이경준 퍼스널트레이닝(PT), 부천시 범박동 - 운동닥터

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이경준
"건강한 트레이닝을 약속드립니다!"
전문분야
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코치 소개

안녕하세요! 남스짐 트레이너 이경준입니다. 체형이나 교정 쪽에 관심을 두고서 트레이너 생활을 시작한지 올해로 5년차가 되어갑니다. 몸이 말랐던 시절, 살을 찌우고 시작한 운동에 흥미를 느꼈고, 가르치는 것에 매력을 느껴 전문가의 길을 밟게 되었습니다. 기본적으로 항상 회원님들의 목적에 맞게끔 트레이닝하고 있습니다. 동시에, 작고 소소한 부분일지라도 디테일한 부분도 신경써서 케어해드립니다. 라운드숄더, 거북목, 어깨통증, 골반통증 작은 부분일지라도 회원님께는 큰 아픔일 수 있습니다. 쉬이 넘어가지 않고 개선시켜 삶의 질을 높이는 트레이닝을 지향합니다. 10대부터 60대까지, 남녀노소 다양한 회원님들을 지도한 경력과 노하우를 바탕으로 맞춤형 트레이닝을 약속드립니다. ✅ 다이어트, 멋진 몸을 만들기 위한 운동 ✅ 건강 회복 및 유지를 위한 운동 ✅ 일에 치여서 여유없는 일상 속, 활기를 되찾기 위한 운동 밝은 분위기 속에서 편하게 운동할 수 있게 이끌어드리며, 회원님의 스타일에 맞춰서 너무 마일드하지 않으면서도 부드럽고 디테일하게 트레이닝해드리겠습니다. 자세한 사항은 문의주시면 친절히 상담해드리겠습니다😀 감사합니다.

프로그램

벌크업다이어트기능개선
기초가 탄탄하고 디테일이 충만한 1:1 Personal Training
회원님들마다 갖고계신 운동 니즈를 꼼꼼하게 파악하여, 원하시는 목표를 이끌어드리는 PT 프로그램입니다. 단순히 운동만 시키는 것이 아니라, 다이어트와 근육량을 늘리기 위한 운동 과정에서 부상 방지를 위해 중요한 기본적인 부분도 케어해드립니다. 🎈POINT 1. 맞춤형 트레이닝을 위한 상담 및 몸 상태 파악 과정 - '남스짐 부천점'에서는 회원님께 최고의 맞춤형 트레이닝을 제공하기 위해 전용 상담 일지를 기록하고 있습니다. - 운동을 시작하려는 계기/목적(다이어트, 벌크업 등), 평소 생활 습관/패턴(직업, 생활, 식사 등) 파악을 통해 개선점을 도출합니다. - 아픈 곳이 있는지, 트레이너에게 특별히 바라는 점이 있는지도 꼼꼼하게 체크하고 수업에 반영하고 있습니다. 🎈POINT 2. 회원님의 운동 목적, 수준에 맞는 운동 프로그램 구성 - 운동을 처음 해본다고 너무 걱정하지 마세요. 기본부터 차근차근 알려드립니다. - 다루기 쉬운 기구 운동부터, 칼로리 소모가 높은 서킷 운동까지 금방 흥미 붙일 수 있게 이끌어드립니다. - 근력 향상, 벌크업이 목적이신 회원님들은 부위별로 포인트를 짚어서 집중도 높은 티칭을 해드립니다. - 장시간의 노력이 필요한 교정 운동도 부위에 따라 적합한 트레이닝을 제공해드립니다. 🎈POINT 3. 평소 Lifestyle에 맞게 오래 유지할 수 있는 효과적인 식단 관리 - 첫 상담때 파악했던 내용을 바탕으로, 안좋은 습관부터 개선해드립니다. - 회원님이 주어진 범위 내에서 식단을 구성할 수 있게 음식 리스트를 제공해드립니다. - 충분히 취향에 따라 스트레스 받지 않고 좋은 식단을 구성할 수 있으며, 보편적으로 마트 같은 곳에서 구입하기 쉬운 재료들로 짜드리고 있습니다. - 카톡을 활용해서 수시로 피드백을 드리고 있으며, 가장 중요한 것은 회원님의 의지입니다. 변화를 위해 노력하는 사람이 가장 아름답다고 합니다. 회원님이 운동 후에 원하는 변화를 찾으시는 그 기쁜 순간, 이경준 트레이너가 함께해드리겠습니다.

P.T 이용 가격

코치퍼스널트레이닝
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일10:00 ~ 22:00

    위치

    경기 부천시 범안로 117 2층
    이경준
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의