 자세 다 까먹어서 이번엔 빠콩쌤한테 피티 받았습니다! 운동에 대해 설명해주시는 말까지 영상에 담아주셔서 개인운동 할 때도 영상 참고하면서 잘 배울 수 있었어요. 운동 잘 모르시거나 초보이신 분들은 꼭꼭 피티로 자세 한번 받으시고 운동하시는 것을 강추드립니당ㅎㅎ👍👍

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 후기 감사합니다 ㅎㅎ 회원님을 처음 뵜을때 자세가 좋지 않아 올바른 자세를 잡아드리기 위해서 수업 진행을 권유 드렸습니다. 저를 믿고 따라와 주시고 운동 영상을 매번 개인운동을 나오셨을때에도 참고를 하시는 모습이 수업을 진행함에 큰 보람을 느꼈습니다. 앞으로도 건강 관리를 위해서 즐겁게 운동 하시길 바랄게요!!

최인규

24년 1월

헬스에 대해 아무것도 모른상태에서 스포애니 상동점을 방문했습니다. 그곳에서 박홍균쌤을 만나 상담을 진행했고 전문적이고 체계적인 느낌을 받아 바로 피티결제를 진행했습니다. 상담했었던대로 제 체형검사를 통해 맞춤형피티를 진행해주셨고 수업때마다 동영상촬영을 해주셔서 혼자 복습할때에도 도움이 많이 됐습니다.

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님! 소중한 리뷰 진심으로 감사드립니다!! 매 수업때 자세를 정말 집중에서 임하는 모습을 보며 저는 더욱더 최선을 다해 지도를 하게 되는것 같습니다 ㅎㅎ 수업이 끝난 후에도 바로 그날 배웠던 자세를 연습하며 PT수업에 임하는 모범을 보여주고 계시네요 ㅎㅎ 앞으로도 더욱 건강한 회원님의 헬스 생활을 위해 최선을 다하겠습니다!!

이선호

23년 12월

올바른 자세를 배우고자 홍균 선생님을 만나 피티를 시작하게 되었습니다 부위별로 정확한 근육 사용법과 근거있는 트레이닝을 기반으로 수업을 진행해 덕분이 헬스장에서 즐겁게 운동 할 수 있게 되었습니다 피티에 관심이 있다면 홍균 선생님 강력추천 합니다

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님!! 올바른 자세를 배운 뒤로 운동에 탄력을 받아 더욱 열심히 헬스장을 나오시는 모습이 매우 좋습니다. 앞으로도 부상없이 즐겁게 운동 하셨으면 좋겠습니다:) 건강하세요!!

김인준

23년 12월

pt를 양도받아 운동을 시작한 이례로 처음 pt란걸 받게 되었습니다 박홍균 트레이너님과 운동은 그동안 제가 해왔던 운동의 개념을 재정립해주시고 제 체형에 맞는 운동방법을 적용해주셔서 아주 좋았습니다

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다. 이전에도 운동을 워낙 열심히 하셨던 회원님이셔서 알려드리는 자세를 스펀지 처럼 쏙쏙 소화해 주셨던것 같아요 ㅎㅎ 나중에 여건이 되신다면 시합에도 관심이 있다고 하셨으니 그전까지 부상없이 안전하고 즐겁게 운동해 보아요 :) 항상 건강하세요!!

채난영

23년 12월

세번째 트레이너 박홍균 코치님을 만나고서 넘넘 만족합니다. 근육 부위별 열상으로의 설명은 물론 나의 근육과 관련하여 자세한 설명을 들음으로 근육의 쓰임과 사용법을 알게 해 주셨어요. 그리고 올바른 자세를 알려주셔서 좋지않은 허리 근육을 강화하게 해 주셔서 정말 감사해요.. 또한 하루하루 운동한 부분들을 설명이 담긴 영상을 주셔서 개인 운동을 할 때 많은 도움이 되었어요. 정말 감사해요.. 우리 박홍균 팀장님을 누구에게든 소개하고 싶어요.. 특히 저희 가족에게. 정말 감사합니다.

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다. 올바른 자세와 체형을 위해 최선을 다해 지도했는데 회원님께서도 알아주시니 너무나 기분이 좋네요. 가족분들께 추천을 해드리고 싶다는 최고의 칭찬을 해주셔서 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 회원님의 건강을 위해서 끊임없이 노력하는 트레이너가 되겠습니다!! 건강하세요 :)

전유리

23년 12월

사무직으로 일하다보니 몸에 안좋은 곳들이 많아서 PT를 시작했다 박홍균 트레이너님을 만나 나도 몰랐던 몸에 안좋은곳들을 배우고 집중적으로 교정을 받아서 몸이 많이 건강해져가는 것을 느꼈다 골반쪽이 많이 안좋은것을 몰랐는데 교정받고 원래 안좋았던 허리도 많이 좋아짐을 느꼈다 운동은 다이어트할때만 필요하다고 생각했는데 확실히 건강에 더 필요한것 같다

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다. 오랫동안 사무실에서 좌식 생활을 많이 하셔서 허리의 통증을 느껴 개선해 드리고자 최선을 다해 노력하였습니다. 운동에 대한 센스가 남다르셔서 어려운 자세도 잘 따라와 주시고 즐겁게 운동하는 모습을 보니 회원님을 만난게 큰 행운이라는 생각이 드네요 ㅎㅎ 이번에 30회 재등록 하셨는데 진심으로 감사드리며 앞으로도 함께 재밌게 운동해요~!

박미숙

23년 11월

퇴직후 몸상태가 엉망이였던제가 박홍균쌤을 만나면서 헬스장이 놀이터로 변했습니다~~!! 귀에쏙쏙들어오는 명쾌한 설명과 늘유쾌한웃음까지 장착한 홍균쌤~~!! 감사합니당^^

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님 소중한 리뷰 감사합니다!! 퇴직 후 건강 관리를 위해 헬스장에 방문을 하였지만 막상 할 수 있는 운동이 없어 답답해 하셨던 회원님을 위해 정확한 근육 사용법과 여러가지 운동들을 재밌게 할 수 있도록 최선을 다해 수업을 진행 하였습니다. 덕분에 어떤 운동들이 어떤 근육을 강화하는지 이해 하게 되고 여러가지 운동들을 루틴으로 구성할 수 있는 수준이 되어 진심으로 기쁘네요. 앞으로도 건강한 몸을 위해 즐겁게 운동 하셨으면 좋겠습니다 :)

설길명

23년 11월

정식 피티는 처음인데 빠콩샘(홍균선생님)이 잘 알려주셔서 열심히 배우고 있습니다 쌤이 항상 밝은 모습으로 친절하게 그리고 꼼꼼하게 하나씩 알려주셔서 매우 만족스럽습니다 인사도 잘해주셔서 다니는 회원분들도 잘 아실겁니다 가족들이랑 친구들에게도 마고 추천하고 있습니다 길게 썼는데 내돈내산입니다 🎉 스포애니 상동점 빠콩샘 하시는 동안 많이 버세요

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님 ! 소중한 리뷰 감사합니다. 헬스가 처음 이시지만 기초 체력도 좋으신 편이셔서 다양한 동작들을 잘 수행해 내셔서 수업을 진행함에 있어서 강도 높게 운동이 가능한것 같아요. 앞으로도 부상없이 올바른 자세로 운동 할 수 있도록 수업에 최선을 다하겠습니다!! 화이팅!!

김다영

23년 11월

박.홍.균 선생님 최고!! 첫 PT 및 운동이라면, 선생님과 하세요!! 운동을 처음 배우는 거였는데 선생님이 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 열정 넘치셔서 어느순간 저도 모르게 더 열심히 하게되고, 운동이 즐거워지더라고요 ㅎㅎ 그 결과! 이렇게 바디프로필까지 찍게 되었습니다!!! 선생님이랑 함께해서 할 수 있었던 멋진 경험이었습니다 ㅎㅎㅎ 앞으로도 된다면 홍균선생님이랑 계속 운동하고 싶어요!!! 😃😃

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님!! 처음 헬스를 시작하면서 자세 하나하나 정확하게 하려고 하는 모습이 너무나 인상 깊었습니다. 바디프로필을 찍는것이 쉽지 않은데 마음먹고 바로 도전하셔서 멋진 사진까지 성공했다는게 진심으로 존경스럽네요!! 일이랑 운동이랑 함께 병행하는게 쉽지 않다는걸 알지만 꾸준하게 운동을 나오시니 앞으로도 더욱 건강한 모습으로 변하실것 같네요:) 앞으로도 계속 즐겁게 운동해요 !!

김광원

23년 11월

운동 중 허리부상으로 인해 박홍균팀장님께 PT를 받게 되었습니다. PT운동 후 정자세로 운동하게 되어 부상 또한 없이 운동을 마쳤습니다. 특히 홍균팀장님의 밝은 모습과 열정 최고였습니다.

박홍균 선생님

소중한 답변 감사합니다 회원님!! 허리 부상이 일어난 원인이 올바른 자세를 습득하지 않았다는 점이 너무나 가슴 아팠습니다. 그렇기에 회원님께서 안전하게 운동 할 수 있도록 체형에 맞는 올바른 자세를 알려드리고자 최선을 다했습니다. 덕분에 부상이 일어났던 무게를 다시 안전하게 수행할 수 있게 되어서 너무 기쁘네요. 앞으로도 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다 :)

최유미

23년 11월

아무래도 홍균쌤은 수업내용과 자세 식단을 모두 꼼꼼하게 봐주시고 제가 스스로 찾아서 스트레칭을 할수있는 놀라운 변화가 생겼습니다!! 전체적인 바디라인과 근육량증가와 체지방감소를 할 수 있게되었습니다. 앞으로 더 열심히해서 몸짱이 되보려고 합니다. 파이팅❤️‍🔥

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 진심으로 감사합니다 :) 일전에 피티를 받아 보셨지만 한번도 정확한 자세를 알려주는 선생님이 없어 회원님께 올바른 정보를 드리기 위해 기초부터 탄탄하게 자세를 알려드리고자 노력하였습니다. 또한 식습관을 바르게 고쳐드리며 근육량의 증가도 보여 매우 기쁘네요 😁 앞으로도 건강하고 재밌게 운동 하셨으면 좋겠습니다!!

신미영

23년 11월

건강 관리를 위해서 홍균 선생님을 만나 운동을 시작하게 되었습니다. 운동의 경험이 없는 저에게 하나하나 근육을 사용하는 방법 부터 평상시 몸을 어떻게 사용해야 되는가에 대해 꼼꼼하게 수업을 진행해 주셨습니다. 덕분에 헬스장에 와서 할 수 있는 운동들이 많아졌고 아픈곳 없이 체력도 정말 좋아진게 느껴집니다😊

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 진심으로 감사합니다 :) 60년 인생에 첫 운동이 저와 함께 시작하는거라 매우 기쁘고 신중하게 수업을 하며 회원님의 건강을 위해 최선을 다해 노력하였습니다. 덕분에 헬스장에서 다룰 수 있는 기구들과 운동들이 많아졌고 운동을 하는 습관이 생겨 정말 좋네요😊 앞으로도 저와 함께 즐겁게 건강을 위해 운동 하셨으면 좋겠습니다!!

김금하

23년 10월

운동하는 방법을 몰라 올바른 자세를 배우고자 홍균 선생님을 만나 PT를 시작하게 되었습니다!! 기초부터 정확하게 근육을 쓰는 방법을 알려주시고 해부학 사진을 보여주면서 이해가 가기 쉽도록 설명해주셨습니다 덕분에 헬스장에서 할 수 있는 운동들도 많아졌고 앞으로 더욱 수업에 나오는 것이 기대됩니다!!

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다:) 헬스는 이전에 경험이 있으셨지만 근력운동을 전혀 할 줄 모르셨던 회원님 ㅎㅎ 올바르게 기초부터 하나하나 근육을 사용하는 방법을 알려드리며 덕분에 헬스장에서 할 수 있는 운동들이 많아지셔서 기쁩니다. 앞으로도 헬스장에서 다양한 부위를 강화하는 운동들을 많이 배우셨으면 좋겠네요 !! 응원하겠습니다 👍

정윤석

23년 10월

운동을 무겁게 많이 하면 무조건 좋아질 줄 알고 힘들게 운돈을 하던 제가 박홍균 선생님을 만나고 운동에 대한 시선이 완전히 바뀌었습니다. 자극이 좋다고 무작정 하는 것이 아니라, 해부학을 기반으로 한 튼튼한 설명과 함께 왜 이런 자세로 운동을 해야하는지 잘 알려주셔서 운동에 대한 이해도를 높일 수 있었고, 운동을 할 때 몸이 아프지 않아서 아주 좋았습니다!!

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 소중한 리뷰 감사합니다 :) 이전에도 피티를 받으신 경험이 있으셨지만 운동중 통증이 생겨도 왜 아픈지 모르셨던 회원님 하지만 현재는 본인이 몸을 이해하며 운동전 꼼꼼하게 스트레칭도 진행하며 정확한 자세를 배우셔서 운동중 아프지 않아 좋다고 말씀해 주셨던게 얼마나 기쁘던지요 ㅎㅎ 앞으로도 회원님의 건강한 운동 습관을 위해서 최선을 다하겠습니다🔥🔥

정형빈

23년 10월

혼자 운동하면서 모르는게 많았는데 홍균 팀장님께서 자세하게 운동 지도를 해주셔서 많이 개선되었습니다 감사합니다😆

박홍균 선생님

소중한 리뷰 감사합니다 회원님 ㅎㅎ 피티를 받기 전 개인운동 하실때 자세를 잘 잡아주고 싶다고 생각을 하여 최선을 다해서 자세를 알려드렸습니다👍 앞으로도 부상없이 즐겁게 운동해서 바디프로필까지 꼭 성공할 수 있었으면 좋겠습니다 🔥

쌉츄

23년 8월

처음 시작했는데 박홍균쌤 만나서 운동 너무 재밌게 잘 배우고 몸도 변화됐어요! 수업도 엄청 체계적이여서 이해하는데 도움이 많이됩니다. 제 몸에 맞게 운동도 가르쳐주셔서 다치지도 않고 재밌게 운동하게됐습니다

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님 !! 박홍균 트레이너 입니다 ㅎㅎ 소중한 후기 너무나도 감사합니다. 매일매일 열심히 운동하시며 수업때 배우신걸 복습하는 모습이 정말 멋지십니다. 앞으로도 회원님의 멋진 몸을 만들어 드리기 위해 노력하는 트레이너가 되겠습니다!!

변유정

23년 8월

체력관리를 목적으로 홍균쌤과 피티 수업을 받고 있습니다~~! 기초 체력이 부족한 제게 꼭 맞는 커리큘럼으로 체계적인 수업 진행해주셔서 만족도 100프로입니다~~~ 남은 수업도 열심히 참여해서 헬린이 탈출해보겠습니당🤙✨✨

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 박홍균 트레이너 입니다. 소중한 후기 정말 감사드립니다~!! 바쁘신 스케줄에도 불구하고 항상 집에서나 헬스장에서나 열심히 기초체력을 키우기 위해 노력하시는 회원님!! 처음과 다르게 정말 자세가 많이 좋아지셨는데 앞으로도 회원님의 건강을 위해 열심히 노력하는 트레이너가 되겠습니다!!

박희원

23년 8월

홍규쌤이랑 함께하는 pt 정말 즐거웠어요! 근육에 대해서 자세히 알려주시고 운동에 흥미가 생기게 많이 도와주셔서 헬스에 흥미가 많이 생겼어요!!!😊 운동할때 해주시는 칭찬들 덕분에 pt기간 동인 정말 재밌었습니다!!!🫶

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 박홍균 트레이너 입니다 ㅎㅎ 혼자서 어색한 자세로 운동을 하시던 회원님의 모습이 생각이 나네요. 짧게나마 수업을 진행해 아쉬웠지만 그래도 지금은 헬스장에 혼자 나와서 운동할 수 있는 방법을 배우셨다는것 만으로도 너무나도 기쁘네요. 앞으로도 건강하게 운동하시길 바라겠습니다 :)

이현정

23년 8월

나약한 몸뚱이에 친구의 적극추천으로 "홍균쌤"에게 피티를 시작하게되었습니다 체형교정이 시급하고 근육량 증가가 필요한 상태였고 홍균쌤이 옆에서 모든힘을 끌어올려 운동에 집중할수있게 응원해 주셔서 이주만에 좋은 결과가 있었습니다!! 그리고 알기쉽게 디테일한부분까지 설명해주셔서 혼자운동이 가능해 요즘 매일같이 헬스장으로 출퇴근하고 있습니다🏋🏼‍♀️ 홍균쌤 운동에대한 열정도 넘치시고 꼼꼼히 잘알려주셔서 완전최고입니다👍🏻👍🏻🤓

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 박홍균 트레이너 입니다. 지인분의 추천으로 회원님을 만나게 된것이 너무나도 행운이고 즐거움 입니다. 밝으신 성격 덕분에 항상 수업을 할때 웃음이 끊이질 않고 습득력도 너무 좋아 나날이 발전하는 모습이 정말 보람차게 수업을 진행할 수 있는것 같습니다. 앞으로도 회원님의 건강을 위해 최선을 다해서 수업을 도와드리겠습니다!! 3대 200까지 가즈아 ~!!

변지윤

23년 7월

체형교정과 근육량 강화를 위해 홍균쌤께 수업을 받고 있어요! 수업 내용을 영상으로 꼼꼼하게 남겨주시고 오늘 했던 운동 루틴을 기록하여 보내주십니당!! 덕분에 고민이었던 개인운동을 혼자서도 잘 할수있게 되었습니다 감사합니다😆👍🏻👍🏻

박홍균 선생님

안녕하세요. 회원님 박홍균 트레이너 입니다!! 소중한 후기 진심으로 감사드립니다 ㅎㅎ 너무나도 바쁜 업무탓에 매일매일 운동이 어렵지만 항상 하셨던 루틴을 저에게 보내주시고 최대한 식단을 지키기 위해 노력하는 회원님의 모습이 정말 멋지십니다. 불편한 부분없이 회원님의 체형을 바로잡고 근육을 증가시키기 위해 노력하는 트레이너가 되겠습니다!!

이선매

23년 7월

박홍균선생님과 수업받고 있는 회원입니다~아이를 돌보면서 떨어진 체력을 회복하고자 pt를 받게되었는데요 운동신경이없는 저였지만 선생님께서 눈높이에 맞추어 수업을 진행해주시고 개인운동을 나와서도 스스로 운동할수있도록 운동영상과 루틴을 짜주셨습니다~운동을 너무 싫어하는데 재미있게할수 있도록 잘 이끌어주셔서 덕분에 헬스장에 나와서 즐겁게 운동할수 있게 되었습니다~감사합니다..

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 박홍균 트레이너 입니다~ 소중한 후기 진심으로 감사드립니다. 항상 꼼꼼하게 운동하는 자세를 배우시고 완벽하게 자세를 수행하기 위해 노력하는 회원님 바쁘신 스케줄에도 불구하고 항상 시간을 내어 건강을 관리하시는 모습이 너무나도 멋지십니다. 운동을 좋아하진 않으셨지만 ㅎㅎ 저로인해 헬스장을 방문할 수 있는 이유가 생겨 뿌듯합니다!! 앞으로도 회원님의 건강을 위해 노력하는 트레이너가 되겠습니다~!

김현진

23년 7월

체형교정과 건강관리를 위해 빠콩(홍균)쌤과 운동중입니다. 기본부터 잘 설명해주시고 참 친절하셔서 좋습니다. 매 수업 후 피드백도 완벽합니다!! 오늘도 홍균샘과 오운완!!

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 박홍균 트레이너 입니다~ 소중한 후기 감사합니다. 항상 새로운 것을 배우시기 좋아하고 운동에 대한 열정이 정말 좋으신 회원님 이젠 개인운동도 나오셔서 근력운동도 하시고 궁금한것도 항상 메신저로 연락을 주시며 변화하는 모습이 정말 감동적입니다. 체력이 좋아지고 싶으시다는것을 몸으로 느낄수 있도록 최선을 다해 지도하겠습니다!!

성은수

23년 7월

운동을 처음하는거라 어떻게 해야하는지 몰랐는데 홍균쌤과 pt받으면서 운동의 재미를 느끼게돼서 좋았습니다!! 헬스 하다가 중간에 그만두는거 아닌가 싶었는데 다양한 운동 알려주셔서 요즘 운동에 재미를 붙이고 있어 꾸준히 운동 할 수 있을것같습니다☺️

박홍균 선생님

안녕하세요 회원님!! 박홍균 트레이너 입니다. 처음 회원님을 만나 수업을 너무나도 진행하고 싶어 말씀드렸던 순간이 기억이 나네요. 현재는 헬스장에 나와 스스로 루틴도 짜고 열심히 운동하는 모습이 회원님께 도움이 된 트레이너가 된것 같아 진심으로 보람있는 수업이었던것 같네요. 앞으로도 밝은모습 잃지 말고 건강하게 운동하시길 바라겠습니다!! 소중한 후기 감사합니다!!

김혜미

23년 7월

홍균쌤이랑 피티수업하는데 너무너무너무너무너무 친절하시고 다정하시고 세심하시고 체계적으로 잘가르쳐주셔서 너무 좋아요 센터에 큰 티비 하나 있는데 거기서도 홍균쌤v이 나와서 자세 알려주시고 계세요 ㅎㅎㅎ 언제나 들어오면 우렁차게 하나!! 둘!! 외쳐주셔서 수업 안받을때도 수업 듣는 느끼미가...;; 홍균쌤 강추입니다!! 내 몸에 이런 근육이 있었단마랴?!?!?!?! 를 느끼실수 있을거에요!!!!!!! 선생님 퐈이팅!!!!

윤자영

23년 7월

체력을 기르고자 홍균선생님을 만나서 피티를 진행하고 있습니다 체형교정 또한 함께 진행하며 운동을 하고 있는데요. 항상 밝고 긍정적인 모습으로 수업에 임해 주시고 헬스가 처음인 저에게 어렵지 않도록 자세하게 설명해 주셔서 덕분에 헬스가 너무나도 즐겁고 지루하지 않습니다 !! 앞으로도 선생님과 즐겁게 운동하고 싶습니다 😁

김홍길

23년 7월

체력 관리와 근육을 만들기 위해 홍균 선생님과 피티를 진행하고 있습니다. 아침 일찍부터 함께 운동을 진행하고 있지만 엄청난 파이팅으로 항상 힘을 주시고 헬스를 처음하는 저에게 정확한 자세와 근육을 올바르게 사용하는 방법을 알려주십니다. 덕분에 어깨도 많이 좋아지고 복부도 많이 들어가서 건강한 몸을 유지 할 수 있을것 같습니다!!

쌉츄

1회 체험23년 7월

후기내용들만 믿고 갔는데 그 뿐만아니라 운영하시는 블로그에 더욱 회원님들 신경써주시는 거 보고 바로 20회 등록했습니다 자기 체형에 맞는 운동법 루틴 다 짜주셔서 너무 좋아요 꼭 받아보세요!

육정가

23년 6월

홍균선생님과 피티를 받은지 어느덧 4년이 되었네요 오랫동안 홍균선생님과 함께 할 수 있었던 이유는 항상 저를 위한 트레이닝을 진행해 주시고 저의 컨디션을 꼼꼼하게 체크해서 편안하게 운동 할 수 있었던것 같았습니다 앞으로도 더욱 즐겁게 건강관리하며 선생님과 오랫동안 운동 할 수 있었으면 좋겠습니다 감사합니다!!

신재희

23년 6월

건강관리를 목적으로 홍균선생님을 만나 피티를 받게 되었습니다 골다골증이 있는 저이게 안전하게 개인에게 맞는 운동을 알려주시고 무리가 없는 동작들을 꼼꼼하게 교육해 주시면서 수업을 진행하고 있습니다. 또한 식단을 잘 지킬 수 있도록 식단을 구성해 주시고 사진으로 식단을 잘 먹고있는지 확인을 하며 건강관리에 힘써 주고 계십니다 앞으로도 재밌게 홍균 선생님과 운동 할 수 있을것 같습니다!!

최지윤

23년 6월

혼자서 개인운동하기 어려워 운동방법을 알기위해 홍균 선생님을 만났습니다. 선생님의 높은 텐션으로 즐겁게 수업을 할 수 있었습니다. 체계적이고 수준에 맞는 운동을 통해 더욱더 나은 헬스를 할 수 있었습니다.

이정화

23년 6월

스포애니 상동점에서 믿음직한 홍균쌤과 함께 운동을 하고 있는데요~ 운동에 대한 기본 설명을 근육 사진을 직접 보여 주시면서~ 어떻게 써야하는 지를 꼼꼼히 알려 주시니 ~ 이해도 잘되고~ 자세도 하 나하나 잡아 주셔서~ 운동이 효율적으로 잘 되는거 같아요~ PT 시간이언제 끝난지도 모를 만큼 집중도 있게 이끌어 주시고~ 평 소에도 피드백을 해주시니 제대로 된 헬스를 할 수 있게 되어 운동 이 재미가 있어요~ 힘든 운동이지만 왜 해야 하는지도 알려 주시 니~건강을 위해서 제대로 된 운동을 하게 되어 너무 좋아요~ 식단도 꼼꼼히 살펴 주셔서 단백질 부족한 부분을 채우는 방법도 알려주시고 인바디도 2주마다 측정하여 어떻게 변 해 가고 있는지를 확인해 주시니~점점 좋아질 건강에 대한 기대 도 생기게 되었어요 홍균쌤

윤이나

23년 6월

헬스장에서 홍균쌤을 만나서 pt를 진행하게 되었는데 이전에도 피티를 받아 봤지만 확실히 개개인에 맞춰 수업을 진행해 주시는게 느껴졌습니다!! 공간도 넓어서 쾌적했고 24시간이라는 점이 접근성이 좋았습니다!

조광일

23년 6월

올초부터 홍균선생님과 피티를 받고있습니다 건강관리를 위해 운 동을 하고있으며 허리가 좋지않지만 매수업때 몸상태를 꼼꼼하게 봐주시고 개인에 맞는 스트레칭과 근력운동을 시켜주십니다 덕분 에 체력과 근육량 모두 좋아졌습니다 !

김윤영

23년 6월

평소에 운동을 좋아하지만 다욧이 필요한거같아 혼자 운동하면서 다른 회원들 지도하는 모습을 보고 홍쌤을 선택했는데 엮시 탁월한 선택이었어요. 재미도 있지만 바른 자세로 할 수 있도록 잘 지도하십니다. 몸의 변화가 필요하신분들도 도전해 보셔오.🕺

송민정

23년 6월

친구 소개로 홍균쌤께 처음 PT를 받게되었는데 결론부터 말하자면..! 완!전! 좋습니다!! 강추강추 친구가 왜 추천했는지 알겠더라구요!! 홍균쌤께서 수업하실때 체계적으로 알려주셔서 동작을 할때도 이해가 쏙쏙 잘되구 열정적이셔서 저도 열심히 하게되더라구여!!🔥🔥🔥 홍균쌤과 앞으로 더 열심히 운동할생각입니닷!

김성식

23년 6월

체형을 보다시피 운동을 전혀 할줄 몰랐는데 박홍균 피티쌤을 만나서 운동을 하고 있습니다 헬스자안에 기구도 많고 문제생긴 기구들은 신속하게 교체가 이루어지고 있고 피티쌤은 운동기구 사용법과 자세를 상세하고 친절하게 잘 알려주십니다 피티날을 까먹은날에는 직접 전화까지 해주실정도로 회원케어에 진심이십니다

주창복

23년 6월

혼자 운동할 때 근성장이 안된다는 느낌을 받았는데 홍균 선생님을 만나 식단관리부터 체계적인 운동, 나에게 맞는 운동 밸런스 등을 배우면서 점차 성장하는 걸 느낍니다! 처음 운동하거나 운동이 정체되는 분들 홍균 선생님께 배우면 확실히 달라지는걸 느낄 수 있어요~!

포로리

1회 체험23년 6월

극J라서 철저한 기록과 공유를 하신다고 했는데, 카톡으로 그 날 운동한 촬영된 영상과 관련 유튜브 영상 보내주시는 거 너무 좋네요. 블로그에서도 회원들에 대한 사랑이 느껴지는 글들이 많아서 신뢰가 갑니다.

김재이

23년 6월

홍균쌤과 PT 진행하는 회원입니다. 바쁜 스케쥴 때문에 주 1회밖에 수업을 못함에도 항상 운동 스케쥴이나 식단들을 신경써주셔서 정말 최고에요! 운동을 할 때에도 그냥 정자세만 알려주는게 아니라 근육의 움직임이나 회전, 부하 원리 등을 상세하게 설명해주셨던 점이 감동스러웠습니다^-^ 아직 PT는 진행중이지만 홍균쌤이랑 꼭 좋은성과 만들고 바디프로필까지 성공적으로 마무리 할 예정입니다 ㅎㅎ 스포애니 상동점 화이팅!

윤선영

23년 6월

제가 다른 곳에서 피티를 몇 번 받아보다가 이번에 홍균쌤을 만나 피티를 진행하게 되었는데요. 이전과는 다르게 굉장히 꼼꼼하고 체계적으로 알려주시며, 제가 원하는 목적에 맞게 트레이닝 해주십니다. 그리고 운동하다 궁금한 점이 생기면 항상 엄청!!!!!!친절하고 자세하게 알려주시니 다른 곳에서 제~~~~~~~~~~~발 돈 버리지 마시고 홍균쌤한테 피티받으세요!!!!! 평생 할 수 있는 건강한 취미를 만들어 주셔서 감사드립니다 쌤🕺

김태은

23년 6월

스포애니 상동점에서 홍균쌤께 피티 받고 있는 회원입니다. 헬스가 처음이라서 무엇부터 해야하는지 고민하던 찰나에 홍균쌤을 만나 하나부터 열까지 꼼꼼하게 자세를 배우고 있습니다 !! 개인에게 맞는 식단도 제공해주시고 스스로 헬스장에 나와서 운동할 수 있도록 루틴도 짜주십니다. 덕분에 헬스장에 가는 것이 두렵지 않고 즐겁게 되었습니다 ㅎㅎ 감사합니다 ~~~~ 빠콩쌤 😊

김민규

23년 6월

홍균쌤과 피티를 받고 있는 회원입니다~ 오티때부터 정말 제가 궁금했던 부분과 운동법을 세세하게 알려주셔서 다른 곳에서 받았던 피티들과 비교가 되더라구요. 특히 제 체형에 딱 맞는 운동을 제시해주시고 자세 하나하나를 알려주셔서 운동할 맛 난다는 게 뭔지 느끼며 운동하고 있습니다. 수업 때 영상촬영과 함께 자세설명도 해주셔서 피티받는 날이 아닐 때에도 영상을 보며 자세 연습할 수 있는 게 정말 좋습니다. 그리고 언제든 운동과 관련된 문의 친절하고 자세히 알려주셔서 정말 추천드리고 싶은 선생님입니다😁 부천에서 피티 고민하고 계신 분들은 스포애니 상동점 홍균샘 진짜 후회없으실 겁니다 ㅋㅋ 찐 내돈내산 후기입니다!!!!

박서연

23년 6월

상동 스포애니점에서 피티 처음 받아봤어요! 집 근처에 있어야 꾸준히 올 것 같았거든요 ! 10회 등록했고, 6회까지 홍균샘 수업 받았는데 너무 만족스럽습니다 !! 선생님 에너지가 정말 넘치시고 꼼꼼하게 기구들 잘 알려주셔요 🏃‍♀️ 매 수업때마다 영상 촬영 가이드도 보내주셔서 혼자서도 어렵지 않게 운동할 수 있어요 ! 그리고 제가 섭취해야 할 칼로리에 맞게 개인식단도 구성해주십니당 제가 궁금증이 조금 많은 편인데 항상 친절하게 알려주세요 감사드립니다🌼🌼 남은 수업도 너무 기대가 됩니다!! 운동이 조금씩 재밌어지는 것 같아요☺️ 5회 수업 끝난 후에는 중간점검으로 인바디했는데 근육이 1.3kg 늘고 체지방은 0.6kg 빠졌어요! 보름만에 좋은 변화 있어서 기쁘네요! 항상 감사드립니다아!!

박성찬

23년 6월

박홍균쌤과 함께 피티수업 받고 있습니다.선생님이 운동자세 및 신체 근육설명 등 자세히 알려주셔서 많은 도움이 됩니다. 앞으로도 열심히 운동 배우겠습니다. 추천드려요

송지수

23년 4월

헬스장에 신규로 등록하면 기구사용법, 운동법을 간단히 알려주는 시간이 있는데 그때 홍균쌤이 너무너무 잘 알려주셔서 홀린듯이 피티까지 결제해버렸슴다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그동안 안해본 운동이 없었지만 최대 2주를 못 넘겼는데 홍균쌤과 운동을 시작한지는 벌써 한달이 넘었어여!!!😆😆😆😆😆 특히 잘못된 자세와 걸음걸이로 어깨와 고관절쪽의 만성통증이 있었는데 운동을 할수록 그 부분이 많이 좋아지는게 느껴집니다. 앞으로도 꾸준히 운동하겠습니당! 홍균쌤, 잘 부탁드려요😄😄

서승희

23년 4월

오랜기간 혼자 운동하다 한계가 느껴지고 잘못된 자세로 오히려 몸이 망가지는것 같아서 생전 처음으로 피티를 신청해서 받고 있습니다. 두려움도 많았는데 다행히 좋은 박홍균샘을 만나게 되어 편안하게 수업 받고 있어요. 수업전에 제 상태나 니즈를 충분히 물어봐주셔서 저에게 맞는 수업을 진행해주시니 수업 만족도가 높습니다. 무작정 근력운동만 하는게 아니라 코어 스트레칭도 같이 해주니 몸이 풀어져서 좋고요, 특히 저는 스쿼트가 어려웠는데 샘이 알려주신 방법으로 하니까 힘들지만 무릎이 아프지 않아서 너무 좋아요. ㅎㅎ 첨에 헬스장 등록했을때 할게 없었는데 샘이 기구사용법도 잘 알려주셔서 요즘은 할 수 있는게 많으니 운동이 재밌어요. 앞으로의 수업도 기대가 됩니다! ^^

김승현

23년 4월

혼자 개인운동 하면서 어깨 통증으로 인해 해결법을 못 찾던 중, 홍균선생님을 만나서 PT를 시작하게 되었습니다. 자세 교정 뿐만 아니라, 다이어트에 대한 목표도 이룰 수 있도록 계획해주셨으며, 한 달 정도 수업을 진행한 후 인바디를 측정 해 보았는데 근육량 +2kg, 체지방 -4kg이 되었습니다. 어깨에 대한통증도 사라지고, 자세도 많이 좋아졌습니다. 감사합니다 선생님! 앞으로도 잘 부탁드립니다.

전경민

23년 4월

안녕하세요 저는 홍균쌤에게 피티를 받고있는 회원입니다 근육량과 체중증가를 목적으로 피티를 하게 되었는데요 개인에 맞춰서 체형에 따른 스트레칭과 제가 먹을수 있는 현실적인 식단을 구성해주셨습니다 또한 운동에 대한 이해도가 매우높아서 헬스를 처음하는 저에게도 너무나 쉽게 잘알려주십니다 홍균샘과 함께하면 꼭 원하는 목표 이룰수 있을것 같아용!

안서정

23년 4월

홍균쌤에게 수업을받는 회원입니다! 처음엔 체형교정하려고 등록을 했다가 건강해짐을 느끼고 일년간 홍균쌤과 함께하고있습니다👍 홍균쌤은 늘 똑같이 열정적이시고🔥 자세가 틀어질때마다 세세하게 잘 체크를 해줍니다. 그래서 이번엔 욕심부려서 바디프로필을 찍으려고 합니다!! d-day까지 홧팅!!

이윤구

23년 4월

군대를 입대하기전 운동에 대한 정확한 자세를 배우고자 홍균선생님과 pt를 시작하였습니다. 운동에 대한 이해도와 지도를 하는 모습이 너무나도 열정적이셔서 궁금했던 부분들이 빠르게 해소 됐습니다! 군대에서도 자세 걱정 안하고 안전하게 운동 할 수 있을거 같아요! 제대하고 거대해진 모습으로 찾아뵙겠습니다 감사합니다👍

전준영

23년 4월

처음엔 체중감량이 목적이었던 운동에서 홍균쌤과 함께 수업을 받고나서 웨이트트레이닝의 매력을 깨닫고 지금은 일주일에 여섯번은 나와서 운동해야 만족스러운 성격으로 바뀌었습니다 제가 홍균쌤과 수업받으며 느낀점중에 제일 좋았던건 사실 어느 과정이던 혼자걷는길은 외롭고 고되지만 저와함께 힘든 여정을 같이 걸어주시고 할수있다고 믿어주신 덕분에 목표에 한걸음 다가가게된 점에 있습니다 정신적인 부분이 견고해지니 매일매일 운동하는건 힘들다기보다 저를 채워나가는 과정으로 느껴졌거든요 홍균쌤 덕분에 건강한 취미생활을 얻게되어 즐겁습니다

박보은

23년 4월

지금 홍균쌤이랑 3주째 피티수업 받는중인데 너무 친절하시고 체계적이고 좋습니다 이전에도 피티를 많이 받았었는데 전이랑은 다르게 지금 너무 만족하면서 받고 있습니다 수업중에 영상하나하나 찍어주시면서 설명해주셔서 피티수업이 없는 개인운동할때도 활용이 잘되서 너무 감사합니다!!!! 쌤이 떠나지 않으신다면 앞으로도 쭈욱 계속 홍균쌤한테 받을꺼에요!!! 함께해주세요!!!!!

강은영

23년 4월

홍균쌤과 함께하는 pt 입문 3주차입니다! 헬스를 처음 시작하는데 제 체형과 자세 분석을 바탕으로 필요한 운동을 알려주시고, 제가 원하는 목표에 맞춰서 운동을 알려주셔서 어렵지 않고 즐겁게 운동하고 있어요! 운동 하나를 가르쳐주실 때도 자세와 주의사항들을 자세히 가르쳐주셔서 다치지 않고, 바른 자세로 운동하게 돼요~ 그렇게 배우다보니 혼자서 운동할 때도 어떤 부위에 자극이 와야하는지, 어떤것들을 조심해야되는지 저절로 생각하고 운동하게 되더라구요!! 늘 칭찬과 격려를 넘치게 해 주시는 홍균쌤! 매번 수업을 꼼꼼히 준비해주시고, 가르쳐주셔서 감사해요!

이혜정

23년 4월

저는 홍균선생님과 1년넘게 피티를 받고 있는 회원입니다. 제 몸 상태와 컨디션에 맞게 운동시켜주시고, 보다 더 정확한 자세를 위해 항상 노력해주십니다! 다이어트 하다보면 멘탈이 약해지기 마련인데 긍정에너지로 제 멘탈을 귀신같이 잡아주셨습니다!! 이미 배웠던 자세도 매시간 처음 배울때 처럼 세세하게 설명해주십니다! 무엇보다 수업이 너무 재밌어요!! 매번 쌤과 수업하면 배꼽빠지게 웃을수 있는거 같아요 ㅎㅎ 감사합니다~! 홍균선생님 !

최효영

23년 4월

출산 후 급격한 체중증가로 다이어트를 하고자 홍균선생님을 만나 pt를 등록하게 되었습니다. 아이를 돌보느라 무너진 식급관과 체형을 잡아주셨고, 다이어트를 포기하지 않도록 매일아침마다 체중을 체크하며 꾸준하게 관리해주십니다. 앞으로도 열심히 운동해서 성공적으로 다어이트를 완료했으면 좋겠습니다. 감사합니다 홍균선생님!!^^

김태중

23년 4월

홍균선생님과 피티를 받고 있는 회원입니다. 업무 스케쥴상 주1회 피티 수업을 듣고 있는데 개인 운동 스케쥴을 잘 알려주시고 식단 또한 같이 알려주셔서 다이어트 하는데 많은 도움이 되고 있습니다. 추가적으로 운동 여부 및 식단 여부도 꼼꼼하게 챙겨주셔서 근비대성장 효과를 보이고 있습니다. 또한 수업도 친절하고 재미있게 알려주셔서 빠르게 시간이 갑니다. 앞으로도 홍균 선생님 믿고 바프 찍어보도록 하겠습니다 ㅎㅎ

박진원

23년 4월

스포애니 상동점에서 홍균쌤에게 피티를 받고있는 회원 중 한명입니다 피티를 받은지 얼마 안 되었지만 선생님께서 너무나 친절하고 열정적으로 잘 알려주셔서 40회를 한 것 같은 느낌이네요! 하나라도 더 알려주시고 열정적인 모습이 정말 멋지십니다 운동한지 얼마 안 되신 분들은 피티 받는걸 추천드립니다 오늘도 득근하세요!

정다비

23년 2월

21년도에 수업 받았다가 최근에 다시 선생님께 수업 받고있습니다. 우선 제가 운동할 때 어떤점이 잘못되었는지 이론적으로 정확히 알려주시면서 자세도 함께 잡아주셔서 허리나 어깨가 다치지 않도록 지도해주십니다. 또 필라테스자격증도 보유하셔서 최근에는 척추분절과 같은 필라테스동작도 함께 병행해주셔서 근력과 코어를 균형있게 운동할 수 있어서 너무 좋아요! 빠콩쌤은 언제나 전문적인 지식을 바탕으로 열정적으로 가르쳐주셔서 저도 열심히 따라가게 됩니다! 늘 감사합니다^_____^

오세필

23년 2월

군대 다녀와서 오랜만에 피티 다시 시작했어요~~이전에도 피티 받아봤지만 제몸상태에 맞춤으로 알려주시고 정확한자세와 친절한설명으로 너무 도움이 되었어요 ㅎㅎ너무 추천합니다 !! 앞으로도 남은 수업 잘 부탁드립니다 !! :)

신동훈

23년 2월

제가 혼자 운동할때는 크기나 살도 잘 안쪘는데 식단이나 운동방식을 하나하나 꼼꼼하게 체크해주시고 근육의 움직임을 잘알려주셔서 성공한 벌크업이 되었습니다ㅎㅎ 대회준비중인데 마지막까지 잘 부탁드립니다~~~

김미소

23년 2월

⭐️쌤 짐 좀 내려놓고 가르쳐주세요 멋gym..⭐️(얼굴말고 실력ㅎ_ㅎ) 박홍균 쌤과 함께 운동을 하면서 체중감량뿐만 아니라 나와는 다른세상이라고만 생각해왔고 두려웠던 웨이트의 세계에 빠지게 되었습니다 (งᐖ)ว 운동신경도 해부학적인 이해도도 부족한 모지리인 저를 이렇게 성장시켜주신것 보면 엄청난 트레이너쌤이라고 생각합니다..!자세교정부터 체력증진된게 확실히 느껴집니다. 단순히 운동만 알려주시는게 아니라 운동의재미를 느끼게 해주시고 (무슨일이 있어도 매일 운동가게됨ㅠ)다이어트는 멘탈관리도 중요하다고 생각하는데 항상 열정 넘치고 긍정에너지로 적절한 당근과 채찍을 주셔서 감사합니다. 집과 회사에서 모두 한시간거리로 수업을 들으러 가는데 시간이 정말 아깝지 않아요 영원한 저의 운동스승이되어주세요 *ˊᵕˋ💐

전채운

23년 2월

운동을 꽤 오래해왔지만 자세가 완벽한지 잘못된 자세는 없는지 제대로 된 수업을 받고 싶어 피티를 받게 되었습니다. 파트너십과 같이 트레이닝을 받으며 확실한 자세와 메커니즘을 알려주셨고, 해부학적으로 접근하여 알려주시니 몸에 대한 적응도가 올라갔습니다 ! 너무 즐겁고 몸에 대해 다시 알게되는 기회였습니다 !

이철희

23년 2월

허리디스크가 있어 운동을 하는데 걱정이 많고 두려움이 많았지만 홍균쌤을 만나고는 많이 달라졌습니다! 부상없이 운동하는 법, 다이어트 뿐만 아니라 근육랑 증가까지 빠짐없이 모니터링 해주시며 운동에 자신감을 붙여주셨어요. 홍균쌤 덕분에 운동에 즐거움을 느끼기 시작했고 몸이 변화하는 모습을 볼 수 있어서 너무너무 좋습니다!! 앞으로도 잘 부탁드립니다~~~

박태준

23년 2월

<운동 템포를 중요시하며 계속하여 집중할 수 있도록 도와주는 길잡이 선생님> 안녕하세요. 군대 전역하고 혼자 유튜브 보면서 운동하는 30대 중반남입니다. 어느정도 하다보니 이전보다 발전은 있었지만, 특정 이상 좋아지지 않는다는 생각에 트레이너님을 만나게 되었습니다. 트레이너님과는 10회 정도로 해서 자세를 교정받고 원포인트 레슨 느낌으로 받았습니다. 운동 자세와 고쳐나가야 할 점에 대하여 계속 피드백을 주셔서 조금씩 발전해 나아가는 저를 볼 수 있었습니다. 뿐만 아니라 제가 느꼈던 가장 좋은 점은 단순히 옆에서 숫자만 세주는 것이 아니라, 바로 계속하여 집중할 수 있도록 옆에서 대화를 걸어주고 화이팅을 넣어주시는 열정입니다. 여러분들도 저처럼 좋은 기회에 박홍균 선생님을 만나면 좋겠습니다^^

껀

23년 2월

저는 허리가 많이 아팠는데 ..! 선생님 덕분에 올바른 자세로 운동하는 법을 알게됬습니다! 체형교정뿐만 아니라 다이어트까지!! 늘 열정 넘치시고 섬세하게 알려주시니 감사드립니다 ㅠ 전문적인 트레이닝을 바탕으로 저도 운동을 즐겁게 할 수 있게되었어요 감사합니다 선생님 앞으로도 쭉 부탁드려요 🙏