*다이어트 다이어트, 벌크업 둘의 필수로 필요로 하는 것은 식단입니다. 다이어트라고 무작정 체중만 빠지는게 아닙니다 어떤 목표 설정을 가지고 어떻게 빼야하는지 똑똑히 아셔야합니다 운동방법, 식단, 휴식과 영양 골고루 잘 잡아주셔야 근손실과 요요 없이 다이어트를 하실수있습니다 똑똑하게 살빼는 방법을 도와드립니다. *벌크업 많은 열량,칼로리 만으로 몸을 키우는게 아닙니다 마찬가지로 뚜렷한 목표설정을 잡은뒤에 어떠한 식단으로 운동 방법과 강도, 운동방법 으로 몸을 키우셔야하는지 도와드립니다. *근력향상 취미활동과 직장생활 에서도 힘들고 아프고 지치는일 없이 건강하고 강한 육체와 정신력을 웨이트 운동을 통해서 배우며 건강하고 즐거운 삶의 질을 향상 시키게 도와드리겠습니다.