전) 101퍼센트짐 트레이너

전) 베네짐 트레이너

전) 프라임영 트레이너

자세체형 분석과 동작분석 교육 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

CES KOREA 교정운동전문가 Level 1 수료

KT TAPE 교정 테이핑 자격 수료 (CES KOREA)

2019 피트니스스타 광주 피트니스모델 1위

2019 피트니스스타 파이널리그 입상

전) 로얄짐 합정점 트레이너

전) 고릴라멀티짐 상봉점 트레이너

전) 에이블짐 한양대점 트레이너

1:1 PT

짐구공 광화문점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

은다빈

수업도 잘해주시고 제 몸 상태도 잘 봐주셔서서 만족스러운 수업이었습니다! 뿐만 아니라 이렇게 기록도 잘해주셔서 아주 굳굳!!! 혼자 운동할 때도 참고하기 딱입니다 ㅜㅜ 여자 분이라서 과감한 터치 가능이 제일 좋아요👍

김세영

천천히,하지만 꾸준하게

모토에 딱 맞는 레슨으로 저도 지금 4개월째 하고 있을지 의심스러웠는데 그만큼 잘 이끌어 주시는 것 같아요. 감사드리고 더 열심히 하겠습니다

황태영

운동 좀 해보려고 헬스장에 왔는데, 런닝머신만 뛰고 가셨나요? 매 수업마다 회원님에게 맞는 무게로, 최대의 효과 운동을 제공해드리는 1:1 PT 프로그램입니다.

센터 방문 후 인바디 측정으로 체성분을 확인하고 체형확인 등 전체적인 회원님 체력 및 기본적인 부분들을 체크 후 개개인의 운동 목적에 맞춰서 수업 프로그램을 들어갑니다.

다이어트가 목적이신 분은 그에 맞게 식단관리를 희망하시면 같이 병행해드립니다.
 - 식단은 표를 짜드리는 걸 원하시면 표를 드리고, 그게 아니라면 저는 평소 회원님의 식습관을 관찰 후 하나씩 더 건강한 음식으로 대체 할 수 있도록 알려드립니다.
 - 일상생활에 부담가지 않도록 천천히 변화시켜나갑니다. 끝까지 유지하는 것과 건강한 다이어트가 제가 해드리는 식단관리의 핵심입니다!

바디프로필이 목적이신 분 또한 마찬가지로 식단병행하며 회원님 몸의 맞춰 아름답게 전체적인 라인(등,힙 위주)과 복근을 만들어드립니다.

근력증가가 목적이신 분이라면 원하는 근육량과 목표하는 몸라인을 세우고 계획하여 운동 초보자라면 전신으로 돌리며 점차 단계를 올리면서 분할로 나눠서 웨이트 트레이닝을 진행합니다.

몸의 변화에 따라서 사진을 찍어드리고 있으며, 이를 통해 수업 종료 후 그날의 자세와 중량에 대한 피드백을 진행할 수 있습니다. 최고의 학습은 복습이라고, 이러한 기록이 쌓이면 같은 부위의 운동이더라도 보다 심도있게 진행할 수 있다는 장점이 있습니다!

✨회원님마다 운동 목적, 몸 상태, 생활 패턴 등 상황이 다르기 때문에 세부적인 프로그램은 달라질 수 있습니다.

🙋‍♀️자세한 사항은 문의주시면, 친절히 안내해드리겠습니다.

체형교정 / 다이어트 / 바디프로필 / 근력증가  / 대회(여자)

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