근력향상벌크업다이어트기능을 살리고 부상은 방지하는 안전하고 완전한 운동
우리 몸은 정상적인 움직임이 존재합니다. 관절의 움직임을 비롯해 몸의 회전, 굽힘, 폄 그리고 걷거나 뛰는 것 등 일상생활에서 사용되는 움직임이죠.
하지만 과거에 비해 많아진 좌식생활로 인해 상당수의 직장인, 학생 분들이 신체의 정상적인 기능이 떨어진 상태입니다. 따라서 운동을 진행하면서 회원님들의 신체 기능이 떨어진 부분을 재교육 하여 운동 시 부상방지, 통증감소 그리고 운동효과를 증진 시키고 있습니다.
동시에 다이어트, 체중조절, 근력향상, 바디프로필 등 원하시는 목적에 맞게 운동이 진행됩니다. 또한 고객님들의 니즈에 맞추어 운동방향(활동적인 것, 정적인 것 등 회원님들의 운동취향)을 설정하고 있습니다.
운동을 함께하는 동안 두려운 시간이 아닌 즐거운 시간이 되도록 하겠습니다. 감사합니다.