CES KOREA 교정운동전문가 자격 Lv.1 수료

FISAF KOREA 국제트레이너 자격

저렴한가격 그렇지못한 퀄리티 있는 수업제공합니다

남스짐 산본점

김소연

1:1 P.T

임시영

저렴한가격 가격과 달리 남다른 수업퀄리티를 제공합니다

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피티를 처음 해봐서 선생님과 헬스장을 고를때 정말 신중하게 고르고 골라서 갔는데 너무 친절하셨고 세세하게 알려주시면서 해주셔서 지금까지도 같이 피티를 하고 있네요😆소연쌤이 항상 중간중간 몸상태 체크도 해주시고 평상시에도 잘 챙겨주셔서 더 운동하기가 수월해요🧡

이다혜

운동이 처음이라 진짜 걱정 많이 하고 두렵기도 했지만 첫 방문때부터 너무 너무 친절하시고 '이래서 pt를 받아야 되는구나' 라는 생각이 들정도로 저같은 운동 초보도 이해하기 쉽게 운동을 알려주십니다! 만약 운동을 혼자 시작했다면 정말 재미없고 힘들었을텐데 항상 할 수 있다 잘하고 있다며 응원해주고 격려해주는 덕에 진짜 운동 할 맛 납니다! 남스짐 최고!! 소연쌤 최고!!

이진수

📸 다이어트의 최종 목표 '바디프로필' !

하지만 많은 분들이 '바디프로필'을 찍으시고 꾸준한 관리를 하지 못해 요요나 다이어트 부작용으로 운동하기 전 상태로 돌아오고 있습니다..😢

목표를 달성한 후에도 운동을 통해 얻게 되는 몸의 변화 자체를 즐기면서 '건강한 몸'이라는 더 큰 목적을 위해 운동을 지속할 수 있도록 해드릴게요 !

💁‍♀️「상담을 통해 프로그램 진행 방향을 알려드립니다 !」

운동을 어느 정도 해왔는지, 살이 찐 기간, 생활 패턴, 질병, 체성분 측정 등 기초적인 부분을 파악하며 회원님을 알아가겠습니다. 특히 생활 패턴에 따라 아침을 거르는 것, 야식 먹는 습관, 직업적 특성 때문에 어떤 부분이 체형적으로 약해져 있고 어떻게 케어가 될 건지에 대해 구체적으로 말씀드립니다.

좋은 몸을 만들기 위해선 우리의 목표와 계획이 뚜렷해야 하니까요🥰

📈「개개인에 따른 운동 프로그램을 계획해 드립니다 !」

바디프로필은 현재 내가 가진 골격과 체형에서 최대한의 아름다움을 이끌어내는 과정이죠. 나의 강점을 최대한 살리면서 개개인에 따른 운동 종류를 다르게 진행합니다

처음 운동하시는 분들도 운동 자체에 흥미를 느끼실 수 있도록 다양한 운동을 가르쳐 드리면서 운동 욕구를 '뿜뿜'시켜 드려요.🤩

🍽️「다이어트 식단을 관리해 드려요 !」

👉 처음부터 식단 관리, 물론 어려운거 다 알아요 !
회원님의 생활 패턴에 따라 식단을 다르게 조절하고 적응할 수 있는 기간을 드립니다. (대신에 운동 강도가 높아지는 건 비밀,,,🤫)

👉 적응돼도 싫어하는 음식은 잘 못 드시겠다구요?!
좋아하는 음식 위주로 식단을 포기하지 않고 유지할 수 있게 도와드릴 거에요. 저와의 운동이 끝난 후에도 본인만의 다이어트 식단을 구성하는 능력까지 얻게 될 거에요.😊