김영진 선생님베르피티
5.0 리뷰 10 검증 자격 4
정확한 자극 느낄수 있게 약속🤙
안녕하세요, 베르피티의 『김영진 PT팀장』입니다!
몸이 변화하기까지 지루하게 느껴질 수 있는 운동! 정확한 자극과 단기적인 수행과제로 즐길 수 있는 트레이닝을 약속드립니다.
한때 태권도 선수를 하다가, 무릎을 다쳐 운동을 쉬던 도중 강경원 선수를 교수님으로 만나 트레이너라는 직업을 선택했습니다.
회원님들이 운동 목표를 이룰 때, 그리고 제 경험과 지식을 바탕으로 몰랐던 운동 팁을 이해시켜드릴 때 가장 큰 보람을 느끼며 지도하고 있습니다. 무엇보다 회원님들이 운동뿐만 아니라 삶의 전반적인 퀄리티가 높아질 때 가장 만족을 느낀다고 생각합니다.
운동은 열심히만 한다고 몸이 좋아지는 것이 아닙니다. 많은 회원님들께서 몸이 약한 상태로 오시는데, 아프거나 부족한 부분을 세심하게 관리하며 운동해야 부상 방지 뿐만 아니라 원하는 효과를 얻으실 수 있습니다. 트레이너로서 정체되지 않고 보다 전문적인 PT를 제공하기 위해 이론과 실기를 꾸준히 갈고닦고 있으며, 특히 기능해부학/운동역학 등 새로 발견되는 논문을 많이 참고하고 있습니다.
말뿐만이 아니라 실력으로 먼저 보여드리겠습니다. 1회 체험 신청 많이 해주세요😀
저와 함께 시간 가는 줄 모르게 운동합시다💪
PT 가격
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회 당 43,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동 닥터 보고 오시는 회원님은 수업횟수 추가증정 해드립니다!
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
43,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
개인적인 느낌이 아닌 해부학과 기능학 운동역학에 근거한 정확한 운동
기능개선다이어트바디프로필
개인별로 견갑의 위치, 운동패턴이 다를 수 있습니다.
제 경험을 비롯해 정확한 지식을 기반으로 개인 맞춤형 운동을 구성해드리겠습니다💪
📑회원님의 목표에 알맞은 꼼꼼한 상담 진행
- 상담을 위해 방문하시면, 회원님의 목표를 파악합니다.
- 몸 상태에 비해 높은 목표를 가지고 오시거나, 오히려 소심한 목표를 가지고 오시는 경우가 있습니다.
- 구체적인 수치를 바탕으로 앞으로 해야 할 운동, 식단에서의 현실을 말씀드리고 최종적으로 목표를 조율합니다.
🏋️♂️낭비 없는 PT를 위한 단계별 운동 프로그램
- 첫 수업에는 기능 검사를 진행합니다. 특정 동작을 수행할 때 움직임을 바탕으로 회원님의 운동 패턴을 파악합니다.
- 운동 자세와 그에 따른 자극, 신체의 약하거나 뭉친 부분을 확인해서 개선이 필요한 부분을 확인하고 레벨을 측정합니다.
- 전반적인 운동 흐름은 4단계(안정화 - 적정 중량/근지구력 - 근력 트레이닝 - 근매스 향상)로 구성되어 있으며, 초기 기능 테스트에 따라 시작점이 달라지게 됩니다.
🍕활발한 커뮤니케이션을 통한 꼼꼼한 식단 관리
- 회원님의 운동 목표와 그에 따른 칼로리 소비량(운동 하는 날과 안하는 날을 구분)을 토대로 식단 앨범을 만들어드립니다.
- 그때그때 드신 음식을 바탕으로 피드백이 들어가며, 간혹 회원님이 못지키거나 어려움을 느끼실 경우 활발한 커뮤니케이션(차선책 제시 등)으로 목표까지 이끌어드립니다.
*중간에 포기하지 않고, 꾸준히 좋은 습관을 만들어 나갈 수 있게 도와드리겠습니다.
📸내친김에 바디프로필까지 도전!
- PT를 받으시다가 몸 상태가 올라오면, 바디프로필 촬영에도 한번 도전해보세요!
- 최상의 결과물을 위한 포징 레슨, 근육 짜는법에 대해서 레슨을 진행해드립니다.
- 촬영 당일 트레이너가 동행해서 펌핑, 오일/탄 작업, 자연스러운 포징 유도와 같은 부분에 대해 도움을 드립니다.
운동할때는 집중해서, 잠시 쉴때는 즐겁게! 정확한 전문 지식과 풍부한 경험을 바탕으로 수준 높은 PT를 약속드립니다😀개인별로 견갑의 위치, 운동패턴이 다를 수 있습니다.
제 경험을 비롯해 정확한 지식을 기반으로 개인 맞춤형 운동을 구성해드리겠습니다💪
📑회원님의 목표에 알맞은 꼼꼼한 상담 진행
- 상담을 위해 방문하시면, 회원님의 목표를 파악합니다.
- 몸 상태에 비해 높은 목표를 가지고 오시거나, 오히려 소심한 목표를 가지고 오시는 경우가 있습니다.
- 구체적인 수치를 바탕으로 앞으로 해야 할 운동, 식단에서의 현실을 말씀드리고 최종적으로 목표를 조율합니다.
🏋️♂️낭비 없는 PT를 위한 단계별 운동 프로그램
- 첫 수업에는 기능 검사를 진행합니다. 특정 동작을 수행할 때 움직임을 바탕으로 회원님의 운동 패턴을 파악합니다.
- 운동 자세와 그에 따른 자극, 신체의 약하거나 뭉친 부분을 확인해서 개선이 필요한 부분을 확인하고 레벨을 측정합니다.
- 전반적인 운동 흐름은 4단계(안정화 - 적정 중량/근지구력 - 근력 트레이닝 - 근매스 향상)로 구성되어 있으며, 초기 기능 테스트에 따라 시작점이 달라지게 됩니다.
🍕활발한 커뮤니케이션을 통한 꼼꼼한 식단 관리
- 회원님의 운동 목표와 그에 따른 칼로리 소비량(운동 하는 날과 안하는 날을 구분)을 토대로 식단 앨범을 만들어드립니다.
- 그때그때 드신 음식을 바탕으로 피드백이 들어가며, 간혹 회원님이 못지키거나 어려움을 느끼실 경우 활발한 커뮤니케이션(차선책 제시 등)으로 목표까지 이끌어드립니다.
*중간에 포기하지 않고, 꾸준히 좋은 습관을 만들어 나갈 수 있게 도와드리겠습니다.
📸내친김에 바디프로필까지 도전!
- PT를 받으시다가 몸 상태가 올라오면, 바디프로필 촬영에도 한번 도전해보세요!
- 최상의 결과물을 위한 포징 레슨, 근육 짜는법에 대해서 레슨을 진행해드립니다.
- 촬영 당일 트레이너가 동행해서 펌핑, 오일/탄 작업, 자연스러운 포징 유도와 같은 부분에 대해 도움을 드립니다.
운동할때는 집중해서, 잠시 쉴때는 즐겁게! 정확한 전문 지식과 풍부한 경험을 바탕으로 수준 높은 PT를 약속드립니다😀
리뷰
정해현5
5체력을 좀 키워야할것같아서 피티 시작했어요~
처음하는 피티라 걱정이 많았는데
선생님들 모두 친절하고
헬스장이 깔끔하고 깨끗합니다!
저를 담당해주신 훈남 대장쌤👍
운동하면서 설명도 자세히 해주시고,
자세 체크도 꼼꼼하게 해주시는
실력파 쌤 덕분에 유익하고 재미있게
운동하고 있어요~
한 3~4달 운동했는데 주위사람들이
살도 많이 빠지고 훨씬 몸이 좋아보인다고 하더라구요😀운동의 즐거움과 보람을 느낄 수 있는 만족스러운 시간이였습니다!!😄
베르피티 강추해요~우리모두 건강해집시당!!❤️
체력을 좀 키워야할것같아서 피티 시작했어요~
처음하는 피티라 걱정이 많았는데
선생님들 모두 친절하고
헬스장이 깔끔하고 깨끗합니다!
저를 담당해주신 훈남 대장쌤👍
운동하면서 설명도 자세히 해주시고,
자세 체크도 꼼꼼하게 해주시는
실력파 쌤 덕분에 유익하고 재미있게
운동하고 있어요~
한 3~4달 운동했는데 주위사람들이
살도 많이 빠지고 훨씬 몸이 좋아보인다고 하더라구요😀운동의 즐거움과 보람을 느낄 수 있는 만족스러운 시간이였습니다!!😄
베르피티 강추해요~우리모두 건강해집시당!!❤️
최희정5
5운동관련 지식도 잘알려주시고 재밌게 수업할수있어서좋아요~
위치베르피티
무료 제공
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무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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