안녕하세요, 베르피티의 『김영진 PT팀장』입니다!
몸이 변화하기까지 지루하게 느껴질 수 있는 운동! 정확한 자극과 단기적인 수행과제로 즐길 수 있는 트레이닝을 약속드립니다.
한때 태권도 선수를 하다가, 무릎을 다쳐 운동을 쉬던 도중 강경원 선수를 교수님으로 만나 트레이너라는 직업을 선택했습니다.
회원님들이 운동 목표를 이룰 때, 그리고 제 경험과 지식을 바탕으로 몰랐던 운동 팁을 이해시켜드릴 때 가장 큰 보람을 느끼며 지도하고 있습니다. 무엇보다 회원님들이 운동뿐만 아니라 삶의 전반적인 퀄리티가 높아질 때 가장 만족을 느낀다고 생각합니다.
운동은 열심히만 한다고 몸이 좋아지는 것이 아닙니다. 많은 회원님들께서 몸이 약한 상태로 오시는데, 아프거나 부족한 부분을 세심하게 관리하며 운동해야 부상 방지 뿐만 아니라 원하는 효과를 얻으실 수 있습니다. 트레이너로서 정체되지 않고 보다 전문적인 PT를 제공하기 위해 이론과 실기를 꾸준히 갈고닦고 있으며, 특히 기능해부학/운동역학 등 새로 발견되는 논문을 많이 참고하고 있습니다.
말뿐만이 아니라 실력으로 먼저 보여드리겠습니다. 1회 체험 신청 많이 해주세요😀
저와 함께 시간 가는 줄 모르게 운동합시다💪
안녕하세요, 베르피티의 『김영진 PT팀장』입니다!
몸이 변화하기까지 지루하게 느껴질 수 있는 운동! 정확한 자극과 단기적인 수행과제로 즐길 수 있는 트레이닝을 약속드립니다.
한때 태권도 선수를 하다가, 무릎을 다쳐 운동을 쉬던 도중 강경원 선수를 교수님으로 만나 트레이너라는 직업을 선택했습니다.
회원님들이 운동 목표를 이룰 때, 그리고 제 경험과 지식을 바탕으로 몰랐던 운동 팁을 이해시켜드릴 때 가장 큰 보람을 느끼며 지도하고 있습니다. 무엇보다 회원님들이 운동뿐만 아니라 삶의 전반적인 퀄리티가 높아질 때 가장 만족을 느낀다고 생각합니다.
운동은 열심히만 한다고 몸이 좋아지는 것이 아닙니다. 많은 회원님들께서 몸이 약한 상태로 오시는데, 아프거나 부족한 부분을 세심하게 관리하며 운동해야 부상 방지 뿐만 아니라 원하는 효과를 얻으실 수 있습니다. 트레이너로서 정체되지 않고 보다 전문적인 PT를 제공하기 위해 이론과 실기를 꾸준히 갈고닦고 있으며, 특히 기능해부학/운동역학 등 새로 발견되는 논문을 많이 참고하고 있습니다.
말뿐만이 아니라 실력으로 먼저 보여드리겠습니다. 1회 체험 신청 많이 해주세요😀
저와 함께 시간 가는 줄 모르게 운동합시다💪
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 46,000원 15회 기준
운닥 전용 혜택
운동 닥터 보고 오시는 회원님은 수업횟수 추가증정 해드립니다!
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
46,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 4
레슨 시간
평일
오전 11:00 ~ 오후 11:00
토요일
오전 10:00 ~ 오후 6:00
운동 프로그램
1
개인적인 느낌이 아닌 해부학과 기능학 운동역학에 근거한 정확한 운동
기능개선다이어트바디프로필
개인별로 견갑의 위치, 운동패턴이 다를 수 있습니다.
제 경험을 비롯해 정확한 지식을 기반으로 개인 맞춤형 운동을 구성해드리겠습니다💪
📑회원님의 목표에 알맞은 꼼꼼한 상담 진행
- 상담을 위해 방문하시면, 회원님의 목표를 파악합니다.
- 몸 상태에 비해 높은 목표를 가지고 오시거나, 오히려 소심한 목표를 가지고 오시는 경우가 있습니다.
- 구체적인 수치를 바탕으로 앞으로 해야 할 운동, 식단에서의 현실을 말씀드리고 최종적으로 목표를 조율합니다.
🏋️♂️낭비 없는 PT를 위한 단계별 운동 프로그램
- 첫 수업에는 기능 검사를 진행합니다. 특정 동작을 수행할 때 움직임을 바탕으로 회원님의 운동 패턴을 파악합니다.
- 운동 자세와 그에 따른 자극, 신체의 약하거나 뭉친 부분을 확인해서 개선이 필요한 부분을 확인하고 레벨을 측정합니다.
- 전반적인 운동 흐름은 4단계(안정화 - 적정 중량/근지구력 - 근력 트레이닝 - 근매스 향상)로 구성되어 있으며, 초기 기능 테스트에 따라 시작점이 달라지게 됩니다.
🍕활발한 커뮤니케이션을 통한 꼼꼼한 식단 관리
- 회원님의 운동 목표와 그에 따른 칼로리 소비량(운동 하는 날과 안하는 날을 구분)을 토대로 식단 앨범을 만들어드립니다.
- 그때그때 드신 음식을 바탕으로 피드백이 들어가며, 간혹 회원님이 못지키거나 어려움을 느끼실 경우 활발한 커뮤니케이션(차선책 제시 등)으로 목표까지 이끌어드립니다.
*중간에 포기하지 않고, 꾸준히 좋은 습관을 만들어 나갈 수 있게 도와드리겠습니다.
📸내친김에 바디프로필까지 도전!
- PT를 받으시다가 몸 상태가 올라오면, 바디프로필 촬영에도 한번 도전해보세요!
- 최상의 결과물을 위한 포징 레슨, 근육 짜는법에 대해서 레슨을 진행해드립니다.
- 촬영 당일 트레이너가 동행해서 펌핑, 오일/탄 작업, 자연스러운 포징 유도와 같은 부분에 대해 도움을 드립니다.
운동할때는 집중해서, 잠시 쉴때는 즐겁게! 정확한 전문 지식과 풍부한 경험을 바탕으로 수준 높은 PT를 약속드립니다😀개인별로 견갑의 위치, 운동패턴이 다를 수 있습니다.
제 경험을 비롯해 정확한 지식을 기반으로 개인 맞춤형 운동을 구성해드리겠습니다💪
📑회원님의 목표에 알맞은 꼼꼼한 상담 진행
- 상담을 위해 방문하시면, 회원님의 목표를 파악합니다.
- 몸 상태에 비해 높은 목표를 가지고 오시거나, 오히려 소심한 목표를 가지고 오시는 경우가 있습니다.
- 구체적인 수치를 바탕으로 앞으로 해야 할 운동, 식단에서의 현실을 말씀드리고 최종적으로 목표를 조율합니다.
🏋️♂️낭비 없는 PT를 위한 단계별 운동 프로그램
- 첫 수업에는 기능 검사를 진행합니다. 특정 동작을 수행할 때 움직임을 바탕으로 회원님의 운동 패턴을 파악합니다.
- 운동 자세와 그에 따른 자극, 신체의 약하거나 뭉친 부분을 확인해서 개선이 필요한 부분을 확인하고 레벨을 측정합니다.
- 전반적인 운동 흐름은 4단계(안정화 - 적정 중량/근지구력 - 근력 트레이닝 - 근매스 향상)로 구성되어 있으며, 초기 기능 테스트에 따라 시작점이 달라지게 됩니다.
🍕활발한 커뮤니케이션을 통한 꼼꼼한 식단 관리
- 회원님의 운동 목표와 그에 따른 칼로리 소비량(운동 하는 날과 안하는 날을 구분)을 토대로 식단 앨범을 만들어드립니다.
- 그때그때 드신 음식을 바탕으로 피드백이 들어가며, 간혹 회원님이 못지키거나 어려움을 느끼실 경우 활발한 커뮤니케이션(차선책 제시 등)으로 목표까지 이끌어드립니다.
*중간에 포기하지 않고, 꾸준히 좋은 습관을 만들어 나갈 수 있게 도와드리겠습니다.
📸내친김에 바디프로필까지 도전!
- PT를 받으시다가 몸 상태가 올라오면, 바디프로필 촬영에도 한번 도전해보세요!
- 최상의 결과물을 위한 포징 레슨, 근육 짜는법에 대해서 레슨을 진행해드립니다.
- 촬영 당일 트레이너가 동행해서 펌핑, 오일/탄 작업, 자연스러운 포징 유도와 같은 부분에 대해 도움을 드립니다.
운동할때는 집중해서, 잠시 쉴때는 즐겁게! 정확한 전문 지식과 풍부한 경험을 바탕으로 수준 높은 PT를 약속드립니다😀
리뷰 10개
정해현
5
체력을 좀 키워야할것같아서 피티 시작했어요~
처음하는 피티라 걱정이 많았는데
선생님들 모두 친절하고
헬스장이 깔끔하고 깨끗합니다!
저를 담당해주신 훈남 대장쌤👍
운동하면서 설명도 자세히 해주시고,
자세 체크도 꼼꼼하게 해주시는
실력파 쌤 덕분에 유익하고 재미있게
운동하고 있어요~
한 3~4달 운동했는데 주위사람들이
살도 많이 빠지고 훨씬 몸이 좋아보인다고 하더라구요😀운동의 즐거움과 보람을 느낄 수 있는 만족스러운 시간이였습니다!!😄
베르피티 강추해요~우리모두 건강해집시당!!❤️
체력을 좀 키워야할것같아서 피티 시작했어요~
처음하는 피티라 걱정이 많았는데
선생님들 모두 친절하고
헬스장이 깔끔하고 깨끗합니다!
저를 담당해주신 훈남 대장쌤👍
운동하면서 설명도 자세히 해주시고,
자세 체크도 꼼꼼하게 해주시는
실력파 쌤 덕분에 유익하고 재미있게
운동하고 있어요~
한 3~4달 운동했는데 주위사람들이
살도 많이 빠지고 훨씬 몸이 좋아보인다고 하더라구요😀운동의 즐거움과 보람을 느낄 수 있는 만족스러운 시간이였습니다!!😄
베르피티 강추해요~우리모두 건강해집시당!!❤️
최희정
5
운동관련 지식도 잘알려주시고 재밌게 수업할수있어서좋아요~
위치
베르피티
서울 구로구 오리로 1301 2층복사
무료 제공
주차 무료운동복개인 사물함
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