후니(HOONY)
"밝은 분위기로 운동 목표를 이뤄드리겠습니다!"
전문분야
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코치 소개

안녕하세요! 『SBS 동상이몽 팔씨름소년💪』이자, 에이블짐 응암점 트레이너 후니(HOONY) 입니다! 저는 어릴때부터 운동 중독이었습니다. 운동을 너무 좋아하다보니 그 누구보다 열심히 했었습니다. 특히 팔씨름 종목에서 두각을 드러내어 국가대표선발전 2위, SBS 동상이몽, 영화 '챔피언'에 출연하기도 했습니다. 하지만 멋모르고 운동하다 부상을 당했고, 이를 극복하는 과정에서 많은 회원님들께 '다치지 않고 운동하는 법'을 알려드리고 싶어 트레이너라는 직업을 선택하여 현재까지 이르고 있습니다. 지금까지 운동 경험과, 회원님들을 지도하며 쌓인 데이터를 바탕으로 PT 회원님들께 다양한 운동 노하우를 전수하고 있습니다. 특히, 보다 전문적이고 과학적인 지식에 기반한 트레이닝을 위해 각종 교육 및 자격증 수료(폼롤러, 마사지)도 꾸준히 하고 있습니다. 무엇보다 각자의 목표를 가지고 헬스장에 오신 회원님들을 위해, 회원님의 몸 상태, 실력, 목표에 알맞은 트레이닝을 제공할 것을 약속드립니다. 운동 많이 안해봤어도 걱정하지 마세요. 운동에 금방 흥미가 생길 수 있도록 밝은 분위기에서 이끌어드리겠습니다. 자세한 사항은 문의주시면, 친절히 상담드리겠습니다😀

프로그램

바디프로필대회준비다이어트
후니쌤과 함께하는 1:1 맞춤형 PT!
다이어트, 바디프로필부터 대회 준비까지! 회원님이 원하시는 운동 목표에 맞추어 트레이닝을 진행해드리는 프로그램입니다. ✅꼼꼼한 상담과 체계적인 식단 및 운동 관리 - 상담을 위해 방문해주시면, 인바디 체성분 분석 및 회원님과의 대화를 통해 몸 상태와 운동 경력/생활 습관 등을 파악합니다. - 원하시는 목표를 바탕으로 현실적인 기간과 프로그램을 설정해드립니다. - PT 진행시, 일지를 활용하여 식사/운동/체중 변화를 한눈에 보기 쉽게 체계적으로 관리합니다. ✅좋은 습관 + 좋은 운동 = 목표 달성 - 운동과 식단 관리는 시작하는것만큼 끝까지 하는 것이 가장 중요합니다. - 식단의 경우 일반식 위주로, 점차 좋은 습관을 찾아갈 수 있도록 다양한 노하우를 알려드립니다. - 첫 일주일은 관절 가동성을 늘려주는 유연성 운동(맨몸, 매트, 폼롤러 등 활용)을 진행하여, 추후 프리웨이트시 필요한 동작 범위를 확보합니다. - 이후 한달 ~ 한달 반 정도는 머신을 활용해서 근력 향상과 기초 동작을 배웁니다. - 어느정도 운동이 숙련되었을 때, 나머지 기간동안은 프리웨이트 위주의 수업을 진행합니다. ✅더 높은 목표를 향해! 바디프로필 or 대회 준비 - PT를 통해 원하는 몸을 얻으신 후, 프로필 촬영이나 대회 출전에 도전하고 싶으신 회원님들 또한 지도하고 있습니다. - 많은 성공 사례를 바탕으로 회원님에게 가장 잘 어울리는 컨셉을 찾을 수 있게 같이 도와드리며, 촬영 당일까지도 최상의 결과 얻으실 수 있게 펌핑 등 지원하고 있습니다. - 보디빌딩 대회 출전에 관심있는 회원님들도 연락주시면 자세히 상담해드립니다👍 💗부상 없이 끝까지! 진정성 있는 트레이닝을 진행합니다 - 폼롤러와 마사지 테크닉을 활용한 운동 전 스트레칭 - 회원님 스스로 운동할 수 있도록 운동 정보와 각종 꿀팁 제공

P.T 이용 가격

코치에이블짐 응암점 PT 프로모션
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
  • 목적에 맞는 기간설정을 위해 방문 체험 후 함께 설정하시길 권합니다.

P.T 모집 스케줄

  • 평일06:00 ~ 24:00
  • 토요일09:00 ~ 21:00
  • 일요일09:00 ~ 21:00
  • 휴무일매월 첫째주 일요일

    위치

    서울시 은평구 은평로 116 위산일리온시티 B1
    응암역 도보 10분
    후니(HOONY)
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의