김성진
"프로스포츠팀 10년차 경력 재활 PT 전문가입니다."
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요, 김성진 트레이너입니다. 재활 트레이너 및 컨디셔닝 코치로 프로스포츠팀에서 10년간 근무한 경험이 있습니다. 현장에서의 풍부한 경험과 그동안 갈고닦은 지식을 바탕으로 대학교에서 관련 강의도 진행하고 있습니다. 많은 분들이 관절 부위(어깨, 팔꿈치, 허리, 발목 등) 불편으로 인해, 낮은 삶의 질에 따른 고통을 호소하십니다. 운동 시설이 늘어나고, 관련 정보를 쉽게 접할 수 있지만 몸이 아파서 운동은 커녕 취미나 직장에서도 활동이 힘든 경우가 많습니다. 병원에 가서 주사치료, 물리치료 해도 그 당시에만 조금 통증이 나아지고, 근본적인 치료는 수술 말고 답이 없으신 분들. 「베테랑 스포츠 퍼포먼스」에서 새로운 삶을 찾아가세요. 단순히 다이어트 또는 몸을 만드는 트레이너가 아니라, 전문적인 지식과 수많은 운동 선수들을 관리해본 트레이너가 삶의 질을 확실하게 올려드립니다. 실제로 어딜 가도 증상이 나아지지 않았는데, 저와 함께 운동한 후 평소라면 생각하지도 못했던 새로운 취미(골프, 테니스 등)를 시작하시는 회원님들이 계십니다. 『1회 체험 PT』 받아보고 결정하세요. 드라마틱한 몸의 변화를 만들어드리겠습니다💪 감사합니다.

    프로그램

    근력향상기능개선
    프로스포츠 컨디셔닝 코치와 함께하는 1:1 재활 프로그램
    관절의 불편함으로 취미, 일상, 직장 등 삶의 질이 낮다고 느끼시는 분들을 위한 재활 프로그램입니다. ✅통증의 근본적인 원인을 잡아드립니다 ✅엘리트 운동선수를 케어했던 경력을 바탕으로 한 세심한 트레이닝 ✅스포츠의학 전공 / 대학 운동손상및재활 강사의 시선으로 심도있는 관리 [상담 및 OT] - 회원님의 정확한 몸 상태를 파악하기 위해, 상담 연결시 어디가 아픈지에 대해 인터뷰 및 문진을 진행합니다. - 방문시 베드 위에서 다양한 진단을 진행합니다. 같은 부위의 통증이더라도, 사람에 따라 그 원인이 다르기 때문에 스트레칭과 그에 따른 반응 확인을 통해 어떤 방향으로 트레이닝을 진행할지 방향을 잡습니다. [운동] - 통증을 없애는 것을 목표로 스트레칭을 먼저 진행합니다. - 스트레칭으로 없어진 통증은 일시적이기 때문에, 통증을 유발하는 원인을 개선하기 우해 기초 재활 운동부터 차근차근 진행해 나갑니다. *별도의 개인 운동이 권장되는 일반적인 PT와 달리, 재활 PT의 경우 수업 시간에만 운동을 진행합니다(올바르지 않은 운동으로 인한 부상 방지) [세심한 회원 맞춤형 관리] - 재활 프로그램이 진행되는 동안 증상 개선의 경과를 꼼꼼하게 기록합니다. - 비포 & 애프터를 매 수업마다 진행하여, 회원님 스스로 몸이 좋아지는 느낌을 받을 수 있게 도와드리는 동시에 지속적으로 운동 프로그램을 관리·수정합니다. 📑회원님 사례 예시 - 인테리어 업을 하시는 회원님 : 어깨 밑으로는 물건을 들고 잡는 것이 괜찮은데, 머리보다 위에 있는 물건은 잡을 수가 없는 증상이 있었습니다. 꾸준한 재활 트레이닝을 통해 어깨 관절의 통증과 움직임이 개선됐고, 약 2주 정도의 기간 안에 머리 위의 물건을 들 수 있게 된 case입니다. 『팔꿈치, 허리, 골반, 무릎, 발목, 어깨』 부위의 통증과 기능에 개선이 필요하신 회원님들! 회원님의 상황에 맞는 재활 프로그램과 새로운 삶을 선물해드리겠습니다. 자세한 사항은 상담 문의 주시면, 친절히 안내해드리겠습니다😀

    P.T 이용 가격

    코치재활 P.T.
    코치1:1 재활트레이닝
    • P.T 1회에 60분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일10:00 ~ 12:00
    • 토요일10:00 ~ 17:00

      위치

      부산 동래구 사직북로 18 대성빌딩 7층
      사직역 도보 8분
      김성진
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

      1회 체험 신청하기

      문의