혼자하는 운동은 지루하고 힘듭니다. 저 또한 그랬었고, 그렇게 하다보면 지속하기 힘들 것이라는 걸 누구보다 잘 알고 있습니다. 지루하지 않은 다양한 프로그램으로 수업을 진행하고자 합니다. 운동의 목적은 다양합니다. 다이어트, 근육 성장뿐만 아니라 순수 근력이나 순발력 등을 키워 대학입시나, 공무원 실기를 준비하려고 하는 분들도 계실 겁니다. 일반적은 PT샵과 달리 크로스핏을 통한 운동 프로그램도 있기 때문에 목적성에 맞는 다양한 트레이닝 방법이 있고, 그 프로그램에 따라 원하시는 목적을 이루실 수 있습니다. 처음부터 운동 그 자체를 좋아하고 즐기는 분들은 드뭅니다. 하지만 3개월, 6개월, 1년이 지나고 몸의 변화를 보면서 운동을 즐기게 되는 분들은 많습니다. 개인적으로 그 변화를 느끼기 전에 지루하다고 그만 두시는 분들을 보면 굉장히 안타깝고, 그 지루한 과정을 재밌고 효과적으로 보낼 수 있도록 도와드리겠습니다. 그 후 혼자서도 운동할 수 있는 능력, 습관을 만들어 드리겠습니다. 운동을 하는 것은 운동을 하러 오는 것, 운동하기로 마음을 먹는 것보다 쉽습니다. 운동을 시작하면 그동안 고민한 시간이 아까워질 겁니다. 생각났을 때 시작하세요 :)