박종한
"안녕하세요 스포니스 잠실새내점 박종한 코치입니다. "
전문분야
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코치 소개

저는 목표지향적인 사람입니다. 또한 그 묙표는 단순한 성취가 아닌 스스로의 성장이며 저와의 약속이고 타인과의 신뢰이자 저 스스로에 대한 믿음입니다. 그리고 저는 운동이 좋습니다. 매순간 어제의 나보다 발전 할 수 있는 행위이기 때문입니다. 이 발전은 단순한 육체적 성장만이 아닌 정신적인 성장도 포함합니다. 매일 자신과의 싸움에서 이겨야 하기 때문이죠. 또한 트레이너라면 목적에 맞는 올바른 방향을 제시해야 하며 주관적인 느낌이 아닌 과학적이고 논리적인 이유로 운동을 가르치며 본인의 지식을 본인 몸으로도 증명할 수 있어야 한다고 생각합니다. 이런말이 있습니다. '건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다.' 하지만 건강한 육체를 얻기 위해선 엄청난 고통과 노력과 인내가 필요합니다. 과거 178cm에 58kg이었던 제가 현재의 몸을 만들었고 저는 그 과정이 얼마나 고된 일인지 너무나도 잘 알고 있습니다. 또한 건강하고 강인한 신체를 위한 행위는 운동을 하는 사람의 몫 입니다. 따라서 저는 다그치기만 하는 것이 아닌 운동에 대한 의지와 열정을 심고 저와의 운동이 끝난 뒤에도 건강을 스스로 유지하는 것을 목표로 하고 있습니다. 여러분도 할 수 있습니다.

프로그램

근력향상벌크업다이어트
기능을 살리고 부상은 방지하는 안전하고 완전한 운동
우리 몸은 정상적인 움직임이 존재합니다. 관절의 움직임을 비롯해 몸의 회전, 굽힘, 폄 그리고 걷거나 뛰는 것 등 일상생활에서 사용되는 움직임이죠. 하지만 과거에 비해 많아진 좌식생활로 인해 상당수의 직장인, 학생 분들이 신체의 정상적인 기능이 떨어진 상태입니다. 따라서 운동을 진행하면서 회원님들의 신체 기능이 떨어진 부분을 재교육 하여 운동 시 부상방지, 통증감소 그리고 운동효과를 증진 시키고 있습니다. 동시에 다이어트, 체중조절, 근력향상, 바디프로필 등 원하시는 목적에 맞게 운동이 진행됩니다. 또한 고객님들의 니즈에 맞추어 운동방향(활동적인 것, 정적인 것 등 회원님들의 운동취향)을 설정하고 있습니다. 운동을 함께하는 동안 두려운 시간이 아닌 즐거운 시간이 되도록 하겠습니다. 감사합니다.

P.T 이용 가격

코치스포니스 잠실새내점
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • Vat 별도 입니다.

P.T 모집 스케줄

  • 평일09:00 ~ 23:00
  • 토요일10:00 ~ 15:00

    위치

    서울 송파구 올림픽로12길 17 B1
    잠실새내역 도보 5분
    박종한
    상담

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