강코치
"안녕하세요 강코치입니다^^"
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코치 소개

안녕하세요 강코치 강호웅 트레이너입니다. 저는 고등학교때까지 태권도 선수로 활동했습니다. 태권도 선수로 활동하며 근력운동에도 많은 관심을 가져 선수 생활시에도 항상 웨이트 트레이닝을 공부했습니다. 태권도 선수를 그만둔 후 웨이트 트레이닝을 더욱 전문적으로 공부해 현재는 트레이너의 길을 걷고 있습니다 해부학적으로 세밀하게 회원님들의 바디를 분석해 알맞는 트레이닝을 제공하도록 하겠습니다 💪🏼💪🏼

프로그램

근력향상기초체력다이어트
운동을 자세히, 운동을 더 쉽게
트레이닝전 세부적인 목표를 설정합니다. 단순히 다이어트, 근육량 증가가 아닌 체지방 몇퍼센트, 체성분 파악, 세부 근육 증가 목표 등 명확한 목표를 설정합니다. 목표 설정 후 인바디, 근골격계 질환 파악, 신체 능력 테스트(기초체력, 유연성 등)을 고려해 기간과 트레이닝 레벨을 정합니다. 수업시 운동에 대한 이해도를 가장 중요시합니다. 단순히 자세만을 알려드리는 것이 아닌 해부학적으로 근육의 움직임 설명을 통해 왜 이런 올바른 자세로 해야만 근육에 자극을 잘 줄수 있는지 트레이닝합니다. 많은 회원분들께서 저의 트레이닝 방법 덕분에 운동을 어렵지 않고 더 쉽게 이해해 계속해서 더욱 좋은 몸을 만드셨습니다! 수업 이후에는 식단은 필수로 관리해드리고, 트레이닝이 아닌 시간에도 센터에서 틈틈히 자세, 운동 방법을 설명드립니다. 운동을 더욱 자세히 설명해 더욱 쉽게 트레이닝하겠습니다!

P.T 이용 가격

코치P.T
코치semi P.T
  • P.T 1회에 60분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
  • 행사 자주하니 문의주세요~

P.T 모집 스케줄

  • 평일10:00 ~ 22:00
  • 토요일08:00 ~ 17:00
  • 휴무일일요일

    자격 및 경력

    위치

    경기도 의정부시 신곡로 47
    발곡역 도보 10분
    강코치
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