김승언
"다이어트 실패시 200% 환불"
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코치 소개

📑국내, 국제 최상급 공인 트레이너 자격 보유 🏸대한민국 배드민턴 국가대표(상비군) 출신 ✨국내 유명 스포츠인, 연예인 트레이닝 경험 안녕하세요, 김승언 트레이너입니다!😀 제 PT 수업을 통해, 회원님을 몸짱 건강짱으로 안내해드리겠습니다. 결과 뿐만 아니라, 자기주도로 원하는 목표에 다다를 수 있도록 이끌어드립니다. 배드민턴 국가대표 출신으로서, 어깨 손상으로 3년간 재활 운동을 한 경험이 있습니다. 이때의 경험을 바탕으로 트레이닝에 관심이 생겨, 트레이너라는 직업을 선택하였습니다. 선수 생활을 했기에, 운동을 할 때 간과할 수 있는 기본기(스트레칭, 영양 등)에 충실한 트레이닝을 진행합니다. 또한, 전문적인 지식을 갖추기 위해, 주요 자격증(FISAF 국제 트레이너, IBFF 마스터 트레이닝, 생활스포츠지도사)을 취득하였습니다. 단순히 "PT 받으면 몸 좋아집니다!"만을 외치는 트레이너가 아닙니다. 회원님이 정해진 기간 내에 확실한 변화를 이루실 수 있도록, 세심하게 트레이닝을 진행할 것을 약속드립니다. 어떤 운동 목표든, 변하고 싶으신 분들은 연락주시기 바랍니다. 끝까지 책임지고 새로운 삶을 선물해드리겠습니다. 감사합니다💪

프로그램

근력향상다이어트
단기간 내에 확실한 변화! 『다이어트 프로그램』
다이어트는 길게 가는게 아닙니다. 다이어트 기간이 오래될수록 힘들고, 지루해지며, 무엇보다 지치기 때문에 오히려 실패 확률이 높습니다. 원하는 체중 감소 목표가 있으신가요? 다이어트를 도전했다가 요요가 와서 고생한 적이 있으신가요? 1~2달 이내에 확실하게 승부를 봐드리겠습니다👊 📑[상담 및 OT] ✅사람마다 각자 다른 몸과 생활 패턴을 가지고 있기 때문에, 상담 과정을 통해 회원님에게 알맞은 운동 목표와 프로그램을 구성해드립니다. - 회원님의 몸 상태, 평소 습관, 다이어트 및 운동 경험을 꼼꼼하게 체크합니다. - 인바디 체성분 분석과 체형 분석을 통해 신체의 불균형한 부분도 확인합니다. 🏋️‍♂️[운동] ✅운동하는 순간만큼은 강하게 이끌어드립니다. - 무작정 강하게 끌고가는 것이 아닙니다. 초반에는 운동에 재미를 느낄 수 있게, 체력에 맞추어 프로그램을 구성합니다. 이는 부상 방지에도 큰 도움이 됩니다. - 운동 경험이 많이 없으신 회원님들의 경우, 운동에 대한 부담감을 최소화하는 것이 중요합니다. 강도보다는 바른 자세, 다그침보다는 칭찬으로 컨디션을 올려드립니다. - 어느정도 숙련도가 쌓이면, 확실한 성장을 이룰 수 있게 점차 강도를 높여 트레이닝을 진행합니다. 🍕[식단] ✅Simple is the best - 초반 1~2개월간의 체중 감소 기간에는 심플하고 강력한 식단 관리에 들어갑니다(고구마, 계란, 오이, 닭가슴살, 바나나, 각종 채소로 구성) - 체중 감소 목표를 달성한 이후에는, 일반식 위주로 식단을 전환하면서 근육 증가를 위한 운동에 대응하여 관리해드립니다. 💡[PT 종료 후 지속적 피드백 제공] ✅모든 PT 세션이 끝난 뒤에도, 운동에 관해 문의주시면 피드백을 해드립니다. - 실제로 많은 회원님들이 스스로 운동하면서 궁금한 점을 물어봐주고 계십니다. 『다이어트 프로그램』을 통해, 원하는 감량 목표도 이루고 스스로 운동하는 습관까지 길러가세요. 자세한 사항은 문의 주시면, 친절히 상담해드리겠습니다😀

P.T 이용 가격

코치피티 회당 가격
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일10:00 ~ 11:00
  • 토요일10:00 ~ 19:00
  • 일요일10:00 ~ 19:00
  • 휴무일법정공휴일

    위치

    서울 용산구 이촌로84길 9 지하1층
    이촌역 도보 9분
    김승언
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    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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