바디프로필을 위한 운동도 좋지만, 단순히 목적만을 달성한 후에 오는 공허함이 다이어트 기간에 느꼈던 힘듦보다 더 견뎌내기 어려울 거예요 목표를 달성한 후에도 운동을 통해 얻게 되는 몸의 변화 자체를 즐기면서 '건강한 몸'이라는 더 큰 목적을 위해 운동을 지속할 수 있도록 해드릴게요. 💁‍♀️상담을 통해 운동을 어느 정도 해왔는지, 살이 찐 기간, 생활 패턴, 질병, 체성분측정 등 기초적인 부분을 파악하며 회원님을 알아갈 거예요. 특히 생활 패턴에 따라 아침을 거르는 것, 야식 먹는 습관, 직업적 특성으로 인해 어떤 부분이 체형적으로 약해져 있고 어떻게 케어가 될 건지에 대해 구체적으로 말씀드립니다. 좋은 몸을 만들기 위해선 우리의 목표와 계획이 뚜렷해야 하니까요 💁‍♀️운동 과정 바디프로필은 현재 내가 갖고 있는 골격과 체형에서 최대한의 아름다움을 이끌어내는 과정이죠. 나의 강점을 최대한 살리면서 개개인에 따른 운동 종류를 다르게 진행합니다 처음 운동하시는 분들도 운동 자체에 흥미를 느끼실 수 있도록 다양한 운동을 가르쳐 드리면서 운동 욕구를 '뿜뿜'시켜드려요. 💁‍♀️식단 "처음에 잘 못 지키는 거 제가 이미 다 알아요" 회원님의 생활 패턴에 따라 식단을 다르게 조절하고 적응할 수 있는 기간을 드립니다. 대신에.. 높아지는 운동 강도는 이해해주세요. "적응 돼도 싫어하는 음식은 안 드실 거잖아요?" 좋아하는 음식 위주로 식단을 포기하지 않고 유지할 수 있게 도와드릴 거에요. 저와의 운동이 끝난 후에도 본인만의 다이어트식단을 구성하는 능력까지 얻게 될 거에요