스포츠 영양트레이너 과정 이수 (대한스포츠문화산업협회)

NSCA - TSCS 특수임무 체력관리사 (미국체력관리학회)

운동손상증후군 수료 (KKUNBODY STUDIO)

A.K.F kettlebell(케틀벨) Level 2

Therawheel Level 1 과정 수료 (그라스톤 테크닉)

바른자세 운동지도사 Level 2 과정 수료((사)대한바른자세협회)

선수트레이닝 과정 수료 (SSL, 스포츠사이언스랩)

KT TAPE 교정 테이핑 자격 수료 (CES KOREA)

교정 운동 전문가 자격증 (CES KOREA)

스포츠지도자 전문역랑 보수교육 수료 (국민체육진흥공단)

무릎 전문가 과정 수료 (Must move)

운동전문가 과정 수료 (Must move)

NSCA - RES 재활운동전문가 (미국체력관리학회)

생활체육지도자 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

헬스

토탈댄스

필록싱&태보

필라테스

요가

스포애니 연신내역점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

성치민

치민 트레이님께 12월 말쯤 PT를 받았고 곧바로 변화를 경험했습니다

자세를 다각도로 보시면서 포인트를 잘 짚어주시고 필요하다면 각 부분마다 점수로 환산해 줍니다

그로 인해 해야 될 동작에 대한 우선순위와 중요도를 알고 높은 가성비로 습득했습니다

필요한 부분에 대한 운동 원리까지 설명해 주시니 성장은 배가 되고 응용도 가능하게 됐습니다

모르는 부분을 질문하면 단 한 번의 막힘없이 제 상황에 대한 맞춤형 답변을 제공해 주시고 저를 더 잘 가르쳐 주기 위한 마음이 항상 느껴집니다

처음 PT를 등록하러 갔을 때 스스로의 목표를 위한 제 마음이 변함없이 유지되고 있고 
치민 트레이너님 덕분에 스스로 생각했던 미래보다 더 발전해나가는 제 모습을 볼 때마다 감사함을 느낍니다

성치민 트레이너님 추천합니다!

김시환

PT는 재미없고 저와는 안 맞는 운동이라고 생각해서 시도도 안해봤었는데, 선생님 만나고 30회 종료 후 30회 추가 결제했습니다. 운동하고 나면 너무 뿌듯합니다🤩

동작마다 이해하기 쉽게 설명해주시고, 제가 지나가듯 던진 질문도 하나하나 놓치지 않고 항상 꼼꼼히 알려주십니다.

운동이 재밌다고 느끼지 못했는데, 동작/기구 하나 할때마다 칭찬 들으면서 하니 신이 납니다ㅎ.ㅎ 덕분에 자존감도 올라가는 것 같아요! 또 수업시간 뿐만 아니라 평상시 운동 습관도 기를 수 있도록 제 성향에 맞춰 많은 것들을 알려주시고 제안해주세요. 제가 게으를뿐^^…

항상 선생님 덕분에 PT에 재미도 붙이고 자신감도 UP! 중입니다🥹👍

ㅇㅎㅈ

다이어트

👨‍🏫 올바른 다이어트

✔ 영양성분표에 맞게 체계적으로 짜여진 식단
-일일 섭취 칼로리, 일일 섭취 단백질량, 운동 강도 조절
✔ 1개월 마다 변화된 식단
-목표 체지방률에 맞게 식단 변화
✔ 주기적 인바디 상태 체크와 유동적으로 달라지는 식단
-아침마다 공복체중 체크

다이어트의 성공은 단기간의 결과보다는
유지한 기간이 중요합니다. 

운동 목적에 맞게 회원님들의 식이조절을 도와드리고,
혼자서도 꾸준히 운동을 지속하여 요요가 오지 않게
다이어트 후에도 관리해 드리고 있습니다.

다이어트 🔥

📌 바른체형

🤕  정확한 평가가 필요합니다!

제가 보는 관점의 바른 체형은 
운동 또는 생활할 때 관절에 움직임을 봅니다.

정확히 내 관절의 가동 범위와 
좌,우 불균형을 《평가》해 본 후 
적절한 운동 처방을 해야 합니다.

통증의 개선은 눈으로 보기 어렵습니다.
그렇기에 통증 지표를 이용하여 
개선되고 있음을 본인만이 알 수 있습니다.

움직일 때 통증이 없고 가동 범위가 제한되지 않았을 때
바른 체형이라는 잣대에 훨씬 가깝다고 생각합니다.

바른체형

지루한 유산소 운동은 그만❗️

저는 회원님들과 러닝 크루를 운영하고 있습니다!
한 달에 한 번 정기 러닝을 통하여 
회원님들에게 유산소 운동의 재미와 
성취감을 느끼게 해드립니다~

저와 함께 마라톤을 나가셨던 회원님도 계십니다.
10k, 하프 마라톤, 풀코스 마라톤을 경험해 보고 싶거나,

지루한 유산소 운동 때문에 
다이어트에 어려움이 있는 분들에게
많은 도움을 드릴 수 있어요!

저와 함께라면 꼭 완주할 수 있습니다 🤝

유산소 운동도 즐겁게! 🏃‍♂️🏃‍♀️

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