안녕하세요, PT전문 남스짐 팀장 이선명입니다😎 🙋‍♀️운동을 혼자 하다보면, 내가 바른 자세로 운동하고 있는지 의심이 들 때가 있었나요? 🙋‍♂️운동 효과가 별로 없거나 의지가 부족해서 쉽게 포기하게 되는 경우가 많으셨나요? 이러한 고민 없이 운동할 수 있도록 하나하나씩 잡아주는 트레이너가 되어 드립니다! 🔻『트레이너 이선명, 회원님과의 약속』🔻 👉 평소의 자세부터 습관까지 정확하게 체크하며 운동이 일상생활에서 습관처럼 자리 잡을 수 있도록 이끌어 드립니다. 👉 부상 없이 좋은 트레이닝을 제공하기 위해 해부학 기반 전문 이론 지식도 끊임없이 함양하겠습니다. 목표를 너무 멀리 보면 시작부터 어려워 보이고 갈 길이 멀어보입니다. 그렇기에 저는 가까운 목표를 회원님께 제시해드리면서, 작은 성공부터 경험하실 수 있게 해드립니다. 예를 들면 운동하면서 '10kg를 뺄거야!" 같은 막연한 목표가 아닌, '이번주에는 어떤 운동 자세를 고쳐나가고', '이번달에는 체지방량을 어디까지 감량할지'와 같은 단기적이면서도 현실적인 목표를 드립니다. 몸이 제 기능을 찾고, 건강을 되찾기 시작하는 길👊 그 길을 『이선명 트레이너』와 함께 걸어가보시죠!😊