Name: 김현준 트레이너 - 백짐
Brand: 운동닥터
Price: 10000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (41 reviews)

김현준 선생님백짐

5.0 리뷰 41

검증 자격 6

🩵평일 저녁 6시 한 분 받습니다🩵

'인생을 바꾸는 PT' 안녕하세요! 탄탄한 몸, 라인 잡힌 몸매를 항상 추구하는 트레이너입니다. 💥 스포츠의학 전공 트레이너 경력 8년 • 다이어트 • 기초체력 • 재활운동 • 체형교정 * 개인루틴 + 식단 📝<자격사항> •차의과학대학교 스포츠의학과 전공 •생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 •ACSM-CPT 미국스포츠의학회 공인 트레이너 •ACSM 미국스포츠의학회 스포츠 마사지 •ACSM 미국스포츠의학회 스포츠 테이핑 •한국인재교육원 재활운동전문가 Lv.1 •한국인재교육원 재활운동전문가 Lv.2 Advanced •CES KOREA 교정운동 전문가 교육 34기 수료 •대한응급구조사협회 응급처치원 📍<주요 경력> 前) 청담 제이브로짐 2018~2019 SM 루키즈 에스파 전담 트레이너 前) 온프라이빗 스튜디오 2019~2021 정직원 트레이너 前) 백짐 2021 ~ 2022 정직원 트레이너 前) 백짐 2022 ~ 2025 팀장 & 점장 現) 백짐 2025 ~ 팀장 🏆<대회 경력> •2019 ICN UNIVERSITY 6위 🏅 •2020 머슬매니아 피지크 노비스 3위 🥉 📝<기타 이력> 2025 청년성장프로젝트 경기도 구리시 청년카페 강사

PT 가격

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회 당 66,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

⭐️운동닥터 통해서 등록하신분들은 PT 세션 추가제공⭐️ 10회 : 1회 추가 20회 : 2회 추가 30회 : 4회 추가

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PT 1회 체험

84%

10,000원

66,000원

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 9:00
토요일	오후 2:00 ~ 오후 5:00

다이어트는 오늘부터 (feat. 건강한 다이어트)

다이어트하체라인바디프로필

누구나 다이어트 많이들 해보셨을거에요. 지긋지긋한 다이어트, 마침표 찍어드립니다. 전문성을 바탕으로 확실하게 바꿔드립니다. 운동 경력 중요하지 않습니다. ➡️ 1:1 생활패턴 및 바른 습관 코칭 ➡️ 1:1 개인 목표와 약속 ➡️ 1:1 온/ 오프라인 개별 피드백 칼로리 계산을 활용한 똑똑한 다이어트와 맞춤형 개인 운동 가이드를 전수해드립니다.누구나 다이어트 많이들 해보셨을거에요. 지긋지긋한 다이어트, 마침표 찍어드립니다. 전문성을 바탕으로 확실하게 바꿔드립니다. 운동 경력 중요하지 않습니다. ➡️ 1:1 생활패턴 및 바른 습관 코칭 ➡️ 1:1 개인 목표와 약속 ➡️ 1:1 온/ 오프라인 개별 피드백 칼로리 계산을 활용한 똑똑한 다이어트와 맞춤형 개인 운동 가이드를 전수해드립니다.

3대 500넘는 현준쌤의 3대운동 길라잡이

벌크업근력향상

🎈25.2.20 기준 저의 3대 무게는 530kg입니다. 과거엔 3대 400kg 도 힘들어 했습니다. 참 신기하죠~? 🔍3대 운동의 기본 자세, 기초까지 세세하게 배우세요. 🔎어떻게 해야 안 다치고 안전하게 해당 동작을 수행하는지, 심화 단계까지 가르쳐드립니다. ❗️저는 늘 이전보다 발전하겠다는 집념이 있는 트레이너입니다. 그 집념이 다소 강하다보니 3대 500 같이 수치로 알 수 있는 부분을 더 깊게 파고들게 됐습니다. ❓항상 발전하는, 발전을 위해 꾸준히 노력하는 트레이너입니다. 매년 몸이 똑같은 그런 트레이너보다 당연히 더 신뢰가 가지 않을까요? ⁉️'3대 운동을 제대로 배우고싶다' 라는 목적이 있는 분들만 부디 문의주세요. ‼️'본인의 3대 무게를 올리고 싶다' 이런분들 환영합니다. 초급자 목표 : 남자 / 3대 200kg 여자 / 3대 100kg 중상급자 목표 : 남자 / 3대 200~400kg 여자 / 3대 100~200kg 상급자 목표 : 남자 / 3대 400~500kg 여자 / 3대 200~250kg 🔹 운동 루틴 + 식사 피드백까지 제공해드립니다. 🔶 인스타그램 @hzunpt 언제든지 편하게 문의 주세요:)🎈25.2.20 기준 저의 3대 무게는 530kg입니다. 과거엔 3대 400kg 도 힘들어 했습니다. 참 신기하죠~? 🔍3대 운동의 기본 자세, 기초까지 세세하게 배우세요. 🔎어떻게 해야 안 다치고 안전하게 해당 동작을 수행하는지, 심화 단계까지 가르쳐드립니다. ❗️저는 늘 이전보다 발전하겠다는 집념이 있는 트레이너입니다. 그 집념이 다소 강하다보니 3대 500 같이 수치로 알 수 있는 부분을 더 깊게 파고들게 됐습니다. ❓항상 발전하는, 발전을 위해 꾸준히 노력하는 트레이너입니다. 매년 몸이 똑같은 그런 트레이너보다 당연히 더 신뢰가 가지 않을까요? ⁉️'3대 운동을 제대로 배우고싶다' 라는 목적이 있는 분들만 부디 문의주세요. ‼️'본인의 3대 무게를 올리고 싶다' 이런분들 환영합니다. 초급자 목표 : 남자 / 3대 200kg 여자 / 3대 100kg 중상급자 목표 : 남자 / 3대 200~400kg 여자 / 3대 100~200kg 상급자 목표 : 남자 / 3대 400~500kg 여자 / 3대 200~250kg 🔹 운동 루틴 + 식사 피드백까지 제공해드립니다. 🔶 인스타그램 @hzunpt 언제든지 편하게 문의 주세요:)

📖 웨이트 트레이닝 & 체형 교정 전문

벌크업근력향상기능개선

💁‍♂️ 수준별 웨이트 트레이닝 가르쳐 드립니다. 🔴 체형 교정 및 기능 개선에 초점을 둡니다. ➡️ 자세 교정은 기본, 중량 상승의 요인과 원리, 필요한 보조 운동까지 디테일하게 가르쳐드립니다. ✅(초급) "눈높이 수업이 필요한" 운동 초보자 운동을 해본 적이 없나요? 하는둥 마는둥 해서 애매한가요? 그렇다면 기초부터 차근차근 알려드립니다. • 맨몸 운동과 기구를 병행한 수업으로 근육의 감을 먼저 잡도록 합니다 • '먹는 것 까지가 운동'이라 하죠. 운동 뿐만 아니라 기초 영양상식도 함께 채워드려요. • 수업이나 프로그램이 끝난 후에도 온/오프라인으로 소통하며 지도합니다. ✅ (중상급) 중상급자라면, "효율적인 정답으로" 운동은 좀 익혔는데, 어떤 부분을 보완해야 할 지 모르겠나요? 아니면 욕심은 나는데 어떻게 해야할 지 감이 잡히지 않나요? 그렇다면 목표 달성을 위한 정답의 길로 안내합니다. • 잘못된 운동 습관을 점검하고, 최적화된 방법을 지도하며 • 운동 수행능력을 효율적으로 향상 시킬 수 있도록 도와드립니다. • 바디프로필, 선수준비, 자기계발 어떤 목표건 달성할 수 있도록 해드릴게요. ☘️ 항상 '회원님은 어떤 사람인가' 파악하고자 노력합니다. 운동 목적, 방식, 강도 모두 개개인에 따라 선호하는 것이 다르기 때문에 그에 따른 지도와 중간점검이 중요합니다. 올바른 지도로 만족스러운 배움을 얻어갈 수 있도록 해드립니다.💁‍♂️ 수준별 웨이트 트레이닝 가르쳐 드립니다. 🔴 체형 교정 및 기능 개선에 초점을 둡니다. ➡️ 자세 교정은 기본, 중량 상승의 요인과 원리, 필요한 보조 운동까지 디테일하게 가르쳐드립니다. ✅(초급) "눈높이 수업이 필요한" 운동 초보자 운동을 해본 적이 없나요? 하는둥 마는둥 해서 애매한가요? 그렇다면 기초부터 차근차근 알려드립니다. • 맨몸 운동과 기구를 병행한 수업으로 근육의 감을 먼저 잡도록 합니다 • '먹는 것 까지가 운동'이라 하죠. 운동 뿐만 아니라 기초 영양상식도 함께 채워드려요. • 수업이나 프로그램이 끝난 후에도 온/오프라인으로 소통하며 지도합니다. ✅ (중상급) 중상급자라면, "효율적인 정답으로" 운동은 좀 익혔는데, 어떤 부분을 보완해야 할 지 모르겠나요? 아니면 욕심은 나는데 어떻게 해야할 지 감이 잡히지 않나요? 그렇다면 목표 달성을 위한 정답의 길로 안내합니다. • 잘못된 운동 습관을 점검하고, 최적화된 방법을 지도하며 • 운동 수행능력을 효율적으로 향상 시킬 수 있도록 도와드립니다. • 바디프로필, 선수준비, 자기계발 어떤 목표건 달성할 수 있도록 해드릴게요. ☘️ 항상 '회원님은 어떤 사람인가' 파악하고자 노력합니다. 운동 목적, 방식, 강도 모두 개개인에 따라 선호하는 것이 다르기 때문에 그에 따른 지도와 중간점검이 중요합니다. 올바른 지도로 만족스러운 배움을 얻어갈 수 있도록 해드립니다.

리뷰

이희창

마른 체형이 콤플렉스여서 운동을 혼자 시작했지만, 정체기가 찾아와 힘들어 했습니다 🥹 지인 추천으로 현준 팀장님과 운동을 시작했고 약 16개월 간 꾸준히 수업을 받았습니다 🔥 그 결과, 인생 최고 몸무게와 골격근량을 기록했고 현재 몸 상태도 굉장히 만족하고 있습니다 ㅎㅎ 벌크업 뿐만 아니라 운동 자세나 밸런스, 가동 범위 같은 부분도 세심하게 짚어주셔서 운동의 질이 바뀌었습니다 ✨ 팀장님과 계속 함께할 예정이며, 기회가 된다면 바프도 도전해보고 싶습니다! 앞으로도 잘 부탁드리며 늘 감사합니다, 팀장님 😊

김민영

지인 소개로 pt 처음 해봤는데 재밌게 잘 배웠습니다! 동작도 자세히 알려주셔서 제대로 된 자세로 운동할 수 있었어요 식단이랑 pt외 운동 루틴도 짜주셔서 도움이 많이 됐어요 ^__^

위치백짐

서울 강남구 봉은사로63길 14 지하1층복사

선정릉역 도보 5분

무료 제공

주차 무료

운동복

개인 사물함

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