정윤희
"빨간 맛 운동을 함께하고 싶다면, 언제든지 찾아주세요❤"
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    #1:1PT #Pilates #근막스트레칭 #해부학적운동 밝은 에너지로 강한 운동을 지도하는 정윤희입니다!😀 운동 강도 걱정?? 하지 마세요. 빨간 맛 운동 경험하게 해드릴게요❤ "선생님과 함께하던 그 운동 맛을 못 잊겠어요." "진짜 선생님이 없는 운동은 있을 수 없어요." 저에게 티칭을 받았던 회원님들이 하신 말씀입니다. 아프지 않고 무리가 되지 않는 선에서 최대치의 강도로 운동 시켜드려요. 골반의 안정성, 힙 개선을 통한 단단한 코어, 무릎 관절 운동 등 기본 목적에서 벗어나지 않고 회원님의 목표에 따라 운동 능력을 최대한 발휘할 수 있게 해드립니다. 주어진 골격과 체질에, 습관이 더해져 몸은 디자인 됩니다. 잘못된 습관으로 인해 덜 예쁘게 빚어진 내 몸을 개개인의 라이프스타일과 목적에 맞는 건강하고 아름다운 몸으로 가꿔드릴게요. 저만의 노하우로 빠르게 운동에 적응하시면 엉덩이도 빠르게 올려 드릴 수 있답니다.(속닥속닥)👂 빨간 맛 운동을 함께하고 싶다면, 편하게 문의주세요.

    프로그램

    근력향상바른체형기능개선
    내 몸 기능 회복 설명서
    근막스트레칭과 해부학적 운동을 통한 '몸 기능 회복' 중점 프로그램입니다. 상담을 통해 간단한 설명과 함께 운동 경험, 식사 및 생활 패턴을 확인합니다. 또한 근막스트레칭을 함께 진행하며, 통해 약하거나 상태가 좋지 않은 부분을 파악하여 피드백 해드리는 과정에서 앞으로의 수업 방향성을 설정합니다. ▪수업은 어떻게 진행되나요? 근막 스트레칭으로 유착되어 있던 근육을 풀어 운동 가동 범위를 확보하고 해부학적 운동을 통해 몸에 있는 구조들의 기능을 중점으로 운동 시켜 구조들의 기능을 살리면서 몸의 전반적인 기능을 회복할 수 있도록 해드립니다. ▪어렵지 않을까요? 회원님들의 운동 수행능력, 체력 등에 따라 '스트레칭 : 근력 필라테스'의 비율을 달리하여 수준별 운동을 진행하기 때문에 어렵지 않게 따라오실 수 있습니다. 초보자부터 실력자까지 다양하게 케어해드릴 수 있기 때문에 난이도 걱정은 하지 않으셔도 돼요

    P.T 이용 가격

    코치1:1 PT or PILATES
    코치신규 등록 특가
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 최초 신규 등록시 적용되는 10회 가격 입니다 :) / 부가세 포함

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 21:00
    • 휴무일토, 일, 공휴일
    • 개인스케줄에 따라 변동 가능합니다. 기존 수업으로 인해, 1회 체험 스케줄은 9:00-18:00 사이 시간대에 진행 가능합니다 :)

    자격 및 경력

    위치

    서울특별시 서대문구 연희맛로 22 2층
    홍대입구역 도보 17분
    정윤희
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의