봉민주 쌤과 운동 진행하고 있습니다! 중고등학생때부터 가지고 있던 허리디스크는 물론 자세에 대한 피드백을 매시간마다 가지면서 눈바디가 좋아지는게 직접 느껴져서 꾸준히 하게 될 것 같아요!
맨바닥에 오래 앉아있으면 몇일이나 허리때문에 고생하던 것도 자세 교정되고 바른 자세에 대해 알게 되면서 거의 사라졌습니다! (통증이 잠시 온다 해도 금방 사라졌어요!!!) 매번 운동 시작 전에 불편한 부분이나 고치고 싶은 부분 말씀드리면 바로 피드백 주셔서 운동때마다 타겟 부위 바로바로 잡을 수 있어 효과 톡톡히 보고 있어요. 꼼꼼히 봐주셔서 너무너무 감사합니다 ;) 그리고 강아지와 함께하는 공간이라 운동 중간중간 힐링타임도 좋아요!!!
현여진
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26년 5월
무브크래프트에서 민주쌤께서 오늘 저의 고질병들을 어떻게 개선할 수 있는지 필라테스와 자세교정 그리고 웨이트까지 혼합하여 봐주셨습니다! 고관절이 뻣뻣해 허리 통증으로 고생하던, 허리 측만과 회전까지 있던 불쌍한 박사과정의 체형 진단, 체형 교정 방법, 그리고 운동 방법까지 너무 명확하게 알려주셨습니다! 유튜브 보고 따라했던 것들이 잘 하고 있다고 생각했었는데, 민주쌤에게 교정받으니 자극이 차원이 달랐습니다! 제 몸 상태에 맞게 자극을 제대로 줄 수 있도록 지도해주십니다! 그리고 고관절 통증과 허리 통증, 제 운동할 때 습관 하나하나 교정해주셨어요.. 유튜브 보고 했을 때에는 이런 시원함과 괴로움을 느끼지 못했는데 말이죠...
정말 엄청난 가치가 있는 시간이었습니다!!! 민주쌤 감사합니다!!!
봉민주 선생님
감사합니다 회원님~! 멀리계셔서 자주는 못뵙지만 꼭 오늘 알려드린 운동들 기억하여 건강하게 운동하시고 다음 레슨때도 유익한 정보 드릴수있는 봉민주트레이너가 되겠습니다~!😊
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