📌[ 전문 분야 ] : 체형교정/ 3대운동/ 근력증가/ 다이어트/ 힙운동 전문 안녕하세요. PT&필라테스 전문가 김종호입니다. 다년간 다양한 회원님들을 만나며 ‘움직임의 본질’을 함께 다뤄왔습니다. 단순히 몸을 만드는 데서 끝나는 것이 아니라, 잘못된 움직임 패턴을 바로잡고 통증 없이 오래 지속할 수 있는 건강한 몸을 만드는 것을 목표로 하고 있습니다. 저는 NASM-CES(체형교정 전문가), 스포츠마사지, 재활 트레이닝, 필라테스 등 다양한 자격을 보유하고 있으며, 실제 현장에서 얻은 경험을 통해 ‘움직임을 근본부터 바꾸는 방법’을 제시합니다. ☝️ 병원이나 한의원에서도 개선되지 않았던 어깨나 무릎 통증을 잡아낸 사례들도 많습니다. [ 트레이닝 철학 💪 ] 모든 사람은 각자의 체형, 생활 습관, 근육의 쓰임이 다릅니다. 그래서 저는 ‘한 가지 방식만을 고집하지 않고’, 필라테스와 웨이트 트레이닝을 유연하게 결합해 개개인에게 맞는 접근 합니다. ✔️ 체형분석과 움직임 평가 기반, 맞춤형 트레이닝 ✔️ 여성 라인 관리(힙업, 바디밸런스 중심) 및 다이어트 프로그램 ✔️ 재활과 체형교정 병행, 통증 개선 몸은 정직합니다. 내 몸의 패턴을 이해하고, 그에 맞게 움직일 때 건강한 변화는 자연스럽게 따라옵니다.