권희연
"수업시간 외에도 24시간 철저히 관리해 드립니다👍🏻"
전문분야
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코치 소개

안녕하세요! 권희연 트레이너입니다. 우리는 저마다 다른 목적과 이유를 가지고 운동을 시작하며 모든 사람의 체형 또한 같지 않습니다. 운동을 할때 자신에게 맞는 올바른 방법으로 운동을 해야하며, 트레이너가 회원의 특성을 고려하지 않은채 운동 지도를 하는것은 의사가 모든 환자에게 같은 약을 처방하는것과 같다고 생각합니다. 회원님 개개인의 특성을 고려하여 목표에 도달하는것을 넘어 운동에 즐거움을 느낄 수 있도록 도와드리는것이 제 역할이라고 생각합니다. 퍼스널트레이닝도 사람과 사람이 만나서 이루어지는것인만큼 원할한 소통과 즐거운 수업이 이루어진다면 운동 효과는 배가됩니다. 회원님 한분한분이 운동에 즐거움을 느끼고 꾸준히 할 수 있도록 항상 노력하는 트레이너가 되겠습니다.

프로그램

바디프로필하체라인다이어트
1:1 맞춤 운동
저는 먼저 회원님의 운동 목적을 파악하고 인바디를 통해 체성분 상태를 파악합니다. 요즘 현대 사회인들은 컴퓨터 잎에 앉아서 일하는 시간이 많다보니 라운드숄더와 거북목, 몸이 앞으로 기울어진 전방경사 등의 문제를 가지고 계신 분들이 상당히 많습니다. 이런 회원님들의 경우 웨이트 트레이닝을 통해 바른 체형으로 돌아올 수 있도옥 중점적으로 수업을 진행하고있습니다. 채력이 너무 약한 경우에도 걱정하지 마세요! 소도구를 통해 기능성을 먼저 갖추고 난 뒤 본격적인 웨이트 트레이닝에 들어가 기초체력을 끌어올린답니다! 웨이트 트레이닝에서는 저와의 수업시간 외에도 스스로 운동할 수 있도록 정확한 자세를 알려드리고 올바른 기구 사용법도 알려드리고 있습니다. 식단은 평소에 드시는 식습관부터 파악하고 부족한 영양소는 추가하고 과하게 섭취하는 영양소를 줄이는 방법으로 진행합니다. 회원님들과는 카카오톡을 통해 사진을 주고받으며 피드백을 하고있고, 변화가 더딜 경우엔 운동 또는 식단의 변화를 주며 진행하고 있습니다. 바디프로필에 도전하시는 회원님들은 촬영 컨셉과 컨셉에 어울리는 스튜디오 선정, 의상과 촬영 노하우까지 전체적으로 도움을 드리며 촬영 당일 서포트까지 도와드리고 있습니다.

P.T 이용 가격

코치P.T 이용가격
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일12:00 ~ 24:00
  • 토요일10:00 ~ 17:00

    자격 및 경력

    위치

    경기 부천시 신흥로 170 위브더스테이트 5단지 상가 226호
    신중동역 도보 8분
    권희연
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    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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