MPS 근막통증증후군 수료 (대한근육학협회)

2020 나바코리아 노비스 파이널(-73kg) 3위

포징레슨

선수레슨,시합준비

1:1PT

- 첫 등록 할인
- 세션에 따른 회원권 증정

자마이카휘트니스 화곡점

정현택

겨울맞이이벤트

운동 닥터로 문의주시는 분들은 pt 1회 무료 체험 해드립니다.

슈퍼바디짐 헬스&PT 화곡점

문승훈

대회 출전 후 약점 보완을 위해 슈퍼바디짐에서 승훈 쌤께 PT를 받고 있습니당 ㅜㅜ 
보완할 점을 확실히 짚어주시고 현재 선수생활도 하고 계셔서 더  믿음이 갑니다 
제가 느끼기에도 눈에 보이게 보완되고 있는 게 보여서 너무 만족하고 pt받고 있어요 🥹
동작,각도 근육 사용까지 세세하게 체크해 주셔서 혼자 운동할 PT샵이지만 개인운동도 가능해서 틈틈이 봐주셔서 케어받고있구나를 느낄 수 있어 좋아요 ㅎㅎ 
대회 준비하시는 분 , 혼자 운동하기 막막하신 분들은 예쁜 몸 만들고 싶다면  바로 승훈쌤께로..✨달려가세요!!!

주혜원

승훈쌤이랑 30회정도 같이 했는데 덕분에 살도 빠지고 운동에 재미를 느꼈어요 🤭 
혼자할수있게 잘 가르쳐 주시고 식단도 잘봐주세요! 
운동 처음하시는분들 추천합니다 ㅎ ㅎ

이하영

처음 운동을 배워봤는데 제 몸상태에맞춰서 꼼꼼하게 알려주세요!! 운동외에 식단도 잘 알려주시고 다이어트뿐만이아니라 평소 허리나 어깨쪽 아팠던부위도 같이 체크해주시면서 운동을 알려주셔서 통증부위도 많이 좋아졌어요 운동 배우시려는분들 승훈쌤 PT 추천드려용👍

김유정

운동처음인데 친절하게 잘 알려주시고 pt수업시간 외에도 운동,식단 전체적으로 꼼꼼히 잘 지도해주셔서 앞으로도 열심히 배울예정입니다ㅎ

박기우

태어나서 운동을 처음 하는데 운동기구랑 자세 자극 오는 부위를 친절하게 아주 잘 알려주세요
운동을 처음 접하신 분에게는 아주 좋은 PT입니다 강추입니다

유호승

회원권할인+ 해피아워할인+ 리뷰작성시 운동복무료

브이업짐PT 우장산점

박명근

그전에 헬스장 몇 군데에서 PT도 여러 번 받고 운동한 지도 좀 되었지만, 명근 쌤한테 배운 이후로 내가 운동을 잘못하고 있었구나 하고 느끼게 되었습니다. 단순히 거울에 비치는 운동 잘하는 모습이 아닌, 자세 세팅부터 다시 잡아주니 자극이 완전히 다르더라고요. 솔직히 저는 "헬스는 재미없음" 파이고, 많은 분들이 그럴 거라고 보는데, 명근 쌤한테 운동 배우면서 헬스가 재밌어졌습니다. 수업 받으면서 자극을 잘 못 느낄 때, 이거 맞아요? 어디 아파요 이러면 전문가 입장에서 기분 나쁠 수도 있는데, 친절히 저의 체형에 맞춰 자세를 수정해 줍니다 (라운드 숄더 & 오른쪽 어깨 안 좋음). PT를 누구한테 받을지 고민 중이거나 PT를 생각 중이시라면 단연 명근 쌤을 추천합니다. 절대 돈이 아깝거나 후회는 없을겁니다

정찬호

처음 피티 받으려는데 고민중이신가요? 그렇다면 정답은 명근쌤입니다!👊
언젠가 운동은 꼭 한 번 배워보고 싶었어서 피티 상담을 받았었어요. 차근차근 잘 설명해주셔서 큰 고민 없이 바로 등록! 떨리는 첫 수업에서 전 바로 느낌이 왔었어요..(아 내가 운동을 잘못하고 있었구나) 
수업을 진행할 수록 이해도도 높아지고, 혼자서도 할 수 있겠다는 자신감도 생겼습니다💪 식단도 현실적인 선에서 조절해주셔서 큰 스트레스 없이 따라갈 수 있었어요 ㅎㅎ 명근쌤의 티칭 능력을 믿고 추가 수업도 받았습니다! 고민하지말고 우선 상담부터 받아보세요~!

김연수

전에 다른곳에서 피티했을 때보다 훨씬 수업도 재밌고 이해도 쉽게 설명해줘서 좋아요!! 박명근선생님한테 계속 수업받고있는데 친절하시고 재미있고 효과있는 동작을 많이 알려주십니다! 다니고나서 헬스에 취미를 조금씩 붙일 수 있게 되었어요!! 기구가 많고 넓어서 운동하기 좋습니다. 그리고 굉장히 쾌적해요!

한지은

명근쌤 수업 방식이 너무 맘에 들어서 피티 등록했고 이후 재등록으로 꾸준히 수업 받고 있어요!👍🏻
자세 교정부터 응용버전까지 챙겨주셔서 좋아요. 헬린이들은 배운 동작도 혼자 복습하려면 어려운 부분이 많은데 명근쌤은 운동 영상도 남겨주시고 기능운동도 다양하게 알려주셔서 개인운동도 일주일 두번은 나가요! 뚝딱이 탈출했습니다ㅎㅎㅎ 저는 무게올리는걸 무서워하고 경직도가 높아지는데요. 진짜 세심하게 멘탈체크도 해주세요! 감덩입니다,, 증멜루 완전 추천이에요

최지나

무릎 수술후에 재활할겸 전체 밸런스를 맞추기위해 운동을 제대로 시작했는데요
재활도 잘되고 밸런도그렇고 운동자체가 재밌게 해주신 분이시라 너무 감사드립니다
제가 이렇게 변할수 있다는게 신기하고 앞으로도 되게 기대가 되서 좋습니다 
그리고 자세도 세세하게 잡아주시고 알려주시고 무엇보다 영상도 찍어서 나중에 혼자서 하게끔 해주시는것도 너무나 좋습니다  감사합니다~!!

강근호

명근쌤은 피티 유목민을 정착하도록 만든 곳입니다.
체대출신 전문가에게 체계적으로 배워보세요. 주변 사람들로 부터 몸이 커졌다는 소리를 듣게됩니다.
일단 체험해보세요. 그럼 바로 느끼실겁니다👍

이지훈

혼자 운동하다가 다시 피티수업을 받자라고 생각하고 신림역 근처로 알아보다가 후기가 좋아 명근쌤한테 상담 후 바로 등록해버렸다.
처음에는 운동의 느낌이라는 걸 느끼지 못해 질문을 많이 하게 되었다.내 질문에 답답하실까 걱정도 됐는데 같이 고민해주시고 피드백의 수업도 진행해주시는 부분이 너무 감사하게 느껴졌다.점점 나에게 맞는 운동, 더 쉽게 이해할 수 있게 설명을 해주셔서 운동이 점점 재밌어져 40회 더 등록하기로 했습니다~

전아영

대회 준비하는데 다이어트부터 포징까지 너무 잘잡아주시고 운동하면서 부족한 부분과 나아가야할 방향성을 디테일하게 잡아주셔서 너무 좋았습니다 💪💪

임보훈

첫 헬스였는데 박명근 트레이너님께 기본기부터 잘 배워서 너무 만족합니다 운동 자체가 재밌어졌어요
특히 밴드관리로 개인 운동을 할때 큰 도움을 받는거 같아요 당일에 수업했던 영상을 올려주시는데 덕분에 혼자 운동할때 선생님이 말씀해주신 포인트들을 놓치지않고 할수있답니다!!
저처럼 운동이 어렵게 느껴지고 처음 도전하시는 분들께 정말 추천드려요🙌🙌

홍유정

처음 20회 등록 후 추가 20회 등록해서 배우고있어요! 운동하는 곳은 가까운게 최고라생각해서 무작정 왔었는데 제가 운이 좋았네요 ㅎㅎ 트레이너선생님도 꾸준히 공부하는 분이어야한다고 들었었는데 명근쌤이 딱 그런분이셔요 항상 배우시고 회원들에게 접목해주시는게 믿음이가요 운동할때 제 약점도 잘 캐치해서 잡아주셔서 운동하는데 불편함이 없습니다! 매장도 깨끗하고 믿을만한 쌤들도 있으니 추천해여♥

노수민

돌아온 탕자. 돌고 돌아 유얼스짐, 그리고 명근쌤이 확실합니다🤙🏻 다시 돌아와서 들은 명근쌤의 수업은 한 단계 더 업그레이드 된 느낌..?!
배우는 저도 개인운동으로 꾸준히 연습하는 게 중요하지만 쌤의 잔머리(?)와 수업스타일도 발전된 느낌이라 이전보다 더 재미있게 수업하고 있습니다!
부족한 코어와 손목 불안정성이라는 최대 숙제를 가진 제게 수행능력을 높일 수 있는 스트레칭이나 보조 운동도 알려주셔서 개인운동 할 때에 큰 도움이 되었어요. 이번엔 식단도 같이 병행하고 있는데 꾸준히 따라가니 체지방은 감량하고 근육량은 늘었더라고요!
재재등록인만큼 쌤은 이제 제가 어떻게 하면 힘이 나고 더 잘 할 수 있는지 잘 알고 계셔서 지친 날에도 힘내서 운동할 수 있게 도와주세요!
올림피아에 나가는 그 날까지.. 롸져

최혜지

신림으로 이사온 후 어디서 PT를 배울까 하다가 유얼스짐으로 등록하게 되었습니다!
시설도 깨끗하고 선생님들도 매우 착하고 좋았어요. 저는 박명근 트레이너님께 운동을 배우는데 정말 열정적이십니다! 자세 하나하나 다 봐주시고 설명도 세세하게 해주세요. 수업 때 동영상을 찍은 후 밴드에
올려주셔서 개인운동 복습 할때도 기억력이 아닌 영상을 보고 하니까 더 관리를 잘해주시는 느낌이 들었습니다. 처음 PT를 받는 분이라면 박명근 트레이너님 추천해요!!

백승민

현재 반년 가까이 다니고 있는 PT샵입니다! 명근쌤은 말이죠.. 친철은 기본이고 수업퀄리티가 진짜 쵝오입니다!👍🏻 체계적인 수업과 밴드 관리까지 같이해주셔서 운동에 적응이 빠르답니다ㅎㅎ 처음에 어깨와 경추가 진짜 안 좋았는데 케어와 기능성 운동으로 지금은 불편한 곳 없이 운동 빡시게 하고있답니다🥲 유얼스짐에는 귀여운 푸딩이도 있어서 쉬는 타임에 힘이나기도 해요ㅋㅋ(부럽기도..) 체계적인 수업을 원하시고 PT가 고민이시라면 유얼스짐으로 오세요!🙂 오늘도 털리고 갑니다아🫠 친절하고 유쾌하신 유얼스짐 선생님들 항상 감사합니다❣️

정덕현

여기저기 찍먹만 하다 운동에 재미가 하나도 들지않아 포기하고 있다가 몸이 너무 불어가서 여기저기 리뷰보다가 등록했습니다! 괴도하게 밀어붙이는 수업이 아니라 대화해가며 자세를 꼼꼼히 알려주셔서 지금은 혼자 부위 바꿔가며 운동을 할 수 있는 정도가 되었습니당
처음 피티를 받아보시게 된다면 정말정말 강추입니당! 명근쌤 넘넘 감사합니다 남은 수업도 잘 부탁드려용😍😍

김다찬

발등을 다쳐서 운동을 1년 가까이 쉬다가 감 찾으려고 가서 엄청난 도움을 받고 있습니다!
호흡이나 자세, 감각을 먼저 잡게끔 도와주시고 무엇보다도 습관이 될 수 있도록 운동을 도와주시는게 너무 좋았습니다!
피티 받으면서 정확한 자세를 알게되니깐 이걸 바꿔가는 재미가 느껴지고 혼자서도 영상찍은거 들으면서 신경쓰다보면 어느새 자세도 좋아지고 한달만에 눈바디도 확실히 좋아졌어요!
진짜로 효율적으로 운동하고 먹고있다는게 느껴집니다!

서건

운동하다 그만두고 열심히 먹어 불어난 몸을 부여잡고
여러곳을 알아보다가 박명근쌤께 운동받기로 결정하고 시작했어요!
어설프게 알고있는 운동자세나 운동하면서 아팠던 곳도 처음부터 알아봐주시고 잘잡아주셔서 원래운동할때 이상하게 아팠던곳도 지금은  아프지않코 틀어진몸상태에 따라 스트레칭에 교정이 될만한 운동도 알려주셔서 좋았어요~! 지금은 그전처럼 팍팍하게 식단하거나 하지 않음에도 근육량도 늘고 체지방도 줄었어요~
밴드로 그날 한 운동도 영상도 올려주셔서 어떤자세로 하고있는지도 알수있고 개인운동올때도 영상돌려보며 자세 설명소리도 다시 들으면서 자세 신경쓰기도 좋아요!
처음이신분도 운동을 했던분도 쌤이 전문적인 지식도 좋으셔서 정말 추천드립니다!
망설이지마시고 친절한 명근쌤께 고고하세요!ㅎㅎ

백승화

운동 하는 방법도 모르고 제대로 해본적도 없었는데
명근쌤 한테 pt받고 자신감이 생겼어요 
혼자 운동할때도 자세도 잘잡고 자극점도 잘 찾을 수 있게 영상으로도 수업내용 남겨주셔서 까먹지 않고 개인운동도 잘 할수 있습니다!! 
꼭 혼자 운동하지 마시고 pt받으셔서 다치지 않고 제대로 운동 시작해보세요

윤태윤

혼자서 운동하다가 선생님께 pt를 하게 되었습니다.
혼자서 했을때 알지못하였던 운동, 자극, 자세 를 자세하게 배우고 있습니다.
더 빨리 배웠다면 하는 생각이 할 정도로 굉장히 만족하고 있습니다.

이진욱

평소에 운동과 담쌓고 지내다가, 건강이 염려되어 운동을 해야겠다고 마음먹었는데 무작정 혼자하려니 부상도 걱정되고 제대로 배워보고싶은 마음에 운동닥터 통해서 처음으로 피티 등록하게 되었습니다.

운동할때 보여지는 자세뿐만 아니라 신체기능적으로 효율적이고 부상을 방지할 수 있게 잘 가르쳐주시고 수업영상 공유해셔서 다시 돌려보면서 개인 운동할때 정말 큰 도움 받고있습니다.

박명근 선생님과 운동하면서 신체적으로 멘탈적으로도 건강해진거 같아 정말 만족스럽습니다! 감사합니다.

정반석

운동할때 걷기랑 달리기 혹은 등산만 했던 사람이었는데 처음으로 pt 하면서 제대로 운동을 배울려고 다른곳도 알아보다 가장 기초부터 알려주면서 루틴까지 쉽게 배울수 있는곳을 원했는데 유얼스짐이 가장 알기쉽고 초보자도 쉽게 배울수가 있었습니다

이홍열

현재 10회차 수강생입니다! 
여기저기 알아보고 갔는데 너무너무 잘 알려주셔서 200%만족하고 있습니다!
항상 수업받을 때마다 영상으로 자세영상 및 주의사항 등을 찍어서 주시고
특정 운동할 때 왜 이런 자세를 해야하는 지 등을 과학적으로 알려주셔서 더더욱 좋다고 느끼고 있어요!
각자 맞는 사람은 다를 수 있지만 모두들 한번 명근쌤에게 한번 체험받아 보시는 거 추천드려요!

남정훈

앉아서 일하는 직종이다보니 체력이 떨어지는걸 느꼈고, 근데 또 혼자 운동하려니 귀찮으면 안하게 되다보니 이대로는 안되겠다 싶어서 명근쌤께 상담받고 바로 등록했습니다!!

운동을 제대로 배워본 적 없어서 많이 서툴고, 많이 느린 편이라 눈치도 보이고 죄송한데 명근쌤은 항상 한결같이 옆에서 계속 지켜봐주시면서 하나하나 꼼꼼히 살펴봐주시니...그저 빛...감동받을 수 밖에 없습니다😢😢

또 수업받을 때 운동하던 모습과, 신경써야될 포인트, 부족한 부분까지 체크해서 알려주시니..개인 운동할 때도 너무 좋고 이미지 트레이닝 하기에도 너무 좋습니다👍

운동 초보이시거나 어려워하시는 분들 여기오시면 진짜 편하고 쉽고 자세하고 꼼꼼하게 배울 수 있으니 완전 강추드립니당👍👍

이동재

살면서 피티받아야할 이유도 못찾구 
여기저기 체험피티 다녀봐두 끌리는 곳이 없었는데 .. ! 
상담이랑 체험피티로 바로 결정했어요 👍 
20대 후반인데 피티를 살면서 제대로 안받아봤다면 얼마나 운동 싫어하구 제대로 운동해본적 없는지 알겠져 😭😭 상담받고 단순히 친절해서 선택한건 아니구 체험피티 받구 하루만에 개운함도 느끼구 평소에 혼자못했던 사소한 자세들을 명근쌤을 통해 너무 많이 고쳤어요 🙏🏻 피티라고해서 단순히 거센트레이닝이 아니라 모든 기준이 다 저한테 맞춰져 있는 섬세함에 갈때마다 감동입니다 🙇‍♀️🙇‍♀️ 식단도 운동도 인생 첫도전인데 넘 만족하구 피티쌤 잘만난거같아요 ✌️✌️ 요즘 살빠졌단 얘기도 많이듣고 스스로도 옷입으면서 바지사이즈 준걸로 매일 뿌듯함 느끼는중입니다 🤟신림떠나기 전까진 쭉 재구매 의사 100%

김수안

매번 1:1은 돈 아까울 것 같아서 짐박스에서 개인운동 했는데 기구 쓸줄 모르고 쓴다하더라도 잘하고 있는 건지.. 운동하는데 운동에 집중 못하고 이게맞나?저게맞나? 만 생각하느냐고 잘 못했는데 
계속 이럴바엔 1:1 PT 해보는게 났지 않을까 싶어서 
생각중이었는데 딱 집앞 현관에 전단지 보고 체험 신청했고 명근쌤한테 체험하고 바로 등록!
벌써 20회중 16회나 했는데 헬스의 매력을 확실히 알게되는 것 같아요! 
빡쎄게 털리는 것보다 차근차근 내공을 쌓아가게 해주는 명근쌤 완전 추천이요!! 
—————-재등록 할 예정—————-

김다희

평소 살면서 운동이라고 해봤자 걷는 것 밖에 해보지 않은 저로서는 운동을 시작하는 것 자체가 큰 벽이였어요.

그러다가 슬슬 건강을 챙길 필요가 있다는 주변 친구들의 권유로 처음 PT를 시작하게 되었고 운동을 하는 친구들에게 제 집 주변중에서 어떤 트레이너분에게 받아야할지 조언을 구해보니 명근쌤을 딱 찝으면서 이분에게 상담을 받아보라고 하더라구요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 굉장히 잘가르칠 것 같은 분이라고...

명근쌤 수업을 들으면서 현재 몸에 무엇이 부족한지, 각 운동의 정확한 자세, 어느 근육이 자극이 되어야 제대로 하고 있는건지 매 수업마다 확실하게 들을 수 있어 혼자 연습할때도 많이 도움이 되었어요. 

저처럼 운동이라는 행위 자체에 막연한 걱정과 두려움을 느끼는 분이라면 명근쌤 완전 추천드려요!! 👊👊

김병규

처음에 피티샵을 찾다가 1:1 PT샵이라는 걸 보고 등록하게 되었습니다
운동도 안 한지 오래 되고 처음에 어떻게 해야할지 몰랐지만 차근차근 하나씩 잘 알려주시고 자세가 잘못 되면 어느 부분이 어떻게 잘못 되었고 어떻게 고쳐야 하는지 꼼꼼히 알려주시고 수업에 열정을 팍팍 담아 주십니다!
또, 식단도 잘 짜주시고 관리도 잘 해주십니다!
20회 하는 동안 살도 많이 빠지고 근력도 늘고 대사량도 많이 높아졌습니다!
너무 감사하고 운동 하는 게 재밌어 졌어요! 
꼭 다룬 분들도 명근쌤에게 배웠으면 좋겠습니다!!!!😄
감사합니다!!!

김태수

처음하는 피티라 걱정했는데 자세 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 너무 좋았어요! 운동이랑 거리가 멀었는데 운동에 재미 붙일 수 있게 되는 거 같았어요🏋️‍♀️
이사때문에 그만두는 게 넘 아쉬울 정도로 너무 좋았어요ㅜㅜ

이지현

몇년전 다이어트 목적으로 운동을 시작했는데
잘못된 자세와 무리한 강도 설정으로
슬개골에 문제가 생겼고
이후 요요와 관절 통증이 함께 왔어요
여러 피티샵 알아보고 수업도 받아봤는데
운동 기능은 제로 수준에서 더 나아지지 않았어요

명근쌤은
저의 현재 몸 상태에 대한 이해를 도와주고
필요한 근육의 움직임을 정확하게 설명해주셔서
혼자 연습할때도 헷갈리지 않았어요
가장 좋은건
통증에 대한 두려움이 줄어든거예요🙏

만수르처럼 벌어서
명근쌤한테 80년동안 피티 받을 계획입니다
오래 계셔주세요 감사해요 😉

곽소연

박명근 트레이너님과 10회차 넘게 같이 운동하고 있습니다! 헬린이도 알기 쉽게 가르쳐주시고 파이팅 넘치게 수업하셔서 재밌게 운동하고 있어요👊🏻👊🏻👊🏻 꾸준히 운동 습관 들여서 쌤처럼 근육 부자가 되는 게 목표입니다‼️‼️‼️

장수연

1:1 PT샵이라 명근쌤이랑 집중적으로 운동할 수 있고 처음부터 체계적으로 알려주십니다👍🏻
일반적인 운동이 아니라 제 체형에 맞게끔 운동할 수 있어서 너무 좋아요! 매 수업 시작마다 컨디션 확인해주시고 그 날 제 몸 컨디션에 따라 수업 진행해주십니다!

복습하기 좋게 영상도 찍어주시고, 영상 전 항상 설명이 들어가 있어서 혼자 개인운동하러 갈때 영상보고 혼자 할 수 있어서 좋아요!

혼자 개인운동하러 가도 오늘은 어떤 운동할지 루틴도 스스로 짤 수 있을 정도구요,
개인운동하다가 궁금한 게 있으면 엄청 질문하는데 귀찮은 내색 하나 없이 다 알려주시고 수업 때 자세를 다시 교정해주셔서 더 도움이 되는 것 같아요💪🏻

운동에 흥미가 없고나 다짐만 하셨던 분들이라면,
명근쌤과 운동? 무조건 추천해드립니다!!

박다솔

시설도 깔끔하고 수업도 체계적이에요~
식단 관리도 해주시고 수업마다 영상 찍고 피드백 남겨주셔서 혼자 개인 운동할 때도 도움이 많이 되는 것 같습니다.
그리고 박명근 트레이너 쌤 매우 전문적이시고 친절하고 자세하게 설명해주셔서 신뢰도 가고 항상 즐겁게 배우고 있습니다!!
박명근 트레이너 쌤 강력 추천합니다~ㅎㅎ

김요한

나름 여러번 피티를 받아봤지만 가장 효율이 좋고 몸이 좋아지는 느낌은 명근 트레이너님한테 받았습니다.
결혼전까지 같이 운동하고싶었는데 이사를 가게되어서 너무 아쉽지만 배운내용 토대로 열심히 운동해보겠습니다.

피티가 돈이들긴하지만, 한분이라도 이글을보고 고민을 덜하셨으면 좋겠습니다.

운동은 정말 확실하게 배우실수있으세요ㅎㅎ

채경록

4월에 결혼 예정이라 체력도 키우고 다이어트도 할겸 집근처로 알아보다 우연히 박명근 트레이너 선생님이랑 상담 진행하면서 pt 수업까지 진행하게 되었어요! 상담도 체계적이고 개개인에 맞춰서 수업을 진행하고 진행 과정을 영상으로 다 남겨주셔서 개인운동도 수월하게 하고 있어요! 최종 목표로 혼자 운동 독립하기까지 쉽지 않은데 충분히 가능하게 도와주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 박명근 트레이너 선생님! 친절 하시고 잘 가르쳐 주십니다 추천해요 ㅎㅎ

장은주

다른 헬스장도 다니면서 pt를 받아봤는데 배웠던 선생님들 중에 명근쌤이랑 수업할때가 제일 몸이 좋아지고 있는 거 같아요 개인운동도 잘 체크해주시고 무릎에서 소리가 많이 났었는데 자세 하나하나 다 체크해주셔서 이제는 무리 없이 운동합니다~

김민지

어께 부상 후 운동 쉬면서 체지방 덩어리에 근손실 미친듯이 발생한 상태에서
명근쌤에게 피티 받고 주 6회 헬스 다닐정도로! 즐겁게 운동하고있습니다! 
이미 30회 결제하고 다니고있슴다👍🏻
다회차 결제인데 이보다 진심인 리뷰가 있을까 싶습니다!

유얼스짐 신림역점 명근쌤 피티 츄라이👀츄라이

김정호

운동도 완전 처음이고 지병도 있어서 걱정  많이하고 시작했는데, 
명근 선생님께서 상담부터 운동 하나하나 너무 잘 알려주시고, 관련 지식도 워낙 많으셔서 지병도 보완하면서 열심히 PT 받고 있어요 :)

자세부터 시작해서 어떤 근육이 어떻게 움직여야하고 자극위치나 부상 방지 등 정말 하나하나 다 알려주시며, 당일 밴드로 오늘 한 개인 운동 영상과 코멘트와 주의점 등 직접 남겨주셔서 나중에 혼자가서도 충분히 복습하면서 운동할 수 있는 곳입니다 👏

헬스장도 정말 쾌적하고, 처음 다니시거나, 운동에 익숙하지 않은분은 운동에 감이 없어서 혼자 가는거 자체가 저처럼 부담이실텐데, 찍어주신 영상 보면서 하다보니 부담없이 꾸준히 헬스장 가서 운동하게 되더라고요! 🤜🏻 앞으로도 잘 부탁드립니다 ☺️

서동준

박명근 부팀장님 수업후기!!
처음에는 남자 트레이너선생님한테 운동을 배우는게 아무래도 조금은 불편하지 않을까 하는 생각을 했는데, 명근쌤은 그저 빛.. 수업들이 너무 재밌었고, 수업이 없는 날에도 혼자서 할 수 있게끔 정확히 알려주셔서 처음으로 운동에 재미를 붙일 수 있게 되었습니다.불편하고 어색한 분위기 없이 즐겁게 운동하게끔 도와주셔서 집중도 잘되고, 잘 하려고 더 노력하게 됩니다! 자세 하나하나 세심하게 봐주시는 건 물론, 제 체형에서 어느 부분이 교정이 필요한지 체크해서 알맞는 운동을 알려주십니다! 그리고 개인운동을 하고있을 때에도 잘못된 자세가 보이면 잠깐이라도 오셔서 잡아주셔서 정말 든든합니다!
수업이 끝나면 진행한 운동 이름과 순서도 자세히 알려주셔서 개인운동시에도 유용하게 활용하고있습니다!

석윤지

피티는 아묻따 박명근부팀장님 입니다 👍

이전에 피티 전문샵에서 1:1 경험이 있는데 매번 똑같은 루틴으로 진행되다보니 아쉬운 부분이 있었는데 부팀장님 수업으로 갈증이 다 해소되었습니다!

똑같은 운동도 다양하게 운동하는 법을 알려주셔서 색다른 자극을 느낄 수 있어요. 
또 매 수업마다 영상으로 남겨주셔서 개인 운동 시 혼자서도 할 수 있도록 "운동방법"을 알려주십니다!

그리고... 쌤하고 수업하고 나면 따로 해부학을 공부하지도 않아도 어느 근육이 내 몸 어디에 붙어있는지 알게되는 마법이...
이번주는 중둔근과 삼각근이 어디있는지 알겠되었어요....😅😂

제이

운동이랑은 거리가 멀다 생각하고 늘 체력이 약한 채로만 살아왔는데요 
선생님 만나고 나서 삶의 질이 달라졌어요!! 
무엇보다 제 몸의 특성과, 상태에 맞춰서 신경써서 수업해주시고 저보다도 더 열정적으로 수업에 임해주셔서 항상 감사하게 생각하고 있습니다 
선생님 기대에 부응하기 위해 저도 더 노력해야 할 거 같아요 
처음 시작 때, 제가 혼자서도 운동 잘할 수 있게 만들어 주신다 했는데 점점 길이 보이기 시작했어요 ㅎㅎ 
1분 1초 아깝지 않게 항상 더 알려주시려고 하는 선생님 ☺️ 감쟈합니당 
운동 한 번도 안해보신 분들에게 더더욱 추천드려요!! 앞으로도 쭉 믿고 맡길게요

양인영

평생 운동은 즐기지를 않아서 마른 몸으로 살아왔었는데 어느 순간부터 운동이 필요하다고 느껴무작정 헬스장을 찾았어요. 
아무래도 혼자 운동을 하면 어떤 운동을, 어떤 부위에, 어떻게 자극을 줘야 할 지 막막하니까 pt를 받아보자 해서 만나게 된 샘이 명근샘이셨고 샘의 도움 아래에서 조금씩, 어떻게 근육을 움직여야 어떤 부위에 자극이 오는지 알아가고 있고 개인적으로 가장 큰 도움이 된 건 매일매일 꾸준히 운동 습관을 키우고 있다는 거 같아요!
샘이랑 재밌게 웃으면서 pt를 하니까 개인 운동도 저에겐 가기 싫은 시간이 아니라 내 몸을 만들어 가는 과정 중에 하루가 되어서 꾸준히 열심히 운동을 하고 있답니다
아직 혼자서 운동할 때에 올바른 자세를 찾는데 애를 태우고 있긴 하지만 명근쌤과 함께여서 크게 걱정안돼요!!

이동준

저는 사실 헬스장에서 긴 시간을 운동하는 것이 좋다고 생각하며 그닥 효율적이지 않게 긴 운동시간으로 위안을 삼는 운동을 해왔습니다.

하지만 명근쌤은 집중해서 해당 시간에 이끌어낼 수 있는 나의 힘을 스스로도 꺼내어 볼 수 있도록 해 주시고, 긴 시간 의미없이 운동했던 시간들을 돌이켜볼 수 있게 해 주셔서 다시 한 번 운동에 대해 궁금증도 생기고 수업도 즐겁게 진행할 수 있었습니다!

그리고 근육의 쓰임새를 쉽고 정확하게 알려주셔서 개인운동할 때에도 근육을 잘 쓰고 있는 저를 발견할 수 있었답니다💪🏻

앞으로의 명근쌤과의 수업도 기대가 되고, 변화할 제 몸도 기대가 됩니다😆

제 마지막 트레이너 쌤이 되어주실 명근쌤 앞으로도 잘 부탁드립니당😀

윤지은

허리와 무릎통증때문에 1:1 맞춤피티를 찾던중 집앞에 헬스장이 새로 생긴다는 소식을 듣고 센터가 오픈하기도 전에 피티등록을 하게되었습니다. 담당트레이너쌤과 직접 상담하기도 전에 너무 섣불리 등록한건 아닌가 걱정했던게 무색할만큼 명근쌤은 그저 그런 트레이너쌤이 아니셨어요. 
첫 수업때 몸상태 뿐만이아니라 신발까지 꼼꼼히 체크해주시는걸보고 이쌤은 찐이라고 느꼈죠. 매 수업때마다 제 몸의 문제점을 짚어주시면서 무리가 가지않게 도움이 되는 다양한 운동들을 알려주셨고 거기에 재미가 붙어 처음으로 헬스장을 열심히 다니게되었어요. 한번은 허리통증이 도져서 멘탈이 흔들릴때가 있었는데 제 증상에 진심으로 대처해주시고 멘탈케어도 해주시고 새로운 수업을 준비해주셔서 아직도 기억에 남습니다😂 저스트 힐링..앞으로도 잘부탁드려요

이보영

평소 허리가 좋지않아 근육을 키우고 이참에 다이어트도 할 겸 하게된 피티였는데, 선생님께 배우고나서 이 두가지 모두 성공할 수 있었습니다! 
매 수업때마다 잘하고 있다고 말씀해주셔서 운동을 할 때 조금 더 자신감을 가지고 할 수 있었고, 운동마다 자극점을 제대로 자극할 수 있는 법을 알려주셔서 운동에 재미를 붙일 수 있었습니다. 수업을 진행하실땐 허리가 아프진않은지 항상 물어봐주시고, 개인운동을 할 때 참고할 수 있는 영상촬영을 해주셔서 많은 도움이 되었습니다. 개인운동을 할 때에도 제가 제대로 운동을 하고있는지 확인해주시기때문에 잘못된 자세로 운동을 하고있으면 자세를 고쳐주셔서 정말 든든했습니다!

김규리

명근쌤과 함께 운동하고 있습니다🔥

PT를 처음 받아보는 건 아닌데 명근쌤께 배우면서
그동안 잘못하고 있었던 부분도 많았구나 깨닫게 된 점도 많고 제 몸의 특성에 맞게 어떤 자세로 어떻게 운동하면 되는지 콕콕 찝어 알려주셔서 개인운동을 잘 못하더라도 점점 좋아지는 모습이 눈에 보입니당🌝
무엇보다 부담없이 운동을 할 수 있어서 더 만족스러워요(체력적으로든 심적으로든!)

매 수업시간마다 질문폭격기인 저에게 이해하기 쉽게설명해 주시느라 고생하시는 쌤ㅋㅋ 
앞으로도 잘 부탁드립니다🍀

이혜정

저는 처음에는 혼자 운동하면서 이 자세가 맞는지도 모르고 운 동해도 재미있어 운동을 했지만 정체기가 찾아왔고.. 이런 고민 을 해결하기위해서 시작한 첫 pt
리뷰 확인하면서 명근 코치님의 이력과 프로필 사진을 보면서
꼭 명근 코치님에게 배워야겠다 결심했습니다.
상담 후 pt에 대한 확신이 생겼고,, 첫 수업이후 한달 반정도 지 난 지금 너무 잘 받았다생각합니다..
자세의 교정은 당연하고 제가 부족한 능력치를 배로 끌어 올려 주면서 처음 자세교정에하면서 감소된 중량이 지금은 더 고중량 을 들수 있게해줬고 항상 고민이었던 운동 후 부상의 두려움은
정확한자세를 배움으로써 부상걱정은 없어졌습니다.
정확한 운동을 알려주시는 명근 코치님 과 다른코치님들 항상
친절하시고 헬스장도 깨끗해서 너무 좋습니다.

최재민

인생 최고 몸무게를 찍으면서 무릎이랑 허리가 많이 안좋아져서 시작한 피티였습니다! 식단에 전혀! 스트레스도 안주시고 잘 먹은 날에는 칭찬까지 해주시니 더더 기분 좋게 다이어트했습니다!
운동을 좋아하는 편이긴 하지만 헬스장 기구를 이용할 줄 몰라서 런닝머신만 했었는데 쌤을 만나고 거의 모든 기구를 사용하는 법을 알 수 있었어요!
그 기구를 이용하면서 무슨 근육에 자극이 와야하는지 어디 쪽을 운동하는 지에 대해 알 수 있어서 너무 좋았어요 저 혼자 운동할 때 어디 운동을 할지 정하고 스스로 루틴을 쌀 수 있게 된 게 진짜 최고입니다
그리고 자신의 무게의 한계를 알고 싶다면 명근쌤을 찾아가세요!! 조금이라도 자세가 무너지거나 버거워보이면 바로 무게를 줄여주시니 저도 무게에 대해 무서워하지 않고 운동하고 있습니다

강지은

헬스 4년차 혼자 운동중에 막히는 부분이 많고 고민이 많았는데 와이프가 먼저 여기 pt를 하고있어서 좋다고 추천하길래 저도 시작했는데 제 체형에 맞는 꿀팁도 많이 알려주시고 니즈를 잘 파악하고 수업을 진행해주셔서 정말 즐겁게 운동하고있습니다! 명근쌤(@_dinoman_)앞으로도 잘부탁드려욤👍👍👍👍

안재웅

전체적인 몸의 균형이 무너져있고 허리도 수술로 인해 약해져 있는 상황이라 큰맘먹고 더 늙기전에 운동습관을 기르고 균형을 제대로 잡자는 목적으로 시작했는데! 트레이너님께서 근육, 움직임에 대한 원리 등 이해가 어려운 부분은 쉽게 설명해주시고 차근히 늘려갈 수 있게 도와주셔서 재밌게 운동하고 있어요👍🏻 아직 좀 더 남았지만 점차 마스터 해가면서 더이상 허리통증 심해지지 않고 운동습관도 길러가길!

진이

2년전 웨이트를 마지막으로 필라테스만 해오다가 최근들어 체력적으로 부족함을 느껴 30회 등록했습니다!

명근쌤께 2회차 수업 받았는데 근육움직임부터 자세, 동작 처음부터 차근차근 설명해주셔서 재밌게 수업 받았어요🙃 수업 다음날엔 다른 아픈곳없이 운동한 부위만 근육통이 오는 매직,,✨ 
나름 계속 운동을 해오던 몸이라 괜찮을거라 생각했는데 자극이 너무너무 잘 와서 깜짝놀랐습니다,,ㅠㅠ

앞으로도 비루한 연체동물 잘 부탁드려요 쌤🥺

문정희

처음엔 단순히 다이어트 목적으로 시작한 운동이지만, 쌤과의 수업이 너무 재밌고 단순한 동작이더라도 근육들이 어떻게 쓰이고 움직이는지 자세히 알려주시고 제가 이해하지 못하는 부분도 제 눈높이에 맞춰서 설명해주십니다 ㅎㅅㅎ!! 
덕분에 단순히 운동을 한다! 라는 느낌보다는 어떤자세일수록 근육을 더 잘쓸수있는지 생각하면서 운동을 하고있습니다! 명근쌤 덕분입니당 ㅎㅎ
단순히 운동만 하는것이 아니라 중간중간에 소소한 일상대화도 나누면서 수업은 더 재밌게 받을수있어서 수업받는날이 기다려지는 날이 되었습니다 ㅎㅎ 
개인운동을 하고있어도 쌤이 먼저 자세교정도 해주시고, 운동루틴도 짜주셔서 개인운동하는데 무리없이 하고있습니다!!
남은 수업도 잘부탁드립니다 👍

조순영

제가 허리디스크가 2개가 터졌어서 데드리프트나 조금만 잘못된 자세로 하면 부담이 많이 가는 운동들을 기피했었는데, 명근쌤께 코칭 받고 신세계를 경험했습니다. 항상 유튜브를 보며 따라하곤 해봤지만 도저히 못하겠었는데 지금은 모든 운동이 수행이 가능해졌습니다 ㅠㅠ 그리고 신체의 약점을 바로바로 파악해주시고 그에 맞는 운동법으로 안나왔던 가동성이 나오기 시작했고 못느꼈던 자극을 느끼고 있습니다. 오랜기간동안 다수의 대회를 출전하시면서 정말 많은 지식과 노하우를 습득하신게 딱 느껴질 정도네요 ㅎㅎ 남은 수업들도 빠이팅!!

김진승

머리털나고 한 첫 피티라서 이것 저것 궁금한 것도 많고 걱정도 많았는데 단번에 해결해주신 명근쌤 😎! 덕분에 헬스의 매력을 알아가고 있습니다 ◡̈ 

첫 수업부터 지금까지 같은 동작이더라도 하나 하나 다 설명해주시고 자극점까지 꼼꼼히 신경 써 주세요! 어느 근육이 쓰여야 하는지, 어디에 자극이 오는지 항상 물어봐주시고 동작이 불안할 때에는 보조운동까지 챙겨주신답니다!! 

헬스는 처음이라 쉽게 재미를 못 찾을 줄 알았는데 항상 파이팅 넘치는 명근쌤 덕분에 운동가는 게 즐거워졌어요! 퇴근하고 가서 지쳐있다가도 수업만 하면 다시 살아나는 매직 .. ✨ 개인운동하러 나갈 때도 틈틈히 자세 봐주시고 안보는 것 같아도 나중에라도 꼭 코멘트 해주시는 점이 아주 좋았습니다!!! 명근쌤 킹왕짱 👊🏻👊🏻

명근쌤한테 피티 받으면서 운동을 혼자할때 이상하게 하던 자세를 진짜 많이 보정받았고 처음으로 내가 들수 있는 무게가 점점 늘어나니까 너무 재밌었어요 진짜 꼼꼼하게 잘 알려주시고 친근하게 대해 주셔서 너무 편하게 하고 가요 감사합니당

이건희

평소 운동만 하면 무릎이나 관절이 자주 아팠는데
선생님이랑 PT 하고 나서부터는 관절에 무리 없이 운동할 수 있어서 좋았습니다👍🏻
그리고 운동을 할 때마다 근육의 감각을 스스로 느낄 수 있도록 지도해 주셔서 혼자서 운동할 때도 근육의 자극점을 찾기 쉬웠던 것 같아요! (더 이상 헬스장에서 혼자 운동할 때 기죽지 않게 되었습니다✨) 설명도 정확하고 상세하게 해주셔서 마치 물리치료사에게 설명 받는 기분입니다ㅎㅎ 저는 정말 만족하면서 다니고 있습니다! 앞으로도 잘부탁드립니다 선생님!💪🏻💪🏻

강혜원

명근쌤과 피티하고나서 후기] 이번년도 8월부터 콤플렉스였던 삐쩍 마른 몸에 변화를 주려고 헬스를 시작했습니다. 명근쌤과 의 첫 수업이 시작하기전 식단을 듣고 인바디를 재고나서 수업 하기 시작한지 어언 2개월 뒤 오늘 인바디까지 다시 한번 재고 나서 리뷰를 쓰게 되었네요! 결과는 매우 나아진 몸상태를 오늘 잰 인바디 통해 알 수 있었습니더. 운동을 하기 전 자세 설명부 터 운동 할 때의 자세 봐주시는 건 이해하기 쉽게 설명해주셨고 쇠질의 맛이 무엇인지 알게 된거 같습니더. 앞으로 열심히 철들 게요!

김태현

상담때부터 친절하게 설명해주시고 체형상 어떤 운동이 좋을지 알려주셨고, 수업할 때도 항상 근육이 어떻게 움직여야 하는지를 잘 알려주세요!
배우면서 운동이란 것에 대해 새로운 감을 잡아가고 있습니다 ㅎㅎ 
기회만 된다면 계속~수업 받고 싶을 정도로 만족합니다 ㅎㅎ 감사합니다 쌤 !

최영준

유얼스짐 박명근 트레이너 선생님께 수업받고있는데 항상 파이팅 넘치셔서 운동할때 절로힘이나요😆 키워드 다누르고 싶은데 5개까지라 아쉽지만 그만큼 회원 만족도도 높답니다!!! 체계적으로 식단이랑 개인운동 하는 날에는 루틴도 친절히 알려주시고 개인운동 나왔을때도 자세틀리면 꼼꼼히 다시봐주시고 예전에도 다른 곳에서 피티받아봤는데 한 동작을 알려주실때도 어떻게 근육을 써야하는지 어떤작용을 하는지 코멘트랑 자세한 설명도 잘 해주십니다 명근쌤 짱짱맨🔥👊

양지원

1:1 PT

운닥에서 결제 피티 진행 하시면 헬스 이용권 제공해드립니다
:)

아크로짐 마곡점 헬스&PT&골프&사우나

황정철

꼼꼼히 자세를 잡아주시고 근육움직임을 설명해주셔서 좋았고 체력이나 컨디션에 맞춰 유연하게 프로그램을 조정해주십니다. 운동 전 스트레칭방법도 알려주셔서 유용하게 활용했어요~! 특히 식단관리도 무리하지 않으면서 개인의 성향에 맞춘 식단으로 매주 보내주셔서 어렵지 않게 다이어트도 가능했어요!
체형 교정과 체력 향상이 목표였는데, 짧은 시간 안에 확실한 변화를 느낄 수 있어서 정말 만족스럽습니다. 피티 고민 중이신 분들께 추천드립니다!

최예은

워낙 약한 발목이라 다른운동 잘 못하는데 정철쌤은  근육학적으로 왜 약한건지 어떻게 근육을 키워야하는지 원리를 알려주면서 움직이게 해주니까 안전하게 몸을 쓰게 되요 !! 

언니들은 가슴운동해도 대부분이 지방이라 느낌 안올수도 있다더니… 뭔일이래요~ 다음날 빵빵해진 느낌?!  뭔지 처음느껴보는 그뉵이었습니다!! ㅎㅎㅎ
신랑이랑 둘이서 정철쌤한테 트레이닝 받으니까 서로 운동얘기도 하고 늠늠 재미써효오~~

저도 요가짬있는 강사인데 매번 배우면서 물어보면서 운동하니 더 좋아요 
정철쌤 수업 완전 강추입니다!!! 짱짱

이유진

30회 PT등록해서 자주는 수업을 못받더라두 시간이 생길때마다 꾸준하게 수업받는 회원입니다

과거에 다쳤던 부위들이 많아서 운동을 어떻게하면 통증이 온화가될지 어디서부터 재활하면서 운동을 다시 해야할지 고민일때 등록해서 수업받는데 진짜 1-10까지 저한테 맞춤으로 수업해주십니다

나한테 맞는 PT수업을 원하시는분들은
정철쌤한테 수업받는거 너무 강추합니다:)

김기용

아크로짐 마곡에서 기존 피티를 받던 회원입니다. 5 회정도 남은 시점에 정철 선생님께 수업을 받게 되었고 받아보자마자 30 회 정도 추가로 수업했습니다. 선생님 정말 전문적이시고 꼼꼼하게 수업해주세요. 저는 한의사인데, 저보다 해부학적으로 박학다식하십니다. 근력 운동 뿐만 아니라 기능적으로 떨어져 있는 부분까지 함께 치료를 해주시는 전문가세요. 피티 강추합니다!!

이경주

사실 이전에는 헬스&PT는 다이어트만을 위한 재미없는 운동이라는 생각이 많았는데 정철쌤과 운동하면서 생각이 많이 바뀌었어요:) 너무 쉽고 재밌게 잘 알려주시고, 제가 안되는 동작이나 운동이 있을 때 왜 안되는지 뭘해야하는지 너무 신기하게 포인트를 콕콕짚어주십니다
운동을 개개인에 맞게 잘 알려주는 건 물론이고 식단도 꼼꼼히 챙겨주셔서 너무 좋아요🙂 솔직히 식단 이렇게 먹으면 운동안해도 당연히 살빠지는거 아닌가 싶을 정도로 못먹게하는 분들도 많은데 오히려 정철쌤은 저 진짜 이만큼 먹어도 돼요? 할 정도로 골고루 건강하게 먹을 수 있게 도와주세요! 숫자만을 위한 보여주기식 다이어트,운동이 아닌 진짜 몸이 건강해 질 수 있는 방법을 사소한 생활습관 꿀팁까지 아낌없이주는 정철쌤이랑 운동 왕왕추천이예요!

운동을 다시 시작한 건 요요로 체력이 떨어지고 직장인 이라면 공감할 이제는 “살기 위해 살을 빼야겠다”는 절박함 때문이었어요. 수업마다 체력과 목표에 맞게 프로그램을 조정해주시고, 식습관과 회복까지 꼼꼼히 케어해 주셔서 체지방만 7~8kg 감량, 근손실은 0.4kg로 최소화했어요. 짝다리 습관도 고치고 건강하게 변화 중입니다!
단순히 살을 빼는 게 아니라, 지치지 않고 꾸준히 운동하는 방법, 그리고 내 몸을 긍정적으로 바꾸는 과정을 경험하고 싶다면 황정철 트레이너님을 꼭 만나보세요. 유쾌하고 따뜻하지만 디테일은 날카로운 진짜 전문가, 강력 추천합니다!

최연

공부만 하느라 몸은 늘 뒷전인 생활을 하다 이대론 안되겠다 싶어서 시험삼아 끊어본 20회의 pt수업에서 살면서 첨으로 운동에 대한 재미를 느꼈어요. 그저 기계적으로 정형화된 운동방법만 알려주시는게 아니라 제 몸상태와 운동신경 목표등을 고려해서 체계적이고 능동적인 개인운동 루틴을 짜주실 뿐만 아니라. 운동시작전에 이 동작이 어떤근육을 쓰고 어떤효과가 있는지 주의할점은 무엇인지를 친절하게 설명해 주세요. 3회차 수업이 끝난후 고민없이 추가로 20회 결재하게되었습니다.집이 근처시면 꼭 pt 받아보시는거 추천드려요!!

이지헌

지독한 쌤 입니다.
하루도 호락호락하지 않아서
운동이 끝나면 내몸이지만 컨트롤이 힘들때도 있습니다 🤔

수업시간이 짧게 느껴질 정도로 
아주 알차게 독하게 수업해주셔서
건강한 몸이 되가고 있는 것 같습니다 🙏🏻

다친 팔도 꾸준히 신경써주시고
그에 맞는 동작들도 섬세하게 체크해 주셔서
매 시간 허투루 보낸적이 없습니다.

제대로된 운동을 하고 싶은 분들에겐 적극 추천드리며, 
늘 컨디션 챙겨주시며 이것이 운동이다 라고 알려주시는 쌤 감사합니다요

김도아

쌤이랑 수업 하기 전에도 피티 받으며 운동 꾸준히 했지만, 이게 맞나? 라는 생각이 들었어요. 

쌤이랑 수업하면 스스로 생각하고 느끼면서 운동 할 수 있어요. 그 전에는 자극이 오는지? 느끼기 보다는 무작정 따라하는 느낌 이었어요 ㅠㅠ (하고 나면 나 무슨 운동 한거지? 늘 의문) 저는 원래 머리로 이해하고, 생각하면서 해야 동작으로 나올 수 있다고 생각하는데, 쌤은 그런 부분을 다 기다려 주셔서 너무 좋아요. 

진짜 "배운다"라는 느낌이 들어요. 예전에는 운동을 하면서도 이게 무슨 운동이지? 라는 생각이 들 때가 있었는데, 쌤은 타겟팅 되야 하는 부위를 명시적으로 인지시켜 주시고, 수업 중간중간에도 계속 체크해 주세요. 

쌤이랑 수업 하면서 가장 큰 변화는 운동이 숙제 처럼 느껴지는 부분이 많이 해소 되었어요. 식단부터 시작해서 운동에 대한 태도 자체가 달라진 같아요. (진짜 감사해요☺️)

할 말 많은데 500글자 제한이라 속 타네요 ㅠ,,
겨우 겨우 줄여 볼게요ㅠ ㅋㅋㅠㅠㅠ

김하나

벌써 피티를 받은지 한달이 되가네요
초보자인 제가 피티 참 잘했다 생각한 2가지 리뷰남깁니다!

1. 수업방식
우선 수업할 때 기본적으로 혼자 못드는 무게를 같이 들어준다의 개념이 아니라 궁극적으로 혼자 운동할 수 있게 해주는데 초점이 맞춰진 수업 같습니다.
자극점을 찾아준다거나, 혼자 도전하기 어려운 운동을 알려주거나 자세를 교정하는 방식처럼요! 그래서 PT에 의존하는게 아니라 혼자운동할 때도 배웠던 자세와 자극을 기억하면서 운동의 재미를 터득할 수 있던것 같아요!

2. 멘탈관리
기본적으로 선생님이 제 외적,내적 신체건강이
더 좋아지는 것에 대해서 본인 일처럼 생각해주세요!
제가 더 건강해지고 운동도 잘하기를 같이 바라는 느낌 ㅎㅎ
제 상황에 맞는 운동과 식단을 같이 생각해주고
또 어쩔땐 혼자서도 계속 고민하시는 모습이 보여서 
'아 나도 해주시는만큼 열심히해야지'라는 
생각이 드는거 같아요
강요,압박없이 의지뿜뿜하게 만드는 매력 ㅎ

앞으로 더 열심히 해서 건강해지려고요 :)

양종일

운동 시작하기전 상담으로 불편한곳이나 아픈곳이 잇으면 체크를 해주시고 , 매 번 운동을 시작할떄마다 컨디션 체크와 아픈곳을 미리미리 체크하셔서 그날의 운동을 정해주십니다. 운동뿐만아니라 식단 전체적으로 관리도해주시고 재활같은 부분에서도 신경써주시는게 느껴져서 아주 좋습니다. 물론 살도 계획한대로 잘 빠지고잇는게 눈에 보여서 매우 좋습니다. 운동할떄마다 긍정적인 말도 많이해주셔서 더 힘을 내서 할수잇는것같습니다!

정현석

살이 안찌는 체질인줄알았는데
술을 계속 먹으니 뱃살도 살도 점점 쪄서
시작한 운동이 체력도 점점 늘고 땀 흘리며
운동하는것도 보람 차고 처음에는 체중감량이
목표였는데 운동 하다보니 건강을 위해서도 계속 하게 되더라구요 
(술 먹고 다음날 가서 진상이여도
 놀리면서 잘 받아주시던 쌤,, 나 죽는다고 해도
 안죽는다고 운동 더 시키던 쌤,, 덕분에
 살도 빼고 즐거웠어요 🥳🥳🥳)

김희원

단순한 운동 샘이 아니네요 멘탈관리까지 함께해주시니 운동이 더이상 작심삼일이 아니게되었어요 오래오래 함께 할 수 있었으면 좋겠습니다 운동뿐만 아니라 생활 전반에 걸쳐 모든 습관을 체크해주시니 하루하루 활력이 솟습니다  

그리고 샘 너무 유쾌하고 재밌어요 고된 운동에 오아시스가 되네요

이주희

푸쉬하지 않는데 운동을 가게 만들어주시는 마성의 매력이 있으신 피티샘 이십니다:)
늘 수업 전, 오늘의 컨디션을 묻고 그날의 컨디션에 맞게 맞춤형 운동으로 즐겁고 재밌게 수업해주세요~~~
3년 정도 샘께 피티 받았는데 저의 기초체력이 탄탄하게  쌓여 , 지금까지 다른운동도 배워가며 꾸준히 운동하는 것을 즐겨하고 있습니다.
 지루하지 않게 즐겁게 운동하고 싶으신 분들 샘께 운동을 배워보는 것 완전추천입니다! 
그리고 샘의 긍정적인 바이브가 운동할때도 느껴져 10개 할 것 12개도 하게됩니다 :)

황기쁨

30년 이상을 마른몸으로 살아왔습니다.
그러나 선생님을 만나고 단 7개월 만에 몸무게가 13kg 이 늘어나는 기가막힌 현상을 경험했네요. 허벅지가 두꺼워져 옷에 쓸린다는게 어떤건지도 알게 되었습니다. 저는 헬스가 이렇게 재밌는건줄 몰랐었습니다. 바껴 가는 제 모습을 보니 너무 뿌듯합니다 선생님 최고

김동영

평생 잘못된 다이어트만 하고 있던 20대에 쌤을 만나 운동하는 방법, 건강하게 먹는 방법 알려주셔서 인생 최고의
몸무게도 찍어보고, 더 중요한건 요요 오지 않도록 잘 지도해 주셨어요!! 하체비만이 제일 고민 이였었는데 특별 팁을 주셔서 혈액순환도 잘되고 아직도 그 방법 잘 활용하고 있습니다! 지루하지 않게 재밌게 운동하고, 또 운동할땐 진지하게 3년을 한 것 같네요!! 여건이 되면 또 같이 운동하고 싶은 젠틀맨 쌤~~~또만나요!! 👍👍👍

이아름

밤에 일을 하면서 몸무게가 100kg가까이 늘어나고 몸과 정신이 몹시 안좋았을 때 선생님을 소개받고 약 세달간 피티 받으면서 몸무게는 15kg감소하고 근육량은 늘어나는 효과를 보았습니다. 다이어트만 한게 아니라 잘못된 자세 교정과 어깨 재활, 그리고 식습관 관리까지 꼼꼼하게 해주셔서 현재도 건강한 생활을 쭉 유지하고 있습니다. 최고의 선생님 이십니다 !

김수한

PT 시작한 지 딱 한 달 되었는데, 10년 동안의 고민이 헛수고 였네요ㅠㅠ. 식단부터 자세까지 맞춤형으로 남자한테 볼 수 없는 섬세한 코칭 아주 마음에 듭니다. 이제는 운동하러 가는 것이 기대돼요 ᄒᄒ

김용현

선생님의 체계적인 식단과 운동 프로그램 덕분에 환골탈태 할 수 있었어요 무엇보다 운동 문외한인 저에게 운동의 재미를 느끼게 해주셔서 너무 감사한 선생님입니

이서준

나에게 딱 맞는 식단부터 운동까지
말이 필요없음 최고의 PT쌤

최민수

스타터패키지[헬스2개월+운동복or개인락커2개월]

✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해  만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다

운동하는날 우장산점

김용호

처음 상담 받을 때부터 몸 상태를 단순히 겉으로만 보는게 아니라 걸음걸이나 자세 등 하나하나를 세밀하게 체크해주시고
왜 이런 문제가 생기는지나 어떤 점을 우선적으로 교정해야 하는지 정확하게 설명해주셔서 완전 믿음이 갔습니다! 다른 PT수업도 받아봤지만 보통은 동작을 다 이해하는것이 아닌 단순하게 따라하며 수업 해서 금방 까먹기도 하고 어느 힘을 써야하는건지 정확하게 알기 어려웠는데 선생님 수업은 완전히 달랐어용.. 제가 잘못 쓰고 있는 근육과 구조적인 문제들을 사진과 영상으로 직접 보여주시고 어떤 동작을 통해 개선할 수 있는지도 단계별로 알려주셔서 운동하며 쉽게 이해할 수 있었어요! 두 번의 수업이었지만 제 몸이 어떤 상태인지, 어떤 운동이 더 필요한지 느꼈구 완전 알차게 많은 걸 배웠어용 누구에게나 똑같은 운동이 아니라 제 몸에 맞는 맞춤 수업을 해주시는게 가장 좋았습니다! 수업 중에 자세도 세세하게 봐주시고 제가 이해할 때까지 쉽고 친절하게 설명해주셔서 감사했습니다!~~🥹🙏

성아

이유도 모른 채 러닝머신만 걸어도 무릎이 아파서 어떻게 운동을 해야할지 막막했는데 PT를 받는 동안 선생님께서 통증의 원인을 짚어주시고 제 몸 상태에 맞는 운동 방법을 알려주셔서 큰 도움이 됐습니다! 
운동을 오래 쉬었어서 잘할 수 있을지 걱정했는데 수준에 맞는 운동을 할 수 있어서 너무 좋았어요 ㅎㅎ

정슬아

5개월의 시간동안 용호샘께 PT를 받으면서 가장 크게 느낀 점은 올바른 운동 자세와 꾸준한 운동 습관을 제대로 익힐 수 있었다는 것입니다. 
용호샘은 매번 운동할 때마다 세심하게 피드백을 주시는 것은 물론이고 작은 성장에도 많은 칭찬과 격려를 통해 운동 루틴을 유지할 수 있도록 도와주셨습니다. 특히나 우울감이 커서 운동을 나가는 것이 어려웠을 때에도 늘 먼저 연락을 주시고 응원해주신 덕분에 마음을 열고 운동에 집중할 수 있었습니다. 용호샘 덕분에 지금은 꾸준한 운동으로 몸도 마음도 건강하게 살아가고 있습니다.
전문적인 지식과 따뜻한 소통, 그리고 꼼꼼한 피드백으로 운동을 처음 시작하는 분들에게도 큰 힘이 되어 주실 거라고 생각합니다. 건강한 운동 습관을 만들고 싶은 분들께 용호샘을 자신 있게 추천드립니다!

김하경

선생님께 운동을 배우면서 그동안 몰랐던 제 몸을 알아가는 느낌이었습니다. 운동의 기초를 강조해주시며 제 몸을 위해 아낌없는 조언을 해주세요. 실제로 운동이 끝나고 나서나 평소에도 자세코치를 해주셔서 너무 감사했습니다. 김용호쌤에게 운동 배우시면 일단 후회할일은 없으실거예요! 오랜 경력만큼 방대한 운동지식과 티칭경험을 바탕으로 제게 트레이닝을 해주시는 것 같아서 더욱 신뢰가 갑니다~

정민아

현재 피티는 5회 정도 받았습니다.
아직 초보자여서 자세가 불안정하고 몸을 원하는대로 움직일 수 없는데 선생님께서 초보자도 이해하기 쉽게 설명해주시고 자세도 잘 잡아주셔서 운동을 훨씬 수월하게 배울 수 있습니다. 운동하면서 궁금한 점이 생기면 언제든지 질문에 대한 답변을 자세하게 해주시고 카톡으로 피드백도 잘해주십니다.

이소영

자세를 잘 잡아주십니다. 사람 체형에 따라 불균형하거나 안 맞는 부분이 있을텐데 그걸 캐치해주세요. 피드백도 항상 따로 정리해서 알려주십니다.

오수연

운동하는동안 하나하나 자세히 자세 잡아주시고 
잘 알려주셨습니다. 특히 몸에 무리안가는선에서 
운동레벨 고려해서  난이도조절 잘해주셨습니다.
그리고 운동 목적에 맞게  그게에맞는 
운동을 가르켜주셨습니다.
Pt를 처음 하시는분들은 꼭 배워보셨으면 좋겠습니다.
다음에 상황이되면 또 배우겠습니다.

변윤섭

출산하고 10개월 차에 운동을 시작하면서 이것저곳 아픈곳이 많아서 운동하기가 걱정이 되던 차에 김용호 코치님이랑 수업을 진행하였습니다.
정확히 몸의 문제점을 진단해주시고 어떤 운동을 통해 고쳐야하는지, 그리고 제가 혼자 잘못하고 있던 운동도 고쳐야한다고 알려주셔서 운동하며 안좋았고 불편했던 부분을 많이 개선하였습니다. 운동 끝나고 오늘 배운것도 다 정리해서 카톡으로 보내주시고 필요한 정보들도 다 알려주셔서 넘 좋았어요!
운동제대로 배우시고 싶은 분들 추천드려요~

정현택 선생님

문승훈 선생님

박명근 선생님

황정철 선생님

김용호 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.