박정명
"변함없는 모습으로 회원님을 변화시켜드립니다"
전문분야
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코치 소개

『변함은 없어도, 변화는 있다!』 안녕하세요! 남스짐 능곡점 팀장 박정명입니다! 운동이 처음이라, 발을 들이기 두렵거나 불안하셨나요? 더이상 걱정하지 마세요. 회원님의 운동 니즈에 맞춰서, 금방 운동과 센터 분위기에 적응할 수 있도록 즐겁고 흥미롭게 이끌어드리겠습니다. 4년동안 대학에서 체육을 전공하면서 웨이트 및 유산소 트레이닝, 인체해부학 등 다양한 지식을 접했습니다. "배운 내용은 실전에 활용해야 내 것이 된다"라는 생각에, 주변 지인들을 티칭해주었고 자연스럽게 트레이너라는 직업을 선택하게 되었습니다. 제 트레이닝을 통해 회원님들의 몸과 생활 습관이 좋은쪽으로 변화하는 모습을 보고, 회원님들과 소통하면서 저 또한 회원님들에게 많은것을 배우고 느끼며 성취감과 보람을 얻습니다. 또한, "배움에는 끝이 없다"는 말이있습니다. 회원님들의 건강한 몸을 만들어드리기 위해 책임감을 갖고 끊임없이 공부하는 트레이너입니다. 현실에 안주하지 않고 자격증 및 교육 수료를 통해, 어떻게 하면 회원님에게 더 나은 PT를 해드릴지에 대해 연구하고 고민하고 있습니다. 건강한 몸, 건강한 삶을 원하신다면, 남스짐에서 박정명 트레이너를 찾아주세요! 감사합니다😀

프로그램

바디프로필다이어트기능개선
다이어트 및 바디프로필 준비 프로그램
수많은 성공 사례를 보유한 『박정명 트레이너』의 다이어트/바디프로필 프로그램 경험해보세요📸 먼저 체성분 검사를 통해서 회원님의 몸 상태를 체크하고, 상담을 통해 회원님의 생활패턴 및 식습관을 확인합니다! 다음으로 회원님의 몸 상태에 따라서 기간을 설정한 후, 주 단위 플랜과 월 단위 운동 프로그램 및 식단 관리를 진행합니다. 처음부터 실현 불가능한 목표와 식단 및 운동 프로그램을 진행하는 것이 아니라, 회원님의 상태에 맞춰서 프로그램이 진행됩니다! 처음 1~4주 : 기초체력을 먼저 키우며 기초체력 향상과 동시에 자세교정, 기능 운동을 실시합니다. 그 후 4~8주 : 소도구 및 프리웨이트를 이용하여 몸 전체의 기능과 협응근등 근신경계를 발달하고 몸의 감각들을 깨워 운동의 자극점을 찾는 운동이 진행됩니다. 마지막 8주~16주 : 프리웨이트와 머신을 이용한 난이도 있는 운동 프로그램이 진행됩니다 💡"변함없는 모습으로 회원님을 변화시켜드립니다" 『변함은 없어도, 변화는 있다!』 ✅보기 좋은 문구, 듣기 좋은 말로 프로필에 적어놓은 것이 아닙니다. PT가 끝난 뒤에도 지속적인 연락과 회원님과의 소통을 통해서, 회원님의 운동 관리 및 식단 관리를 진행하고 있습니다! 실제로 지금도 많은 회원님들이 프로필 촬영 이후에도 운동, 식단 관련하여 연락하고 소통하고 있으며, 이처럼 트레이너로서 제 신조를 충실히 지켜나가고 있습니다. 궁금하신 점은 문의 주시면, 자세히 상담드리고 제 회원이 되신다면 변함없는 마음으로 회원님의 몸을 변화시켜드리겠습니다😎

P.T 이용 가격

코치합리적인 가격과 수준높은 Personal Training
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일08:00 ~ 21:00
  • 토요일10:00 ~ 18:00
  • 일요일10:00 ~ 18:00

    위치

    경기 시흥시 승지로60번길 12 광장프라자 3층 남스짐
    시흥능곡역 도보 5분
    박정명
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의