집 근처 여러 곳 다녀봤지만, 여기만큼 만족스러운 곳은 처음이에요! 우선 트레이너 선생님들의 경력이 화려하셔서 그런지 운동 지식이 정말 깊으십니다. 단순한 동작 반복이 아니라 원리와 자극 지점을 정확히 짚어주셔서 배울 점이 정말 많아요.
선생님 실력이 워낙 좋으셔서 알려주시는 대로만 따라 했더니 요즘 눈에 띄게 몸이 좋아지고 있는 게 느껴집니다. 변화가 보이니까 운동이 더 재밌네요! 그리고 주차 시설이 정말 편하게 잘 되어 있어서 차 가지고 올 때도 스트레스가 전혀 없습니다.
단다라루
5
25년 11월
어깨 운동을 할 때 소리가 나서 걱정됐는데, 선생님이 자세를 교정해주신 후에는 소리도 사라지고 자극도 정확히 느껴졌습니다. 프리웨이트 운동도 자세하게 알려주셔서, 예전부터 해보고 싶었던 운동을 안전하게 배울 수 있었어요. 이력도 화려하시고 정말 친절하셔서, 풍무동에서 운양동까지 배우러 다녔는데 전혀 힘들지 않고 오히려 매번 기대되는 시간이었습니다. 너무 만족스러운 PT였습니다!💗
홍은서
5
25년 11월
다른 헬스장에서 바디 프로필 준비하고 근육량이 증가하지않아 불만족스러워서 다른 곳을 알아보던 중
브리드짐에 방문했습니다 상담이 깔끔하고 체험수업이 정말 좋아서 바로 등록하고 수업 받았는데 벌써 두번째 재등록이네요 그렇게 붙지않던 근육량도 표준 이상으로 올라오고 체력도 많이 붙어서 좋아요
체형도 점점 변해가는게 신기합니다 시설도 늘 깔끔하게 관리되어 있구요 무엇보다 대표님이 전문적으로 꼼꼼하게 잘 가르쳐주셔서 정말 좋아요 앞으로도 잘 부탁드립니다 🧡
황윤태
5
25년 9월
운동을 제대로 해보거나 배워본 적이 없어 걱정이 많았지만 지금은 덕분에 운동 꾸준히 하고 있네요🙂
PT시작 전 초기에 상담 및 인바디 과정에서 디테일하게 체크해주셔서 좋았어요 수업 시에 제 몸 컨디션 및 상담때 내용을 기반으로 진행해주셔서
그 덕분에 항상 통증이 있던 왼쪽 승모근 통증이 지금은 사라져서 삶의 질이 높아졌습니다🙂
그리고 무엇보다 친절하고 배려심 가득한 선생님 덕분에 항상 편안한 분위기에서 운동에 집중할 수 있었고, 덕분에 이번엔 정말 꾸준히 다닐 수 있을 것 같습니다.
기존에 운동을 꾸준히 하시던 분들 또는 저 같이 헬린이 분들 특히 추천드립니다 🙏🙏
+ 콩이라는 강아지가 있는데 덕분에 운동가기 싫은날도 너무 귀여워서 운동 나옵니다ㅋㅋㅋ
SYM
5
25년 9월
헬스에 진심인 헬린이..벌써 브리드짐에서 5번째 재등록!! 그리고 1년이 지났네요:)
김포에 이사온지 4년동안 운양동,장기동,걸포동에서 pt받으면서 운양동 브리드짐에 정착했습니다!
운동을 좋아하지만 혼자하기는 힘들고 누군가 옆에서 끌어주고 동기부여가 있어야지 움직이는 이 몸이 이제는 운동을 왜 해야하는지 알게해준 곳이에요🤗
오른쪽 어깨,고관절,무릎,팔꿈치,발목 참 아픈곳도 많은데 항상 최고의 실력으로 운동을 가르쳐 주셔서 1년동안 열심히 다니게 되었습니다 여기 대표님 선생님들도 실력은 운양동에서 최고인것 같아요 상담부터 받아보시면 체계적인 시스템과 운동과 실력이 남다르다시는걸 아실거에요!!! 운동하러 오세요 브리드짐 추천🫶👍
장민지
5
25년 8월
처음엔 운동을 꾸준히 할 수 있을까 걱정했는데, 여기 다니면서 생각이 완전 달라졌어요✨
시설도 깔끔하고 기구도 다양해서 이용하기 편해요.
트레이너쌤들도 친절하게 알려주셔서 금방 적응할 수 있었고, 자세나 식단까지 꼼꼼히 챙겨주셔서 정말 도움 많이 됐어요.
꾸준히 다니다 보니 살도 빠지고 주변에서 예뻐졌다는 칭찬도 많이 들었고, 덕분에 자신감도 생기고 체력도 좋아졌어요😊
이제는 운동이 제 생활의 일부가 됐어요 ദ്ദി(｡•̀ ᗜ<)
가격 대비 만족도도 최고라 진짜 잘 다니고 있다는 생각이 들어요 G͜͡o͜͡o͜͡d͜͡(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
앞으로도 쭉 다니면서 더 좋은 변화를 만들어갈 예정입니다✨
대퇴골두 치환술 후 혼자 발톱도 자르기 힘들 정도로 몸이 뻣뻣해서 처음으로 방문했어요!
무리한 운동보다는 제 몸 상태에 맞는 재활 중심으로 차근차근 알려주셔서 너무 좋았어요.
자세 하나하나 체크해주시고 혼자 운동할 땐 늘 통증이 있었는데
피티 받고 알려주신 대로 하니까 통증 없이 개운하게 마무리할 수 있었습니다
특히 상체는 혼자 할 때는 감도 안 오고 그냥 대충 움직였던 느낌이었는데
자세 교정 받고 나니 ‘내가 이제껏 뭘 한 거지…?’ 싶을 만큼 완전 달라요
운동 효과도 훨씬 좋아졌고 그날 피티 받고 집에 가면서도 몸이 개운해서 기분도 좋았어요.
처음 피티 받는 분들이나 저처럼 재활 중심으로 천천히 운동하고 싶은 분들께 정말 추천드려요!
정말 꼼꼼하고 센스 있게 알려주세요! 강추입니다!
김하연
5
25년 5월
첫 PT를 이곳에서 상담받고 신중히 고민한 끝에 등록했는데, 이번에 다시 재등록할 정도로 정말 만족하며 다니고 있어요.
제가 척추측만증이 있는데, 이병헌 트레이너님이 항상 제 몸의 균형을 체크해주시고, 균형이 맞는 상태에서 올바르게 힘을 쓸 수 있도록 도와주셔서 운동할 때 정말 큰 도움이 됩니다.😃
사소한 질문에도 늘 친절하고 자세하게 설명해주시니까 이해도 잘 되고, 덕분에 운동에 더 자신감이 생겨요.
칭찬도 자주 해주셔서 그게 또 큰 힘이 되더라고요!
요즘은 브리드짐에서 바프 준비도 시작했는데, 좋은 추억이 될 것 같아 벌써부터 기대돼요.
게다가 매일 식단까지 꼼꼼히 봐주시니까 더 열심히 하고 싶어지고, 자연스럽게 생활습관도 달라지는 것 같아요.
정말 감사드립니다!
백상훈
5
25년 5월
(25.1.20 82kg -> 25.5.8 69.8kg)
운동이 처음이다 보니 저를 1대1로 케어해주시는 센터를 고르기 위해 고민했고 여러 센터에 방문하여 상담을 받아보니 ‘브리드 짐’ 대표님, 트레이너 쌤분들께 제가 원하는 진짜 운동을 배울 수 있다고 판단해 브리드짐을 선택했습니다.
첫 상담 때부터 대표 트레이너인 이병헌 쌤께서 직접 상담을 도와주셨고 특히 식단, 체형, 불편한 곳, 운동 목표, 방향을 잡아주셔서 너무 만족스러웠습니다!
아직도 많이 부족한 3개월차 헬린이지만 이병헌쌤 덕분에 이제는 헬스장에 들어갈 때 주변 눈치를 보지않고 개인운동을 할 수 있을정도로 발전한거 같습니다ㅎㅎ
처음 운동을 고민중이신 분들 이병헌 대표 트레이너쌤을 적극 추천합니다! +센터에 콩이도 너무 귀여워여ㅠ
김일용
5
25년 5월
코로나 시즌 때 몸이 점점 나빠져 이곳에서 처음 PT 를 시작했습니다. 몸도 튼튼해지고 운동에도 자신감이 생겨 혼자 이런저런 다른 운동에 도전해봤는데(크로스핏 등)... 결국은 다시 이곳 브리드짐으로 복귀해서 운동을 지속 중입니다.
이병헌 원장님 잘 생기고, 친절하고, 무엇보다 운동하는 재미를 일깨워주는 분이에요! 진짜 리스펙입니다!
신나리
5
24년 11월
친한 동생 추천으로 병헌쌤께 수업을 받기 시작했는데 고민도 안 하고 바로 재등록했습니다✨
헬린이인 저를 이해시키기 위해서 예시까지 들어서 꼼꼼하게 설명해 주시는 덕분에 그냥 몸으로 무작정 기구만 움직이는 게 아닌 머리로 근육 움직임, 쓰임을 알고 운동을 하니까 확실히 달랐습니다
늘 수업을 마치고는 운동일지까지 남겨주셔서 그걸 보면서 혼자 할 수 있는 운동도 많아져 운동에 대한 재미도 엄청 생겼습니다
또한 식단관리도 해주시고 피드백도 늘 자세하게 해주십니다
처음 목적인 다이어트+체력증진은 병헌쌤 수업을 통해 진작 달성했고, 운동에 대한 흥미까지 생기게 해주셨습니다👏🏻
수업 시간 1분도 그냥 보내지 않는, 집중하게 만들어주는, 알찬 수업 늘 감동입니다 최고👍🏻
고민하시는 분들 무조건 추천합니다👍🏻
이지윤
5
24년 10월
자세하게 상담해주시고 동작이 아직 많이 미흡하지만 친절하게 알려주세요~
대표님 수업 추천합니다~^^
최미정
5
24년 10월
올해 3월부터 시작해서 이번에 재등록했어요!
처음 방문했을 때 몸이 전체적으로 틀어져 있는 상태라 아프고 부종도 심했는데, 피티 받으면서 체형도 교정돼고 부종도 많이 빠졌어요(틀어진 몸에 맞게 운동시켜주시더라구요!)
무엇보다 여기 다니면서 체지방률은 떨어지고 근육량이 늘어서 회사 다니면서 찐 살 많이 뺐습니다! (오랜만에 본 지인들이 살 많이 빠졌다고 그러더라구요,, 요즘 행복해요🥹)
저처럼 종이인형+거북목/라운드 숄더 가지신 분들,,,한번 다녀보세요,,🥹 삶의 질이 달라집니다
이예리
5
24년 10월
23년 4월부터 피티 등록해서 지금까지 쭉 받고있습니다~! 주변 피티받는 지인들이랑 이야기해보면 포유 선생님들이 실력이 최고인 듯 합니닷 수업 받으면서도 나중에 이사가거나 했을때 이런 트레이너 선생님을 만날 수 있을까 싶습니다. 수업은 말모말모~김포 최고 열정맨들! 식단도 칼로리 영양성분 다 계산해서 체형&목적에 맞에 과학적으로 짜주시고 운동 끝난 후에도 운동일지, 식단 코멘트 꼼꼼하게 올려주세요! 주변에 추천해서 등록에 재등록한 지인도 있습니다. 피티 찾을때 리뷰만 보면 다 좋은 것 같은데 막상 가보면 뭔가 아닌 것 같은데 느끼는 곳도 있는데 포유는 진짜에오..김포에서 피티받을실거면 꼭 포유오세요..4명의선생님들 다들 열정에 실력자분들이세요 설렁설렁 하는 것 없이 모든 세션 첫날같은 열정으로 하세요!
이도윤
5
24년 4월
이병헌 선생님께 피티 수업 받고 있습니다. 여러 운동을 하면서 여러 선생님을 만났음에도 이렇게까지 몸의 움직임과 변화에 기분이 좋은 건 거의 처음인 것 같습니다. 열정적인 수업은 물론이고, 여러 방면으로 배려해주시고 응원해주셔서 늘 더 잘하고 싶은 마음과 감사한 마음으로 운동하고 있습니다. 강해지고 싶어서 시작했는데 점점 더 욕심내며 성장하고 있는 제 모습이 좋아졌고 덕분에 운동 시간에 강박을 가지기보단 그 자체를 마냥 즐길 수 있어서 기쁩니다. 감사합니다 ☺️
장한별
5
24년 3월
이병헌 선생님께 피티를 받은 지 2개월 차입니다.
근육을 키우고 꾸준히 운동을 하고 싶은 목적으로 시작했는데 후회 없습니다 ㅎㅎ 인생 첫 피티라서 꼼꼼히 차근차근 알려주시는 선생님을 잘 찾을 수 있을까 걱정되는 마음에 근처 여러 피티샵 상담도 받아보고 체험피티도 해보았는데 포유피티가 제일 체계적이고 자세도 꼼꼼히 봐주셔서 바로 비교가 되더라고요. 운동을 그냥 하라는 식이 아니라 원리도 친절하게 설명해 주셔서 궁금증이 바로 해결되고 이해를 하며 운동할 수 있어서 좋았습니다. 또한 팔을 펴는 자세에서 팔꿈치의 위치를 보시더니 제가 어깨가 좋지 않다는 것을 바로 캐치해 주시고 어깨에 무리 되지 않도록 재활운동도 꼼꼼히 봐주셔서 정말 감사했습니다. 운양동 근처에서 피티를 제대로 받고 싶으시다면 포유피티 강추입니다😊
정운성
5
24년 3월
새해는 또 밝았고 뱃살은 계속 늘어만가고 한숨만 쉬다가 운동을 하기로 마음먹고 운양동 pt 폭풍검색!!
그중에 리뷰가 제일 좋고 분위기 좋아보이고 관리가 잘되는듯한 느낌에 포유pt스튜디오에 상담신청 후 체형분석부터 디테일한 상담까지 맘에 들어서 바로 결제 후 pt를 시작했네요. ^^;;
이제 2달 조금 넘었는데 제 선택에 너무 만족하며 다니고 있네요. 그전에 pt를 2군데서 해봤는데 포유 대표님은 제 체형교정까지 포함해서 정말 체계적이고 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주시면서 그날그날 컨디션 체크까지!! 운동하는거 정말 싫어하는데 대표님 덕분에 요즘엔 꽤 즐겁게 운동하고 있네요. 그 결과 몸도 조금씩 좋은쪽으로 변해가는게 느껴지는거 같고^^;; ㅎ 이병헌 대표님한테 pt받기 정말 잘한것 같아요~ ^^
김민식
5
24년 1월
pt는 처음이라 큰맘먹고 등록했는데 등록하길 정말 잘한것 같아요. 전반적인 운동 개념을 정말 상세하게 잘알려주시고 1대1밴드로 식단이나 운동스케줄 전부다 관리 해주십니다. 제 운동능력에 맞춰서 체계적으로 운동알려주시는게 도움이 엄청 많이 되요. 쌤이 시키는대로만 꾸준히하면 정말 예쁜몸되고 엄청 건강해질것같아요! 병헌쌤 감사합니닿ㅎㅎ
이승훈
5
23년 12월
이런 분들에게 추천해요! 저는 군대에서 운동을 시작하면서 유튜브로 열심히 자세 영상들 찾아보면서 운동하고, 인터넷 지식들로 웨이트 트레이닝에 대해 공부해 나갔습니다. 점점 고중량을 다룰 수록 몸의 비대칭성과 “벤치프레스를 할 때 이것을 이렇게 하는맞나?” 이런 생각들이 들면서 pt에 대해서 알아보게 되었고, 1회 pt가 있어서 받아보고 결정하자 해서 지금까지 받게 되었네요. 우선 선생님이 하나라도 더 가르쳐주시려는 마음이 너무 좋습니다. 몸에 대해 해부학적으로나 기능적으로 설명해 주시면서 이 운동의 필요성과 자세를 쉽게 알려주십니다! 제가 혼자서 운동하면서 그래도 몸을 잘쓴다고 생각해었는데, 내가 활용하지 않는 근육들이 이렇게나 많았구나 느꼈습니다. 정말 깨달은 것들도 많고 유익했습니다!!!
조완익
5
23년 12월
군대에서 운동을 처음 시작했고 전역을 하고 나서 운동을 제대로 배워보고 싶다고 생각이 들어서 여러 곳 찾아보던 중 이곳에 등록했습니다. 😄 이병헌 트레이너 선생님과 함께 운동했는데 정말 몰랐던 정보들도 많이 알려주십니다. 운동을 하면서 사람 체형에 맞게 운동 강도, 운동 방향성을 잘 짜서 진행해주십니다. 첫 피티를 받고 있지만 정말 후회 없는 피티를 받고 있어서 운동나가는게 무섭지 않고 오히려 재밌습니다! 식단도 맞춰서 잘 알려주시고 괜찮은 브랜드도 많이 추천해서 맛있게 먹고 있습니다. 저처럼 막 군대 전역하고 운동을 정말 제대로 하고 싶은 사람이나 몸을 잘 쓰고 싶은 분들에게 추천드립니다.
이승훈
5
1회 체험23년 11월
일단 저는 혼자서 운동을 하다가 한계를 느껴서 피티를 받을까 말까 정말 고민을 많이 했었는데요. 1회 체험을 할 수 있고, 가격도 착해서 일단 1회 받아보자 했는데, 받자마자 "아. 이거 해야겠다."라는 생각을 들게끔 해주셨고. 하나라도 더 알려주시려고 하는 마음이 와닿았고 너무 좋았습니다. 저처럼 고민 되신다면 일단 한 번 해보시는 거 추천드립니다.
차병기
5
23년 8월
병헌쌤에게 피티를 받은 지 두달 정도 됐네요! 여태 혼자 해오던 잘못된 운동 자세 때문인지...초반에 자세 때문에 애좀 많이 먹었는데 조금씩 나아지면서 이젠 프리웨이트도 하고 있습니다!
스쿼트도 못하는 저를 무게까지 칠 수 있게 해주시고👍
세세하게 설명도 잘해주시고👍
몸상태도 매일 체크해 주시고👍
잘 케어 받고 있습니다👍체고
김지은
5
23년 8월
평소 운동을 좋아하는데 헬스를 어떻게 해야하는지 막막해서 피티를 시작하게 됐습니다! 덕분에 제가 하고 싶은 상하체 운동을 어떤 방향으로 운동을 해야할지 감이 잡히게 되었습니다. 또 제 체형에 맞게 자세를 잡아주시고 궁금한 점도 전문적으로 친절하게 다 설명해주셔서 만족도 100입니당 ㅎㅎ 다들 피티하세용 ~~
이유림
5
23년 8월
체력이 너무 약해서 피티샵을 알아보던 찰나에 포유pt를 방문하게되었습니다 기존에 다른 운동은 했었지만 피티는 처음이라 많이 걱정했는데 체형분석 후 개인 맞춤별로 저의 몸 상태에 따라 수업 지도해주셔서 좋았습니다. 부족한 부분을 보안하여 단계별로 맞춤 지도해주시는 점이 신뢰가 갔습니다. 잘못된 자세가 되지 않게끔 중간중간 꼼꼼하게 체크해주시고 좋습니다 👍👍
오샛별
5
23년 8월
헬스는 처음인 완전 초보 헬린이에요!! 운동 안 한지 오래되어 체력도 떨어지고 근력 지구력 모두 약한 상태여서 체계적으로 몸을 만들고 싶어서 큰 맘 먹고 PT 결정했어요 헬스장 너무 많고 정보도 없어서 몇 군데 상담 받아봤는데 체험수업 때 이쪽이 끌리더라구요 PT쌤이 엄청 중요하다고 들었는데 이병헌 쌤 추천으로 지금 두달 째 운동하고 있는데 잘 선택한 것 같아요 집 앞에도 헬스장 많은데 굳이 이 곳을 선택한 이유는 신뢰도!! 내 컨디션과 몸 상태에 맞게 안전하고 체계적으로 몸을 만들어가고 있어요 차분하게 설명도 잘 해주시고 부족한 부분 잘 이끌어주셔서 몸이 단단하고 건강해지는 게 느껴져요 바프 도전!! 준비중인데 예쁜 몸 만들어서 또 후기 올릴께요 이병헌 쌤 추천드려요!!😁
이상래
5
23년 7월
예전 프렌차이저 헬쓰클럽에서 피티를 받다 안좋은 기억이 있어서 개인 운동을 하던 중 허리디스크 등 부상으로 인해 운동 퍼포먼스의 한계를 느껴서 다시 한계를 느껴서 검색해서 피티를 진행중입니다. 일단 기존 피티수업과 다른 부분은 단순히 운동 진행이 아닌 개인 맞춤형으로 진행이 됩니다. 체형을 분석해서 부족한 부분 중심으로 트레이닝이 이루어 지며 이를 보완 후 메인운동으로 가는 형식인데요. 예를 들면 데드리프트를 하기 전에 데드리프트에 도움이 되는 여러 사전 운동이 개인 맞춤형으로 진행 후 데드리프트를 진행을 하는데 데드리프트를 하면서 특정 자세가 무너지게 되면 바로 중지 후 그 부분을 보완할 운동 후 다시 진행을 하는 방식입니다. 단순 기구 도우미가 아닌 뭔가 1:1 트레이닝이 이루어지는 느낌이라 좋았습니다.
차병기
5
1회 체험23년 5월
예전에 피티를 한번 받고 그 후로 혼자 운동을 해오다가 한계를 느껴..?피티를 알아보게되었습니다
자격증 하나없고 경력없는 트레이너분들이 있으신거 같아 제대로 알아보고 싶어서 찾다가 운동닥터 라는 어플을 알게되었습니다 그러다 병헌쌤을 만나 1회pt를 받아보고 다른 트레이너분들 에게도 받아보고 싶어 받아봤지만 병헌쌤이 세세하게 알려주시고 잘 이해하게끔 설명도 잘해주십니다!정말 많은걸 배울수 있다는 생각이 들었습니다 그래서 피티를 등록했습니다!피티 받은지 얼마안됐지만 앞으로도 잘 부탁드립니다!👍
고선진
5
23년 3월
첫 대회 준비 막막했던 포징 때문에 항상 고민 이었는데 재능기부천사 병헌 쌤 만나서 고민 털고 갑니다!! 비포 에프터 정말 확실하네요.. 포징 자세 포인트 하나하나 집어주시면서 초보자인 저도 짦은 시간에 정말 많이 배우고 갑니다 한시간 예약 했는데 거의 두시간 봐주셨어요 정말 친절하시고 마지막까지 조언 감사합니다 선생님 포징레슨 정말 잘 받고 갑니다 !!!!!
김예린
5
23년 3월
- 저는 원래 운동에 욕심이 많은 편이고, 더 잘하고 싶어서 좋은 쌤을 계속 찾다가 병헌쌤을 알게 됐어요!
- 프로필을 보고 찾아뵌 선생님이라 대회경력도 좋으시고 (= 몸도 좋으시고) 따기 어려운 자격증도 많으세요! (= 아는 게 많으세요)
- 저는 혼자서 웨이트 트레이닝을 하면서 궁금했던 것들이 엄청 많았어요. 수업받는 동안 쌤께서 모든 질문에 대한 답변을 명확하게 해주셨어요.
- 가장 좋았던 점은 수업시간에 배운 운동에 흐름이 있어서 기억에 잘 남아요! 배우고싶은 동작 말씀드리면 그 운동만 알려주시는 게 아니라 그 동작을 완성도 높게 하기 위해 필요한 보조 운동부터, 잘 안 되는 부분을 교정하기 위한 스트레칭, 강화 운동까지 알려주세요
- 쌤께서 엄청 꼼꼼하신데 그런 게 제 운동습관에도 배더라구요
신준혁
5
1회 체험23년 1월
지금까지 운동한게 잘못하고 있다는걸 바로 깨닫게 해주셨고 그리고 자세를 꼼꼼하 봐주셔서 정말 감사합니다! 비록 1회 pt를 받았지만 진짜 많은걸 배우고 가서 기분이 좋네요 ! 정말 나중에 기회 되면 다시 받아보고 싶어요~오늘 정말 감사했습니다!
고정훈
5
23년 1월
직장에서 앉아있는 시간이 길다보니
몸이 서서히 고장나는게 체감되고,
살도 찌울겸 헬스장을 등록했지만
가서 뭘해야할지도 모르고
영상을 봐도 설명이 이해가 가지않거나
무작정 자세만 따라하려니 통증이 발생하는 경우도 있어 의문만 쌓여가고 흥미도 떨어져가는 중에
pt체험이 가능하다고하여 신청하였습니다.
체험 수업이라 기대가 크지 않았었는데,
몇가지 검사 후 근력이 부족한 부위와 그 부위에
도움이 될 운동 처방부터 기존에 제가 하던 운동이
왜 잘못되었는지 초보자도 이해하기 쉽게
잘 설명해주시고 올바르게 진행하였을 때의 차이도
몸으로 직접 느껴볼 수 있게 해주셔서
의문을 많이 없앨 수 있던 시간이었던 것 같습니다.
의욕은 있으나 어려움을 느끼시는 분들은 꼭 체험이라도 받아보셨으면 좋겠습니다
신광호
5
23년 1월
할때마다 꼼꼼히 잘 봐주시고 안되는 운동에 대해서는 그에 적합한 몸풀기 운동을 같이 병행하면서 목표점에 도달하도록 도움을 주십니다
실제로 인생 처음으로 만난 트레이너 분이신데 pt등록한것 전혀 후회하지 않고 만족하고 있습니다
아마 여러 트레이너 분들과 후기들을 보고 고민하시는 분이 많을거라 생각합니다 , 고민보다는 실제로 오셔서 체험pt등을 통해 직접 경험하시길 추천드립니다
김봉환
5
23년 1월
일단 체형을 전문적으로 분석할 수 있는 시스템이 있어서 전체적으로 골격이 어떻게 휘어 있는걸 3D그림으로 보면서 설명을 해주셔서 상담 자체가 유익한 수업 같은 느낌 이였구요.
그냥 동작 하나 하나 설명을 해주시는게 굉장히 논리적이라 좋았습니다.
왼쪽 동작이랑 오른쪽 동작이랑 왜 차이가 나는지.
왜 왼쪽은 잘 버티는데 오른쪽은 잘 못버티고 자세가 무너지는지.
어떤 근육을 풀어야 기능을 제대로 할 수 있는지 설명을 해주셨구요. 사실 그 전에 바프도 한번 찍어보고 유튜브로 많이 공부도 하면서 운동 해서 나름 자신만만한 구석이 있었는데. 기초부터 다시 배우고 싶다는 생각이 들면서 열정이 다시 생겼네요. 앞으로 잘 부탁드립니다
서창우
5
22년 10월
체험후 바로 등록 하였습니다 제게 필요한부분을 캐치해주시고 바로 진행해주어 수행능력및 약한부분을 보충해주셔서 너무 도움이 되어서 이선생님이다 라고 느꼈네요 앞으로도 수업이 기대됩니다
최지혜
5
22년 3월
체험후 등록하게되었어요 집은 꽤먼편이지만 쌤상담에 믿고 바로 등록했어요 상담대로 맞춤티칭해주시는게 좋았어요 체계적으로 운동에대해 이해하고 접목할수있어서 개인운동할때도 도움많이 될거같아요 아직 힘이 부족해서 자세가 흔들리지만 옆에서 응원해주시고 전확한 자세잡을수있도록 옆에서 세심하게 잘봐주셔서 운동에 집중할수있었어요 :)
김현진
5
22년 2월
요즘 재택근무를 하면서 너무 안움직여서 살이 많이 쪘습니다. 그래서 유튜브를 보면서 홈트를 하려고 시도 해봤습니다.
스쿼트와 런지를 보고 따라하는데 운동도 잘 안되고 할 때마다 발과 무릎이 아파서 도저히 안되겠다 싶어서 집 주변 PT를 검색하던 중 이병헌 트레이너가 괜찮아 보여서 체험PT를 신청했습니다.
몇 가지 동작을 통해 저의 몸의 구조를 바로 파악하시고 지금 수준에 맞는 운동을 시켜주시니 아주 단순한 동작으로도 엄청 운동이 되고 오랜만에 땀도 많이 났습니다.
단계별로 잘 알려주시고 이해가 잘 되게 설명해주셔서 앞으로 어떻게 해야할 지에 대한 방향 설정과 운동 기량을 올리기 위한 건강한 식단 관리까지 계획을 하시는 모습을 보고 신뢰를 느껴 앞으로 이병헌 트레이너와 함께 꾸준히 운동을 할 계획입니다.
배철환
5
22년 2월
웨이트 4년차 직장인입니다.
1회 체험피티 신청하여 수업들어봤습니다
누구에게 배워본적없이 혼자 운동해오면서
운동에대해 웬만큼 알고있다고 자부했습니다만
수업을 듣고 생각이 많이 바뀌었습니다
손가락 하나까지도 굉장히 섬세하게 티칭하여
그동안 느낄수없었던 자극을 느끼고
혼자서도 써먹을수있도록
모든걸 알려주려고 하시는
프로페셔널한 모습이 인상깊었네요
이 선생님과 계속수업하면
계단올라가듯 몸이 나날이 성장할거같네요
요약 : 굿짱굿짱
이명호
5
22년 1월
포유피티 이병헌쌤 후기
1. 친절
- 일단 친절하셔요. 초보자들한테 건성건성 하시는 트레이너쌤들도 좀 뵀었는데..ㅠ
운동경력이나 문제점, 목표 등을 면밀하게 상담하고 개인에 맞춤으로 진행해요.
2. 실력
족집게 과외 받은 느낌이에요.
운동을 다양하게 했었고 웨이트쪽은 초보인데요. 벤치, 데드보다도 항상 스쾃이 문제였어요.
그런데 일반적인 코칭처럼 더 앉으시라, 유연성이 떨어진다, 무릎이 나가면 안된다, 골반써라 등이 아니고
지금 제가 왜 못앉는지, 골반이 어느쪽이 틀어져서 오른 다리가 어떻게 무너지는지 등을 정확하게 짚어주고 그걸 교정할 수 있는 운동까지 병행하면서 차근차근 만들어가고 있어요 단순히 운동만 알려주는게 아니고 건강한 몸을 만들 수 있게 도와주시는게 정말 만족스러워요 추천합니다🙆♂
한요한
5
22년 1월
여러곳에서 피티받아봤는데 확실히 디테일한부분이나 너무 웨이트쪽으로 하지않고 정말 내몸에맞춰서 문제점이 뭔지 건강이라는 매커니즘을 두고 전문성있게 제일 잘 알려주시는거같아요 ㅠ 불안하지않아서 부모님도 맡기고 싶습니다..
다른곳에선 웨이트만 중점적으로 했는데 기능적인 트레이닝같은 부분들도 트레이닝을 많이 시켜주셔서 몸이 자유롭게 내의지대로 움직이고 쓸수있게 되는거같아서 만족도 최상입니다👍👍
최윤수
5
21년 11월
성인이 되고 점점 체력도 떨어지고 살고 많이 찌고 허리도 자주 아파서 이병헌 선생님과 30회 피티를 시작하게 되었는데 체력도 늘고 몸무게는 드라마틱하게 크게 차이 안나지만 눈바디나 옷 사이즈로 봤을 때 너무 많이 빠져서 놀라워요,, 운동을 처음 해봤는데 전혀 어렵지 않게 나에게 맞는 운동과 강도를 알려주셔서 3개월 동안 너무 재밌게 운동 다녔어요 만약 운동이 재미가 없고 분위기가 별로였다면 자주 빠졌을 것 같은데 분위기도 운동도 너무 너무 재밌어서 열심히 다닐 수 있었어요ㅎㅎ 비록 이사도 가고 발 수술을 하게 되어서 인천을 떠나지만 다시 기회가 된다면 이병헌 선생님과 다시 건강한 다이어트를 하고싶어요! 원래 바지 30입는데 지금은 25~26 S사이즈 입는 날씬이가 되었어요!!이병헌 선생님 강추강추!
강희찬
5
21년 10월
헬스 2년차 직장인입니다. 혼자 유투브로 공부하다 한계가 오자 다니던 헬스장에서 PT를 받게 되었는데, 레슨받을때마다 저에게 맞지않는 강도와 스트레스로 어떤운동도 제대로 하지 못했고 몸상태가 심각하다는 평가만 받고 운동 수행을 하지못하는 원인을 찾지 못한 트레이너에게 배우면서 타고나지 못한 몸과 나태한 정신력 때문이라 자책했습니다. 그래도 분명히 개선할 여지와 방법은 있다고 생각해 이병헌 코치님께 연락드린 후 배우게 되었는데 모든 고민을 한번에 해결해주셨고 질문하기도 전에 친절하게 설명해주십니다. PT를 고민하시는분들은 체험이라도 해보시길권해드립니다. 알고있던 세상이 변합니다 경력자분들은 이제까지 뭐했나 싶을거고요 잘하면 암도 나을것같습니다. 검증되지않은 트레이너가 아닌 책임감있는 코치 선택하세요! 101
윤민수
5
1회 체험21년 10월
약 1년 반동안 웨이트를 해왔고 유튜브 등을 통하여 공부를 해 왔기에 나름 자부심을 가지고 선생님을 뵙게 되었습니다. 짧은 시간이었지만 웨이트트레이닝은 제가 생각한 것 이상으로 과학적인 운동이며 지금까지 해 온 운동은 단순히 동작 흉내만 내는 것이구나 라는 것을 느끼게 해 준 유익한 시간이었습니다. 많은 것을 알려주신 선생님께 감사드립니다.
김봉걸
5
21년 9월
많은 블로그와 검색후 고심끝에
이병헌코치님께 1회 체험 pt를 받게되었습니다
운동경력이라곤 유트브로 배운 4개월로 나름
운동에대한 자부심을 갖고 체험을 하게되었는데..
50분만에 신세계를 접하고 여태 혼자 운동한
운동은 아무 것도 아니라는 것을 깨달았습니다
저의 몸을 제대로 체크해주시고 수축과 이완의
개념 그리고 근육의 움직임으로 가동범위의 중요성
또한 깨닫게 되었습니다
다음주 부터 pt받게되는 데 너무 설레이고
코치님께서 잘 알려주시는 대로 몸으로 최대한
받아들여서 멋지게 프로필 찍어보겠습니다
이글은 보신 분은 꼭 한번 체험pt받아보시 길
권장드립니다!!
마지막으로 코치님 너무 멋있으십니다!!
독하게 채찍질 해주세요!
엄윤호
5
1회 체험21년 5월
1회 체험이어서 인바디하고 얘기 좀 하고 50분 끝나면 어쩌나 걱정했는데 운동에 대한 목적을 말씀드리니 바로 운동을 시작해서 좋았습니다
운동을 가르쳐 주실때 설명도 잘해주시고 즉각적으로 몸에대한 변화도 느껴저 더 전문성이 느껴졌습니다!
같이 운동하게 되다면 확실히 몸이 좋아질거 같습니다
김동훈
5
1회 체험21년 5월
운동의 방향성과 운동하는방법에대해서 설명할 때 전문성이 확실히 보였고 믿을 수 있다고 느꼈습니다. 운동을 시키는 부분에 있어서 회원들이 잘 따라올수있는 방법을 많이 고민했다고 생각합니다. 같이 운동을 한다면 좋은 결과가 있을 것 같습니다.
김명진
5
1회 체험21년 3월
집에서 혼자 트레이닝 동작 따라할때 관절 통증이 있어 걱정했는데
동작 할때 디테일들 계속잡아주시고 왜 이렇게 해야되는지 까지 설명해주셔서 관절 무리없이 잘 수행하고 왔어요 :) 친절하시고 전문적이십니다 ~!
5
