운동을 처음 시작하기 두려운 사람들도 쉽게 운동을 배울 수 있도록 도움을 주십니다. 정확한 운동자세를 쉽고 구체적으로 알려주셔서 정말 많은 도움이 되었습니다.
덕분에 운동에 재미붙일 수 있게 되었고 운동을 꾸준히 지속할 수 있게 되었네요.
특히, 저의 한계치까지 운동을 시켜주셔서 저의 기준치를 알 수 있었고 할 수 있다는 자신감도 얻게 되었습니다.
여러모로 많은 도움이 되었습니다. 앞으로도 즐겁게 운동할 수 있을거같네요^^
박주영
5
25년 2월
운동을 한 번도 해보지 않아서 처음 pt할 때 너무 자세도 어렵고 힘들었는데 점점 하다 보니 자세교정도 많이 되고 평소 허리 아프던 것도 많이 좋아졌어요
선생님께서 제가 할 수 있는만큼 잘 도와주셔서 더 좋아졌던거 같아서 너무 좋았어요
이주희
5
25년 2월
처음에 너무 마르고, 어깨도 틀어져있었어서 여러 학원에 다녀봤지만 크게 도움을 받지 못했습니다.
그러다가 근육을 늘리기 위해 집 근처에 있는 헬스장에 가게 되었는데요. 꾸준히 피티를 받다 보니 근육도 눈에 띄게 늘고, 무엇보다 체형교정에 도움 많이 받았습니다! 선생님께서 정말 친한 형처럼 맛있는 것도 많이 주시고, 운동할 때마다 힘들지 않게 도와주셔서 정말 좋았습니다. 운동하면 힘들수록 자세가 틀어지기 마련인데 그때마다 선생님께서 바른 자세로 운동하게끔 계속 옆에서 터치해주셔서 올바른 자세로 제대로 운동할 수 있었습니다!! 그래서 틀어진 어깨도 많이 잡혔고, 체력도 많이 좋아졌어요! 선생님께 정말 감사하고, 너무 친절하게 잘 알려주십니다 선생님 짱💪
유영식
5
25년 2월
체력이 안 좋아져서 운동을 시작하기로 결심하고
처음 시작한 PT였기에 트레이너 쌤이랑 잘 안맞으면 어쩌지 잘 못따라가면 어쩌지 걱정이 많았는데,
쓸데없는 걱정이었네요
자세도 잘알려주시고 못할것 같았던 무게도 올릴수있게되고 자신감을 가지고 할 수있게 많이 도와주셔서
요즘 체력이.좋아졌어요.
운동 시작 전에는 푸시업을 1개도 못했는데
지금은 1세트에 10~15개씩 할 수있게 됐어요.
운동은 시작이 중요하다고 하는데 좋은 길잡이를 해주셔서 너무 고마운 쌤이네요.
혹시 저처럼 처음 시작하신다면 믿고 따라가시면 될것 같아요
마무리는 잘생긴 우리쌤!!!! 화이팅!!!
서채원
5
25년 2월
처음에는 이미 다른 곳에서 PT를 받아본 경험이 있어서 그냥 운동하던 대로 하면 되겠지 싶었는데, 막상 다시해보니깐 엉망진창이더라구요..? (머쓱;)
민우 쌤은 진짜 디테일하게 알려주시고, 특히 스쿼트나 데드리프트 같은 기본적인 운동도 무작정 시키는 게 아니라 자세부터 제대로 잡아주셔서 훨씬 효율적으로 운동할 수 있었어요! 운동할 때 자잘한 습관도 하나하나 잡아주셔서 몸에 무리 없이 운동하는 게 뭔지 이제야 감이 오는 느낌이에요.
그리고 운동할 때마다 컨디션 체크해 주시고, 거기에 맞춰 강도 조절해 주시는 것도 너무 좋았어요. 덕분에 지치지 않고 꾸준히 할 수 있었습니다! (아마도…🤧..) PT 고민하는 분들은 그냥 믿고 맡기시면 될 것 같아요. 저처럼 헬린이에서 조금씩 성장하고 싶다면 홍민우 쌤 추천합니다! 💪🔥
HUHJUN
5
1회 체험24년 9월
1회 피티체험 신청하고 수업받아보니 예전에 다른 피티경험 보다 더 도움이 되는 것 같아서 피티 등록했습니다.
혼자 운동해오다가 민우선생님피티 받으면서 잘못 해오던 자세나 습관도 교정받으니 전보다 운동이 더 잘되는 것 같아 요. 혼자서는 못했던 중량도 보조 받으면서 하게되니 몸도 더 좋아지는 걸 느낍니다.
식단관련해서도 많이조언해주고 운동슬럼프 올때도 힘을 실 어줘서 다시 화이팅 할 수 있게 많이 도와주세요. 운동시간 에도 쉬는시간 잘 체크해서 늘어지지 않게 알차게 수업해서 끝나면 늘 뿌듯합니다.
운동 처음 하시는 분들, 기존에 혼자 해오시던 분들 모두 민 우선생님과 건강하게 득근하세요!
박건우
5
24년 9월
마음먹고 PT 시작했는데, 좋은 아침 루틴을 만들어 주셔서 너무 좋습니다! 믿고 운동받는 귀인상 트레이너라고 하시면 다들 공감하실 것 같아 글 남깁니다 :) 그간 자세도 많이 좋아졌네요 ㅎㅎ
김일군
5
24년 9월
9월달에 운동을 선생님과 같이 시작하면서 다시 운동에 매력을 느껴가는 중입니다
식단도 신경써주시고 밴드로 제 운동자세 영상도 업로드 해주시면서 우람한 몸과는 달리 세심한 관리잘 받고 있습니다
민우샘 화이팅
차민욱
5
23년 12월
헬스장 여러곳을 전전하다가 드디어 정착하게 될 것 같아 리뷰 적습니다..
선생님이 우선 자세를 잘 알려주시고 어떻게 운동을 해야하는지 세세하게 알려주세요.
영상도 찍어서 개인밴드로 공유해주셔서 자세까먹으면 다시 찾아가서 볼 수도 있어 저같은 초보자에게는 더더욱 좋았습니다.
가끔 정신이 헤이해져서 헬스장을 가지 않을 때면 어김없이 카톡으로 정신을 무장시켜주시고… 단톡방도 운영하샤서 운동에 도움되는 글도 직접 작성해주시고 열정이 넘치십니다..!
이 헬스장을 오실 때 필요한 건 딱 하나…편하게 운동하고자 하는 마음만 가지고 오시면 될 것 같습니다! 아직은 비루한 몸이지만 여름에 윗옷을 벗어던질 수 있는 멋진 몸을 만들기 위해서 더더욱 정진하겠습니다!! 남스짐도 화이팅~~
백한미
5
23년 10월
민우팀장님은 얼핏 보기엔 살짝 무서워 보일 수 있으나 듬직한 댕댕이과입니다.
제가 팀장님께 배우려고했던 이유는 배우는 회원들이 대체적으로 운동 수행능력 뛰어나고 중량도 잘 다룹니다. 저희딸도 팀장님께 운동 배운지 1년 되었는데 2대 180kg 운동경험 없고여. 다른데서 강매당해서 첨으로 20회 받았는데 맨몸 운동위주로 수업을 했습니다.
여유와 시간 되시면 민우팀장님께 한번 받아 보시길 추천합니다. PT샵인데 PT하라고 절대 권하지도 않고 첨에 부담스러우시면 개인 운동하러 남스짐에서 시작해보세여.
평상시엔 양측성운동 위주로 했는데 수업을 받으면서 않하던 편측성운동,기본인힙힌지등 다양하게 배우고 있어영.
좋은 쌤을 만날 수 있어서 천만 다행이고 감사합니다.
이번기회에 만년 헬린이에서 벗어나도록 해보겠습니다^^
남스짐 오류좀에서 민우선생님과 함께 운동하고 있습니다!-! 수업 전 컨디션 체크와 개인운동에 어떤 운동을 했는지 체크하셔서 체계적 수업해주시고 개인의 운동 목적에 맞게끔 이끌어주시려고 해주셔요😀👍 수업 때 마다 성장하는 스스로를 마주하면 아주 뿌듯합니다!-! 앞으로도 화이팅..!-!
김성윤
5
23년 1월
허리 디스크가 있어 운동을 하기 부담스러움이 있었지만 회원의 건강 상태, 체형에 알맞은 개인 맞춤방식의 수업이 정말 만족스러웠습니다.
걷기 위해 걸음마를 떼는 게 우선이듯 홍민우 선생님의 수업은 자세 잡기부터 탄탄한 기본기를 바탕으로
회원의 상태에 따라 진도를 달리한다는 부분에서 타 선생님들과는 차이점으로 느껴져 운동을 처음 시작하는 분들에게 정말 강력히 추천드립니다.👍
이태경
5
23년 1월
몸을 바꾸려면 운동을 꾸준히 해야 하는 것도 맞지만 제대로 하는 것도 중요한데 둘 다 하는게 너무 어려워서 선생님을 찾고 있다가 민우쌤의 커리큘럼이 마음에 들어 신청하게 되었습니다,,
헬린이한테 헬스장은 무서운 곳인데 친절하신 건 물론이고 벌크업, 다이어트는 물론 체형교정까지 개인맞춤으로 체계적으로 봐주셔서 꾸준히 다니게 된 결과 요즘은 몸이 변화하는 걸 느끼고 있어용💪💪
운동으로 고민하고 계시다면 주저마시고 일단 민우쌤에게 상담 한 번 받아보세요!🔥
응애
5
22년 11월
운동 전혀 모르는 헬린이지만, 처음부터 차근차근 알려주셔서 무리 없이 알아 들을 수 있었습니다. 운동할 때 잘못된 자세도 잘 잡아주시고, 기구 사용법도 친절하게 알려주셔서 좋았습니다. 식단도 체계적으로 잘 잡아주셔서 의지박약 작심삼일걸인 저도 몸에 무리 없이 감량 중입니다! 수업 시작 때마다 컨디션 체크해주시고, 그에 맞게 운동 시켜주십니다! 민우 팀장님께 득근하러 오세요!! 🥺💪
박재민
5
22년 10월
처음으로 헬스를 시작해서 PT를 시작했습니다. 잘 모르는 것도 많고 자세도 계속 틀리는데 수업 때 자세 많이 잡아주시고 식단이나 평소 습관들도 조언 많이 해주셔서 너무 좋은 것 같습니다! 혼자 하다 보면 자세 틀린 것도 모르고 계속 타협하면서 하게 되는데 이런 부분도 코칭 많이 해주셔서 정말 감사합니다☺️ 적극 추천합니다~
노경기
5
22년 4월
처음 등록했을때 운동 경험이 없어서 두려움이 많았는데 괜한 걱정이였습니다 선생님께서 매번 자세를 세세하게 알려주시고 고쳐야할 점이 있으면 원리까지 설명해주시면서 알려주셔서 자극지점에 자극이 갈수 있도록 쉽게 설명해주십니다 남스짐이랑 홍민우 선생님 강추합니다!!
김송이
5
22년 4월
평생 운동에 재미 못붙일 줄 알았는데 쌤이랑 같이 운동하면서 운동이 재밌어졌어요. 아직도 잘 하진 못하지만 운동 세심하게 가르쳐주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다! 먹는거 너무 좋아해서 식단을 잘 못하는데도 포기 안하게 제가 할 수 있는 정도로 차근차근 도와주셔서 중간에 좀 많이 먹더라도 포기 안할 수 있었어요 ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드려요😀
여니즈
5
22년 4월
PT는 물론 헬스 자체가 아예 처음이기도 하고, 옛날에 무릎을 다친적이 있어서 PT선생님 고를때 엄청 많이 따져가며 골랐어요! 근처 헬스장은 다 둘러본거같아요ㅋㅋㅋㅋ 다친 무릎 덜 아프고싶어서 시작한 운동인데 수업때마다 아픈데는 없는지 확인 해주시고 자세도 쓰이는 근육도 세세하게 알려주셔서 역시 잘찾아왔다 싶었어요! 소심해서 헬스장 가면 기죽을까봐 걱정했는데 선생님 덕분에 기 안죽고 열심히 할 수 있는거같아요ㅋㅋㅋ 매번 잘 알려주셔서 지금은 그날그날 알려주신거 집가서 적어놓고 기억했다가 개인운동때 신경써서 하려고 해요!
운동 뿐만 아니라 식단 피드백도 꼼꼼하게 해주셔서 식사 조절하는데도 많이 도움 받고 있어요ㅎㅎ 선생님 덕분에 웨이트에도 재미가 붙을것 같아요 모두 민우쌤이랑 운동하고 건강해지세요!
김소윤
5
22년 3월
저의 pt운동 방향성은 건강한 다이어트이기도 하지만, pt가 끝난 후에도 운동의 재미를 느껴 꾸준히 운동을 하는 것이었습니다. 이런 저의 운동 방향성과 홍민우 트레이너님의 pt프로그램 방식이 잘맞았던 것 같습니다. 수업 이외에도 스스로 매일 피티샵에 들려 개인 운동을 꾸준히 할 수 있게끔 만들어주십니다. 수업 시간에는 자세 하나하나 신경써서 봐주시기 때문에 혼자 운동을 할 때 피드백 받았던 부분을 상기시키며 자연스럽게 혼자 운동하는 것도 가능해졌습니다. 덕분에 요즘 운동의 재미를 느끼고 있습니다. 감사합니다! :)
티키타카
5
1회 체험22년 3월
운동을 많이 하는 것 보다 자세가 중요하다는 것을 진작에 알았지만 .. 어디를 어떻게 해야할지 몰랐어요.
오늘 그것들을 쌤이 잡아주면서 운동하고 ,마사지까지 해주셔서 너무 시원했습니다. 그리고 동작할때 다른 곳 힘 안들어가게 딱 ! 그부분 운동 되게 설명과 함께 잘 봐주셨어요. :)
너무 감사합니다.
김현아
5
21년 12월
홍민우 선생님이랑 수업하면서 점점 몸이 건강해지고 있어요~ 정말 친절하고 재미있게 수업해주셔서 시간이 언제 이렇게 지났나 할 정도에요♡ 즐겁게 수업하실 분들은 바로 등~~~~록하세요!!
홍성희
5
21년 11월
운동 시작한지 얼마 안됐는데 기본부터 자세히 알려주셔서 데드리프트 스쿼트 실력 많이 늘었습니다👍친절하고 전문적인 수업 항상 만족스럽습니다☺️ 운동 처음 시작하는분들에게 강추해요!😄
정현주
5
21년 11월
운동에 운자도 모르고 운동을 너무너무 싫어했지만 다이어트 겸 건강을 목적으로 시작했어요! 민우쌤이 제 첫 피티쌤인데 완전 만족하면서 꾸준히 다니고 있어요 매번 컨디션 확인하면서 거기에 맞게 강도 조절 해주시고 자세 설명도 이해하기 쉽게 설명해주시니까 운알못인 저도 점점 느는게 느껴지더라고요ㅎㅎ뿌듯하면서 이렇게 성장시켜준 쌤한테 감사드려요 남스짐 추천!!홍민우쌤 추천!!!!!!!!
윤지영
5
21년 11월
체력훈련 할 시기가 와서 민우쌤과 훈련을 다시 빡시게 시작한지 2주가 넘어가네요!ㅎㅎ 이번 겨울 목표를 바로 잡아서 내년에 목표하는걸 이루도록 열심히 운동하겠습니다!🏋️♀️ 선생님 항상 감사드려요☺️👍
한민혁
5
21년 11월
예전부터 저는 하기싫은 마음때문에 운동을 멀리했었습니다.
몸의 힘이 부족한걸 느끼고 변화를 이끌어 보고 싶은 생각이 들어 운동을 시작하기로 마음을 먹었지만, 운동을 잘 할 수 있을지도 미지수였습니다. BUT 민우쌤을 만난 후에는 정신력과 몸의 개선을 위해 운동방향, 신체이론, 운동방법, 식단관리,방법 등 제 몸에 대한 하나부터 열까지 팁들과 방안들을 알려주시면서, 자신감과 자존감을 높여 주시고, 운동 시작 전 항상 제 컨디션을 물어봐 주시고, 질문에도 성실히 답변해주시면서 좋은 예시와 피드백 등 꼼꼼하게 해주셔서 갬동 받았습니다 pt 아닌 날에도 꾸준히 관리감독 해주시면서 진심을 다해 가르쳐 주시는 민우쌤이야말로 갓의 칭호를 붙인 갓민우쌤이라고 불려야 합니다. 도움을 받아 더욱 더 정진하겠슴돠!! ^^7
김민지
5
21년 11월
어디에서 본적 있어요~
좋은 트레이너는 피티 횟수만 채우는것이 아니라
개인 운동 능력을 올려주기위해 공부하는 트레이너라고!
민우쌤 만난 제가 지금 딱 그렇게 느끼고 있어요😁
처음엔 그저 살빼는 목적으로 시작해서 바디프로필도 성공했고
그 이후에는 잘 먹으면서 운동 능력까지 높이 끌어주고 계세요!
1년 가까이 함께하고 있으니 기간이 설명해주는게 맞게죠! 허허
내 컨디션, 상황에 맞게 운동 난이도도 조절해주시고 스케줄에 맞춰서 운동도 계속 나오게끔 이끌어? 주셔서 ㅋㅋㅋ
내 일상이 운동과 더 가까워졌습니다 ㅎㅎ
앞으로도 열운 할게용👍🏻
남스짐 정말 정말 추천합니다 !!!🔥
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