안녕하세요, 드라이다운핏 지킴이 이선운 트레이너 입니다. 몸의 건강과 운동에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 어떻게 하면 더 좋은 몸을 만들 수 있을지 고민하는 분들을 도와드릴 수 있음에 트레이너로서 기쁘게 생각하고 있습니다. 회원님들이 PT를 받으려 고민할 때 트레이닝과 운동은 다르다는 것을 알고 기준을 정확하게 잡아야 한다는 것을 말씀드리고 싶습니다. 운동은 걷기, 뛰기, 푸쉬업, 등산, 수영 등 에너지를 소모해 신체 이동하는 행위입니다. PT에 대해 부정적이거나 생소하다고 느끼시는 분들은 운동을 시키는 사람 = 트레이너 라고 생각하시는 듯합니다. 그러나 PT는 이동(움직임) 운동 = 에너지소비가 아닌 트레이닝(훈련) 개념으로 나의 신체와 정신 수준을 오늘보다 객관적으로 향상 시키는 것을 의미합니다. 즉, 계획과 방법을 가지고 하루하루를 같이 나의 몸에 대해서 고민해줄 수 있는 사람의 지식, 노하우, 서비스를 제공받는 것입니다. 시키는 운동만으로 기구만으로 익숙해진 사람들은 끝나면 뭘 해야 할지 모르는 상태가 되기도 합니다. 이러한 불상사가 발생하지 않도록 트레이너로서 오늘보다 더 나은 트레이닝을 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.