대한보디빌딩협회 코치아카데미 수료

2020 PCA 화성 클래식보디빌딩 2위, 보디빌딩 3위

2020 PCA 고양 클래식보디빌딩 체급 3위

2020 피트니스스타 시흥 클래식보디빌딩 2위, 보디빌딩 1위

2020 나바코리아 클래식모델 1위, 보디빌딩 2위

2020 PCA 뉴 빅터 시리즈 보디빌딩/클래식보디빌딩 체급 1위

운동처방사 1급 (한국자격검증평가진흥원)

바디컨설팅 근막이완 과정 수료

1:1퍼스널 트레이닝

운동 닥터로 오시는분들은 10회당 회원권 1개월 서비스 드립니다!

빌리프짐 수유점

정회창

레슨이용 가격

조인성 퍼스널 트레이닝 NO.9 수유점

김성환

조인성 P.T

가오픈 기간동안 상담 시 커피 1잔을 무료로 제공합니다.

백인범

개인레슨

김승은

🔥웨이트 트레이닝(다이어트/근력증가/체형교정/케어)

🙋‍♂️운동닥터 전용 혜택 회원권 무료 증정

하이엔드짐 PT&헬스 수유점

김주형

방인준

본 운동은 다이어트와, 근육량 증가, 바디프로필을 위한 프로그램입니다.

우선 회원님의 상태와 컨디셔닝 상황을 평가 및 상담하면서 자세가 틀어진 부분이나 부기능들을 체크합니다. 이를 기반으로 필요시 기본적인 밸런스 운동과 체형을 잡아가는 운동들을 선행하고 해당 기능들이 회복되면 신체의 근육을 잘 쓸 수 있도록 근력 향상을 위한 웨이트 트레이닝 기반 수업을 진행합니다. 

이후 다이어트나 바디프로필 등 원하시는 운동 목적에 따라서 근육량 증가나 다이어트 운동 등이 체계적으로 들어갑니다.

식단의 경우, 남성/여성/키/체중 등 개인의 특성에 맞게 식단을 제안하고, 카톡 등으로 지속적인 피드백관리도 해드립니다.

바디프로필이나 시합 준비반의 경우, 촬영이나 시합 당일까지 동행하며 전 과정을 신경써서 서포트해드리고 컨디셔닝까지 책임집니다.

지도에 있어 개인마다 모두 몸이 다르기 때문에 조금 더 맞춤형으로 디테일하게 알려드리고자 노력합니다. 또한 수업 외적으로도 일상생활 부분까지 신경써서 관리해드리고 있습니다.

맞춤형 기능회복부터 목적별 운동 프로그램까지