이준명

25년 4월

어라운드 짐을 다니던 중, 1. 오래 운동을 했지만 현재 운동 방식을 코칭 받고 운동 효과를 상승 시키기 위해 2. 함께 운동을하는 여자친구의 운동을 점검받고 불편한 발목과 어깨를 재활하기 위해 지성 선생님과 PT를 시작하게 되었습니다. 1. 같은 운동이지만 더 디테일한 방법을 코칭해 주셔서 더 좋은 성과와 효과를 얻을 수 있었습니다. 2. 여자 친구의 불편하던 곳은 정말 많이 개선 되었고 알려주신 운동법과 스트레칭 방법으로 지금도 꾸준히 운동을 지속할 수 있게 되었습니다. 또한 같은 웨이팅 운동에서도 다양한 방법을 알려 주셨고 다양한 방법의 스트레칭과 코어 운동법 그리고 또한 발란스 운동법 필라테스를 적용한 다양한 운동법등을 알려주셨습니다. 덕분에 PT를 진행하는 동안 많이 배우고 즐겁게 운동할 수 있었습니다. PT가 끝난 지금도 선생님 덕분에 즐겁게 다양하게 운동을 지속하고 있답니다.

정지성 선생님

안녕하세요, 웰앤굿 피트니스 이사 정지성입니다. PT가 끝난 지금도 제 덕분에 즐겁게 운동한다니 최고의 피드백 아닌가 싶습니다:) 정원님과 한번 꼭 놀러오시고 궁금한 사항 언제든 여쭤보세요:)

김정원

25년 4월

🩷 기간: 24.10.6 - 25.03.07 오래전이지만 다쳤던 어깨의 통증 때문에 두려움이 생겼는지 어깨근육을 잘 사용하지 않았어요. 그러다보니 자연스럽게 많이 약해져 있던 상황이었어요. 전문가의 손길이 필요하던 시점에 다니던 헬스장에서 평상시 친절하시고 운동지식이 많아보이시는 지성선생님과 PT를 시작하게 되었어요. 매수업마다 부위별로 가동범위를 다르게 하여 운동을 알려주셔서 같은 운동이라하더라도 자극이 오는 부위와 세기가 모두 달라서 재미있었어요. 수업 중간중간 어깨통증을 완화 시킬 수 있는 스트레칭이며 운동을 알려주셨고 어떤 자세때문인지, 어느 부위에 통증이 왜 생겼는지 바로바로 찾아주셨어요. 다양한 운동을 정확한 운동지식과 함께 알려주셔서 이해하기 쉽고 즐겁게 운동 했습니다 🙌🏻

정지성 선생님

안녕하세요, 웰앤굿 피트니스 이사 정지성입니다. 저를 믿고 따라와주심에 진심으로 감사드리고 배운 부분 잊지말고 도움이 필요하다면 언제든지 연락 주시길 바랍니다:)

이창희

25년 3월

말리는 등의 통증과 다이어트를 목적으로 지성쌤과 운동을 시작했습니다. 앉아서 근무를 오랫동안 하는 직업 특성상 등쪽 통증이 심했는데 지성쌤의 운동방법들로 등 근육을 강화해서 통증도 사라지고 체지방도 많이 감소했습니다! 자유롭지만 철저한 계획으로 스트레스도 전혀 받지않고 pt30회 잘 마쳤습니다! 회원들에게 좋은 가르침을 위해 항상 배움에 투자하시는 지성쌤 감사합니다!! 앞으로도 잘부탁드려요~~

정지성 선생님

안녕하세요 창희님. 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 정지성입니다. 특별한 제작 목걸이 선물 감사합니다‼️ 앞으로 제가 오픈하는 센터에서도 좋은 시너지 만들어 가보시죠!!

최윤석

25년 3월

헬스시작하면서 혼자운동을하다 어깨가 아파서pt를 받게됐습니다. 평상시에도운동하면항상어디가아프더라구요 바르지못한자세로무리하게운동을했으니당연한결과였던거같습니다 ㅠ 지성쌤한테pt받으면서어깨케어를받으면서 어깨의움직임등 여러가지를배우게됐고 지금은개인운동할때적용해서잘활용하고있습니다 아마혼자계속운동했으면어깨가아파서운동을접지않았을까..하는생각입니다 아플때는무조건쉬어야지하는생각이었는데 아파도pt받으며적절하게운동을이어가다보니 많이호전되고좋아진듯합니다 Pt받으면서느낀건 운동은특히초반에절대독학하지않은게좋다라고느꼈습니다! 특히나이가있으시면더욱더.. 운동부터마인드까지많이배워갑니다 ㅎ

정지성 선생님

안녕하세요 윤석님. 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 정지성입니다. 보강 운동 꾸준히 해주시고 추후 궁금한 사항 언제든 문의 주시길 바랍니다:)

박혜원

25년 2월

척추측만으로 개인필라테스를 꾸준히 받고 있었지만 그것 만으로는 부족한 느낌이 있어서 PT를 처음 시작하게 되었어요. 너무 힘든거 싫어하고 너무 지루한거 싫어하는 제 성격을 딱 파악해서 동기부여해주며 잘 이끌어 주신 덕분에 이제는 머신 사용도 무게 올리는 것도 두렵지 않네요 ㅎㅎ 즐거운 운동경험 만들어주셔서 감사합니다!

정지성 선생님

안녕하세요 혜원님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 정지성입니다. 허리 통증으로 일상에 불편감이 생길시 레슨시 배웠던 고관절 가동성 운동 및 한발 운동 통해 계속 관리해주시길 바라겠습니다. 궁금해하셨던 개인 운동프로그램은 언제든 수정 가능하니 연락주세요:) 그동안 믿고 따라와주셔서 감사합니다🫡

한수진

25년 1월

운동 목적이 다이어트에서 건강으로 넘어갈 시기에 지성쌤과 운동을 시작했어요. 아직 다이어트도 진행중 입니다만 ㅎㅎ 그동안 왼쪽 어깨 앞쪽으로 찌릿한 통증이 있었지만 무시했죠 .쌤이 알려주신 보강운동을 꾸준히 하고 이제는 통증 걱정없이 아주 즐겁게 운동하고 있어요. 더불어 무게도 좀 올려보고 ㅎㅎ 과학적이고 꼼꼼한 티칭에 촘촘한 관리까지 감사합니다^^

정지성 선생님

안녕하세요 수진님 당신의 삶을 건강하게 , 트레이너 정지성입니다. 과학적이고 꼼꼼한 티칭이라는 말씀이 부끄럽지않도록 더욱더 노력해 좋은 레슨으로 보답하는 운동지도가 되겠습니다.

최세헌

24년 12월

작년 11월부터 정지성쌤에게 레슨 받고있는 사람입니다 10년의 군생활로 왼쪽 어깨가 불편해 병원을 다니다 재활후기가 좋은 쩡쌤을 찾았습니다 우선 살면서 바른 움직임이라는 말을 처음 들어봤는데 몸이 움직임으로 인해 아프고 고장나는 이유중 하나가 올바르지 않은 움직임 때문이라고 합니다 아무리 병원을 다녀도 계속 아픈것도 염증을 유발하는 올바르지 않은 움직임이 근본적인 원인이었습니다 쩡쌤은 제 몸상태부터 체크해주시고 어떻게 움직여야 정상적인지, 어떤 보완운동을 해야하는지 하나 부터 열까지 다 알려주십니다 항상 미는운동(프레스)를 할때 어깨 아플까봐 걱정하며 운동을 했었는데 지금은 신경도 안쓰일정도로 회복되었습니다! 또 5월에 허리디스크가 터졌는데 쩡쌤의 재활레슨과 글라스톤케어로 회복하였습니다 재활 목적 피티를 받는 회원분들이 많으셔서 단톡방에 항상 바른 움직임 및 재활에 대한 다양한 자료를 공유해주셔서 도움이 많이 되었습니다. 정지성 선생님 덕분에 회복되어 행복하게 운동중입니다!

정지성 선생님

안녕하세요 세헌님, 당신의 삶을 건강하게 트레이너 정지성입니다. 23년도부터 꾸준하게 저를 믿고 따라와주심에 진심으로 감사드리며 앞으로도 좋은 레슨으로 보답할 수 있도록 꾸준하게 노력하는 운동지도자가 되겠습니다:)

완스

24년 10월

운동은 하고 싶은데 어깨랑 무릎이 좋지 않아서 재활에 큰 비중을 두고 pt를 하려고 했습니다 그러다가 지성 선생님을 만나게 되었습니다 선생님의 장점은 동기부여를 끊임없이해주시며 비중을 두었던 재활운동에 아주 만족하고 있습니다 조금씩 이지만 자세나 동작 가동범위등이 좋아지고 있음을 느끼고 있습니다 물론 몸이 건강해지는것도 느껴져요 관리를 잘해주세요 세심하게 케어 받는다는 느낌이 많이 들어요 마지막으로 꾸준히 공부 하시는 모습에 더 신뢰가 가고 리스펙 합니다 수업시간이 항상 짧게 느껴져요 힘들지만 항상 재밌고 즐겁습니다 남은기간 열심히 해보겠습니다 화이팅!!

정지성 선생님

안녕하세요 완스님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 정지성입니다. 몸이 건강해지는것이 느껴진다는 피드백 참으로 힘이되는 메시지입니다 앞으로도 좋은 레슨으로 보답하겠습니다:)

박미숙

24년 8월

어깨 질환으로 병원을 다녔지만... 일시적으로 좋아지긴 했으나 계속 재발되어 운동을 해보기로 맘 먹고 지성트레이너님께 상담과 체험PT를 받고 친절하고 열정작인 모습에 함께 운동하기로 결심했네요~ 매 시간마다 꼼꼼히 자세 잡아주시고 어깨에 도움이 되는 운동도 알려주셔서 많이 좋아졌어요~~ 지성 트네이너 선생님 적극 추천드려요!! 망설이지 마세요~~~^^

정지성 선생님

안녕하세요 미숙님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너쩡쌤입니다. 어깨에 대한 보강 운동들 꾸준하게 꼭 실천해주세요! 앞으로도 좋은 레슨으로 보답하겠습니다:)

윤지현

24년 7월

괜찮은 PT샵 찾으려고 망원역 근처 거의 모든 헬스장 돌아다녔어요 ㅠㅠ.. 한 번씩 맛보기 강의 받아보고 결국 최종 결정한 곳이 어라운드짐이에요 !! PT 처음 배울 때 잘못 배우면 잘못된 자세로 다치는 경우가 많아서 제 몸 상태를 정확히 진단해주시고 그에 맞는 운동 프로그램을 짜주실 수 있는 분으로 부탁드렸고 지성쌤과 피티 시작하게되었슴다 :) 결과적으로는 대만족! 저는 헬스 외에도 다른 스포츠들도 많이 하는데 제가 가끔 무릎이나 허리 등 다쳐오면 그에 맞는 재활운동도 알려주시고 피티 받기 전에 항상 컨디션 물어봐주시고 운동 전에 준비운동부터 상세히 알랴주샤서 너무 좋아요!!! 쌤 덕에 데드 70 치게 됐어요^^ 제가 할수 잇으니 오시면 아무나 할수 잇어요ㅎ 다이어트도 열심히 할게요! ㅎ

정지성 선생님

안녕하세요 지현님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다:) 항상 믿고 잘 따라와주셔서 감사합니다🙏 앞으로도 좋은 레슨으로 보답하겠습니다🔥

정민지

24년 7월

글자 수 제한으로 후기 사진에 첨부했어요! 처음 운동을 시작하시거나 운동을 체계적으로 배우고 싶은 분들은 지성쌤 추천 드립니다👍

정지성 선생님

안녕하세요 민지님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다. 항상 노력해주시는 덕분에 앞으로가 더욱 기대됩니다 민지님! 소중한 후기 감사드리고 더욱더 좋은 레슨으로 보답하도록 하겠습니다:)

김민채

24년 7월

헬스장 등록하면 기구사용이 어려워 항상 런닝머신과 매트운동만 했습니다,, 이젠 재대로 된 운동을 해야겠다고 생각하고 시작한 PT 수업에서 지성쌤 만나서 재밌게 운동하고있어요~~ 운동 잘못하면 더 아플까봐 조심하며 운동하는데 지성쌤은 세심하게 아픈곳은 없는지, 있으면 어디가 어떻게 아픈지 항상 확인해주시고 아픈부위는 먼저 풀어주는 운동으로 시작해주셔서 안심하고 운동에 더 집중할수있어요~! 운동 뿐만 아니라 식습관까지도 관리해 주시고 챙겨주셔서 저도 더 노력하게 되는거 같아요! 매주 1-2회씩 총 14회 정도 수업 받았고, 요즘은 혼자서도 여러가지 기구운동도 할수 있게 되었어요!! 앞으로도 지성쌤에게 꾸준히 배우면서 즐거운 운동 해보겠습니다 ㅎㅎ 함께해요!!

정지성 선생님

안녕하세요 민채님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너쩡쌤입니다. 잘 따라와주신 덕분에 통증 개선이 빠르게 이루어지며 좋은 시너지 만들어가고 있는듯합니다:) 앞으로도 즐겁게 운동해보시죠!

김지연

24년 6월

수업해주실때 자세나 통증이 발생하는 이유등등 이해하기 쉽게 알려주셔서 잘 따라갈 수 있었던거 같아요 손목, 발목, 허리 통증 심해서 운동하기 무서웠는데 쩡쌤만나고 통증이 사라졌습니다 그리고 저는 채찍질보단 당근이 잘 맞는편인데 수업하실때 잘한다해주셔서 더 잘하고 싶어지고 그덕분에 운동이 재밌어졌습니다 쩡쌤 만나고 제일 좋았던 점은 pt 받은 후에 그날 수업해주신 내용 정리해서 보내주시는게 진짜 좋은거같아요 다음 pt도 쩡쌤한테 등록할거에욥

정지성 선생님

안녕하세요 지연님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다. 앞으로도 배웠던 보강운동 열심히 해주시고 수면, 영양, 운동 신경써주시면서 건강하고 즐거운 라이프 즐기시길 바랍니다:)

차민석

24년 6월

헬스장이 블랙톤인게 딱 제스타일이어서 오티를 신청하게 되었어요 여러선생님들이 계셨지만 저는 지성선생님께 꼭 받고싶었어요 그냥 왜 느낌이라는게 있잖아요? ㅋㅋ 근데 진짜 정말 후회없습니다 일단 첫 수업부터 진짜 다르다고 느껴집니다 보통 아픈데 없는지 물어만 보고 없다하면 바로 수업 진행하는데 지성선생님은 진짜로 안아픈지 간단한 동작으로 체크해주시더라고요! 그런거있잖아요 나에게 맞는 운동과 방법을 알려주는 너낌? 그렇게 내가 움직일수있는 범위를 확인하고 스트레칭을 통해서 움직임에 불편함을 덜어주고 시작을 했는데 저도몰랐던 힘이 나오더라고요 그래서 두말할것없이 바로 피티신청해버리기! 오픈이벤트?로 바디첼린지도 있더라고요 이왕 다이어트할거 1등 제가 가져볼려고요 지성선생님따라 열심히 운동해서 해수욕장갈게요!!!!!

정지성 선생님

안녕하세요 민석님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너쩡쌤입니다. 최근 축구하다 부상으로 쉬고 계신데 얼른 복귀할 수 있게 재활 도와드릴테니 빠른 시일내에 만나뵙는걸로 하시죠:) 소중한 후기 감사합니다😎

최훈우

24년 5월

코치님이 굉장히 친절하시고 꼼꼼하십니다☺️ 무릎을 다쳤어서 불편했는데 어떻게 해야 괜찮아지고 어느 근육이 발달해야하는지 알려주십니다 정말 유익했어요!

정지성 선생님

안녕하세요 훈우님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다. 몸을 많이 활용해야하는 직업이니 보강운동들 꼭 잘 진행해주시고 앞으로도 건강한 라이프스타일 만들 수 있도록 도와드리겠습니다🔥🔥

이은영

24년 5월

합정 망원쪽에 헬스장 너무많아서 선택장애 왔는데ㅜ 지성쌤 믿고 만족하며 운동하고있어요 !!!! 단순히 다이어트뿐만 아니라 재활쪽도 같이 가르쳐주세요 각 회원의 니즈에 맞게 운동할 수 있게 도와주셔서 만족해요 쌤이 공부 많이하셔서 신체에 관한 이해가 높으신것같아요 쌤 믿고 바프까지 성공해 볼게요~~~!!!!

정지성 선생님

안녕하세요 은영님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다. 믿고 등록해주심에 감사드리며 바디프로필 챌린지 1기 성공적으로 마무리해보시죠! 족저근막염 관련 케어 방법들도 꼭 진행해주셔야합니다:)

성환

24년 4월

예전부터 있던 발가락 앞부분 통증때문에 사실 운동 시작도 전에 걱정이 있었습니다.. 그런데 지성쌤 pt 진행하면서 발 통증케어와 관리방법을 배우면서 천천히 좋아지고 있습니다!! 또 웨이트 시작할때는 근육의 이해랑 자세를 먼저 알려주시고 제가 운동 할때는 항상 매의 눈으로 정확한 자세와 근육의 자극을 체크해서 정말 좋아요 ㅎㅎ 동기부여와 식단, 수면, 체중 등 다방면으로도 확실하게 관리해주셔서 즐겁게 운동 하고 있습니다!

정지성 선생님

안녕하세요 성환님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다. 발가락 통증 관련 배운 동작들 꼭 선행 해주고 운동 진행해주시길 바라며 식단, 수면, 운동 균형있게 앞으로도 잘 만들어가보시죠🔥

염우진

24년 4월

ot 2회 무료 강의 들었습니다. 무료임에도 되게 친절학ㅎ 자세히 알려주었으며 어디가 아픈지 알려드리면 그에 맞춰 수업을 진행해주셨습니다. 피티에 대해 언급도 안하셔서 부담없이 무료 오티 하였습니다

정지성 선생님

안녕하세요 우진님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다. 앞으로 궁금한 사항은 언제든지 카톡으로 편하게 여쭤봐주세요ㅎㅎ

근영

24년 4월

지금까지 이런 선생님은 없었다. 지성쌤의 좋은 점 크게 세가지: 1.통증케어 2.걸어다니는 운동 백과사전 3.회원 관리 및 라포 형성 목디스크랑 허리 통증을 겪으면서 운동에 겁이 많고 선생님들에 대한 의심도 많았는데, 지성쌤 만나고 몸도 마음도 편해지고 있다. 단순히 수업시간 채우고 동작 횟수 채우기만 하는게 아니라 내 몸을 읽어주신다. 아프지 않게 잘 봐주심. 운동한 다음날 목어깨 아프지 않을까 걱정하는데 아팠던 적 한번도 없음. 나 질문쟁이인데 질문 하나하나 전문적으로 자세하게 자료까지 동원해서 설명해주신다. 귀찮아하지 않으심. 이해하면서 운동할 수 있어서 두배로 재밌다. 동작 설명도 나의 이해 수준에 맞게 잘 해주신다. 아마도 내 뇌에 들어갔다 나오신듯 회원 관리(식단,체중,개인운동 등)를 잘 해주신다. 쓸데없는 수다 안하시면서도 나의 근황이나 컨디션 등 기억할 건 다 기억해주신다. 쉬는 시간에도 운동 얘기 마니 해주시고 50분 꽉 차게 재밌음.

정지성 선생님

안녕하세요 근영님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너쩡쌤입니다. 50분 꽉 차게 재밌다는 피드백 많은 힘이됩니다🙏 목 디스크, 허리 통증에 대한 부분도 많이 개선되고 있으니 현재 목표하고있는 바디프로필까지도 멋지게 성공해봐요:) 항상 응원하고 좋은 레슨으로 보답하겠습니다🔥

유현도

24년 4월

어깨 탈골 이후 웨이트 트레이닝 다시 시작하는데 있어서 재활적인 부분을 세세하게 말해주시고 재활운동도 따로 알려주셔서 많은 도움됐네요😊 해부학적인 측면으로 운동 접근해주셔서 부상없이 잘 운동 배웠습니다🤗

정지성 선생님

안녕하세요 현도님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너쩡쌤입니다. 현도님께 도움되는 보강운동 꼭 부지런히 진행해주시고 바쁜 일상이지만 식사 잘 챙겨드시며 건강히 운동하시길 바라겠습니다🔥

김병주

24년 4월

우선 운동시작 전에 아픈 곳이나 움직였을 때 통증이 있는 부분들을 체크한 후에 개개인의 컨디션에 따라 수업을 진행해주시는 것 같더라구요 제가 사이드 레터럴 레이즈를 할 때 어깨 충돌 현상이 있었는데 그 부분 또한 스트레칭 및 다른 보조 운동으로 풀어준 뒤에 하니 자극 및 어깨 통증 개선이 되더라구요.. 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다!

정지성 선생님

안녕하세요 병주님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다:) 22년도에 이어 올해 또 함께 하게 되었는데 다시 찾아와주심에 감사드리며 앞으로도 통증없이 운동 즐길 수 있게 도와드릴게요 좋은 시너지 같이 만들어가보시죠 화이팅❗️❗️

박상우

24년 4월

인생 첫 피티 선생님이 정지성트레이너님이셔서 너무 좋습니다! 항상 부족한데도 칭찬아끼지 않으시고 1분1초도 허투로 쓰지 않고 도움되는 내용만 50분안에 컴팩하게 알려주십니다! 무엇보다 시험기간이라 바빠서 일정정하는게 힘들 때도 배려많이 해주셔서 피티있는 날만이라도 열심히 다니자는 마음가짐으로 기분좋게 다니고 있네요. 트레이너님 몸보면서 동기부여도 되니까 더욱 좋습니다 ㅎㅎ

정지성 선생님

안녕하세요 상우님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너쩡쌤입니다:) 인생 첫 피티가 저여서 좋다는 피드백 감동이네요🙏 말씀하시는대로 앞으로도 50분 레슨 동안 좋은 정보 전달할 수 있도록 더욱더 노력하는 운동지도자가 되기위해 노력하겠습니다🔥

이수연

24년 4월

통증 케어를 목적으로 작년에 정지성 선생님을 뵙고 빠른 효과를 경험하여 올해도 함께하게 되었습니다. 올해 운동을 다시 시작하기 전까지 꽤 오랜 공백기가 있었으나 과학적이고 체계적인 수업으로 빠르게 극복하여 현재의 저는 그만두기 전보다 더 좋은 성과를 내고 있습니다. 여러 방면에서 빠른 발전을 이루어 내도록 해 주신 정지성 선생님을 꼭 추천드립니다 😺

정지성 선생님

안녕하세요 수연님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다:) 공백기가 있었지만 다시 믿고 찾아와주셔서 감사드리고 새로 목표한 부분 꼭 이룰 수 있게 도와드리겠습니다. 앞으로도 좋은 시너지 같이 만들어가봐요🔥

유정우

24년 1월

원래 연이 있던 선생님께 드디어 레슨을 받아봤네요. 단순한 트레이닝이나 피티수업이 아닌 진짜 제 몸을 이해하고 수업을 하려고 하시는 느낌에 새삼 지금껏 받은 피티와 차별점이 크게 생기더라구요. 기본적인 해부학을 알고, 배움을 노력하는 선생님이라 진짜 배움이 있을거같은 느낌입니다 사실 피티라는게 적지않은 돈이기에 할거면 제대로 해야된다는 주의라 더 만족했던거 같아요.

정지성 선생님

안녕하세요 정우님 당신의 삶을 건강하게, 트레이너 쩡쌤입니다:) 저도 정우님께 피부쪽으로 도움만 받다 이렇게 운동 지도하며 도움을 드릴 수 있어 감사한 하루였습니다❗️ 추후 일정이 정해지면 같이 화이팅해보시죠! 소중한 후기 감사합니다🫡

이태직

23년 12월

평소 직업병으로 목,어깨 통증이 있어서 운동에 어려움이 있어서 근력운동 보다는 유산소 운동을 해왔는데, 이번에 미팅부터 꼼꼼하게 문제점 체크 및 무리가지 않게 자세와 교정해주는 수업 덕분에 근력운동도 통증없이 즐길 수 있었습니다ㅎㅎ

정지성 선생님

안녕하세요 태직님 트레이너 쩡쌤입니다:) 목, 어깨 통증으로 불편감을 느끼셨다고 했는데 레슨 받으며 위와같은 부분들이 개선됬다고하니 뿌듯할 따름입니다✨ 앞으로도 계획한 부분들 하나씩 잘 만들어가봐요:)

역촌1동

23년 11월

저는 다른곳에서 오랫동안 pt수업을 받았었는데 자극점을 잘 찾지 못해 고민하던중 쩡쌤을 만났습니다. 몸에대한 이해도가 전혀 없었는데, 근육의 구조를 이미지로 보여주며 이미지 트레이닝을 시켜주셨습니다. 그 후 근육의 위치와 자극점을 이미지로 형상시키며 운동을 했을때 정말 신기하게도 확실히 자극이 되었고 흔히 근육 잘먹었다!! 이말을 저도 느낄수 있었습니다! 느낀점은 체계적이며 몸의구조를 알고 운동하는게 중요하다 느꼈습니다. 운동할 때 불편한 종목이 있었는데 제 체형을 파악하시고 그 부분에 대한 피드를 받으니 지금은 혼자서도 자신감있게 운동할수 있게되었습니다. 그리고 긍정마인드가 넘치시는분이기에 멘탈에도 정말 좋은 영향 많이 주셨습니다 주저없이 쩡쌤과 함께한다면 큰변화느낄껍니다!쌤 감사해요

정지성 선생님

안녕하세요 역촌1동님 트레이너 쩡쌤입니다:) 일대일 퍼스널 트레이닝인만큼 회원님들의 본인 몸의 구조에 대해 이해시키고 체계적으로 지도해드리기위해 노력중인데 그 부분을 알아봐주시니 감사하네요ㅎㅎ 앞으로도 좋은 레슨으로 보답하겠습니다✨

박주하

23년 9월

무릎이 안좋아서 운동을 알아보던중에 지성쌤 후기보고 도전했습니다. 다이어트 목적이 아니여서 여기저기 알아보고 등록했네요. 컨디션에 따라 운동을 바꿔가면서 맞춤형으로 믿고 따르고 있습니다. 현재 무릎 안정이 많이되서 쌤이랑 등산. 러닝 등의 목표로 열심히 하고 있네요. 자신감이 생겨서 더 운동에 욕심을 내게됩니다. 단순히 근육을 단련시키는게 아니라 몸에 대해서 통증에 대해서도 친절히 설명해주셔서 제몸을 이해하는데 많은 도움이 되네요. 벌써 20회 끝나고 또 같이 운동합니다 ㅎㅎ 무릎 고민 해결 ㅎ

정지성 선생님

안녕하세요 주하님 트레이너 쩡쌤입니다:) 이제 일상에서의 '무릎통증'도 없어지고 내년 4월 마라톤을 함께 준비하며 앞으로가 더욱더 기대됨에 감사한 요즘이네요 바쁜 스케줄임에도 잘 따라와주셔서 감사하고 앞으로도 좋은 시너지 만들어 가보시죠✨

김민수

1회 체험23년 9월

헬스만 5년이상 했고 여러곳에서 pt도 꾸준히 받고 교육까지 받으러 다녔는데 최근에 어깨통증으로 인해서 가슴과 어깨운동의 즐거움을 만끽하지 못해 자신감 하락세를 겪고 있었습니다.. 미루고 미루다 정지성 트레이너님을 만나서 1회만에 통증 개선이 됐는데 너무 신기했고 진작에 찾아와볼껄이란 생각이 들었지만, 이제부터라도 함께하면서 성장해보려고 합니다! 그리고 확실히 얘기를 듣다보면 전문적인 지식을 계속해서 쌓아가고 계시는게 느껴지고 체계적인 프로그램을 통해 수업진행을 하고 계시다는걸 느꼈습니다. 정지성 트레이너님 덕분에 몸도 생각도 깨어진 전환점이었습니다💪 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다!

정지성 선생님

안녕하세요 민수님 트레이너 쩡쌤입니다:) 누군가에게 도움을 줄 수 있다는건 참으로 행복하다는걸 더욱더 느끼는 요즘입니다🙏 같은 업계에 종사하는 만큼 많은 분들이 더 건강하게 지낼 수 있게 같이 노력하는 운동지도자가 됩시다✨ 앞으로도 더욱더 좋은 레슨으로 보답하겠습니다🫡

정지윤

23년 9월

정지성 쌤과 함께한지도 횟수로만 5년차가 훌쩍 넘었습니다. 숨쉬고 걷는 것이 운동의 전부였는데 허리가 아프고 다리가 저리면서 어라, 이게 말로만 듣던 디스크? 라는 생각에 병원에서 머리부터 발끝까지 두들겨봤지만… 처치가 아닌 운동으로 해결해야한다는 이야기에 재활을 중심으로 할 수 있는 곳을 찾다가 만나게 되었습니다. 처음에는 통증조절이 주 목적이다보니 조금 괜찮아지면 안하고 바빠지면 운동을 등한시하게 되었었습니다. 그러나 선생님의 체계적이고 적합한 맞춤형 코칭 스킬 덕분에! 상암에서 합정까지 다시 찾아가게 되었고 본격적으로 하면서 운동의 재미를 알게되고 즐기게 되더군요. 운동이 일상의 루틴으로 자리 잡힌 것 뿐만 아니라 이제는 중량을 들어도 허리가 아프지 않아요! 비루한 몸뚱아리를 구원해주셔서 감사합니다!

정지성 선생님

안넝하세요 지윤님 트레이너 쩡쌤입니다:) 어느덧 함께한지 5년이나 되었군요ㅎㅎ 상암에서 합정까지 찾아주심에 진심으로 감사드리고 운동이 일상에 스며들어 이젠 자연스럽게 운동하는 모습 보며 뿌듯합니다! 앞으로도 좋은 시너지 만들어보시죠✨

유병국

23년 8월

제대로 운동을 배워보고 싶어서 시작하게된 허니짐 벌써 2년 정쌤과 다시 새롭게 근비대를 위해 운동을 시작하였고 고질적인 허리통증을 이겨내기위해 기능성운동및 여러방법으로 잘케어해주신덕분에 운동을 더욱 건강하게 할수있어서 만족스럽습니다. 해부학적으로도 디테일한 설명을 해주셔서 어떻게 쓰여지는지 알려주셔서 이해하기가 쉬웠습니다. 운동은 자기의지가 중요하지만 잘이끌어주신덕분에 즐겁게 운동할수있어서 좋습니다. 디테일과 선생님들의 친철함은 남다릅니다ㅎㅎㅎ오랫동안 다니게되는 매력적인곳!!

정지성 선생님

안녕하세요 트레이너 쩡쌤입니다. 믿고 잘 따라와주시는 덕분에 좋은 결과를 만들어내며 레슨 방향으로 긍정적으로 가고있습니다:) 전문성, 청결도, 친절도에 부분에 대해 항상 신경쓰며 더욱더 좋은 레슨 제공할 수 있도록 노력하겠습니다 소중한 후기 감사합니다✨

김범석

1회 체험23년 8월

체계적으로 관리 계획을 세워주셔서 좋았습니다. 무릎 수술 이후 처음 운동하는 거라 고민이 됐었는데 자세도 잘 알려주시고 필요한 움직임도 체크해주십니다. 정지성 선생님과 함께라면 목표 이룰 수 있을 것 같습니다.

정지성 선생님

안녕하세요 범석님 트레이너 쩡쌤입니다. 상담 시 이야기 나눴던 목표 꼭 이룰 수 있게 도와드리겠습니다🙏 앞으로 좋은 시너지 만들어가봐요 범석님✨

김성주

23년 4월

정쌤과 벌써 30회나 진행을 하고 연장해서 계속 꾸준히 운동을 하고 있습니다 처음 운동할 때 관절 및 운동할 상태가 아니었는데 꾸준한 재활 운동 강화 운동을 통해서 점점 무게를 늘리고 퍼포먼스를 낼 수 있어서 더 좋았어요! 운동이 처음이라면 정쌤한테 꼭 받으시면 좋을 것 같아요!!!!!!! 강추

정지성 선생님

안녕하세요 풋살 메이트 김0주회원님 트레이너 쩡쌤입니다:) 최종 목표인 바디프로필까지 멋지게 마무리 할 수 있도록 영양, 수면, 운동 디테일하게 관리하겠습니다🫡 점점 더 좋아지는 퍼포먼스 보며 정말 뿌듯합니다:) 소중한 후기 감사드리고 앞으로도 좋은 시너지 만들어가봐요 회원님🔥

유혜진

23년 4월

💪정쌤과 하는 운동 PT수업을 등록하고 만족하지 못했던 적이 허다 했었고 , 점점 운동을 멀리 하고 있었어요 돌아오는건 늘어나는 체중과 만성피로 , 무기력만 잔뜩 돌아오더라구요 이렇게 살다가는 안되겠다 싶어 좋은 선생님께 제대로 배워보자 하고 정쌤을 찾아가서 운동을 시작했어요🙂 철저하게 저에게 필요한 운동을 우선순위로 알려주셨고, 자세들의 하나하나 꼼꼼하게 디테일까지 잡아주셨어요 디테일에서 나는 자극은 정말 몇배는 다르더라구요 최고최고 대부분 처음 열정 뿜뿜 하다가 몇회차가 지나면 신경을 덜써주는 느낌을 받는데, 정쌤은 매주 컨디션 체크를 해주고 더 화이팅해주시니 그 열정에 따라가려고 열심히 운동 하고있어요 다시 활기가 생겨서 너무 좋습니다! 정쌤 믿고 따라갈게요 🫡 감사합니다

정지성 선생님

안녕하세요 트레이너 쩡샘입니다. 항상 늦은 시간 열정 넘치는 자세로 따라와주심에 저 또한 좋은 에너지 얻으며 레슨할 수 있는거 같아요. 7월 예정인 단체 바디프로필 멋지게 마무리해봐요. 소중한 후기 감사합니다:D

한수정

23년 4월

운동이 정말 싫엇던 사람이였는데 큰맘먹고 운동시작해서 지성샘 덕분에 차분히 운동에 재미를 붙히고 있습니다 십키로도 못들었는데 이제 삼십키로 들고 운동하는 제자신을 보면 뿌듯합니다☺️ 혼자 운동하는것보다 일단 운동도 더잘되서 처음에 삼십회 햇는데 이벤트도 하신다고해서 이번에 또 삼십회 끊었습니당 이제 먹는것만 잘챙겨먹으면 될꺼같습니당 😆 지성샘 항상감사합니당 👍🌸

정지성 선생님

안녕하세요 트레이너 쩡쌤입니다:) 크리스마스 날 운동 결심한 회원님이라 더욱더 인상 깊은 수정님ㅎㅎ 항상 잘 따라와주셔서 감사드리고 7월에 예정되있는 단체 바디프로필까지 멋지게 마무리해봐요! "건강한 삶의 시작" 쩡쌤이 도와드리겠습니다:D

하일

23년 3월

사업을 하는 40을 앞두고 있는 남성입니다 일을 핑계로 몸을 방치하고 운동이라곤 구기종목 한달에 두번이 전부였어요 지성선생님 만나고 우선 헬스라는 운동에 재미를 가지게 되었습니다 지금 제 몸에서 가장 필요한 근육부터 파악해서 레슨을 진행해 주시면서 차근차근 성장하게 옆에서 도와주십니다. 참 공부도 많이하시고, 배움에도 게을리 하지 않으신 선생님이셔서 신뢰가 가요. 배워오신거도 잘 활용해서 도움 주시고 믿고 차근차근 그림을 그려나가면서 본인의 의지만 있다면 건강한 몸 건강한 습관을 만들수 있을것 같습니다. 다들 득근하세요☺️

정지성 선생님

안녕하세요 하일님 트레이너 쩡쌤입니다:D 항상 믿고 맡겨주심에 감사드리고 앞으로의 목표를 위해 하루하루 잘 쌓아 나가보시죠‼️ 바쁘셔도 식사 잘 챙겨드시고 2023년도 화이팅입니다✨ 소중한 후기 감사합니다🙏

곽윤호

23년 2월

직업특성상 몸땡이가 정상인곳이 없습니다 선생님 덕분에 아주 강력해졌습니다 단순히 무거운 무게를 다루기보단 벨런스 큰그림을 잘 그려주십니다

정지성 선생님

어제보다 더 건강한 움직임을 만들어주는 트레이너 쩡쌤입니다. 앞으로도 부상 조심히 운동하시고 궁금한 부분은 언제든지 연락주시면 안내 도와드리겠습니다✨

오규호

22년 12월

항상 운동시작할때부터 컨디션부터 세심하게 체크하시고 운동을 시키기에 PT장 오는게 두렵지 않습니다. 예전에는 운동하러 다니면 너무 힘들다는 생각을 많이했는데, 컨디션에 알맞게 운동을 지도하기에 힘들다는 생각이 덜합니다. 회사를 다니면서 운동다니는게 처음이라 쉽지 않고 익숙치 않지만 운동을 하면 해당부위에 작용하는 근육부터 기본적인 부분을 차근차근 잘 알려주기때문에 힘들지 않습니다. 하나하나 친절하기에 너무 편합니다. 식단관리부터 운동습관 및 안좋은 생활습관에서 나오는 안좋은점까지 전부 도움주셔서 좋습니다.

김준태

22년 11월

평소에도 간단하게 운동을 하고 있다가 이번에 처음으로 피티를 받게되었는데 근육의 올바른 행동들과 통증부위에 대한 전문지식으로 마시지 및 방법들을 쉽게 설명줘서 너무 좋았습니다. 개개인에 맞는 방법의 운동 강도와 커리큘럼으로 현재 몸도 상당히 커지고 있는 단계여서 너무 만족스럽습니다. 앞으로 좀 더 노력해서 내년에는 바디프로필 도전해볼게요!! 앞으로도 잘 부탁드립니다

차성희

22년 11월

쩡쌤과 함께한 첫 수업 후기🌟 수업 하루 전날부터 운동목적과 특이사항부터 꼼꼼히 살펴주셔서 감동,,🫶🏼 필라테스 요가 웨이트 안해본 운동이 없는데 쩡쌤만큼 디테일하게 설명을 들어본건 처음이에요!! 선생님이 하라는대로 하니 근육의 미친 떨림과 함께 땀이 뚝뚝,,,평소 어깨와 골반이 많이 불균형하다고 느꼈었는데 그 점도 말씀드리자마자 망설임 없이 척척 테스트 해보시고는 저에게 딱 맞는 운동도 제안해주셨어요 !! 신뢰감 뿜뿜.. 한시간이 정말 짧게 느껴질만큼 선생님이 정말 편안한 분위기에서 즐겁게 수업 진행해주셔서 운동에 집중도 잘되고 힘든거 정말 싫어하는데 운동에 재미도 붙일거같네요!! 매일 쌤과 함께 운동하고 싶을 정도에요🥹 집으로 돌아가는 길인데 몸이 벌써 바로 잡힌 느낌,,식단부터 운동프로그램까지 감사합니다

박태성

22년 11월

글자수 제한으로 후기를 사진에 첨부하였습니다. 저도 정보 찾을 때 후기도움을 많이 받아서 후기남깁니닷!

김영우

22년 9월

마른 몸 탈출하고 싶어서 전에 하다가 다시 새로운 마음가짐으로 재등록했습니다! 다시 정쌤에게 등록한 데에는 다 이유가 있겠죠?! 피티 시작 전에 상담 먼저 다시 해주시는데 변하고 싶은 체형에 대해 이야기하고 먹어야 할 식단에 대해서 상세히 설명부터 해주십니다 그러고 나서 운동하는데 정확한 자세 코칭과 개인 관리까지 다 잘해주십니다! 운동 강도 조절도 잘해주시고 개인 운동할 때 궁금한 사항들도 피티할 때 물어봐도 문제점 다 알려주시고 카톡으로 물어봐도 빠르게 피드백해 주십니다 덕분에 몸이 개말라멸치에서 조금씩 벗어나고 있습니다!!! 결론은 대만족 피티입니다!

임진혁

22년 9월

안녕하세요, 피티를 배워볼까 싶어 해당 선생님께 일일 피티 신청을 하였습니다! 저는 질문이 많은 스타일이라, 근육에 대한 질문들을 많이하였는데 근육 사진들을 보여주시면서 친절하세 설명해 주셨습니다! 신청하도록 해야겠네요 😃 감사했습니다!

김영태

22년 7월

정샘은 초반에 무리하지 않게 평일 식단과 운동을 정해주셨고 금요일의 체중 체크 때 전주 체중보다 빠져있으면 된다는 기준점을 잡아주었으며 약속은 주말에만 잡는 걸로 방향성을 잡아주었습니다. 또한 매달 인바디 체크로 스스로에게 다이어트에 대한 열정이 생기도록 도와주었습니다. 16kg 뺀 현시점에서 돌이켜보면 다이어트를 했던 3달 동안 칼 식단과 과한 운동으로 힘들게 뺀 기간이 아닌, 평일에는 식단과 짜인 운동 스케줄을 성실하게 이행하고 주말에는 먹고 싶은 음식과 약속 등을 즐기면서 다이어트가 가능하다는 것을 느끼게 되었습니다. 정샘이 늘 수업 때 하시는 말처럼 "운동습관만 놓지 않으면 된다"란 것을 느낄 수 있었습니다.

김재현

22년 7월

처음에는 운동하는 습관을 만들고자 운동을 시작했어요 선생님과 차근히 운동을 진행하며 습관을 넘어서 더 좋은 몸을 만들 수 있다는 자신감이 생겼습니다. 일주일에 두번 그리고 이제 세번을 향해 운동량을 늘리고, 식단도 예전은 쉽지 않았지만 점차 욕심이 생기다보니 바뀝니다. 이렇게 중량을 늘리는 맛을 알려주신 선생님에게 감사하고 앞으로 더 열심히 정진하겠습니다!

방재일

22년 6월

운동 시작부터 수준에 맞는 눈높이에서 친절히 지도해 주셔서 2달이나 꾸준히 운동할 수 있었습니다. 평생 두달 이상 운동해 본 적 없었는데 덕분에 운동습관이 생기고 먹는것부터 제몸의 변화에 신경을 쓰고 있습니다. 유연성 근력 모두 부족한데 부상당하지 않게 세심하게 지도해 주셔서 걱정없이 운동에 집중할 수 있습니다. 운동을 워낙 싫어해서 고민 끝에 등록한 운동인데 너무 좋은 선생님 만나 기분 좋게 운동하고 좋은 습관 만들고 있습니다. 강추 드립니다. 내년에는 바디프로필 도전할 수 있게 화이팅!

강민정

22년 5월

🖤전문성 있는 코칭으로 눈에 띄는 몸의 변화 🖤굶지 않는 건강한 식습관&생활 습관 🖤긍정적&진취적인 생각 요즘 쩡쌤 덕에 삶의 질을 높이는 시간이 축적되면서 하루하루 변화하는 것을 느껴요 그간 구축하신 운동 데이터를 기반으로 니즈에 맞는 정확한 운동법과 전문적인 플랜으로 수업에 대한 신뢰를 팍팍 높이시는 쩡쌤👍 그뿐만 아니라 식단과 멘탈까지 상황에 맞게 조절해 주셔서 운동,식단,멘탈,수면,생활 등 다방면적으로 체계적인 관리를 받고 있다고 느껴져요 두 달간 수업을 듣고 느낀 쩡쌤만의 차별점은 수업이 힐링하는 치유와 회복의 시간으로 변화된다는 점입니다 수업 후 몸은 힘들지만, 신기하게도 몸과 마음이 긍정적인 방향으로 회복되며 성장하는 것이 느껴져 더 꾸준히 운동을 나가게 되네요 👏🏻항상 감사합니다 쌤👏🏻

양영빈

22년 4월

지성쌤께 피티를 받은지 한달 반이 지났습니다. 학교 졸업하고 취업하고 이사하고.. 더이상 미룰수 없다 생각해 계획만 해왔던 몸 만들기 프로젝트를 시작하게 되었어요. 3월 초까지만해도 체력도 턱없이 모자랐고, 하체운동을 지극히 싫어했습니다. 어떻게 운동해야하는지 방법도 전혀 몰랐습니다. 정말 쌤 잘 찾았다고 생각이 들어요. 식단 케어부터 밴드로 매일매일의 루틴 점검해주시고, 피티때도 꼼꼼히 신경써주시는게 피부로 와닿습니다. 지금 한달밖에 안지났는데도 살이 빠지고 자세가 계속 좋아지고 주변에서도 티 날 정도로 외모가 바뀌고 있습니다. 지금은 매일매일 헬스장에가고, 더 좋아져야겠다는 의지가 팔팔 솟아납니다. 추 후 바프까지 도전하고 제 외모의 정점을 찍어보고싶고싶습니다! 늘 감사해요 쌤 ~~🔥

가영

22년 4월

제 운동목적이나 생활습관이 맞게 세세하게 코칭해주시고 제 몸 상태나 컨디션에 맞춰서 운동 강도 조절해주셔서 좋았어요 식단이나 운동 피드백도 꼼꼼하게 해주시고 모르는거나 궁금한거 물어보면 너무 친절하고 자세하게 잘 알려주세요 ! 정쌤 덕분에 운동의 필요성과 재미를 확실히 느꼈습니다 !!

조은지

22년 4월

정지성 선생님께 1년째 PT받고 있습니다 심지어 이사를 가서도 일부러 찾아갑니다 이게 사람인지 종잇장인지 모를 몸을 사람 구실을 하게 만들어 주셨습니다 팔다리 관절 부상 + 허리디스크 + 천식 환상의 콜라보로 제게 남은 운동은 숨쉬기운동 밖에 없는줄 알았습니다 생활습관까지 체크해주시고 항상 통증은 없는지 불편한 곳은 없는지 체크해주시고 언제나 감사할 뿐입니다 제가 어찌나 말을 안듣는지 저같으면 함께해서 별로였고 두번다시 보지말자 했을 것 같은데 선생님은 저를 포기하지 않으십니다 운동을 하고싶다 하시면 그냥 뇌를 비우고 선생님께 맡기세요 제 몸인데도 제 의지보다 선생님 의지가 더 굳건한 것 같습니다 제가 운동을 종료하는 날은 선생님이 은퇴하는 날이겠지요 앞으로도 절 견뎌주세요 선생님

손민희

22년 3월

바프찍어보고자 운동닥터에서 지성쌤보고 체험수업 받고 거의 6개월간 함께 운동했습니다,, 옛날에도 운동을 좋아하긴했으나 헬스장에 혼자가면 기구보단 맨몸운동만 하고 그랬는데 이제는 당당히 기구도 사용하고 무슨운동할지 고민도 하고,, 이제 진짜 헬스장을 이용하게 된거 같아요!!ㅎㅎ 바프찍고 살은 다시 .. 쪄버렸지만 .. 그래도 지금도 꾸준히 운동을 해서 예전과는 다른 눈바디라고 생각하고 있어요! 마지막으로 제가 허리가 안좋아 통증에 예민하고 자세에 까다로웠는데 마지막 까지 잘 케어해주셔서 감사합니다 !

김도연

22년 2월

처음엔 2회정도, 이제는 일주일에 3회 pt를 받으면서 운동을 안가는 날에는 오히려 운동이 생각 날 정도로 헬스가 좋아진 것 같아요 (저는 24회 다 받았고 추가로 24회 더 진행중 입니다) 운동이 습관화 되어가고있고 쩡쌤께서 올바른 자세와 근육을 사용하는 방법을 알려주셔서 몸의 변화로 오는 성취감이 운동을 더 좋아지게 하는 것 같습니다 프리웨이트로 자세를 잡고 그다음 무게를 늘리고 기구도 쓰시고 근육부위도 만져주시면서 자극점을 찾아주시고 동작 하나하나에 신경을 써주셔서 운동이 올바르게 되고 있음을 느낍니다 무엇보다 중요한 식단도 스마트하게 알려주시고 선생님께서 공부하시면서 배우신 중요한 정보들도 알려주시고 감사합니다 수업받는동안 어떤근육을 쓰면 좋을지 생각하게 되었고 다음수업이 기다려집니다 ㅎㅎ

신현중

22년 2월

지금 후기를 쓰면서 생각해 보면 불과 두 달 전만 해도 막막했네요ㅎㅎ   흐트러진 자세에(거북목) 배는 계속 나오고 식욕은 억제가 안되고 술은 마시고 싶고..  이렇게는 안되겠다 싶어 유튭 보면서 홈트도 해보고 달려도 봤지만 엄청난 의지가 없다면 딱 거기까지 더군요..ㅎ..ㅎㅎ  이제 두 달 된 헬린이 이지만 의지박야인 저를 매일매일 운동하고 싶다는 의지를 가지게 해주시네요ㅎㅎ  항상 본인이 공부해서 공유해 주시고 내 몸에 맞게 응용해서 운동 밸런스 조절해 주시고 텐션 일치 않게 체크해 주시고  정말 훌륭한 페이스 메이커라 자부 합니다!!  저는 42.195km를 완주할 수 있을 거 같습니다!!

최인원

22년 1월

운동을 즐겨하던 사람이 다리에 통풍이 오면서 90키로가 넘어 다시 운동을 알아보는 보게 되었고 고려사항은 딱3가지!!! 1. 재활분야의 전문가 2. 좋은선수가아닌 좋은 코치 3. 변동없은 운동시간 pt샵 여러곳에서 상담하였고, 쌤과 상담 후, 본인을 뽑내는게 아닌 저의 니즈를 정확히 이해 후 운동의 플랜을 제시해주셔 믿고 바로 운동을 시작!! 질병으로 인해 제한되는 것이 많지만, 늘공부하는 쌤은 공부->설명->실행을 해주시며, 약3개월동안 36회를 진행하였고, 굳어있던 몸을 정상적으로 사용할수있게 만들어 주셨고 추가로 36회를 연장!! 약 50회가량 진행동안 늘감사 드렸고 5월 결혼식까지 다시 쌤을 믿고 다시 뽜이팅하겠습니다!! but...근육통이 ...아파요 ㅠㅠㅠ

남승연

21년 11월

지성쌤은 몇년 전, 운동 처음 시작 할 때 만난 피티쌤이었어요!! 운동도 처음인데다, 자세가 많이 안 좋아서 운동하면 오히려 무릎이나 골반이 많이 아팠는데, 통증 원인도 찾고, 바른자세랑 저한테 맞는 운동법 등등 많이 알려주셔서 혼자 운동 할 수 있을 만큼 좋아졌었어요. 근데, 올 초에 발목을 접지른 이후로..ㅜㅜ 병원들에선 이상이 없다는데 몇달동안 통증이 계속 지속되서.... 다시 쌤에게 sos를 ...ㅜㅜㅜㅜ 쌤과 다시 운동한지 몇달 만에 평상시 통증은 없어지고, 가끔씩 높은 구두도 다시 신을 수 있을만큼 좋아졌어요! 내년 바프도전까지 잘 부탁드립니다😆😆

최혜인

21년 11월

술 좋아하고 배달음식 좋아하는 저를 조금씩 변화시켜주시는 최고의 정쌤~! 항상 꼼꼼하게 체크해주시고 컨디션 하나 기분 하나까지 다 파악해주셔서 좋습니다 예전에 잘못된 피티쌤을 만나서 운동이 더 귀찮아지고 하고 싶지 않았다가 살이 너무 많이 쪄서 속는 셈 치고 등록했는데 안등록했으면 오히려 더 후회할 뻔 했어요!! 피티는 꼭 지성쌤한테 받는걸로~

최영진

21년 11월

올바른 웨이트 자세, 건강한 운동을 배우시려면 허니짐 지성쌤 너무너무 추천드려요🔥🔥 아무리 유튜브와 지식이 많더라도 본인의 몸에 올바르게 자세가 잡혔는지 확인할 길이 없어 막 운동을 했었는데,,,, 지성쌤을 만나고 나서 부터 자극점이 어딘지, 저의 몸에서 나타나는 고칠점들을 바로바로 찾아주시고 항상 식단의 중요성 또한 거듭 강조해주세요!! 그리고 항상 친절하게 대해주시고 긍정적인 마인드를 심어주시는 지성쌤이야 말로 프로 중에 프로!! 운동하면서 이런 트레이너 쌤을 만난 것에 대해 항상 감사함을 느끼며 운동한답니다

쪼랭쪼랭

21년 10월

운동, 식단, 생활패턴 피드백 진쨔 꼼꼼히 해주세요. 운동시간에도 컨디션 보고시고 완급 조절 굿뜨 ㅇㅅㅇbb* 생에 첨으로 피티 받아 봐서 잘 몰랐는데 주변 사람들이 선생님 잘 만났다고 부러워했어용ㅎㅎ

고병현

21년 9월

저는 다이어트에 막연한 두려움을 가지고 있는 분들에게 지성쌤을 추천합니다. 저는 지성쌤에게 PT 받는 첫날에 정자세 스쿼트 10회만으로도 헛구역질이 났던 저질 체력이였습니다. 그러나 선생님께서는 저에게 맞는 수준의 운동들을 알려주면서 제가 스스로도 운동을 하는 습관을 잡아주셨습니다. 지금 제가 개인적인 상황으로 한달에 1kg 씩 감량하고 있어서 다른 회원분들 보다 같은 기간에 감량한 몸무게는 적지만 운동하는 습관은 확실히 생겼고 더욱이 욕심이 나고 있습니다. 그리고 지성쌤은 다이어트를 떠올릴때 생각나는 극단적으로 제한된 식단보다 개인의 상황을 고려한 식단을 추천해주시며 회원들이 찍은 식단사진을 보면서 부족한 영양소를 알려주셔서 먹는 것으로 다이어트를 포기하지 않게 유도해주십니다.

이세영

21년 9월

다이어트는 무조건 쫄쫄 굶으면서 해야된다고 생각하던 제게 신세계를 보여주신 트레이너쌤입니다!😁 헬스장가면 운동기구가 무섭고 머쓱하게 두리번대다가 런닝머신만 뛰던 사람이 바로 저였어요ㅜㅜ 집에서 홈트만 깨작대고 초절식 다이어트&무한 요요를 반복하다가 쩡쌤을 만나게 되었습니다! 쌤은 과도하게 식단을 조이기 보다는 먹고 싶은것은 먹을 수 있도록 식단 매크로를 설정해주셔서 다이어트를 질리지 않고 할 수 있도록 도와주셨어요! 덕분에 먹고싶은건 다 먹어가면서 운동했는데도 인바디 잴때마다 변화가 뚜렷히 보여서 정말 신기했어요!! 또, 운동 왕왕왕초보인 저에게 운동의 1부터(아니 0.00001부터..?ㅋㅋ) 다 알려주시고 친구처럼 편하게 대해주셨습니다ㅎㅎ 질리지않고 오래! 재미있게! 운동하고 싶으신 분께 추천합니다💪

장주은

21년 9월

매일 다이어트 다짐과 실패만 반복하던 도중에 마지막이다 라고 생각하고 찾게 된 분이 지성쌤이었습니다. 처음 운동을 시작했을 땐 얼른 살빼고 운동 그만둬야 겠다 라는 생각으로 시작했는데 운동을 꾸준히 해보니 조금씩 재미도 붙고 있고, 몸이 건강해지는 것도 느껴져서 꾸준히 해봐야겠다는 생각이 들었습니다. 정말 끈기부족인 제가 2달이 넘게 운동도 하고 식단조절도 잘 하고 있게 된건 쌤 덕분이에요! 쌤 아니였음 전 벌써 포기하고 또 자책하고 있었을 거예요,,! 다이어트 성공하는 그날까지 잘 부탁드립니다!

윤굥

21년 8월

인스타로 피티를 찾아보다가 우연히 지성쌤 피드를 보고 연락드린 후 1년이 지나서야 드디어 쌤과 운동하게 되었습니다!! 항상 인스타로 회원님들과 소통하고 그룹 카톡에서도 운동하는 방법이나 식단등 도움이 되는 것들을 공유해 주셔서 너무 감동 스윗>.< 개인운동 갈때도 한번씩 봐주시면서 동작도 잡아주시고 그리고 제일 중요한 식단관리!! 무조건 닭가슴살만 먹으라고 하시지 않고, 무리하지 않는 선에서 골고루 섭취하라고 알려주십니당ㅎㅎ 지성쌤을 만난 후 운동이 재미있고 운동을 하루라도 안하게되면 몸이 근지러워요ㅠㅠㅠ 마지막으로 가끔씩 게을러지거나 멘탈이 흔들릴때 잡아주ㅅㅣ는 지성신 짱이에요👍바디프로필까지 화이팅 !!!!!

하예진

21년 8월

제대로된 운동과 식단을 배워서 꼭 탄탄한 몸매 되보재 해서 이곳저곳 pt알아보다 정쌤 회원님들 후기 통해서 pt결정하게 되었습니다. 🔥우선 식단!! 전 절대 선수처럼 닭고야 먹으면서 할 수 없는데 현실적으로 조언해 주셔서 스트레스 없이 식단 진행 하였고, 그 결과 사진과 같이 좋은 인바디 결과 이끌어 낼 수 있었어요. 🔥운동!! 이 부분이 피티에서 젤 중요하지 않을까요. 전 다른 피티 선생님이랑 할 때 제 몸상태는 고려하지 않으신채로 혼나기만 하는 분위기에 강압적으로 운동한 경험이 있어서, 편안하고 몸 상태 체크도 잘 해주시는 친절한 선생님 찾고 잇었어요. 정쌤은 딱 제가 찾던 선생님 이였던게, 제 발목 상태도 잘 체크 해주시고 항상 편한 분위기에 칭찬도 잘 해주셔서 진짜 운동 할 맛이 났습니다👌

김현수

21년 8월

코로나 이후로 운동이라곤 숨쉬기밖에 안해서 몸이 망가지는게 실시간으로 느껴질 정도라....피티를 등록하게 되었습니다! 맨날 헬스장에서 런닝머신만 깔짝대다가 도망간 전적만 약 3천번 정도 되는 제가…근력운동에 맛을 들려서…집에서도 무거운 것만 보이면 뜬금없이 운동하는 사람이 되었습니다..허허 그리고 유튜브 보고 혼자 운동하면 항상 허리나 다른 부위가 아팠는데 원하는 근육을 타겟팅하는 방법을 알게 돼서 혼자하는 운동도 무리가없습니다! 특히 제일 중요한 변화가 하루라도 운동을 안하면 좀이 쑤시다는 겁니다! 항상 조금씩 나아지는 제 모습을 선생님께서 칭찬해주셔서 그런지 더 잘하고 싶어서 요즘아주 홈트마왕입니다! 식단관리도 작심3시간이던제가...일주일내내 관리중이에요ㅜ 아니후기이거왜400자제한이죠?ㅜ할말이아직많은데ㅜ

박수진

21년 7월

운동이 좋아서 혼자 웨이트를 하다가 아무래도 한계도 많이 느끼고 자세를 좀 더 정확하게 배워서 운동하고 싶다는 생각에 피티등록을 결심하게 됐어요. 첫 피티 등록이다보니 어떤 트레이너분께 배우는게 좋을까 고민을 많이 하면서 여기저기 알아보다가 운닥에서 지성쌤 프로필을 보고 1회 수업을 들어보고 등록해야겠다고 결정했고 꾸준히 수업을 받고있는 지금 너무 만족하고 있어요! 제가 우선으로 생각했던 부분은 1. 자세교정 부분에서 세심하게 알려주실 수 있는지 2. 제 멘탈부분을 케어해주실 수 있는지 였는데 지성쌤은 수업 때마다 칭찬을 아끼지 않으시고 가끔 멘탈 무너져서 찡찡거릴 때에도 멘탈케어도 잘 해주셔서 너무 감사하게 생각합니다. 개인운동 하다가 모르는거 여쭤봐도 자세하게 알려주셔서 너무 좋아요.

김정현

21년 7월

쩡쌤과 함께 운동한지 벌써 두 달이 되어가네요! 웨이트는 정말 자신 없었는데 지성쌤 덕분에 자세 하나하나 디테일하게 잡아가고 있는 요즘 운동이 너무 재밌습니다:) 개인운동까지 놓치지 않고 챙겨주셔서 두배로 운동이 잘되는 느낌! 바디프로필을 목표로 시작했는데 운동도 식단도 적절히 코칭해주셔서 이렇게 스트레스 안 받으면 살이 빠지려나 싶었는데 꾸준히 하향곡선 그리고 있는 인바디가 증명해주네요! 울 쩡쌤 역씨 전문가다아아아>< 밤늦게 힘드실텐데 항상 공부하시고 좋은 내용은 단톡방에 공유까지 해주시는 모습도 너무 감동입니다~쌤의 열정만큼 열심히 운동해서 조만간 멋지게 찍은 바디프로필 결과물로 보답할게여~! 쩡쌤 빠이팅팅팅!!!!

임혜성

21년 6월

예전에 헬스장을 혼자 오래 다녀봣엇지만 혼자하기에 별 재미도붙이기가 힘들었고 동기부여도 잘 안되서 고민하다가 집근처헬스장에서 피티신청을하고 지성쌤과 몇달간 수업을 받아보면서 운동에 대해서 좀더 재미를 붙일수 잇게되엇고 욕심도 생기는것같아요 ! 수업이아닌날에도 개인운동을 나가면 틈틈히 자세봐주시고 코칭해주시면서 운동의 효율을 좀더 높여주셔서 운동의 기초를 잡는데 좀더 수월햇던것 같아서 정말 도움많이됐어요 ! 앞으로도 정샘 승승장구하시길 응원합니다..!!!!!

김수정

21년 5월

지성쌤의 수업은 늘 감동입니다!😀웨이트는 마냥 어렵고 저와는 거리가 먼 운동이라 생각했었는데 지성쌤을 만난 이후로 그 생각이 180도 바꼈어요! 모두에게 똑같은 수업이 아닌, 개개인의 컨디션에 맞게 진행해주시니 그에 걸맞게 몸에 변화도 생기고 운동에 대한 흥미와 성취감이 동시에 올라가요! 수업 이외의 시간에도 끊임없이 소통하며 식단과 운동정보를 공유해주셔서 24시간 관리 받는 느낌이구요! 이제 저는 지성쌤 아니면 다른 트레이너쌤들은 못만날 것 같아요! 평생 제 몸을 맡기고 싶은!!신뢰도 100000000000000프로 지성쌤! 늘 감사합니다!!!👍👍

유수진

21년 5월

왼쪽 골반 통증때문에 병원 다녀도 소용이 없어 PT 알아보다가 쩡쌤을 만났습니다!🌟 솔직히 운동 등록하고 걱정이 많았는데요 걷지 못 할 정도로 통증이 심한 탓에 제대로 운동을 할 수 있을지 의문이였고 당시 운동의 재미를 몰랐던 때라 초반에 몇 번 가고 안갈 것 같았아요 ㅎ 대망의 첫 수업! 회원님의 통증을 없애드리고 운동의 재미를 알려드릴게요!😎 라고 말씀하시는 쩡쌤! 쌤의 자신감 넘치는 모습에 믿고 따라가도 되겠다 싶었습니다! 정말 신기하게도 한 회 한 회 지날수록 통증이 줄더니 지금은 무거운 것도 나름 번쩍 들게 되었습니다! 무엇보다 중요한건 제 스스로 몸이 간강해지고 있다는게 느껴지고 운동이 재밌다는거에요!! 너무 감사하고 앞으로 쩡쌤과 함께 운동 할 날이 기대됩니다🔥

이해리

21년 5월

헬스장만 가면 기죽던 파워 인프피 뚠뚠이가 쩡쌤과 만나면서 변화하게 된 3가지! ✔️개인운동을 두려워 하지 않음 - 쩡쌤은 개인운동에 대한 푸쉬를 많이 해주시고, 개인운동에 나가면 쉬는 타임마다 오셔서 자세와 운동방법에 대한 피드백을 정말 열심히 해주십니다. 덕분에 헬스장 나가는게 두렵지 않게 되었고, 스스로 운동할 수 있게 되었어요. ✔️식단 스트레스가 크지 않음 - '먹으면서도 살 뺄 수 있다'는 말이 체감되는 요즘입니다. 양도 중요하나, '무엇을 먹고 어떻게 구성하느냐'가 중요하다는 것을 매일 식단체크를 통해 알려주세요. ✔️큰 성취감 - 개인에게 맞는 운동량과 강도로 하시니, PT때마다 늘어나는 퍼포먼스에 굉장한 성취감을 맛보게 되었습니다! 제 삶이 조금씩 변화하고 있음을 날마다 체감 중이에요🥳

최용호

21년 4월

허리 통증이 꽤 오래 지속되어서 병원을 다니다가 의사 선생님의 권유로 운동을 해보라고 하셔서 알아보다가 정지성 트레이너 선생님과 pt를 해보게 되었습니다. 평소 중량 운동 같은 것은 무서워서 도전해보지 못 했는데 트레이너님께서 충분히 할 수 있다고 하셔서 믿고 배우게 됐습니다. 어느 부위가 어떻게 아픈지 계속 소통하며 거기에 맞춰서 처음에는 강도를 낮추고 하는 맨몸운동이랑 스트레칭 위주로 하게 되었는데 점점 단계를 올려서 이제는 헬린이지만 스쿼트도 할 수 있어서 너무 기쁩니다!! Pt하는 중 외에도 평소 식단도 보내면 무조건 닭가슴살 이런 게 아니라 적절히 피드백도 해주셔서 지금은 클린한 식단을 꾸준히 할 수 있게 되었습니다! 계속 운동해서 바디프로필까지 찍을 겁니다ㅎㅎ

유예은

21년 4월

요가만 해보다가 헬스는 처음이라 PT를 하기로 마음먹고 찾아보았습니다. 그러다가 집 주변의 '허니짐' 이라는 이름이 마음에 들어 등록하였고 코치님을 만나게 되었습니다! 처음이라 자세 하나하나 더 디테일하게 알려주시고 식단도 매일 신경써주시면서 어떻게 관리해야 하는지 기본부터 알려주셨습니다. 그 덕분에 헬스에 재미도 붙고 헬스장에 가서 기죽지 않고 혼자 운동할 수 있게 되었습니다 :)

이은철

21년 4월

24회 등록후 <16회차 중간점검 후기> 체중감량을 위해 PT를 하기로 마음을 먹었다. 집 앞에 새로 생긴 것 같은 스튜디오 발견하게 되었고 그곳이 허니짐이었다. 기구들도 깔끔하고 공기도 쾌적한거 같아 맘에 들었다. 일단 상담을 받았는데 그때 상담해주신 트레이너분이 '쩡쌤'이셨다. 운동목적이 무엇인지 생활습관은 어떤지 꼼꼼하게 물어봐주시고 방향을 제시해주셔서 믿고 시작하기로 했다. 트레이닝을 받으면서 운동을 혼자 하는게 아니라 쩡쌤이 동기부여를 해주면서 같이 하는 느낌을 받았고 단순한 감량이 목적이 아닌 컨디션체크 및 자세교정을 통해 일상에서 생기는 통증 예방 및 바른 습관을 만드는데에 많은 도움을 주셔서 앞으로 남은 기간에도 무리하지 않고 꾸준히 건강한 감량을 이뤄나갈 수 있을 것 같다.^^

권성민

21년 4월

평생 운동과는 동떨어진 삶을 살다 이제서야 제대로 시작해보겠다는 맘을먹고 선생님께 찾아갔습니다. 그전에도 물론 헬스장을 다녀본적은 있지만 고작 할수있는것 이라고는 런닝머신 몇분타고 덤벨만 깨작거리는 정도였고 파워렉앞에 가는것은 상상도 할 수 없었습니다. 지성쌤과 함께 운동을 시작하며 운동과 헬스장에 대한 막연한 두려움을 전부 버릴수 있었고 하나하나 자세히 알려주시고 관리해주시며 운동자립을 할수있게 코치해주시는 모습에 감동했습니다. 진작에 시작할걸이라는 후회도 있었지만 지금이라도 쌤을 만나 시작하여 다행이다라는 생각입니다. 옷을사고 자신의 겉을 치장하는데 돈을 투자하는거보다 내자신을 변화시키는데 돈을 투자하는게 현명하다고 생각합니다. 이생각에 동의하시고 변화하고 싶으시다면 꼭 쌤과 운동해보기를 추천드립니다

박종우

21년 3월

처음 PT를 해보자 생각한건 맨날 앉아서 일하느라 나온 뱃살을 빼고 근력 향상을 위해 시작 하게 되었습니다. 그렇게 지성쌤과 인연이 되어 벌써 2년여의 시간이 지났고 그동안 나의 운동 목표를 넘어 바디 프로필 촬영 까지 하였습니다. 수업시간은 지성쌤의 안부 인사를 시작으로 전체 적으로 즐거운(?) 운동을 할 수 있었고, 수업 중간중간 운동 강도나 더 할수 있는지 여부를 체크 해주시기 때문에 내몸에 맞는 운동량으로 다치지 않고 강도 높은 운동도 할 수 있었던것 같습니다. 다이어트는 역시 식단 조절이 들어가야 하는데 하루에 먹은 식단 내용을 보내면 체크하고 보완 해주셔서 많은 도움이 되었습니다. 그리고 운동 후에도 식단에 필요한 정보나 운동 지식 등을 회원분들과 공유 하면서 소통 하는 모습이 매우 좋았습니다.

김유연

21년 3월

지성쌤과 2년정도 운동했습니다. 수업시간에 즐겁게 운동하면서 시간이 매우 빨리 지나갔지만, 끝나고 나면 적당한 근육통이 오면서 어느새 운동효과까지 나타났습니다. 또한 수업 외 시간에도 회원 한명 한명과 계속해서 소통하면서 각자의 패턴과 상태를 계속 파악하고 그에 맞는 운동을 알려주시거나, 식단 또는 운동 문의에도 매번 친절하게 답변해주셔서 많은 도움이 되었습니다. 직접 다양한 다이어트 방법을 먼저 체험해 본 후에 회원과 공감하며 알려주기도 하고, 이 분야에 대해 계속해서 공부하면서 회원들에게 가르쳐 주는 모습을 보며 지성쌤을 믿고 운동할 수 있었습니다. 이러한 세심한 코칭 덕분에 계속해서 2년 가까이 지성쌤에게 운동을 할 수 있었습니다. :)

최호준

21년 3월

체력이 많이 안좋아진걸 느껴서 PT를 받아봐야겠다 생각하고, 여러 PT샵들에 문의를 했었는데 정지성쌤이 가장 친절하시고, 잘 짜여진것 같아서 등록을 하게되었습니다. 처음엔 맨몸스쿼트만해도 많이 힘들어했는데, 회차가 늘어갈수록 확실히 체력이 좋아지는게 느껴졌습니다. 대충대충 횟수만 채우는게 아닌 정교하게 자세를 잡아주시고, 정확한 자극점등을 잡아주셔서 더 효과가 있었던것 같습니다. 수업시간 외에도 식단 피드백이나 직접 드시는 음식, 보충제등을 공유해주셔서 많은 도움이 되었습니다.

김지윤

21년 3월

회사 근처 헬스피티, 피티샵 피티 5-6군데에서 상담도 받고 지성쌤 말고 3-4분한테 받았지만 지성쌤만큼 꼼꼼하게 가르쳐 주신분은 처음이셨어요 이 전에는 비슷한 루틴 속 운동으로 금방 질리던가 힘들고 어려워 금방 포기하게 되었는데 지성쌤은 수업때 지루하지 않고 지치지 않게 항상 새로운걸 가르쳐주시고 최대한 좋은 시너지 효과를 낼 수 있게 많이 도와주셨어요 수업 외 시간에도 체크해주시는게 쉬운일은 절대 아닌거 잘 아는데 식단부터 스스로 루틴을 만들 수 있도록 항상 독려해주시고 정말 좋았습니다! 수업 외에도 이렇게 지금은 저도 다른곳으로 이사가 지성쌤에게 받지 못해 너무 아쉽네요ㅠ

류창준

21년 3월

재작년에 허리디스크로 고생이 많았습니다. 여러 치료를 받았는데도 디스크 이전의 상태로 돌아오지 않더라구요. 여자친구한테 지성쌤을 추천받아 피티를 시작했습니다. 처음에는 스쿼트 한개하기도 너무나 어려웠지만 지성쌤의 정성어린 가르침속에 코어를 보강하다보니 지금은 몇십kg짜리 봉을 들고 스쿼트 2~3셋트는 거뜬합니다. 근골격계에 대해서 공부도 많이하시고 지식이 풍부하셔서 지성쌤과의 수업시간이 운동치료를 받는다고 느껴질때도 많았습니다ㅎㅎ 문제점에 대해서 진단을 잘 내려주시더라구요^^ 몸상태가 많이 좋아지니 일상생활에서도 자신감이 넘치고 뭐든 해낼수 있을것 같네요. 지성쌤과 시너지를 내며 열심히 운동한 덕인것 같습니다ㅎㅎ

한진아

21년 3월

피티 여러 번 받아봤는데 지성쌤만큼 꼼꼼하게 잘 봐주시는 분 없었어요ㅋㅋㅋ그리고 보통 트레이너분들이 여자들한테는 운동 목적에 관계 없이 다이어트를 기본으로 깔고 가는게 너무 흔한데, 지성쌤은 제가 말씀드린 운동 목적에만 집중해서 운동 능력치 상승하는 부분만 충실하게 봐 주시는게 제일 좋았습니다! 중간중간 몸이 아프거나 이상하면 바로바로 봐 주시고 교정운동으로 커리큘럼 즉각 수정하는 점도 좋았어요ㅎㅎ

ㅊ회원

21년 2월

지성쌤에게 PT 1년반정도 수업받은 회원입니다. 쌤덕분에 난생처음 바디프로필도 찍어보고 제인생에 있어서 처음보는 몸무게를 만들어줘서 고마워요!! 덕분에 운동자립을 할 수 있게되어서 넘 좋았어요~! 👏🏻👏🏻💪🏻 이전에는 헬스장에 가도 기구 몇개하다가 그마저도 어깨나 승모근이 아파서 포기하고 런닝머신만 뛰다가 돌아온적이 많았는데 이제는 스미스머신이나 파워렉에서 혼자 운동을 할수 있게 됐어요 쩡쌤이랑 운동하면서 자세가 정말 중요하다는걸 알았고 아픈곳이 있으면 그 연계된 근육을 풀어주는게 정말정말 중요하단걸 알았습니다~~! 지성쌤이 시킨 동작을 하고 운동을 하면 신기하게 정말 통증이 줄었어요!! 지성쌤 덕분에 운동도 재미를 붙였고 체지방 감량도 많이 할수있어서 뿌듯하고 정말정말 감사합니다~

혜영

21년 2월

과도한 업무와 앉아서 일하는시간이 길어지다보다 여러부분에 근골격계 이상신호가 왔습니다 급한마음에 가까운 곳을 찾아가게 되었고 지성샘과 상담하는 과정에서 퍼스널트레이닝이 첨이었고 운알못이었지만 제가 말하지 않아도 항상 신경쓰이던 부분을 바로 캐치하셔서 시작도 전에 뭔가 전문적이라는 신뢰감이 막 들었어요 수업중에도 그날 컨디션과 아픈곳 등 세심히 체크하셔서 적절히 운동을 조절해서 지도해주셨고 레슨없는날도 개인운동및 식단관리도 체계적이고 지속적으로 해나갈 수 있도록 관리해 주셔서 pt받기 전후가 몸의 변화가 뚜렷할 수밖에 없었던것같아요. 육안으로 드러나는 변화는 물론이고 그뿐 아니라 건강한 삶을 추구하게된 내적인 변화까지 경험하게되었어요!전문적이고 체계적인 pt 받고싶은분께 탁월한 능력자이신 지성샘 강추입니다👍

백명헌

21년 2월

개개인에게 맞는 [섬세한 트레이닝]을 원하시면 무조건 지성쌤입니다👍 한 까탈스러움 하는 편인데, 지성쌤한테 상담받자마자 "아 믿고 가면 되겠다!" 싶어서 바로 등록하고 3개월만에 지방 8kg 태우고, 근육 2kg 늘렸네요 ㅎㅎ 제일 좋은 점은 부담스럽지 않은 선에서 친근하게 다가와주시고, 식단도 매일 체크해주시고, 운동프로그램도 목표에 맞게 구성해주신다는 점입니다. 무조건 닭가슴살 먹고 운동 빡세게 시키는게 아니라 "지속가능"한 운동방법과 식단이 뭔지 알려주시는게 제일 큰 장점이에요! 재활 공부하셔서 몸에 대해 잘 아시고, 운동의 기능적 측면까지 같이 설명해주시니 더 와닿는 느낌?! 프로필까지 권유해주셨지만 제 개인사정으로 못한 점 아쉽네요 ㅠㅠ 한번 상담해보시면 무조건 등록하게 되실겁니다~ 강추요!!!

김승현

21년 2월

몸을 키우고 싶다는 목적으로 헬스장을 등록하고 혼자서 운동을 해봤지만 항상 느끼는점이 자세가 맞는건지 자극을 잘 느끼는지 의문이었습니다. 그래서 항상 포기하고 흥미를 잃었는데 지성쌤과 같이 운동을 하면서 운동의 방향성과 제가 느끼지 못했던 부분들을 잘 알려주시고 변해가는 몸을 보면서 매우 만족스러웠습니다!! 그리고 이제는 혼자서도 재밌게 운동할 수 있다는 점이 가장 만족스럽네요 🥳

유승원

21년 2월

평범한 회사원인 제가 생에 첫 바디프로필을 결심하게 해주셨고, 바디프로필 뿐 아니라 피트니스 대회까지 나가도록 도와주셨습니다. 운동에 있어서는 기본적인 자세, 프로그램, 방향성, 내 몸에 맞는 루틴을 꼼꼼하게 체크해주고 이끌어주셨습니다. 결과적으로 웨이트 트레이닝을 제대로 해본 적이 없는 제가 운동 자립에 성공하였습니다. 운동 못지 않게 중요한 식단관리 또한 영양학적 지식을 바탕으로 체계적으로 피드백을 해 주셨고, 식단관리를 전혀 해본 적이 없는 사람도 잘 따라할 수 있도록 방향을 너무 잘 잡아주셨습니다. 처음엔 내가 할 수 있을까 막막했지만, 그냥 굶기만 하는 다이어트가 아니라 회사생활에 지장 없는 건강한 다이어트를 할 수 있도록 도와주셔서 좋았고, 변해가는 제 몸을 보는게 너무 즐거웠습니다. 최고!!!

박재현

21년 2월

제가 원래 운동선수인데 시합뛰면서 부상이 많이있었는데 지성쌤이랑 1년6개월정도 운동하면서 부상이 단한번도 없었고 몸 컨디션관리나 멘탈적으로도 정말 많이 도움을 주셔서 쌤이랑 운동하는 기간동안 정말 도움을 많이 받았습니다. 물론 시합 성적도 많이 오르고 지성쌤덕분에 운동에 대한 마인드도 정말 많이 바뀌어서 예전에는 헬스가 하기 싫었는데 지금은 헬스하는게 행복해질정도로 많이 바뀌었습니다