황은영

25년 3월

[체력 시험] 수험생들에게 추천! 시험을 앞두고 생각만큼 아웃풋이 안나와서 권상윤 선생님과 수업했습니다. 1. 수업 전 수업 계획 - 항상 수업 전에 선생님이 수업 계획을 준비 - 몸 상태 체크해서 수업을 진행 2. 목적에 맞는 수업 - 상체, 하체, 코어 등 골고루 수업을 구성하여 진행 - 결과를 내는 과정이 굉장히 촘촘하게 진행됨. 3. 피드백 - 수업 진행 중에도 즉각적으로 호흡, 자세, 근육을 쓰는 방법 교육 - 수업 후 목적에 따라 오늘 진행한 운동, 잘한 점, 부족한 점을 피드백 4. 가장 좋았던 점 - 시험을 앞두고 있어서 운동 계획표를 작성 후 선생님께 피드백 받음 - 결과적으로 합격권 점수까지 아웃풋 나옴. 시험 준비 완료

권상윤 선생님

레슨을 따라오는게 만만찮게 힘드셨을텐데 항상 열심히 복습하시고 포기하지 않아주셔서 감사합니다🥹 단기간에 늘은 체력은 꾸준히 관리해야 회원님걸로 가져가실수 있으니까 꼭 시험때까지 세운 계획대로 이어가주세요 ㅎㅎ 좋은 소식 기다리고 있겠습니다😁💪

이승민

25년 1월

10년 정도 취미로 운동을 하며 여러 트레이너 선생님들에게 PT를 받아봤습니다. 권상윤 트레이너님은 기존의 트레이너분들처럼 정형화 된 운동 방법을 단순히 전수해 주는 것이 아닌, 제 몸 상태를 깊이 이해한 후 개인화된 프로그램을 설계해 주었습니다. 특히, 기존에 인지 하지 못했던 내 몸의 안좋은 부분들(쇄골의 움직임, 갈비뼈가 들린 호흡 등)에서 세세한 자세교정과 그를 위한 운동 방법이라 너무 좋았습니당! 그리고 수업 내용을 가볍게 정리하여 공유 해주신 덕에 혼자 연습할 때 많은 도움이 되었습니다. 표준화된 웨이트 트레이닝 방식에 익숙했던 저에게 상윤 트레이너님의 맞춤형 운동 방식은 새로운 충격으로 다가왔달까요? 평생 건강하게 운동 하고 싶으신 분들께 적극 추천드립니다! 꼭 피티받으세요~~!!!

권상윤 선생님

새해의 첫 시작을 기분좋은 후기와 함께해서 너무 기쁘네요 ㅎㅎ 일반적으로 웨이트 트레이닝은 근육의 발달과 중량, 자극에 집중하다보니 작은 부분들을 놓치는 경우가 다반사입니다🥲 건강과 멋짐을 다 잡기 위해서는 우리가 간과하기 쉬운 여러 요소들을 꼭 기억하면서 운동해주셔야 하세요💪 앞으로도 즐거운 쇠질 라이프 이어가시길 응원하겠습니다🤗🤗

최나래

24년 8월

다른 곳에서 pt를 받고 있다가 수업이 너무 아니라는 생각이 들어서 상윤쌤 찾아가서 상담 받아보고 등록했어요. 이전 pt의 안좋은 기억이 있어서 약간의 경계심ㅋ을 갖고 상윤쌤과의 수업을 시작했는데.. 쌤의 하드캐리!!에 어느새 쌤한테 의지해서 마음 놓고 운동하고 있는 저를 발견했어요ㅋㅋ 컨디션 엉망으로 수업 간 날이 많았는데.. 그날그날 몸상태에 따라 알맞은 조취를 취하신 후 바로 조금의 자비심도 없이 운동 몰아붙이시는데ㅋ 덕분에 운동 제대로 할 수 있었어요. 이 부분 특히 진짜 감사하게 생각해요ㅋ 그리고 어떤 신체적 문제를 말씀드려도 그자리에서 바로 재활 운동이라던지 운동 방향성을 짚어 주셔서 부상 걱정없이 운동했어요. 상담 때 원했던 제 운동 목표에 넘치게 잘 가르쳐주셨으니 배운대로 잘 해보겠습니다.

권상윤 선생님

회원님의 운동에 대한 의지와 하고나서 개운해 하시는 그 모습이 저한텐 정말 큰 즐거움이었습니다😊 수면 이슈도 조금씩 좋아지는것 같아서 앞으로가 기대되는데.. 운동 계속 나오실거죠? ㅋㅋㅋㅋ 레슨이 끝났다고 운동 끝내면 안됩니다 횐님~~! 개인운동도 화이팅입니다✊✊

이수빈

24년 8월

하루종일 앉아있는 직업인 저에게 저려오는 허리통증과 부은 다리는 언제나 달고 살아야하는 문제라고 여겼습니다. 하지만 지금이라도 건강을 챙기고자 용기를 내서 3월에 피티 30회를 끊었습니다. PT는 힘든 근력운동만 한다는 편견이 무색하게, 권상윤 선생님께서는 항상 그날 제 컨티션에 맞춰 스트레칭 위주로, 근력 위주로, 전반적인 신체를 쓰는 운동으로 다양하게 PT 시간을 꾸려주셨습니다. 또한 일상생활에서 잘못된 자세들이 제 신체에 어떠한 영향을 미치는지도 꼼꼼히 설명해주셔서 항상 신경쓸 수 있게 되었습니다. 30회를 선생님과 함께하며 현재는 무릎통증은 전혀 없고, 일상에서 느꼈도 피로감도 훨씬 덜하게 됨을 몸소 느겼습니다. 30회를 체계적으로 지도해주신 권상윤 선생님께 감사드립니다.가르침을바탕으로앞으로도화이팅!

권상윤 선생님

매번 수업시간 즐겁게 해주신(?) 회원님🥹 ㅋㅋㅋㅋ 분명히 잘 하시리라 믿습니다 ㅎㅎ 측만이 심한 편이셔서 절대로 운동의 끈을 놓으면 안돼요🔥 늘 마음속에 새겨주십쇼 '꾸준함이 답이다'💪💪

서지현

24년 8월

갓 태어난 고라니 마냥 덜덜 떨던 제 다리는 상윤쌤 만나고 제법 안정감을 찾았습니다. 시티드로우 10kg도 버겁던 제가 25kg 가뿐하게 당기니 easy를 외쳐대며 30kg 올리시던 쌤을 잊을 수가 없네요. 목이랑 어깨, 허리가 아파서 체력증진과 틍증완화가 주 목적이었는데 확실히 아픈 횟수가 확 줄고, 운동 후 근육 성장통 뿐입니다. 30회 마지막 수업후 후유증은 멋지네요. 이제는 혼자 강해져야만 해서 다소 염려스럽지만 언젠가 쌤이 컴백하시면 조교 숫자 외침을 다시 듣고 싶습니다. 끝으로 차분한 수업 진행과 스몰토크, 컨디션에 따른 수업 강도 매우 좋았습니다. 꼭 다시 오십시요. 하하.

권상윤 선생님

회원님 덕분에 항상 유쾌하게 레슨을 진행했던것 같아 정말 기쁩니다 ㅎㅎ 배운 내용들을 회원님 것으로 소화하시는게 무엇보다 중요하니까 절대 운동의 끈을 놓지 말아주세요! 잘 따라와주셔서 너무너무 감사드리고 다시 만날 그날이 온다면 바로 연락드릴테니 걱정 붙들어메셔요😁 화이팅입니다 횐님🫶

이은별

24년 6월

기초 체력이 너무 떨어져 시작하게 된 1:1 PT 인데 너무 만족스럽고 좋은 피티선생님을 만나 이렇게 후기까지 남기게 됩니다 :) 3년 전 쯤 한번 PT 를 받은 적이 있었는데 그 경험이 좋지 않아 앞으로 내 인생에 PT는 없겠다 싶던 와중에 상윤 트레이너님을 만나게 된 건 참 행운이었던 것 같습니다! 저의 평소 생활 습관이나 자세, 식습관에 대해 정확히 파악하시고 그 문제점을 알기 쉽고 배우기 쉽게 교정해주시는 부분이 가장 좋았습니다 -! 운동의 방법에 대해서만 티칭해주는 다른 PT 와는 다르게 자세에 따른 관절, 근육 부위의 쓰임을 설명들으면서 운동하니 더 제것이 되는 배움의 시간이었습니다 ㅎㅎ 피티 시간 외에도 개인운동을 할 수 있게끔 격려해주셔서 앞으로도 운동을 꾸준히 할 수 있을것 같습니다 :)

권상윤 선생님

우리 횐님 눈 반짝반짝 빛내면서 레슨듣던게 엊그제같은데 벌써 시간이 후딱 지나갔어요 ㅋㅋㅋㅋ 개인운동도 간헐적(?) 이지만 나오셔서 열심히 하시고 식사도 나름 신경쓰려고 노력한게 아주 기특합니다😊 배웠던 내용들 잊지말고 꼭 횐님껄로 만들어서 앞으로도 열심히 운동해주길 바랄게요💪고생하셨어요🙌

류연화

24년 6월

PT 기간 :240313-240601 횟수: 20회 목표:체형교정, 다이어트 20회 후 : 체지방만 2kg 감량, 부상 없이 50km 트레일러닝 완주 , 왼쪽 날개뼈 통증 완화 저는 달리기를 하며 보강운동으로 웨이트를 간간히 하고 있었는데요, 20년에 잠깐 다쳤던 어깨 뒷부분 근육이 작년부터 다시 통증이 생겨 피티를 등록하게 되었습니다 선생님은 제가 어느 부분이 아프다고 하면 그 곳만 봐주시는게 아니라 전체적으로 해당 부위가 아플 수밖에 없는 구조적인 문제, 저의 생활습관, 활동 및 식습관, 운동 등 전반적인 것을 종합해서 파악하신 뒤 그에 맞게 운동을 가르켜 주셨습니다 수업시간에도 항상 그날의 컨디션을 물어봐주시며 강도 조절을 하시며 해주신 덕분에 3개월동안 폭풍 성장할 수 있었어요!

권상윤 선생님

고생 많으셨어요 횐님😁 러닝이랑 웨이트를 병행하는게 쉬운 일은 아니에요! 그럼에도 꾸준히 잘 따라주셔서 감동이었습니다 ㅎㅎ 적어드린 운동 루틴이랑 영상 참고하셔서 앞으로도 꾸준히 운동 나와주세요💪💪 센터에서 뵙겠습니다아🙌

백종현

24년 5월

운동독립을 위해 PT알아보는 와중에 상윤선생님 후기도좋고 잘알려주실거같아서 1회 특가수업신청했을때도 공휴일이였는데, 1시간안에 밝은목소리로 상담해주셔서 너무 좋았습니다.😊😊 PT받으면서 좋았던점은 운동독립이 목표였지만, 저의 체형을 바로잡는 스트레칭이나, 운동법도 알려주시고 선생님도 꾸준히 공부하시면서 왜 이 자세와 동작을 해야하는지 차근차근설명해주고 운동을 배우는게 좋았습니다. 또한 불편한 부위가있으면 바로 바로 스트레칭 알려주시고 그렇게 운동을 배우면서 쓸줄 몰랐던 근육들의 쓰임새를 알아가면서 몸쓰는법을 알아가니 PT받기 잘했다는 생각이 들었습니다.💪💪💪 앞으로도 상윤선생님께 배운 운동방법 잘 숙지하면서 부상없이 계속 성장해나가 선생님이 말씀하시는 Easy weight 실행하겠습니다 🔥🫶

권상윤 선생님

항상 성실하게 개인운동 잘 해주셔서 감사합니다 회원님😊 제가 생각하는 독립의 기준점을 너무 잘 맞춰주셨어요 ㅎㅎ 이대로 꾸준히 잘 해나가시면 분명 지금보다 많이 업그레이드 되실거에요💪 앞으로도 킵 고잉 이지 웨이트입니닷🔥

민인기

24년 3월

1년전 고관절과 허리부상으로 오랫동안 운동을 쉬게 되었습니다. 시간이 경과함에 따라 조금씩 회복은 했지만 불편감이 없어지지는 않더군요 병원도 가보고 했지만 별다른 효과를 느끼지 못해 운동재활로 눈을 돌렸고 그렇게 처음 pt를 시작하게 되었습니다. 제가 원하는 운동방향성은 단순히 근비대 및 심미적인 부분보다 기능적인 부분의 회복 및 강화를 원했고 선생님께서 잘 티칭해주신 덕분에 몸 자체가 많이 좋아졌습니다 몸이 좋게 보이는 것도 중요하지만 자신의 몸을 잘 컨트롤하고 각 근육의 기능을 강화시키는 것도 굉장히 중요하다는 점을 pt를 통해 많이 느꼈습니다. 일반인 입장에서 매우 흥미로웠고 새로운 운동을 배울때 마다 시아가 넓어지는 느낌을 많이 받았습니다. 매번 열정적으로 티칭해주셔서 감사합니다!

권상윤 선생님

정성 가득담은 후기 감사합니다 회원님! 워낙 기본 수행능력이 좋으셔서 제가 알려드린 운동들을 금방금방 흡수하실수 있었다고 생각합니다😊 몸을 잘 쓰고 근육의 기능을 원하는대로 사용할 수 있게 만들어 드리겠다는 제 티칭 관점을 고스란히 잘 소화해주셔서 감사해요 ㅎㅎ 몸을 잘 쓴다면 크게 아플 일 없으실겁니다! 앞으로도 화이팅하시죠💪

이지연

24년 3월

매년 두번씩은 PT를 받기때문에 여기저기서 200회이상 수업을 받아봤지만 맞는 쌤이 없어서 여기저기 방황하던중 지인 소개로 시작하게 되었습니다! 수업끝나면 PT일지도 매번 작성해서 보내주셔서 혼자서 운동할때도 복습하기 쉬웠어요! 목이랑 허리쪽이 안좋아서 도수치료도 오래받았었는데 pt수업때 다양한 스트레칭 배우면서 일상에 적용하니까 통증이 확줄었어요. 진짜 삶의질이 달라졌습니다 ㅠㅠㅠㅠ 또 pt하게된다면 당연히 상윤쌤한테 받을꺼에요! 의지없는 닝겐이었는데 잘 가르쳐주시고 이끌어주셔서 감사합니다!

권상윤 선생님

넘 바쁘지만 않았어도 무럭무럭 바뀌셨을 횐님😂 열심히 잘 따라주신것에 저는 충분히 감사하고 있답니다 ㅎㅎ 근육량은 오르고 체지방은 빠지는걸 계속 확인했으니 운동의 끈 놓지말고 앞으로도 꾸준히 해주셔요✊ 쭉 Easy하게 가보자구요:)

손주형

24년 3월

최근에 헬스장을 옮기게 되어 점검 겸 상윤쌤께 pt10회 받았습니다. 체형과 관련된 조언은 물론 근육이 부족한 부분을 보완하기 위한 맞춤형 운동지도까지 정말 맘에 들었고, 처음 하는 운동은 영상을 찍어 보내주셔서 보고 혼자 할 수 있었어요. 주로 오후 늦게 수업을 진행했는데 지친 내색없이 늘 밝게 맞아주셔서 좋았고, Easy를 통한 헬스라이팅이 인상적이었네요..😯 한가지 아쉬운 점이 있다면 피티쌤 몸이 너무 좋아서 자꾸 제 몸과 비교하게 된다는 점이었어요😥 꾸준히 운동해서 얼른 상윤쌤같은 몸이 되고 싶어요💪 마지막까지 Dealicious한 수업이었습니다. 감사합니다😋😋😋

권상윤 선생님

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 후기까지 웃지 않을수없게 작성해버리셨네요🤣🤣 출석도장 자주 찍으셔서 더욱 강인한 회원님이 되시길 바라겠습니다 ㅎㅎ Easy~

나지

24년 2월

작년에 잠깐 받았다가 운동 쉬고 살이 불어서 이번년도 초에 피티를 받게되었습니다 근력이 평균이하에 체지방이 불어나서 기본운동하는게 쉽지않았는데 선생님이 저에게 맞춰서 진행해준 덕분에 해매고 못하던 기구를 (부족하지만) 하고있는 제가 되었습니다 신기해요 ㅋㅋ사실 과정이 쉽지많은 않았습니다 딱 이직 직후 수습이었고, 로테이션근무를 병행하면서 하다보니 때에따라 내면의 갈등이 심했는데 선생님의 격러와 응원덕에 올수있었습니다🥲 혼자라면 못했을꺼에요 사실 다른사람보다 운동량이 부족해서 금방 빠지진 않았는데 이제는 근력도 늘고 체지방이랑 키로도 빠지는 기적이 일어났네요☺ 너무너무×10000💯 감사합니다🤧 아직 빼야할 살들이 더 있지만 꾸준히 해보려고 해요!!응원해주세요! 그리고 선생님 이 업 오래오래해주세요😆

권상윤 선생님

열심히 따라와주셔서 정말 감사해요 회원님🥹 마지막 문장이 정말 제 심금을 울렸습니다 ㅠㅠ 오래오래 트레이너 하면서 많은분들께 좋은 트레이닝 해드릴 수 있도록 하겠습니다 ㅎㅎ 그리구 횐님도 더욱 건강한 습관 가지실 수 있도록 계속 이끌어드리겠습니다💪💪

박예진

24년 2월

easy~ 작년 8월부터 다이어트를 목표로 럭키짐 등록하고 권상윤팀장님께 PT를 받고있습니다. 어렸을 때 운동을 했던 몸이지만 다시 시작하려니 막막했습니다. 하지만 기본적인 스트레칭부터 천천히 웨이트 중량 올리는 법도 알려주시고 폭주했던 날에는 크로스핏 운동으로 모든 지방을 날려주십니다. 또한 웨이트 기구 운동만 가르쳐주시는게 아닌 케틀벨을 활용한 다양한 운동법을 가르쳐주셔서 다이어트 시작한지 반년이 되었지만 운태기를 겪어보지 않았습니다ㅎㅎ 현재 6개월동안 -20kg 감량중입니다. -30kg가 되는 그날까지~~앞으로 더 열심히 하겠습니다!!

권상윤 선생님

진짜 센스.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 Easy 하면서도 Great 하네요😁👍 여름까지 무사히 목표체중으로 가보도록 합시다🔥🔥 #끝이에요 #네

천성광

24년 1월

어깨와 허리 등을 다쳐 고민중에 이곳 저곳을 거치다가 권상윤선생님을 만나고 몸에 많은 변화를 느꼈습니다. 통증완화는 물론 근육량도 이전보다 많이 늘어 이제 한 사람 정도는 됐구나 생각하게 됐습니다. 내 몸의 상태에 맞게 단계적으로 맨몸부터 시작해 머신까지 차근차근 꼼꼼하게 가르쳐주셨다고 생각합니다. 낯설고 두렵게만 보이던 랙이 선생님의 친절한 도움 덕분에 이젠 너무 사랑스러워 보이기까지 합니다. 궁금한 것이 있으면 톡으로 항상 답변도 해주시니 운동적으로 답답함도 없었습니다. 태생적으로 몸이 약해 툭하면 문제가 생기지만 그때마다 선생님의 도움으로 해결방법을 찾아냈습니다. 지금까지의 배움대로 하면서 몸의 밸런스가 다져지면 그땐 벌크까지도 가르침을 받고 싶습니다. 짧고도 긴 시간 동안 정말 감사했습니다.😄👍

권상윤 선생님

회원님께서 열심히 임해주신 덕분에 저도 즐거운 마음으로 레슨할 수 있었습니다🥹 항상 제가 알려드렸던 내용 잊지마시고 꼭 회원님 것으로 습득하시길 바라겠습니다! 앞으로도 부상없이 득근하시길 빌겠습니다~~

이다영

23년 12월

400자안에선 상윤쌤에 대한 후기를 쓸수가 없네여 ㅎㅎ 긴글이지만 사진 후기 꼭보시고 좋은 트레이너쌤 만나셨으면 좋겠어여 ~! 100% 내돈내산 후기입니다 ☺️

권상윤 선생님

고맙다 다앵아.. 가슴이 뭉클하네🥹 쌤이 얘기해준거 늘 기억하면서 지내자 ㅎㅎ 운동도 마인드 컨트롤도 앞으로 더 잘하게 될거야💪 다시 만날때까지 건강하고🤗🤗

이준헌

23년 10월

운동을 안했던 것은 아니여서 어느정도 자신이 있었는데 제대로 배우고 하려고 하니 헬린이였습니다🥲 질문도 많이 하고 배우고 싶은 운동도 물어보고 했는데 그때마다 어려워하고 원하는 것을 다 알고 솔루션을 주셨습니다👍 매일 운동과 몸에 대해 공부와 연구하고 실천하는 모습에 더 자극 받아 믿고 따라갔던 것 같습니다🙌🙌 옛날에 웨이트를 할 때는 몸이 아파 하다가 말고 피티 받을 때만 가고 재미를 못붙였는데 팀장님과 운동을 시작하고 움직임도 느끼고 운동 이름도 외워가면서 루틴도 스스로 짜고 잘 챙겨다녔던 것 같습니다😁😊 이제는 진짜 입문자는 벗어나지 않았나 싶은데.. 더 열심히 해서 중급자로 올라갈 때 다시 찾아뵙도록 하겠습니다🤙 잘 이끌어주셔서 감사하고 '천천히~ 지그시~' 기억하고 운동하겠습니다💪💪

권상윤 선생님

진짜 정성 가득한 후기 감사합니다 횐님🥲 늘 배우고 싶어하는 운동 정리해서 오신 열정덕분에 저도 더 신나서 알려드릴수 있었던 것 같아요 ㅎㅎ 항상 코어랑 후면사슬 중요하다고 강조했던거 꼭 기억해주세요! 다치지 않고 부상조심 열운득근 입니다💪💪

유재형

23년 10월

[제 부모님에게도 추천드리고 싶은 피티 선생님] 부모님이 멀리 사시지만 않는다면 추천드리고 싶은 선생님입니다. 초보시절 스쿼트 한개조차 못하던 시절부터 선생님께 도움받았으며 지금까지도 원포인트레슨 종종 받고있습니다 지속적으로 새로운것을 배우고자, 그리고 회원들 몸을 공부하고자 매주 관절의 이해, 근육의 움직임 그리고 다양한 새로운 운동을 배우러 세미나를 다니시는 분입니다. 지금 지식으로도 충분히 회원들을 가르칠 실력이 있으심에도 더욱 배우고 질좋고 양질의 수업을 위해 노력하시니 이런 피티는 정말 찾기 어렵습니다. 제가 친구들에게 피티를 배울때 봐야하는 요소로 피티 선생님의 인성과 꾸준히 배우시는 분들, 에게 피티를 받아야 한다고 말합니다. 상윤 선생님은 둘에 부합하며 정말 추천드리고 싶은 선생님입니다

권상윤 선생님

감동이구만... 우리 사이에 무슨 말이 길게 필요하겠누 ㅎㅎ 화정오면 꼭 와 부위별 오마카세로 준비해둘게😁💪💪

남현승

23년 9월

혼자 처음 운동을 시작했을때 정말 귀찮으실 만큼 상윤쌤한테 엄청 물어보고 했는데도 정말 잘 알려주셔서 나중엔 꼭 이분에게 배워보고 싶다고 생각하다 결국 이번에 20회 수업을 받아보게 되었습니다. 혼자하다보니 아무래도 한계점이 분명한게 있었는데 상윤쌤한테 배우고 제가 부족한 것들이나, 부위마다 정확한 근육을 어떻게 사용함으로써 어디 부위가 같이 사용되어야 하는지 섬세하게 알려주셨습니다. 또한 항상 어떤 운동을 할 때 마다 관절등 아픈 곳들이 있었는데 배우고 나서 지금은 운동 할 때마다 아픈 곳들 없이 안전하게 운동 할 수 있었습니다! 덕분에 안전하게 근육량도 늘고 체지방은 거의 6키로 정도 감량했습니다💪 믿고 가르침 받을 수 있는 상윤쌤 화이팅입니다👍👍

권상윤 선생님

제육왕상윤쌤 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 크게웃었넼ㅋㅋㅋ 다치지말고 안전하게 득근하자 남생아💪 언젠간 둘이 같이 복근 꺼내서 오운완 간지나게 남기는걸로 ㅎㅎㅎ

백진아

23년 8월

안녕하세요 지방 부자 헬린이 입니다 운동을 하고 싶은 마음은 많은데 헬스장 가서 혼자 운동해야 한다는 두려움이 있어 PT를 받고 싶은 마음에 헬스장 찾다가 럭키짐을 알게 되어 권상윤선생님 후기를 보고 PT 10회를 진행하기로 했어요!처음부터 무거운 운동부터 하지 않을까 걱정했는데몸 푸는 방법, 식단 , 몸 상태, 어떤 근육을 사용하는지, 자극이 어떤 부위에 오는지,운동 순서까지하나하나씩 쉽게 구체적으로 알려주셔서 헬린이한테는 너무 좋았어요 권상윤 트레이너 선생님과 한 달 운동해 보니 자극도 잘 느낄 수 있었고, 앞으로도 어떤 식으로 해야 하는지 너무 잘 알게 되었어요 !! 그리고 몸 상태가 좋아지는 게 보여서 매일매일 거울 보기가 즐거워요 😊 끈기와 자신감도 채워주셔서 감사했습니다!!

권상윤 선생님

운동도 알려드린대로 쏙쏙 이해하고 복습도 너무 열심히 해서 수업해드리는 맛이 났었어요 횐님☺️ 정직하게 해온 만큼 몸도 계속 잘 바뀌어 갈테니까 앞으로도 꾸준히 운동해주세요😁🙌🙌

김원우

23년 7월

권상윤 트레이너 님은 등록 상담때부터 웨이트 트레이닝만이 아닌 여러 운동도 병행하셨던 체육인이라는 점이 정말 믿음직하여 PT 10회를 진행하게 되었습니다! 첫 수업때부터 무리한 웨이트가 아닌 스트레칭의 중요성과 부상없이 건강하게 운동하는 법을 강조하셨습니다. 또한 어떤 운동이던 끝까지 자극점을 찾아주시려 노력하십니다:) 부상위험이 큰 운동에서는 오히려 진중한 모습으로 회원을 진심으로 생각해주십니다. 식단도 어느 영양소가 부족한 것 같으면 틈틈히 지적해주시며,개선하도록 해주십니다. 무엇보다 이 짧은 10회에 혼자 운동할 수 있도록 압축하여 알려주시고 웨이트 트레이닝의 재미를 알게 해주셔서 너무 감사드립니다! 열심히 운동해서 복학했다가 방학하면 달라진 모습으로 럭키짐에 다시 복귀해보도록 하겠습니다 감사합니다~~

권상윤 선생님

식단도 최대한 열심히 챙기고 운동도 힘 닿는데까지 열심히 따라와줬던 원우 횐님 ㅎㅎ 체중을 늘리는 작업은 오랜 시간이 필요해요🥲 학교를 다닐때도 가능하면 꼭 챙겨먹고 꼭 운동해주기🤙 앞으로도 열심히 즐겁게 운동합시다:)

박혜지

23년 6월

체력이 많이 저하되고 살도 많이 찐상태라 혼자서는 자신없어 지인소개로 권상윤쌤을 알게되어pt를 시작해 처음에 30회로, 지금은 20회 더 추가로해서 운동배우고 있습니다~ 체력도 정말 많이 향상되고 지방도 많이 빠졌어요 pt값 완전 뽕 뺄수있게 쌤이 운동을 체계적으로 많이 알려줘요 돈안아깝게 운동하고싶다!!! 그렇다면 권상윤쌤 추천드려요~~~👍👍👍

권상윤 선생님

ㅎㅎ 힘들어도 매번 어떻게든(?) 웃으면서 트레이닝 다 따라오는 혜지 훌륭해요👏👏 지금까지 다이어트 잘 해왔으니 앞으로도 쭉 힘내서 가봅시다😊💪💪

김희정

23년 5월

헬스에 ㅎ자도 모르고 럭키짐을 찾아가 우연히 상윤쌤을 만나 저한텐 너무나 큰 인생의 터닝포인트를 주셨습니다.처음엔 30회로 시작했는데 쌤이랑 운동하는게 너무 즐거워서 1년을 함께했네요ㅎㅎㅎ자존감도 낮고 자신감도 없는 저를 항상 높게 만들어주셨고 피티받으면서 너무 즐거운 티칭과 기구설명, 왜 운동을 해야하는지 각각 운동마다 자세한 설명을 해주셔서 이해하기 쉽고 자극점도 빨리 찾아 운동을 더 재미있게 즐길 수 있었어요 ㅎㅎ말도 잘 안듣고 징징댔던 저를 끝까지 이끌어주신 상윤쌤 덕분에 바프도 찍어보구 다시 운동도 시작하게 되었어요! 항상 강조해주시는 건강!!을 위해서 앞으로도 운동과 담쌓지 않구 쌤 티칭 기억하면서 체형에 맞게 열심히해볼께요 😁운동엔 누구보다 진심이시고 꾸준한 열정 존경스럽고 늘 감사합니다 👍

권상윤 선생님

예쁜 몸도 좋지만 건강이 제일 중요하다는거 꼭 명심하자요 희정쓰! 쌤 잊지않고 다시 찾아와줘서 넘넘 고맙구 쌤은 럭키짐 지박령이니까 모르는게 있으면 언제든지 편히 물어봐요 ㅎㅎㅎ 한번 횐님은 영원한 횐님☺️🙌 흰머리 될때까지 건강할 수 있도록 꾸준히 운동합시당💪💪

서다영

23년 4월

다니던 요가센터의 선생님께 트레이너쌤을 연결해주셔서 요가와 pt 병행한지 두달가까이 되어가고 있습니다. 가끔 마사지샵 갈때마다 목이랑 어깨 푸는데만 프로그램 시간 반을 썼었는데 선생님이 알려주신 스트레칭 덕분에 목 근육이 말랑말랑해지고 있어요😀 운동이랑 담쌓고 지낸 생활이 길어서 운동시작하는 것만으로도 도전이였는데 정말 알기 쉽게 생활 속에서 따라할수 있는 스트레칭을 알려주셔서 좋아요. 이제 일할때 아프지 않습니다! 근육이 없어서 아프기도 한다는 것을 수업에서 알게 되었거든요. 수업을 나갈 수록 잠도 더 잘자고 관절통도 점차 나아지고 있어요. 운동할 수록 덜 아파서 너무 좋아요. 충분히 운동 목적을 달성할 수 있게 트레이닝 해주셔서 감사합니다. 클린식 힘들지만 더 노력해볼게요😆

권상윤 선생님

쌤 말 잘 따라주고 꾸준히 노력해줘서 항상 고마워요 ㅎㅎ 오랜 시간동안 길들여진 체형을 짧은 기간에 바꾸는건 쉽지 않겠지만 생활하면서 느껴지는 여러 통증들도 조금씩 줄어들고 체력도 오르는게 보여서 아주 기대됩니다! 앞으로도 파이팅😁💪

강상민

23년 4월

<럭키짐 고양시 화정> - 담당 선생님 : 권상윤 트레이너님 - 이용하고 있는 서비스 : 기존 PT20회, 현재 10회 추가 [후기] 지난 몇년간, 급격히 몸무게가 늘어나며 건강이 악화되었고, 운동을 시작하기 위해 집근처 헬스장을 찾던중 럭키짐을 발견하고, 블로그 후기들을 통해 권상윤 트레이너님과 함께 운동을 진행하게 되었습니다. 첫 수업을 시작하면서 저의 운동 목적과 몸의 상태를 미리 체크해주시고 목적에 맞게 운동설계를 전문적으로 해주고계신다는 느낌을 받았습니다. 선생님만 믿고 따르면, 건강을 되찾을 수 있다는 믿음이 생겼습니다. 현재 PT21회차를 진행하면서, 친절하고, 프로페셔널한 선생님 덕에 건강을 되찾아가고 있음을 느낍니다. 항상 웃으면서 반겨주시는 권상윤 선생님 감사합니다!☺️

권상윤 선생님

회원님께서도 항상 새벽 일찍부터 식단 챙기고 일과 끝나고 운동까지 하는 고된 일정에서도 밝게 웃으며 저를 대해주시는 덕분에 수업이 항상 즐겁습니다😊 늘 감사드리구요! 앞으로도 쭉 좋아질 수 있게 열심히 이끌어 드리겠습니다💪💪

양은진

23년 2월

작년 5월부터 상윤쌤이랑 피티를 진행하고 있습니당! 저는 처음 시작할 때는 잘못된 식단으로 다이어트를 오래 해서 다이어트에 대한 강박과 음식에 대한 집착이 있었어요! 그런데 지금은 쌤의 적당한 피드백들로 배부름도 느끼고 음식에 대한 집착도 안하며 행복하게 먹고 행복하게 운동합니다! 스스로 조절할 수 있는 상태가 되었다는게 기뻐요ㅎㅎ 그리고 상윤쌤과 피티를 시작하기 전에는 골반통증, 어깨통증등 아픈 곳이 엄청 많았어요.ㅎㅎ..그런데 쌤이 항상 운동 전에 저의 몸 상태를 파악하시고 운동을 지도해주시고 그 원인을 함께 찾아주려고 하셨어요. 주말마다 공부하시고 저보다 저의 몸에 대해 고민해주셔서 지금은 어떻게 해야 안 아플지 제 몸에 맞게 어떤 운동을 어떻게 해야하는지 많이 배우고있어요!! 진짜 저에겐 은인..ㅠ

권상윤 선생님

횐님 덕분에(?) 저도 많은 공부가 됩니다😊 맹목적인 다이어트 보다 건강함을 찾아가려는 모습이 너무 보기좋고, 그래서 저도 더 으쌰으쌰 하게 되는거같아요 ㅎㅎ 앞으로도 쭉 같이 빠이팅하실게요😁💪💪

강원석

1회 체험23년 2월

2년간 수험생활 때문에 자세가 많이 틀어졌다고 말씀드렸습니다. 선생님께서 체형 하나하나 보시면서 친절하게 운동 계획을 함께 짜주셨습니다. 1회 체험에서 몸의 변화를 느낄 수 있었기에 pt 등록을 하게 되었습니다. pt가 마무리 된 후 몸의 변화를 기대하게 됩니다😃

권상윤 선생님

오늘 수업 따라와주신걸 보니 저도 앞으로 회원님 체형이 많이 개선될거라는 기대가 팍팍 됩니다! 척추측만은 변화를 이끌어내기 어려운 케이스지만 함께 노력해서 좋아질 수 있도록 꾸준히 해보실게요😁💪💪

정지영

23년 2월

피티를 하기전부터 럭키짐은 몇년간 다니는 회원이었는데 항상 밝은 모습으로 인사를 해주시는 모습에 이 트레이너쌤이랑 운동하면 재밌겠다는 생각에 피티를 등록했습니다.운동도 운동이지만 식단부분에서 너무나도 잘 지도해주셨기에 태어나서 처음으로 클린식이라는 것을 해보았고 운동은 유산소만 하던 제가 웨이트도 즐겁게 하게되었습니다.중간에 집이 파주로 이사를 가게되었지만 상윤쌤이 워낙 긍정적이시고 에너지를 주셔서 계속 럭키짐을 다니게 되었습니다!운동을 하면서 육체적 건강뿐만이 아니라 정신적으로도 더 단단해지고 매사 부정적이던 제 성격이 밝고 긍정적인 생각을 할 수 있게끔 만들어준 상윤쌤과의 수업이 너무나도 소중하고 항상 기억이 납니다ㅎㅎ운동을 싫어하던 제가 이제는 주5일이상 헬스장에 가서 운동하는 사람이 되었습니다

권상윤 선생님

저도 회원님께 밝은 기운 많이 받고 있어요! 회원님의 라이프 스타일이 바뀌어가는걸 보면서 저도 정말 뿌듯하고 트레이너 하길 잘했다는 생각을 많이 한답니다☺️ 궁금한게 있다면 항상 주저하지 말고 질문해주세요 ㅎㅎ 회원님은 언제까지나 제 회원님이시니까🤙

김단비

23년 2월

작년 8월부터 현재까지 6개월 정도 권잭쌤께 수업을 받았습니다 코로나때문에 운동을 2-3년 가까이 쉬다보니 살이 많이 찌고 체력도 떨어져서 운동을 시작하게 됐어요 처음에는 수업을 잘 따라가기가 힘들고 식단도 챙기기 힘들었는데 쌤이 매일 식단도 체크해서 피드백해주시고 개인운동 하는 것도 꼼꼼하게 코치해주셔서 체지방만 9키로 가까이 빠졌네요 제일 크게 바뀐 점은 운동에 재미를 붙이게 되어 제 삶의 일부가 됐다는 점ㅎㅎ 근력운동을 열심히 하니까 몸에 근육이 붙는게 눈에 보였고 자세도 정말 좋아졌어요 수업끝나고 항상 운동일지도 작성해주셔서 개인운동할때 큰 도움이 됐습니다

권상윤 선생님

진짜 회원님 수업때 운동 잘되면 나오는 리액션 보면서 어찌나 뿌듯한지.. ㅎㅎㅎ 초반에 열심히 잘 따라와주신 덕분에 이제는 운동 자체에 취미를 붙이신 것 같아 보는 제가 너무 뿌듯합니다☺️ 앞으로도 즐겁게! 잘 먹고 잘 운동할 수 있도록 잘 코칭해 드릴게요💪💪

이현제

23년 1월

공부 한다고 망가진 몸 살려주시느라 고생 많으십니다. 단순히 헬스만 하는게 아니라 여러 기능적인 운동도 많이 알려주셔서 몸 쓰는 법을 배워갑니다. 수업도 한계치만큼 잘 끌어올려 주시면서 재밌게 하셔서 운동하는 맛을 알아가네요. 이젠 제가 어디까지 성장할지 무서워집니다. 이래서 트레이너가 있구나를 권쌤 보면서 느끼고 갑니다.

권상윤 선생님

현제랑 만난게 벌써 몇년 전인데.. 진짜 옛날 인바디 같이 볼 때 뭔가 아련하더라 ㅋㅋㅋㅋ 쌤보다 훨씬 운동을 일찍 시작했으니까 분명 더 많이 좋아질거야! 다만 안다치게 꼭 조심하고 평소에 스트레칭좀 열심히 하자 ㅎㅎㅎ 화이팅 하자꾸나🔥

ㄱㅇㅂ

1회 체험23년 1월

이전에 다른 곳에서도 pt 1회권 구입해서 사용해보았는데 선생님을 잘 만난거같습니다 저는 바디프로필은 별 관심이 없고 체력이 많이떨어져서 그거위주로 전달을 드렸는데 그쪽에 맞춰서 수업이 잘 진행되고있어요 지금은 2개월치 pt 결제해서 수강중입니다 주변에 pt만 4년넘게 하는 친구가 있어서 그친구랑 상담해보니 선생님 좋으신거같다고 초보자에게 시키는 코스도 맘에 든다며 괜찮다고 하시네요 운동하면서 근육의 감각을 깨우려 많이 노력하시는 선생님같습니다 성실하시기구 하구요 내돈내산 자발적인 후기입니다~

권상윤 선생님

알게모르게 스근히 체력이 늘어가는 회원님 뵐 때마다 뿌듯합니다 ㅎㅎ 운동 더 자주 하는 습관과 건강히 잘 챙겨먹는 습관 앞으로도 계속 다져가실게요! 그리고 멘탈도 잘 붙잡을 수 있도록 계속 열심히 코칭하겠습니다🔥🔥

김수연

22년 7월

2020년에 시작해서 1년넘게 수업을 받았습니다. 레슨을 받으며 10kg가량 감량하였고 골격근량도 4kg 증량하였으며, 바디프로필을 준비하기도 했습니다. 제가 경험한 수업 특징은 다음과 같습니다! 👉매일 식단 체크 및 코칭 레슨 이외에도 매일 카톡으로 식단을 찍어서 올리면 피드백 해주시곤 했습니다. 덕분에 더 현명한 방법으로 다이어트를 진행할 수 있었습니다. 👉선생님의 넘치는…열의와 열정 코로나로 헬스장이 휴관했을때는 직접 홈트레이닝 영상을 찍어 보내주시는 등 세심하게 코칭해주십니다! 이외에도 회원들의 운동실력 향상을 위해 항상 노력하셔서 많은 도움을 받았습니다. 글자 제한이 무색할 정도로 정말,,,저한테는 너무 좋은 쌤이었기 때문에! 1회 수업이라도 꼭 받아보시는 걸 추천드립니다!!!

권상윤 선생님

답변 기능이 있는걸 이제서야 보다니..🥲 수연이만큼 열심히 따라온 횐님이 손에 꼽았어요 ㅎㅎ 덕분에 이제는 완전 운동에 취미를 붙여서 리프팅도 열심히 하고있고 ㅋㅋㅋㅋ 쌤 마음 한켠이 항상 뿌듯하게 만들어주는 좋은 제자님이에요☺️ 앞으로도 화이팅입니닷💪💪

수수

1회 체험22년 5월

선생님과 체험 수업을 진행한 후 인생 첫 피티를 결제했습니다! 제가 선생님과 피티를 해야겠다고 결정한 이유는 1) 운동의 목적에 따른 방향성 설정 2) 제 몸 상태를 파악하고 안정적인 범위 내에서 최대한의 운동을 할 수 있게 지도 3) 운동하면서 기분이 불쾌한 적이 없었음 이후에 수업을 진행하면서 느낀 추가적인 장점은 시간 약속을 잘 지키시고, 상호예의를 갖춰 응대하시고, 수업 종료 후 운동 루틴을 주의사항과 함께 전송해주십니다. 그래서 개인 운동을 꾸준히 하는 데 도움이 되었어요. 추천하는 분: 근력 운동을 처음 시작하는 분에게 추천드립니다. 부상 위험이 높은 운동이니까 선생님의 도움을 받으면서 진행하는게 좋을 것 같아요!

권상윤 선생님

항상 밝아서 쌤한테 기운을 나눠주는 고마우신 횐님 ㅎㅎ 운동 욕심도 있고 습득 능력도 좋아서 저도 신나게 티칭하게 되네요😊 체력 떨어지지 않게 꼭 잘 챙겨먹구! 언젠가 100kg 데드리프트 성공할 수 있게 빠이팅 해보실게욤😁💪💪

최은지

22년 5월

권상윤 트레이너 선생님께 3월 1일부터 현재까지 pt를 받고 있습니다! 처음 시작할 때의 제 몸은 수년간에 공부로 인해 라운드 숄더와 허리가 약해져 있었고 몸의 좌우 균형 또한 맞지 않았습니다. 그뿐만 아니라 운동도 아예 하지 않아서 체력 또한 바닥이었습니다. 그러한 이유들로 pt를 끊게 되었고 전부터 배우고 싶었던 상윤쌤께 배정받게 되었습니다. 처음에는 식단과 운동 병행이 습관이 되어있지 않아서 힘들었지만 그때마다 pt 쌤께서 격려와 응원을 해주시며 꾸준히 운동할 수 있도록 이끌어주셨습니다. 저의 역량에 맞추어 초반에는 기초 체력을 기르는 연습부터, 회차가 늘어날수록 여러 운동기구를 배우며 중량도 키우고 있습니다. 그래서 그런지 지금은 예전보다 몸과 마음이 튼튼해졌고 자세 교정도 점차 되고 있습니다. 👍

박문영

22년 5월

잦은 허리, 고관절 통증 때문에 자세부터 다시, 처음부터 다시 배워보자는 마음으로 피티를 받게 되었는데요, 상윤쌤 덕분에 지금은 그 동안 괴롭혔던 통증들도 확연히 완화되었고 그러다보니 운동의 재미도 다시 찾게되었습니다.🙂 상윤쌤을 추천하는 가장 큰 이유는 단순히 동작만 가르쳐 주시는게 아니라 왜 이 동작을 이 방식으로 수행해야 하는지 차근차근히 알려주셔서 운동부위를 생각하면서 또 내 몸의 쓰임이 어떻게 하면 효율적으로 사용되는지 느끼면서 더 자세에 신경쓰면서 운동할 수 있어서예요. 덕분에 지금까지 부상없이 안전한 운동을 하고 있다고 생각이 듭니다.👍 👍 저처럼 다치지 않고 평생 운동습관을 만들고 싶으신 분들께 강추! 합니다.😁

김선하

22년 5월

작년 8월부터 피티를 등록하며 상윤쌤께 웨이트를 배웠습니다. 비만+운알못이라 처음 시작할때 많이 위축되어 있었고, 운동과 남의 시선에 대한 두려움 등이 컸었습니다. 하지만 선생님께서 편안하게 수업을 이끌어주시고, 특유의 활기참과 재치로 운동에 대한 흥미까지 끌어내주셨습니다. 수업 중간중간에 운동법과 더불어 해부학적 지식도 함께 이야기해주셨는데, 그게 근육을 사용하는 방법을 이해하는데 큰 도움이 되었던 것 같네요. 운동을 하며 건강, 체력, 지식, 자존감 다 챙길 수 있었고, 스트레스를 운동으로 풀 수 있는 인간이 되었어요!😎✨ 선생님 덕분에 운동을 노동이 아니라, 취미로 하는 방법을 알 수 있었던 값진 수업이었습니다!

조성아

22년 5월

작년 2월에 처음으로 헬스를 하게 되었는데 너무 재밌어서 계속 하다가 트레이너 쌤이 그만 두신다고 하여 럭키짐이라는 곳에 새롭게 등록했는데요. 그때 만난 쌤(상윤쌤)과 지금까지 계속 즐겁게 운동하고 있습니다! 다이어트가 생각보다 잘 되어서 바디 프로필까지 찍게 되었었는데 시작부터 마무리까지 함께 해주셔서 무사히 찍을 수 있었어요! 스튜디오에서 사진도 많이 찍어주셔서 추억도 많이 쌓였답니다😉 중간에 포기하고 싶던 적도 있고 운동이 버겁게 느껴지고 힘들 때마다 항상 힘이 되어주셨어요. 몸도 좋아졌지만 정신적으로도 많이 건강해졌습니다! 최근엔 개인적인 일로 힘들어했는데 역시나.. 제 버팀목이 되어주셨어요..ㅠㅠ 처음 뵈었던 모습과 지금 모습 전혀 달라짐 없이 항상 최선을 다해 가르쳐주십니다!상윤쌤 최고!!