BM EDU 어깨 불균형 Pilates Solution 자격증

장앤정 체형교정 아카데미 척추 & 골반 Part Master 교육 수료

바디플러스핏 Balancycle Basic 자격증

SPA Pilates Anatomy Course 수료

BOSU MIND-BODY 트레이닝 자격증

KPA 재활·교정 트레이닝 과정 수료

KTA 무릎·발목 재활 자격증

해부학적 운동 자격증 (나의근육사용설명서)

근막스트레칭 자격증 (나의근육사용설명서)

1:1 PT or PILATES

신규 등록 특가

해부학적운동 연희4호점

정윤희

1:1 PT 첫등록 이벤트

1:1PT 정상세션

김태수

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1회 체험하고 그 자리에서 바아로, 등록했어요-!
유니쌤과 함께한 지 이미 두달이 넘었고, 재등록을 이어가고 있찌요-!! 
유니쌤과의 피티 특장점,
하나. 힙업! 런지만 6가지! 매일 윗둥이가 부어요 "뿌듯"
둘. 걸음걸이! 코어힘이 잡히니 자세도 변해요-
셋. 흉곽 사이즈 감소- 호흡 바꾸기 너무 힘들었는데, 하루 2분, 5분씩 늘려가다 보니 이젠 걸을 때도 갈비뼈 조이기가 가능해요(처음에는 정말 걷기가 힘들 정도였다는) 
넷. 붓기 쫙쫙-! 아침에 일어날 때 다리 무게가 달라요! 이 가벼움 만으로도 이미 다이어트 성공한 기분!!

무엇보다 정말 열쩡적인 윤희쌤:) 
개인운동할 때도 어디선가 지켜보고 있다가- 하나하나 꼼꼼히 짚어주세여-! 맛있는 다이어트, 지속 가능한 다이어트 팁까지:) 만족감 쵝오💛

방글

심각한 체력 저하와 측만증 교정을 위해 pt를 받아야겠다는 생각을 하고 방문드렸는데 정말 좋았습니다. 동작 하나하나를 가르쳐주실 때마다 어떤 근육이 어떻게 움직이는지 설명해주시고 집에서 할 수 있는 간단한 동작들도 가르쳐주셔서 하는 중인데 확실히 이전보다는 편해요. 측만증 환자분들과 운동하신 경험도 있어서 더 안심됩니다. 체험수업 진행하고 너무 좋아서 바로 등록도 하고 지인분께 추천도 해드렸어요

박소영

👉 근막스트레칭과 해부학적 운동을 통한 '몸 기능 회복' 중점 프로그램입니다.

상담을 통해 간단한 설명과 함께 운동 경험, 식사 및 생활 패턴을 확인합니다. 또한 근막스트레칭을 함께 진행하며, 통해 약하거나 상태가 좋지 않은 부분을 파악하여 피드백 해드리는 과정에서 앞으로의 수업 방향성을 설정합니다.

📌▪수업은 어떻게 진행되나요?
근막 스트레칭으로 유착되어 있던 근육을 풀어 운동 가동 범위를 확보하고 해부학적 운동을 통해 몸에 있는 구조들의 기능을 중점으로 운동 시켜 구조들의 기능을 살리면서 몸의 전반적인 기능을 회복할 수 있도록 해드립니다.

📌▪어렵지 않을까요?
회원님들의 운동 수행능력, 체력 등에 따라 '스트레칭 : 근력 필라테스'의 비율을 달리하여 수준별 운동을 진행하기 때문에 어렵지 않게 따라오실 수 있습니다.

초보자부터 실력자까지 다양하게 케어해드릴 수 있기 때문에 난이도 걱정은 하지 않으셔도 돼요 :)

내 몸 기능 회복 설명서