김지훈
"회원님에게 알맞은 운동 프로그램을 진행하겠습니다"
전문분야
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코치 소개

안녕하세요? 김지훈 트레이너 입니다. ✅좋은 PT 수업이란 무엇일까요? - 개개인의 성향, 운동수행능력, 생활 패턴 및 수면까지 회원님에 맞게 프로그램을 구성하는게 가장 중요하다고 생각합니다. - 단순히 운동만 알려주는 PT가 아닌, 목적에 맞는 운동 프로그램과 영양적인 측면까지 고려한 식단관리 까지 회원님 한분한분 컨설팅해드리고 있습니다. ✅전문성을 갖추기 위해 노력하고, 성실하게 수업에 임하는 트레이너 - 경험 뿐만 아니라 과학적인 지식을 기반으로 트레이닝을 하기 위해 꾸준히 공부하고 있습니다. 트레이닝 관련 자격증에 더하여, 올해는 재활·교정 관련 자격증을 취득할 예정입니다. - 기본적으로 시간 약속을 칼같이 지키며, 회원님들께 모범이 되기 위해 몸 관리도 철저히 하고 있습니다. ✅각 회원님 특성에 맞게 소통할 수 있는 트레이너 - 운동 목표, 생활 패턴, 성별 등에 따라 회원님이 선호하시는 수업 방향이 다르기 마련입니다. - 초보자의 경우 운동에 흥미를 붙일 수 있게 이끌어드리며, 숙련자의 경우 더 높은 목표를 이룰 수 있게 보다 수준 높은 수업 진행이 가능합니다. 일상에서 받는 스트레스, 몸에 대한 컴플렉스! 저와 운동하고 싹 날려버리세요👊

프로그램

근력향상기초체력다이어트
1:1 맞춤 트레이닝 프로그램
회원님의 근력, 체형에 맞게 반복 횟수와 무게 설정 후 진행되는 프로그램입니다. 수업 이외에 영양, 수면 관련해서도 가이드를 진행하고 있습니다. 📑수업 전 상담 과정 - 인바디 체성분 분석 진행 및 대화를 통해 회원님의 생활 패턴을 파악합니다. - 회원님의 목표와 상담 과정을 얻은 정보를 토대로, 트레이너와 함께 현실적인 목표 및 기간을 설정합니다. 🏋️‍♂️회원님의 수준에 맞춘 단계별 트레이닝 - 회원님에 따라 운동을 많이 안해보셨거나, 처음이신 분들은 근육을 사용할 줄 모르는 경우가 있습니다. - 초반에는 소도구를 이용한 기능적 트레이닝을 진행하고, 움직임이 활성화되면 웨이트 트레이닝이나 머신을 이용한 운동을 진행합니다. - 주 몇회 운동하는지에 맞추어 최대한 전신의 모든 부위를 운동할 수 있게 균형잡힌 운동 프로그램을 구성해드립니다. 🍕꾸준히 오래갈 수 있는 식단 관리 진행 - 카카오톡을 활용해서 실시간으로 그날 식단에 대해서 피드백해드립니다. - 규칙적인 식사를 하실 수 있는지 여부에 따라 꾸준히 유지할 수 있는 식단을 추천해드립니다. - 드신 음식에 대해서 영양을 파악해서, 부족한 부분은 개선하고 잘 된 부분은 좋은 습관 유지할 수 있도록 이끌어드립니다. ✨PT를 받는 이유를 느끼실 수 있게 확실하게 가르쳐드리겠습니다. - 적지 않은 금액을 내고 받는 PT, 새로운 자극을 지속적으로 느낄 수 있도록 다양한 운동 루틴으로 알려드립니다. - 할 줄 아는 운동도 많아지고, 개인 운동도 따로 잘 하실 수 있게끔 해드리는 것이 최종적인 목표입니다.

P.T 이용 가격

코치P.T 가격
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 10 / 20 / 30 / 40 / 50 세션 가능

P.T 모집 스케줄

  • 평일08:00 ~ 23:00
  • 토요일09:00 ~ 18:00
  • 일요일09:00 ~ 18:00

    위치

    경기 안산시 단원구 새뿔길 48 월산빌딩
    신길온천역 도보 7분
    김지훈
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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