Name: 이찬주 PT
Brand: 주피티짐
Rating: 5 (116 reviews)

새싹이

25년 11월

코치님과 운동한 지 벌써 1년이 넘었네요. 체력적으로 힘에 부칠 때 몸과 마음에 모두 기운을 불어 넣어주셨던 분입니다! 덕분에 지금까지 활기찬 스탠스를 유지하며 생활할 수 있었어요. 이렇게 오랫동안 운동할 수 있었던 건 코치님께서 저에게 딱 맞는 정도의 종류와 강도로 운동을 짜주셔서가 아닌가 싶습니다. 운동을 하고 오면 힘든 게 아니라 항상 개운하고 활력이 넘쳤어요! 꼭 그 진가를 더 발휘하시기를 바랍니다 :) 주피티짐 화이팅!

김정아

25년 10월

2025년 상반기부터 이찬주 선생님과 운동 중입니다. 둘째 출산 후에 체력 증진, 근력 증가를 목표로 운동 중인데요. 틀어진 체형, 골반도 잘 잡아 주시고 저의 몸 상태에 맞게 코칭 해주셔서 체력이 증가하고 있습니다. ! 실제 운동 뿐아니라 이론도 잘 알고 계셔서 통증이 발생하는 원인이나 부위에 대해 자세히 설명해주셔서 원인을 알고 운동하니 마음도 편해지는 효과가 있습니다. 혼자 운동할 때 어떻게 해야 몸에 무리가 안가는지, 어떤 점을 주의해야 몸을 망가뜨리지 않는지 가감 없이 알려주시니 저에게 많은 도움이 됩니다. 믿음직한 선생님이세요. !

최재연

25년 8월

거진 1년정도 다니다가 이사하면서 아쉽게 그만두게 되었지만 여태 만나본 트레이너 선생님들중에 가장 친절하심. 운동할 때마다 자세나 문제점 알려주고 설명 & 그에 맞는 운동 가르쳐주심. 머리로는 이해하는데 몸이 안따라감.. 따흑 F처럼 공감해주는 척 하지만 설명할땐 T라서 은근 귀에 쏙쏙 박힘

박한길

25년 7월

골프, 마라톤, 수영, 헬스 등 이것저것 운동에 관심은 많은데, 할 때마다 크고작은 부상을 입고 좌절을 반복하는 나약한 40대입니다. 목, 어깨, 허리, 무릎 등이 평소 괜찮다가도 운동만 하며 아프다보니, 제 상태를 정확하게 판단하고 그에 맞는 운동을 해보고 싶어 여러군데 알아보다가 선생님을 만났습니다. 어디가 안좋고, 원인이 뭐고, 그걸 해결하기 위해 어떤 운동을 해야하는지 자세히 설명하고 체계적으로 운동이 진행됐습니다. 둔감한 저를 위해 매번 더 효과적으로 자극이 오는 운동을 공부해서 준비해주시는게 정말 감사했습니디. 30회 수업 끝내고 추가 등록해서 다닌는 중인데 몸이 많이 좋아진 걸 느낍니다. 골반, 엉덩이 강화로 무랖 부담없이 즐겁게 달리고 있습니다. 진심어린 맞춤형 운동 필요한 분들께 추천합니다!

김정우

25년 7월

올해 1월 말 허리 추간판 탈출 진단을 받고, 의사샘이 운동을 꼭 해야한다길래 재활전문 PT를 찾다가 사무실 부근 주피티 서대문점을 다니게 되었어요. 지금 3개월 정도 됐는데 허리 통증도, 방사통도 사라졌고, 무엇보다 제 자세와 움직임이 달라졌어요. PT 선생님께서 단순한 운동이 아니라 재활부터 근육, 코어 강화까지 체계적으로 지도해주시는데, 전문적이면서도 차분하게 눈높이를 맞춰 설명해 주셔서 정말 믿음이 갔습니다. 수업 외에도 집에서 할 수 있는 스트레칭과 운동을 꼼꼼히 알려주셔서 운동이 끝나도 ‘관리’가 이어지는 느낌이랄까요? 저도 이제는 유산소 운동까지 곁들일 만큼 컨디션이 좋아지고, 운동 자체에 재미도 붙었습니다. 개선이 필요한 분들께 추천하고 싶네요.

김민주

25년 5월

1회 체험 하고 바로 회원권 끊었습니다. 러닝에 재미가 들려서 열심히 하던 차에 잦은 부상으로 부상에 대해 잘 알고 잘 해결법을 알려줄 수 있는 분을 찾다가 1회 체험이라도 해보자 싶어 선생님을 찾게 됐고 결론은 조금씩 나아지고 있는 제 자신에 만족스럽고 사담 일절 없이 1분 1초를 성실히 수업 진행해주시는 선생님께 너무 감사합니다!! 알려주신 방법대로 하면 조금 아픈 부분도 효과가 보이더라구요 늦은 시간임에도 친절히 알려주시고 동기부여도 해주시는 선생님께 감사 드립미다!! 재활 피티 찾으시는 분 이찬주 선생님 강추 합니다!

이나라

25년 4월

40대 중반.. 오랫동안 몸을 방치하다가 허리도 아프기 시작하고 체력 저하도 심해져서 피티를 시작했는데 3개월 꾸준히 다니면서 허리 통증도 없어지고 체력도 많이 좋아졌어요. 찬주쌤 실력이 훌륭하고 성실하셔서 정말 제대로 운동 배우고 익히는 중입니다. 어딘가 안좋거나 할때 교정운동 하고 나면 효과가 너무 신기해요. PT는 어떤 선생님을 만나느냐에 따라 효과가 너무 다르더라구요. 제대로 운동습관 만들고 싶은 분들, 설령 지금 체력이 약하거나 어디 아픈분들 하루라도 빨리 시작하는 게 좋지만, 누구한테 배우느냐가 더 중요합니다. 찬주샘한테 꼭 배워보세요. :)

송민진

25년 4월

헬스장에 가도 할줄 아는게 없어서 러닝머신만 하고 오는 것이 아쉬워서 큰 결심을 하고 처음 피티를 받았습니다. 결과적으로는 코치님을 통해 헬스에 입문한 것이 최고의 선택이었습니다. 이렇게 좋은 선생님께 배울 수 있을 줄 알았으면 망설이고 미루지 않았을텐데요...ㅎㅎ 코치님께서 정말 열심히 알려주셔서 PT 받는동안 시간이 정말 빨리 갔어요. 운동하러 들어가는 순간 50분이 사라지고 비틀거리며 나오는 자신을 발견할 수 있습니다ㅋㅋ 수업시간에 하나라도 더 가르쳐주려 하시는 것이 느껴져서 저도 더 열심히 하게 되었던 것 같습니다. 건강한 습관을 만들 수 있게 도와주셔서 정말 감사드립니다:)

김수연

25년 3월

운동은 나와 거리가 있다고 생각하고 살다가 어딘가 자꾸 아픈곳이 생겨서 PT 몇군데를 전전하며 숙제처럼 시간 채우고 그냥 좋아졌으려니 위안을 삼았었는데요. 우연히 찬주 쌤과 운동 시작하고 이래서 운동이 좋다고 하는구나라는 걸 첨 알았네요. 한 회,한 회 수업을 알차게 꽉꽉 채워 주시구, 개인의 상태를 꼼꼼히 살펴서 효과 만점 맞춤 수업을 통해 안전하게 운동할 수 있게 도와주시는데 수업 후 하나씩 개선되는 것들을 보며 엄청 성취감을 느낍니다. 무엇보다 항상 에너지 넘치는 모습으로 의욕을 끌어올려주셔서 수업 시간이 후딱 지나가버려서 아쉬울 정도입니다. 인생 트레이너 쌤을 만나게 되어서 행운이라 생각하고 열심히 운동하고 있습니다. 여러가지 이유로 운동 망설이시는 분들에게 찬주 쌤 수업 꼭 권하고 싶네요.

강제인

25년 3월

재택근무 3년차.. 더 이상 운동을 미룰 수 없어 1회 체험 후 바로 등록했습니다😆 그리고 지금은 40회차를 향해 달리는 중😆😆 사실 후기가 정말 좋아서 사람을 끌어들이는 찬주 코치님의 특징이 뭘까 궁금했는데 많은 분들이 언급한 '진정성'을 매 수업 느끼고 있습니다! 저는 데드리프트가 뭔지도 모르는 상태에서 시작했는데 꾸준히 운동했더니 이젠 60까지 들게 되었어요. 차근차근 코칭해주시고 자극점이나 자세에 대한 피드백을 운동지식이 없는 저도 이해할 수 있도록 자세히 말씀해주십니다. 제가 몰랐던 왼쪽 고관절 통증도 알게되어 근무할 때 최대한 바른 자세하고 일하려고 하고 있어요ㅎㅎ 제게 이런 긍정적인 영향을 줄 수 있는 귀인을 만나게 되어 항상 감사하고 있습니다 (러키비키🍀)

최민

25년 3월

어릴 때부터 pt도 여러번 해보고, 헬스장도 많이 다녀봤지만 항상 이유를 모르는 허리 통증 때문에 오래 못 다녔었어요😭 마침 찬주쌤이 재활이나 체형 교정까지 봐주신다는 리뷰를 보고 등록했는데, 가볍게 체중 감량하면서 운동 조금씩 배워보려 했던 처음과는 달리 .. 한달 반만에 5키로 정도 감량하고 운동에 재미를 붙여서🥹🥹🥹 요즘 너무 즐겁게 운동하고 있습니다!!! 무엇보다 허리가 아팠던 이유를 적극적으로 찾아주시고, 때에 맞게 운동법 알려주셔서 허리도 금방 좋아졌고! 허리에 무리가 될 것 같으면 딱 운동을 멈춰주셔서 운동에 욕심내지 않는 법도 알게 됐어요! 허리가 좋아지니 운동 강도나 무게도 점점 올릴 수 있게 돼서 정신적으로나 체력적으로나 너무 큰 도움 받고 있습니다 ㅎㅎ 찬주쌤 최고 ~~~~

송병주

25년 2월

최고의 1:1 PT! 강력 추천합니다 평소 웨이트에 관심이 많았지만 배워본 적은 없었기에 언젠가는 꼭 제대로 된 선생님께 운동을 배워보고 싶었습니다. 그렇게 알게 된 찬주샘! 찬주샘께 첫 PT를 받은 걸 정말 잘했다고 생각해요! 찬주샘은 친절함은 물론, 신체에 대한 정확한 지식을 바탕으로 운동 방법과 자세를 세심하게 지도해 주셨습니다. 제가 상세한 운동지식을 알고 싶은 욕심이 있어 질문이 많았는데 매번 귀찮아하지 않고 저의 질문에 성실히 대답해주시는 모습도 너무 좋았어요! 개인사정으로 잠시 pt를 쉬지만, 나중에 꼭 선생님께 다시 배우고 싶습니다. 운동을 처음 시작하시는 분들, 정확한 자세와 방법을 배우고 싶은 분들께 강력 추천합니다!

최문선

25년 1월

이찬주 선생님은 정말 최고의 운동선생님입니다. 1)몸을 잘 아는 선생님 운동하면서 “이 동작은 왜 안 되지? “몸 이 부분이 왜 아프지?” 같은 궁금함이 해소되지 않을 때가 많았어요. 선생님은 싹~ 다 해소해 주십니다. 러닝에 덤볐다가 무릎이 아팠는데 '골반 때문'이란 솔루션에 따라 디테일하게 운동하고 지금은 다시 경주마처럼 뛰게 됐어요. 2)동기를 주는 선생님 포기하고 싶을 때마다 선생님이 웃으면서 하는 말씀이 있어요. “하면 됩니다~” “다 됩니다~” 신기하게도 정말 하면 되고, 거의 다 되더라구요. 3)너무나 성실한 선생님 ‘사담’이라는 게 일절 없어요. 오직 ‘운동을 잘 하게 하는 것’에만 진지하게 집중하세요. 선생님 열정을 보면서, ‘아, 열심히 해야지’ 하고 다짐하게 된답니다!

안다영

1회 체험25년 1월

섬세하게 봐주시고 운동영상도 찍어서 보내주세요. 선생님 경력도 믿을만하고 다른 센터에 없는 균형도구들이 있어 좋습니다. 허리디스크 (4,5)가 있는데 운동 시작이 얼마 되지않았는데 많이 좋아지고 있습니다

박준희

24년 12월

PT를 처음 접해보는 저에게 삼개월동안의 경험은 결코 잊을 수 없는 순간이었습니다. 내 몸의 어느 부위가 힘이 부족한지, 어떤 근육을 많이 써야하는지 차근히 가르쳐 주시고 같이 고민해주셔서 감사해요! 이제 저에 대해서 좀 더 알게 되었네요 ㅎㅎ 더 좋은 기회로 찾아 뵐 수 있었으면 좋겠습니다! 항상 감사합니다~~

엄승재

1회 체험24년 12월

혼자 운동하면서 타겟 부위에 자극이 잘 가지 않거나, 전완근, 승모근, 손목, 허리 등 다른 곳에 자극이나 통증이 가는 경우가 있어 pt 체험을 신청했습니다..! 선생님께선 3대운동이나 등 운동, 어깨운동 등 다양한 운동을 가르쳐 주시면서 자세 문제점과 잘못된 운동 습관을 캐치해주셨고, 제가 골반 좌우균형이 맞지 않아 여러가지 스트레칭 운동을 가르쳐 주시면서 자세 교정까지 한번에 진행했습니다. 만족도가 높아 10회 pt 신청했고 앞으로 운동 더 열심히 해 보려고 합니다ㅎㅎ 열심히 가르쳐주신 선생님 감사합니다!!

문경희

24년 12월

오랜직장생활로 목.등.어깨가 안좋았어요 그러다가 교통사고를 당해 경추를 다쳐서 팔저림도 심해서 병원도 가서 주사도 맞고 도수도 해보았지만 그때뿐 생활에 질이 너무 떨어졌습니다 ㅠ 그러던차 찬주쌤을 만나 운동하면서 점점 좋아지는 몸을 보고 정말 신뢰가 팍팍 갑니다 그리고 버섯목도 심했는데 없어졌어요 정말 신기해요 👍 재활pt!!! 저에게 탁월한 선택이였습니다 이젠 집에서도 한번씩 쌤이 갈쳐 주고 영상보내준거 보면서 따라서 해보기도 합니다ㅎㅎ 끊임없이 공부하고 항상 새로운 방법으로 운동을 가르쳐 줘서 지겨울 틈이 없어요 그래서 운동이 재미있습니다 😄 재활pt완전 추천합니다^^

김은지

24년 11월

나에게 맞는 건강한 운동법을 배우고 싶어서 주pt짐을 선택했습니다 어릴때 꾸준히 하던 운동을 그만두니 운동 자체가 별로 재미없고 하기싫어지더라구요 하지만 요식업에 뛰어들어 10년 이상 해오다보니 몸이 삐걱삐걱 고장나는게 느껴져 더 이상 미룰 수 없어 재활가능하고 혼자서도 지속가능한 pt 헬스 트레이닝을 배우게 되었는데 정말 잘한 선택이에요👍 우선 돈이 정말 안아깝습니다 다른곳에서도 많은 선생님들을 만나보았지만 전문적으로 가르쳐주시니 더 믿음이가고 자격증을 보면 더 믿음이 팍팍 갑니다요 또 화이팅이 넘치셔서 못할 것 같은 운동도 어느샌가 해내고 있는 자신을 발견할 겁니다 개인pt샵은 처음이여서 걱정이 많았는데 그 걱정이 무색할만큼 너무 좋은 스승님을 만나 것 같아서 너무 좋아요 헬린이분들께 강추합니

김지현

24년 11월

운닥을 통해서 1회 체험수업을 하고난 이후에 20회 바로 등록해서 운동을 진행했습니다! 그간 PT는 3번정도 받았던것 같은데, 이전의 아쉬웠던 점들이 전혀없는 수업이었어요. 1. 충실한 수업 - 한 2~3분씩 일찍 도착하곤 했는데 늘 수업을 일찍 시작해서 늦게 마쳐주셨어요. 그리고 수업 하시는동안 단 한번도 핸드폰을 하신적이 없으셔요. 오히려 수업을 열심히 찍어주시고 피드백을 주셨습니다. 온전히 수업에 집중~!! 2. 운동뿐만 아니라 재활도! - 제가 어깨가 잘 뭉치고 아픈편인데 재활과 관련해서 많은 코칭해주시고 스트레칭을 알려주셨어요. 3. 피드백 및 단백질음료 제공 - 매 운동을 찍어서 영상 및 피드백을 주시고 단백질음료도 운동후 챙겨주셔서 기분좋게 운동했어요. 강추입니다!!!

이창민

1회 체험24년 11월

PT는 처음 이었는데 현재 몸상태랑 아픈곳이 있는지 알아보시고 그거에 맞춰 코칭해 주실때 신경써 주시는 모습이 좋았습니다 감사합니다

김학일

24년 10월

안좋은일이 겹쳐서 일도 운동도 일상생활 조차도 제대로 못하던때에 친구가 적극 추천해서 한번 와보게 된 곳입니다. 다른 헬스장도 많이 다녀보고 PT 받아봤지만 여기만큼 진심으로 운동을 봐주고 운동 자체가 생활이 되게끔 체계적으로 봐주는곳은 드물다고 생각합니다. 덕분에 다시 건강도 되찾고 운동이 일상생활에 들어와 제2의 인생을 살고 있습니다. 요새 여러 운동들이 많은데 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 독이 되는경우가 많습니다. 여기로 오신다면 그런 걱정은 싸악 접으시면 됩니다. 건강하고 운동을 통해서 변화를 찾고 싶으신 분들은 정말 추천드립니다!

곽재민

24년 10월

건강을 되찾고 싶다는 마음으로 운동을 배웠습니다. 혼자서 헬스를 하다가 허리를 자주 다치곤 했는데, 병원에서 후관절 증후군을 판정받았습니다. 더는 혼자서 운동하기가 두려워 주피티짐에서 함께 운동을 시작했습니다. 스스로 바른자세라고 생각해던 것들이 사실은 아니었던 것들도 있었습니다. 선생님의 지도에 따라 다양한 자세를 취해보며 정확하게 저에게 맞는 운동을 처방받았습니다. 운동하는 시간동안 근육은 괴로웠을지 몰라도, 저는 힘이나고 즐겁기만 했습니다. 그 모든 것은 옆에서 온마음을 다해 힘을 불어넣어주신 이찬주 코치님 덕분입니다. 이 곳에서 저의 건강이 쌓였습니다. 나의 구원자. 찬주 선생님 감사합니다 👶🏻 추신. 함께한 시간동안 작지만 큰힘을 가진 기구?였던 공포의 완두콩 사진을 첨부합니다:)

양승훈

24년 10월

달리기를 좋아하는데 좀 더 보강해서 풀코스 마라토너가 되보려고 주피티짐을 찾았습니다. 처음 왔을 때는 허리 디스크, 발목, 발가락 다 안 좋은 상태여서 뛰고 나면 복숭아뼈에 물이 차오르는 지경이었어요. 그런데 체계적으로 관리 받으면서 차근차근 운동하니 이제는 기록도 올라오고 체력도 정말 좋아졌습니다. 물혹도 없어지고, 이제는 디스크 환자라 못 하던 데드리프트도 광배근 힘 쓰는 법을 익히니 80kg까지 할 수 있게 됐어요. 올해는 풀코스도 도전하고 3대 250까지는 할 수 있겠습니다. 자연스럽게 체형도 좋아지는 중입니다. 영상과 사진으로 운동 안 올 때 할 것도 알려주시구요. 친절한 이찬주 선생님 덕택에 운동하러 오는 길이 정말 즐겁네요!

조재민

24년 10월

주피티짐 등록은 최고의 선택들 중 하나 입니다. 부상 당했던 무릎도, 아팠던 허리도 선생님과의 운동으로 많이 좋아졌어요. 이 곳이 최고의 선택인 것은 여러 이유가 있습니다. 선생님께서 꼼꼼하면서도 세심하게 봐주시는 것도 있고, 늘 진심으로 대해주시는 것도, 자신감을 심어주시는 것도 있습니다. 선생님과 운동 하면 시간 순삭이기도 하구요. 이 곳에 등록하고 수업 하며 최고로 감동 받았던 포인트는 선생님께서는 부상 당한 부위와 아픈 부위가 회복할 수 있도록 무리하지 않게 최선을 다해 재활 운동 지도 해주시면서, 제가 아프거나 부상당한 부위에 대해 같이 고민하면서도 연구 하시는 거예요. 이런 좋은 선생님을 만나는 게 쉽지 않은데 저에겐 행운입니다. 찬주 선생님! 감사합니다 : )

Young

24년 8월

찬주쌤과 운동하면 한시간이 훅 지나갑니당ㅋㅋㅋ 끊이없이 칭찬해주시면서 자세도 교정해주시면서 촬영도 해주시면서 카운트도 하시면서 피드백도 해주시면서 다음 운동도 준비해주시면서....어떻게 이렇게 멀티가 되시는지...정신없이 따라가다보면 어느새 오운완,,,!!!!!, 운동 강도 뽑아내면서도 이렇게 재밌게 할 수 있다는거,,, 쌤 진짜 실력있다는거 인정이에요!!!! 건강한 도파민이 뿜뿜할 수 있습니다!!!

이하은

1회 체험24년 8월

Pt를 몇 번 해본 사람으로서 남기는 후기입니다 :) 이 전까진 운동을 배우는 것에 초점을 두고 선생님들을 골랐었어요. 근데 허리가 아파도 그 원인에 대해서 분석을 잘 받지 못했던 것 같아요, 뭔가 자세의 문제로만 피드백 받고, 아프더라도 같은 운동을 계속 했었던 경험이 있었어요. 그래서 이번엔 통증이나 원인에 대해 분석이 가능하고, 재활 쪽 지식이 많은 분으로 찾아봤습니다. 찬주쌤 후기도 많고, 재활쪽도 하시는 것 같아 체험 신청을 했는데요, 몇 가지 동작을 유도해보시면서, 동작이 끝날 때마다 아픈지 안 아픈지 물어봐주셨어요. 신기하게도 동작하고 나서 통증이 없는 게 생겨서 말씀 드렸더니 원인을 잘 분석해내시더라구요 ㅎㅎ 저 같은 경우는 왼다리 속근육이 많이 약한 편이라서, 어떤 식으로 프로그램을 짜면 좋을지도 봐주셨어요 :) 수업도 꽉꽉 채워서 알려주셨구요! 다음 날, 중량을 든 것보다 훨씬 많은 근육통이 왔었어요ㅎㅎ 여러모로 좋았어서 피티 받는다면 찬주쌤께 받을 생각이에요!

이하윤

1회 체험24년 6월

같은 운동이라도 쉽게 알려주는 선생님이 있고 그렇지 않은 선생님도 있는데 찬주쌤은 운동을 참 쉽게 알려주십니다, 또 긍정적인 마인드도 찬주쌤의 큰 강점인 것 같습니다! 무엇보다 강도있게 빡세게 하는 수업이 참 마음에 들어요 ㅋㅋㅋ앞으로 수업이 기대됩니당

최재영

24년 3월

여러 곳에서 pt를 해봤지만 찬주선생님께서 제일 잘 가르쳐주셔서 찬주선생님께 배웁니다. 모르는것들이나 문제점, 친절히 잘 알려주실 뿐만 아니라 무엇보다 전문성과 함께 진심으로 가르쳐주시는 피티 수업입니다. 저는 덕분에 운동에 흥미를 느낄 수 있었고 더욱 열심히 건강하게 운동하는 중입니다. 감사합니다!

임재진

24년 3월

다른곳에서 PT를 받음에도 궁금한점이 많아 방문하게 되었는데 데드에 자신이 없어 같이 해보시면서 매번 한세트가 끝날때 마다 통증이 어디 발생했는지 물어봐주시고, 스트레칭 여러가지 시도 및 제 체형 봐주시면서 저에게 맞는 운동 법을 알려주셔서 감사했습니다. 알려주신 방법데로 하니 통증이 생기지 않게되어 정말 신기했어요. 현재는 알려주신 방법 적용해서 연습하고 있고 집에서 거리는 멀어 매일 방문은 어렵지만 집을 옮기고 싶은 마음이 굴뚝같네요. 덕분에 감사했습니다.

윤지수

1회 체험24년 2월

감동이었습니다😊 극 I+F인 저에게 1:1 PT를 받는다는 것은 상상속에서만 가능한 일이었더랬죠.. 입사 1년차 반복되는 폭식으로 인한 체중증가, 만성 피로, 업무 스트레스로 이대로는 안되겠다 싶어서 드디어 운동시작! 찬주쌤의 소개글을 보고 참 따뜻하고 열정적인 분이란 생각이 들어 신청을 했는데, 딱 느낌대로더라구요! 수업중에는 사담없이 정말 운동에만 (특히 제 몸의 쓰임, 동작 하나하나에 초집중 해주십니다)...! 회복되면 바로 다음세트 시작하고 ㅎㅎ 동작 잘 나오면 진심으로 기뻐하시는게 느껴져서 열정이 전염되더라구요! 칭찬도 후하시고 지도도 엄청 꼼꼼한데다 끝나고 식단이며, 전반적인 생활습관 상담까지 해주셔서 '좋은 PT라는게 이런거구나' 느꼈습니다. 😁 베트남 다녀와서 등록하러 올게요!!

박정훈

1회 체험24년 2월

1회 체험 후기 평생 운동에 취미 붙여본 적이 없어서 걱정했는데 잘 알려주셔서 편한 마음으로 수업 받았습니다. 허리 통증이 있어서 말씀드리니 허리에 좋은 운동도 프로그램에 포함시켜 주셔서 좋았어요. 바로 정식 등록하고 운동 하기로 했습니다. 앞으로도 잘 부탁드려요.

박지선

24년 1월

처음 뵈었을때가 생각나네요! 처음 찬주쌤께서 스쿼트를 해보라고 하고 덤벨 들고 어깨 가동성도 체크해주시고 했어요 운동을 했었어도 일을 핑계로 많이 쉬다가 운동을 시작하려고 해서 처음에 스쿼트 할때는 제대로된 스쿼트 동작을 못했는데 이제는 스쿼트는 기본이고 데드리프트도 아직 부족하지만 자세가 좋아졌고 잘못된 부분을 이해가 잘되게 쏙쏙 찝어주셔서 운동의 기본만 하는 게 아니라 살도 덧붙일 수 있도록 이끌어주셔서 좋았어요!!

서동권

24년 1월

'웨이트, 혼자서도 잘하고 싶다면 이찬주 선생님에게' 약 5개월 간 바프 목적으로 1대1 피티 받은 후기 과거 웨이트를 제대로 배우지 않고 무리다가 회전근개 파열 수술 후 3대 운동은 시작할 엄두조차 못냈었죠. 그러던 중 작년 여름 바프를 목표로 몸을 키우고 싶었고 부상있는 몸인지라 피티를 선택할 때 더욱 꼼꼼히 따져봤죠. 첫번째로 부상없이 제대로된 자세를 구현시켜줄 수 있느냐, 두 번째로 자기분야를 꾸준히 공부하는지, 세 번째로 수업을 잡담이 아닌 내가 성장할 수 있는 티칭으로 채울 수 있는지였습니다. 이찬주 코치님은 저 조건을 모두 만족하며, 결과적으로 지금까지 부상없이 3대 운동, 프리웨이트를 할 수 있고 바프 또한 만족스럽게 나왔습니다. 끝으로, 다치지 않고 웨이트할 수 있게해주셔서 감사합니다.

김영

1회 체험24년 1월

헬스 처음 해보는 데 너무 친절하게 잘 알려주셨어요! 체력도 안좋고 초보라 잘 모르는데 자세도 잘 잡아주시고 상황이나 몸에 맞게 잘 가이드해 주시는 거 같아요 추천 드립니다 👍🏼

구희태

23년 12월

천편일률적인 운동 방법들을 나열하고 보여주는 방식이 아니라 개인의 실력이나 체형에 맞춘 지도를 해주셔서 도움이 많이 되었습니다. 단순히 자세 수정만 하고 더 무거운 웨이트를 들 수 있도록 푸쉬만 하는 것이 아니라, 부상의 위험이 보이거나 통상적인 올바른 자세로 운동하는데 어려움이 보일 경우 보조적인 스트레칭이나 운동을 겸하여 올바른 자세로 올 수 있도록 도와주시는 것이 큰 도움이 됩니다. 헬스를 처음 시작하는 분들도 좋겠지만, 헬스 경력이 충분히 있지만 운동으로 인한 통증이 발생하거나 부상을 경험하신 분들도 수업을 받기에 좋습니다.

장예나

23년 11월

피티를 알아보던 중에 찬주쌤을 딱! 발견했습니다!! 다른 쌤들도 물론 후기가 좋았지만, 찬주쌤은 대학원도 다니실 정도로 더 열정있어 보였고, 회원들에게 진심이 느껴졌습니다! 피티 여러번 받아봤지만, 다들 몸만 좋았지 가르치는 건 별로 였는데,,, 찬주쌤은 친근한 외모처럼(장난ㅎ) 불편함 없이 운동을 재밌게 할 수 있도록 쉽게 잘 알려주셨습니다! 허리가 아파 시작한 운동인데, 이전에는 운동을 하고 나면 더 아파서 운동하기가 무서웠습니다,, 근데 찬주쌤께서는 허리 아프다고 남들이 그냥 시키는 코어 운동이 아닌, 어떤 근육이 문제인지 어떤 근육을 키우면 좋을지 하나 하나 체크해주시면서 정말 저에게 도움이 되는 운동을 알려주셨습니다! 앞으로 찬주쌤이랑 허리가 튼튼해지는 그날까지!! 👍

장윤성

23년 8월

찬주 선생님께 PT를 받은지 벌써 6개월 차가 되었네요. 너무 재밌게 운동을 배웠더니 시간이 언제 이렇게 흘렀는지도 모르겠습니다. 저는 회사 생활을 하는데 피곤함이 심해서 체력을 늘려보고자 처음 방문했고 지금까지 운동을 배우고 있는데요. 오늘 3대 운동 중 하나인 데드리프트 140kg를 번쩍 들었더니, 처음과 비교했을 때 정말 많이 좋아졌단 생각이 듧니다. 운동.. 듣기만 했을 땐 무조건적으로 힘들고 재미없단 생각드시지요. 저도 그랬습니다.. 그런데 생각보다(?) 재미 있습니다 ㅋㅋ 선생님께서 자주 하시는 말씀중에 “쌓기 나무 쌓듯이 조금씩 쌓아나가다보면 언젠가 높이 올라가 있을 겁니다.” 가 있는데 정말 그렇더라고요! 덕분에 재미도 붙고 체력도 많이 향상됐습니다. 진심으로 감사드립니다🙇‍♂️

도승환

23년 7월

안녕하세요. 찬주 선생님께 3월부터 수업을 받은 사람입니다. 처음에 찬주 선생님께서 체육대학을 졸업하고 체육 대학원을 다니시는 모습을 보고, ‘아 이 사람은 정말 진심이구나.’ 라는 생각이 들어 확신이 생겨 수업을 받았습니다. 수업을 받고나선 더 확실하게 믿음이 갔고 이것이 계기가 됐는지, 이제는 운동에 꽤나 흥미가 붙었고 혼자서도 운동을 하게 됐습니다. 체력은 당연히 많이 좋아졌고요. 운동은 전혀 관심 없었던 제가 혼자 헬스장을 가게 되고 스스로 하게 됐다니, 지금도 신기합니다. 바프도 무사히 잘 촬영했고료. 모두 잘 지도해주신 덕분입니다. 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다.

마수빈

23년 7월

첫 PT를 여기서 받을 수 있어서 정말 다행이에요!! 가끔 다리 아픈 것이 당연하다고 생각했었는데 찬주선생님과 같이 운동하면서 통증이 줄어들어 아픈것이 당연한게 아니었다는 것에 굉장히 놀랐어요!! 무릎에 통증은 없는지 간간히 체크해주시고 논문과 여러 재활운동을 공부하시고 알려주셔서 정말 감사드려요:) 그리고 나중에 혼자서도 운동할 수 있도록 영상으로 찍어서 보내주셔서 감사해요!! 남은 기간동안 열심히 듣고 건강한 몸 가질 수 있도록 해야겠어요😆

류서현

23년 7월

올해 5월에 인생 처음으로 제대로된 운동을 찬주쌤한테 배우기시작했답니다ㅎㅎ 여기 다니기 전에 집앞에 그룹피티를 갔었는데 수업하고나서 근육통뿐만아니라 관절들이 너무 아프기 시작했어요. 그래서 체계적으로 배워봐야겠다싶어서 여기를 선택했는데 아주 탁월한 선택이였어요! 기존에 손목, 무릎 관절이란관절은 다 아팠는데 찬주쌤이 아픈곳 체크해주시면서 풀어주시고 케어해주셔가지고 약 2달이 된 지금은 안아파요 여러분...😭😭😭 제 인생에 관절이 안아플날이 오긴오더라구요..! 건강하려고 시작했었던 운동을 하고 아팠어서 pt 시작하기전에 걱정이 많았었던 저였기에 혹시 고민하시는분들 꼭한번 받아보시라고 적극 권유드리고 싶네용!! 찬주쌤 정말 피티라는 단어에 걸맞게 진심이에요🫶 꼭 한번 수업 들어보세용! 강추 👍🏻👍

전시민

23년 5월

군대가기전 체력 향상을 위해 PT를 받았습니다. 고등학교 2학년 때까지 운동을 했어서 체력엔 자신이 있었는데 성인이 돼서 술을 마시고 불규칙적으로 식사를 하고 운동을 하지 않게 되다보니 체력적으로 많이 부족함을 느끼고 있었습니다. 그러던 중에 군대 입영 통지를 받게 되었고 ‘체력을 만들어야겠다라는 생각이 들었습니다. 이찬주 코치님께 PT수업을 받았고 도움을 받았습니다. 체력 향상이라는 것이 약간은 모호할 수 있는데 운동을 기록함으로써 내가 얼마나 늘게 되었는지 확인을 하니 체력이 향상되었구나라는 것이 인지가 되더라고요. 덕분에 체력도 좋아졌고, 운동도 잘 배웠습니다. 감사합니다!

조휘재

23년 5월

안녕하세요. 트레이너를 준비하고 있는 체대생입니다. 다른 체대생도 공감하겠지만 다니면서 이론을 배울 때 ‘과연 내가 현장에서 잘 적용하면서 사람들을 가르칠 수 있을까?’ 라는 의문이 들었었습니다. 역학, 해부학 등 인체의 움직임과 관련한 내용을 배우니 너무나 어려웠으니까요. 그러다문득 ‘현장에서 트레이너 일을 하고 있는 사람은 어떻게 가르칠까?’ 궁금해져서 이찬주 코치님께 1회 체험을 신청했고 20회를 마무리했습니다. 배워보니 그간 공부했던 내용중에서 이해되지 않았던 내용이 이해가 갔고, 앞으로 공부를 할 때 어떻게하면 좋을지 감이 생겼습니다. 사실 고민이 많았었는데, 덕분에 잘 해결된 것 같습니다. 감사합니다 코치님👍

유한종

23년 5월

허리디스크 문제로 이찬주 코치님께 재활 PT를 약 10회 정도 받았는데, 원래는 잘 걸어다니지도 못했었는데 이제는 잘 걸어다니고 허리 통증도 많이 완화가 됐습니다! 이런 류의 운동을 처음 해보는데, 체계적이고 친절하게 잘 알려주셔서 쉽게 따라갈 수 있었어요! 운동 처음 해보시는 분들 혹은 몸이 안좋으셔서 재활하시고 싶으신 분들께도 추천 드릴 수 있을 것 같아요!

권예빈

1회 체험23년 4월

찬주 선생님께 1회 체험 pt 받고 당일에 등록하고 왔어요! 친절하고 자세하게 알려주시는대로 따라하다보니 시간이 다 가있더라고요👍 앞으로도 잘 부탁드리고 다른 분들께도 완전완전 추천합니다~~

장종민

1회 체험23년 4월

찬주 선생님께 1회 체험 후 피티를 등록했습니다. 각 자세에서 주의해야 할 부분과 자극점을 자세히 알려주십니다. 비록 아직 1회밖에 진행하지 않았지만 앞으로가 더 기대되는 수업입니다~!! 앞으로 잘 부탁드리겠습니다:)

이다현

23년 3월

지금까지 필라테스만 해보다가 헬스를 배워보고 싶어서 처음으로 pt를 받게되었습니다. 처음 해보는 pt인데 제 체형에 맞춰서 자세부터 기구 사용법까지 정말 친절하게 알려주시고 칭찬해주시는 선생님의 텐션에 힘입어 더욱 열심히 할 수 있었습니다! 평상시 운동할 때 전혀 힘이 들어가지 않았던 엉덩이 근육에 어떻게 자세를 잡고 자극을 주어야하는지 상세하게 운동법을 알려주셔서 정말 좋았습니다!! 선생님 덕분에 처음해보는 헬스에 재미를 느꼈고 이번 수업을 통해서 헬스에 자신감을 가질 수 있는 좋은 시간이였습니다.

박한솔

23년 3월

찬주트레이너님 덕분에 재미있게 운동하고 왔어요! 저 같은 초보자도 잘 이끌어주시는 선생님만 있다면 충분히 잘할 수 있다는 걸 알게 되었습니다. 수업 시작 전, 제 체형에 대해 먼저 파악해주시고 그에 맞게 수업을 진행해주세요. 평소 운동을 하면 오른쪽 무릎이나 골반이 아팠는데 그 부위가 아플 수 있는 이유와 그에 맞는 운동법을 알려주셔서 전문가는 다르다는 걸 느꼈습니다. 칭찬과 응원 또한 아끼지 않으시는 분이라 자신감도 생기고 더 열심히 하게 되더라구요. 스쿼트나 데드리프트 같은 운동은 못하는 몸이라고 생각했는데 이 수업을 통해 자극도 느껴보고 난생처음 플레이트 같은 무게추가도 해내서 정말 좋았습니다. 운동법뿐만 아니라 저 스스로 정해둔 운동에 대한 편견도 깨부술 수 있는 시간이었습니다👍

홍성윤

23년 3월

찬주쌤을 만나고 한 번도 느껴보지 못했던 엉덩이 자극을 느꼈습니다! 제가 하체 운동을 워낙 좋아했는데, 엉덩이에는 근육통을 한 번도 느껴보지 못했었습니다. 잘못하고 있는건가 의심이 들면서 정말 고민이 많이 됐었어요. 그래서 한 번 해보자! 라는 생각이 들었고, 여러 곳을 찾아본 끝에 찬주쌤을 만나게 됐습니다. 일단 앞서 말씀드렸다시피 엉덩이 자극을 찾게 됐고, 상체 운동시 원인을 알 수 없었던 팔꿈치 통증도 방법을 잘 알게 되면서 도움을 많이 받았습니다. 찬주쌤 정말 진심으로 감사드려요! 앞으로도 잘부탁드릴게요!

정영조

23년 3월

제 n년차 pt 인생을 종결해주신 이찬주쌤 ㅠㅠㅠ 정말 너무 너무 애정하고 진심으로 감사드려요💜❤️ 찬주쌤이랑 운동을 같이하면서 기본적인 체력도 많이 늘었어요! 운동을 싫어하는 저에게도 늘 애정어린 잔소리해주시고 제가 잘 못따라 할때도 하나부터 열까지 차근차근 알려주시면서 항상 미소를 잃지 않으시고 끝까지 친절하게 알려주시는 쌤.. 그리고 매우 체계적으로 체형분석부터 맞춤형으로 pt를 진행해주시는 덕분에 운동을 매우 안좋아하는 제게도 정말 쌤과 함께하는 운동시간이 매번 너무 빨리 지나갈 정도로 즐겁게 쌤과 얘기나누며 더욱 더 건강한 몸을 만들 수 있었어요 pt는 정말 함께하는 트레이너분이 너무나도 중요한거 같은데 찬주쌤을 만나면서 인생 pt쌤과 더불어 개인적으로 너무 소중한 인연을 맺은 느낌이에요💜👍

햄쓰

23년 3월

혼자 운동하는걸 즐겨했는데 아무래도 혼자하니까 능률적으로나, 의지적으로나 쉽지가 않더라구요. 그러던 와중에 이찬주 트레이너님을 만났고 지푸라기라도 잡는 느낌으로 같이 운동을 하게 되었습니다. 자세를 알려주시고 보조를 해주시는 것은 기본이고 운동하는 모습을 보면서 근본적인 문제점을 알려주시더라구요. “자세를 이렇게 하세요”가 아닌 “회원님은 ~한 문제가 있어서 이 운동자체의 능률이 떨어집니다” 같이요. 이런걸 하나하나 알려주시면서 운동을 같이하니 어느새 하루 피티 시간이 지났는데도 아랑곳하지 않으시고 최선을 다해 알려주셨습니다. 프로틴음료도 챙겨주셔서 잘먹었습니다 ㅋㅋㅋ 앞으로 열심히 해보려구요. 고민중이시라면 저를 믿고 등록해보세요 ~~ 강추입니다 !!

김도현

1회 체험23년 2월

몸 움직이는 걸 싫어하기도 하고 운동을 못하기도 하고 해서 30 넘도록 걷기 말곤 안하고 살았는데 배도 나오고 활력도 없고 이대로 살면 안될 거 같아서 많은 검색 끝에 이찬주 선생님께 피티 체험을 신청했습니다. 정말정말정말 아무것도 몰라서 간단한 스트레칭부터 삐걱대고 너무 창피했는데 누구나 처음은 있다고 격려해주시고(칭찬 머신.. 민망) 이건 무슨 자세다, 이건 무슨 기구다 아이한테 말하듯이 쉽고 친절하게 설명해주셔서 좋았어요. 퇴근 직후 간 거라 무척 피곤했는데 그것도 잊을 만큼 열심히 알차게, 수준에 맞게 가르쳐주셨습니다. 인생 첫 피티라 사실 다른 선생님들은 어떤지, 어떨지 모르지만 그럼에도 '아 후회는 안하겠다'는 생각이 들었습니다. 부족하지만 앞으로도 잘 부탁드립니다.

표지희

23년 2월

혼자 헬스장가서 운동하다가 허리를 한 번 다친 후 쭉 쉬고 다시 혼자 운동하기에는 겁이 나서 pt를 시작하게 되었습니다. 이쪽 지역에 이사오고 나서는 정보가 없어 처음으로 이 어플을 통해 pt를 알아보고 하게 되었는데.. 정말 이찬주선생님 후기 좋은 이유가 있더라구요. 정말 꼼꼼하게 자세 봐주시고 자세 교정할 때도 운동기구의 원리부터 제 자세가 틀어진 이유 등 잘 설명해주시니 따라가기가 쉽습니다. 일에 대한 애정이 뚝뚝 느껴지는 코치님입니다. 운동하면서 자신감도 생기고 정말 여러모로 감사한 마음이에요!

장현욱

23년 2월

운동 처음배우는데 찬주쌤한테 배우길 너무 잘한거같아요. 혼자 헬스장에서 할때는 기구 다루지도 못하고 주변 사람보고 대강 보고 따라만 하느라 열심히 해도 제대로 운동이 안되는 느낌이 들었는데, 찬주쌤한테 수업 들으니까 이유를 알겠더라구요. 스쿼트 자세부터 호흡법, 스트레칭, 식단 그리고 혼자서도 할 수 있게 가르쳐 주시니까 첫 날에 배울게 머리속에 넘쳤지만, 그만큼 너무 많이 얻어갔어요. 주변 지인들이랑 친구들한테도 소개해줄 생각입니다! 쌤 우리 함께 득근하면서 건강해집시다🖐😁😁

이현우

23년 2월

감사 말씀드리며 후기 시작하겠습니다. 모든 남자들이 그렇듯, 군대에서 어느정도 운동을 배우기 때문에 저 또한 PT에 돈을 지불한다는 것은 생각조차 해본 적이 없습니다. 그저 돈이 아까울 것이라 생각했어요. 그래서 몇 년간 혼자 운동을 했고 별 부족함을 느끼지 못했습니다. 그런데 어느 날부터 데드리프트를 할 때마다 허리가 아파지기 시작했어요. 쉬면 낫겠지라고 생각해 조금 쉰 후에 다시 운동을 시작했는데 계속 아프더라고요. 문제가 생기기 시작한 것이지요. 이후엔 아픈 사람들의 심정이 공감이 가기 시작했습니다. 두려움에 운동을 멀리하게 되고 심리적으로 우울하기 시작했어요. 이대론 안되겠다 싶었습니다. 그래서 속는셈치고 이찬주 쌤께 PT 상담을 받고 PT를 진행했습니다. 그제서야 왜 PT를 받는지 알겠더라고요

지은미

23년 2월

헬스장에서 운동을 제대로 한 건 처음이라 걱정이 많았는데 자세하게 설명해 주시고 알려주셔서 많은 도움이 됐습니다. 평소 걸을 때 등이 굽어있다는 이야기를 종종 들었는데 운동을 시작한 후 자세도 바라지고 목이나 어깨 통증도 많이 개선됐습니다. 운동하는 걸 싫어하고 주말에는 집에만 있는 편이었는데 기구나 운동법을 배워가면서 성취감도 느끼고 재미를 붙여서 주말에도 헬스장을 가는 습관도 생겼습니다. 그날 몸 상태나 컨디션에 따라 운동 강도도 조절해 주시고 맞춰 주셔서 부담도 덜 되고 무리 없이 운동할 수 있었습니다! 아침 PT라 피곤하셨을텐데 오히려 응원해 주시고 이끌어주신 덕분에 잘 마칠 수 있었습니다! 최고의 트레이너 선생님입니다 😀👍

조애희

23년 2월

어깨,무릎 통증이 심해 병원을 전전하다가 운동을 해야겠다 싶어 피트니스에 등록하고 이찬주 쌤과 수업을 시작했습니다. 그 동안 PT 경험이 몇 번 있어 트레이너쌤이 비교가 되었는데, 이찬주 쌤은 참 남다른 분이셨습니다. 정말 칭찬해드리고 싶습니다. ☆ 군더더기 없는 수업 => 집중력 최고, ☆ 늘 세심한 관찰과 질문으로 소통하시고, ☆ 칭찬도 넘 잘 해주시고, ☆ 친절함, 성실성 등 품성이 훌륭하십니다. ☆ 그리고 무엇보다 병원 없이 운동으로 저의 어깨,무릎이 거의 정상으로 회복되었다는것입니다. 어떤 쌤을 만나느냐가 정말 중요하구나라고 많이 느낍니다. 헬스장 등록하고 제대로 끝까지 마친적이 없었는데, 이찬주 쌤과 30회 마치고 또 30회 진행 중입니다. 앞으로 더 열심히 하려구요~ 이찬주쌤 늘 감사합니다!

홍상현

23년 1월

저는 라운드숄더에 목디스크가 매우 심해서 정형외과도 다녀보고 전문 마사지 업체도 많이 다녔습니다. 다닐때는 어느정도 좋아지다가, 다시 재발하기를 반복하다가, 다른 큰 수술을 하면서 병원에서 운동을 권장하기에 재활전문 PT를 하시는 이찬주 선생님을 알게 되었습니다. 그때 제몸은 최악의 상황이었지요, 선생님께서는 저의 병에 대해서 공부하시고 어떻게 재활을 해야 되는지를 오랫동안 고민하시더군요, 선생님과 거의 2년 가까이 함께 운동하면서, 병원에서 놀랄정도로 크게 아빴던 병도 크게 호전되어서 54세인 제가 40대 초반 신체나이가 되었다고 하네요. 물론 목디스크에 대한 재활도 함께 진행해서 지금은 아무런 문제없이 생활하고 있습니다. 저처럼 재활이 필요하신분들께는 최고의 PT 선생님이라 추천하고 싶습니다.

김희용

23년 1월

전문적인 근력운동을 처음 해볼려고 찾아보다가 이찬주 트레이너 님을 만나게 되었습니다. 한번도 해보지 못한 초보자인데 친절하신 설명과 코칭으로 어색함없이 잘 할수 있었구요, 특히나 머신 중심이 아닌, 틀어진 자세와 도수 운동을 하나하나 짚어주시면서 단순 보여주기식 몸만들기가 아닌 건강을 찾아가는 헬스 운동이 되었습니다. 커뮤니티에서 괜히 돈만 날리는듯한 안좋은 사례만 보고 걱정을 많이 하고 갔었는데 이찬주 트레이너님을 만나고 30회 전문 PT 를 받는 동안 그런 걱정은 다 사라지고 틀어진 몸 교정과 더불어 자연스럽게 근육도 붙고 자신감을 얻게 되었습니다. 전문적인 트레이닝과 몸만들기 찾으시는 분들께 자신있게 강력추천 드립니다. 정말 아 이게 PT 의 정수 이구나 바로 느끼고 몸으로 체험하실수 있습니다!

조방현

22년 10월

저는 선생님은 갓찬주라 부르기로 했습니다. 운동을 지치지 않고 오래할 수 있도록 옆에서 서포트 해주는것이 트레이너 선생님의 역할이라고 생각을 해왔었는데, 진심 운동에 배워가는 재미를 느끼게 해주신 선생님인듯합니다. 재활쪽도 잘하셔서 그런지 혼자 했을 땐 무게를 조금만 올려도 팔꿈치나 어깨가 아팠었는데, 선생님이 피드백 해주시니 무게를 올려도 아프지가 않은게 정말 신기하네요. 선생님 덕분에 뻠삥되는 즐거움을 느꼈어요. 앞으로 오래 뵈었으면 좋겠어요!!!! 갓찬주샘 감사합니다~!!

정은희

1회 체험22년 8월

더이상 운동을 미룰수 없어서 고민 끝에 신청했어요 인바디 상담하면서 상의드린 부위 외에도 제 몸에서 안 좋은 부분을 잘 짚어 주셨고, 바른 운동 자세와 자극 부위를 쉽게 설명해주셔서 체험 수업 아주 알차게 받고 왔습니다. 바로 30회 끊고 왔는데 스스로도 운동을 즐길 수 있게 잘 배워 보려고요☺

이주희

1회 체험22년 8월

찬주쌤께 1회 체험 후 pt등록했습니다! 부족한 부분 잘 짚어주시고, 꼼꼼하게 지도 해주셔요 수업시간도 다 지켜주셔서 넘넘 좋았어요 자립해서 운동할 수 있도록 열심히 배울게요 😎

전단비

22년 7월

원래 움직이는거 싫어하고 운동은 생각도 해본적없는데 찬주쌤이랑 같이 운동하고 반년넘게 계속 운동하고 있어요!!! 제가 체력이 엄청 약한데 제 체력에 맞게 운동 강도 조절해주시고 집에서도 할 수 있는 동작들 알려주셔서 너무 좋았어요!!! 또 동작할때 부위에 맞는 자극들을 자세히 알려주셔서 혼자 운동할때도 어렵지 않았어요. 찬주쌤이랑 같이 운동하고나서 운동이 재밌어지고 또 다른 운동들도 배워보고 싶어졌어요!!-!! 쌤 감사합니다🫶

전건욱

22년 7월

군대에서 처음 운동을 야매로 배우고 잘못된 자세로 운동하여 왜 몸이 안좋아질까 생각하며 운동의 권태를 느끼던중 찬주쌤을 운좋게 만났습니다. 지금까지 잘못된 자세를 싹다 고쳐 주시고 부위에 자극이 오지 않던 이유를 알려주시며 처음으로 운동이 재밌다고 느껴졌습니다!! 피티를 왜 받는지 이해를 못했던 저를 아! 이래서 피티를 받는구나 깨우치게 해주신분.. 그저 빛..입니다.. 저에게 동기부여를 주신 찬주쌤 사..사랑합니다!!!

김은지

1회 체험22년 6월

고민고민 하다가 체험이라도 해보자! 하고 갔다가 바로 pt 등록하고 왔습니다 천천히 꼼꼼하게 잘 알려주시고 동작할때 사용되는 근육이나 정확한 자세를 잡아주셔서 그동안 혼자운동하던거랑은 확실히 달랐어요 다음날 근육통도 운동할따 썻던 근육들에 제대로 오더라구요!! 신기했어요ㅎㅎ

유현경

1회 체험22년 5월

pt를 완전 완전 처음 받아보는 상태에서 여러 후기를 보고 방문하게 되었습니다!! 인바디 하고나서 pt목적(다이어트)에 맞는 설명을 자세히 해주셨어요~ 꼼꼼쓰 1회체험이라 살살 운동할것같은데 라는 생각을 하고 갔지만 정말 50분 불태우고 집에 왔습니다 . . 자세도 바로 잡아주시고 옆에서 응원도 해주셔서 좋았습니다 힘들었는데 다시 하러가고싶어요 ! 아마도 등록하지않을까 싶네용 감사함당 ~

이찬주 선생님

현경님, 감사합니다😁 즐겨주신 덕분에 제가 더 즐길 수 있었어요! 앞으로 성공적인 다이어트를 응원하고 옆에서 도와드리겠습니다 :)

낌유

22년 4월

무릎 한 쪽이 좋지 않아서 트레이너 선생님 고를 때 고심하는 편이었는데, 그런 고민을 완벽하게 해결해주신 분이십니다. 상담 후 어떤 부위에 근육이 필요한지 파악하고, 해당 부위에 정확히 자극이 오는 운동을 셀렉해주시는 것이 만족스러웠습니다. 갯수랑 무게에만 초점을 두고 마구마구 운동시키는 느낌이 아니라, 근육 위치랑 사용법을 알려주셔서 나중에 혼자 운동할 때에도 도움이 많이 될 것 같습니다! 이만큼 성실하고 똑부러지는 코치 선생님 만나기 어려울 것 같아요.. 정말 최고였어요!!

이찬주 선생님

부족한 제가 도움이 되셨다니 정말 다행이에요. 운동이라는 것이 재미 없고 다소 무리가 될 수 있는데, 싫은 내색 없이 잘 따라와주신 덕에 오히려 제가 함께하는 순간을 즐길 수 있었습니다:) 감사합니다😁

황정빈

22년 2월

운동 하는 법을 몰라서 처음에는 어떻게 해야될지 막막했는데 하나하나 잘 알려주셔서 이제는 혼자서도 운동 할수 있게되었어요! 자세도 차근차근 자세히 알려주시고 배운 자세가 헷갈리는 부분이 있어도 피드백 해주셔서 여러움 없이 운동 했습니다! 저처럼 처음 운동하시는 분들 피티 한번 받아보시면 후회 안하실꺼에요! 진짜 찬주쌤 감사합니다ㅠㅠ 운동 열심히 할게요ㅎㅎ

현진우

22년 2월

피티에 대한 막막함이나 어색한 생각들이 많던 차에 찬주쌤 통해서 처음 경험을 해보았습니다. 생각과는 다르게 너무 친절하게 하나하나 꼼꼼하게 알려주셔서 걱정이 많이 사라지고 지금은 오히려 재미까지 들게 해주셨어요 ㅎㅎ 처음가면 기본적인 검사들부터 시작해서 이후에 어떤 방향으로 나아가야 하는지, 어떤 방법으로 해야하는지 구체적으로 알려주시는게 정말 마음에 들더라구요 말씀해주신대로 나아갈 수 있도록 열심히 해야겠다는 생각이 들었습니다 이 리뷰를 보시는 처음 피티를 고민하시는 분들에게 정말 추천드릴 수 있을 걸 같아요 보통 저같이 막막한 분들이 많을 것 같아서요 ㅎㅎ 1회 이용도 가능하니까 한번 경험해보신다면 저처럼 이런 후기를 작성하실 것 같다는 느낌이 드네요~ 항상 알려주신대로 열심히 노력하겠습니다! ㅎㅎ

호재

1회 체험22년 2월

상하체 운동 전부 꼼꼼하게 알려주시고, 끊이지 않는 칭찬으로 없던 힘도 만들어내주셨어요👍🏻👍🏻👍🏻 바로 피티 등록했습니다😘😘😘

이한선

22년 1월

부족한 부분 정확하고 자세히 알려주셔서 느낌이 빠빠박옵니다! 자극 잃어버린지 오래 됬는데 자극으로 신세계를 맛봤네요!ㅎㅎ 엄청 친절하시고! 다음에 꼭 다시 받고 싶습니다!

강소영

1회 체험22년 1월

체력을 기르고 증량과 하체운동을 집중적으로 하고싶어서 피티 1회를 해보게 되었어요 트레이닝 쌤 무척 친절하게 자세히 알려주세요 ! 자세에 대한 피드백뿐만 아니라 다양한 정보를 주신답니다ㅎㅎ 수업이 알차고 재미있다보니 수업시간이 너무 짧게 느껴졌네요. 칭찬을 많이 해주셔서 그런지 더 재밌게 운동할수 있었어요:) 너무 의미있는 시간이었습니당 감사합니당~

정수란

1회 체험21년 10월

그동안 헬스에 관심은 많았지만, 혼자 시작하기에는 막막함에 겁부터 나더라구요ㅎㅎ 어디서 부터 어떻게 시작하면 좋을지 몰라 우선 체험 피티 프로그램을 신청해보았어요! 좋은 선생님을 만나는것도 복이라는데…! 정말 친절하게 가르쳐 주셔서 알찬 시간이었어요! 체중 감량이라는 인생과제 달성은 물론, 건강한 몸을 만들자는 운동 의지가 더 더욱 커졌습니다! 헬스장이라곤 처음가본 완전 초보라 끝나고 호다닥 집에왔는데… 조만간 추가 등록해보려고 해요😄😄 감사합니당!!!!

김석윤

1회 체험21년 10월

비록 50분 체험이였지만 진심으로 섬세하게 가르쳐주셔서 쌤이 항상 어떤 마음으로 피티에 임하시는지 느껴지는 시간이였어요 ㅎㅎ 각자의 역량과 건강을 체크해주시고 부족한 부분을 채워주시는것 같은 피티수업입니다! 10회 등록해서 함께 운동해서 더 건강해지려고 합니당

김용국

1회 체험21년 8월

리뷰를 참을 수가 없네요 정말 섬세하게 너무 잘 알려주시고 다른 말 필요없이 오늘 보낸 한시간이 정말 너무 값진 시간이였습니다 잘되셨으면 좋겠습니다

조경미

1회 체험21년 8월

전에 잠깐 운동을 배웠었는데 막상 혼자서 하려니까 마음도 잘 안잡히고 의지도 생기지 않아서 1회 체험 신청했었는데 찬주쌤이 하나하나 친절하게 잘 알려주시고 칭찬도 많이 해주시고 어떻게 하면 자극이 잘 오는지 세세하게 알려주셔서 10회 더 등록하기로 맘 먹었던 만족스러운 수업이었습니다! 앞으로의 수업도 너무 기대가 됩니다😊 감사합니다（╹◡╹）

김주원

1회 체험21년 7월

완전 쌩초보라 많이 답답하셨을 텐데 하나하나 친절하게 알려주셔서 감사했어요! 헬스장이 무서운 헬린이한테 한 줄기 빛 같은 수업이었어용...끝나고 바로 10회 결제했습니다😊 앞으로 재미 붙이면서 열심히 할 수 있을 것 같네용 :)

민성희

1회 체험21년 7월

전에 운동을 해봤지만 자세나 운동에 대한 자극점을 찾는게 어려웠는데 오늘 꼼꼼히 인바디도 체크해주면서 잘가르쳐주셨어요. 기본기부터 다시 배우는 느낌이라서 너무 좋고 또 질문도 잘 대답해주셔서 너무 감사했습니다!

혜민

1회 체험21년 7월

인바디 통해서 뭐가 더 필요하고 부족한지 꼼꼼히 분석해주시고 운동이 처음이 아니였어서 기본자세 확인하고 운동하면서 체크해주셨어요 제 통증에는 어떤 운동을 많이 해야하는지 알려주셔서 그 운동들 위주로 해보려고 합니다! 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다😀

고명수

21년 7월

이찬주 트레이너 샘을 만나면서 정말 신기한게 나 혼자할때는 뭔가 엉성하고 자극이 잘 안오는데 선생님이 자세를 조금만 바꿔주셔도 근육에 자극이 팍!팍! 오면서 운동효과가 짱!짱!입니다 이래서정확한 자세가 중요하구나 생각이 듭니다 같은시간울 운동해도 선생님과할때 자극이 다르게 오는것 같습니다 혼자운동할때도 어려운점을 말씀드리면 적극적으로피드백 해주십나다 막연히 유투브를 보고하는것과 내 자세를 직접보고 고쳐주는것은 하늘과땅 차이입니다 찬주샘과pt를받으면서 정말 진심으로몸을 만들어 주시려고노력하신다는 느낌을 많이받습니다 어영부영 시간을때우는게 아니라 하나라도 더알려주시려고하고 회원개인에게 맞는 운동처방을 해 주시고 공부하시는 자세가 감동이고 감사합니다 찬주샘과 오래 같이 운동 하고싶습니다 적극추천드립니다

정승혜

1회 체험21년 7월

수술하고 몸이 안좋아져서 혼자 홈트하다가 무릎이 아픈걸 느끼면서 전문가 도움을 받아야겠다 라는 마음으로 운닥을깔고 한분 한분 찾아보다가 1일체험을 신청하게되었습니다! 처음에는 대충해주시는거 아닐까 했는데 정말 사소한것도 물어봐주시고 챙겨주시거 신경써주셔서 놀랐어요! 스쿼트 할때 무릎 아픈것때문에 걱정했는데 계속 봐주시고 잡아주셔서 훨씬 수월하게 진행하고 런지를 못했는데도 하는법이랑 무릎 잡아주심에 처음으로 얄심히 런지해보았습니다! 매우 만족합니다! 원래는 바로 등록할까 했지만 같이 다니려고 하는 분과 고민해보고 결정하기러 했네요! 조만간 가려구요! ㅎㅎㅎ 매우 좋은 트레이너님을 만나 거 같아 좋습니다! 조만간 뵙겠습니다 선생님 ㅎㅎ

이승현

21년 7월

평소에 혼자서 웨이트 했었는데, 찬주샘 만나서 웨이트 처음부터 다시 배우고 자세 교정도 제대로 했습니다. 항상 친절하게 반겨주시고 운동하면서 궁금한거 생기면 질문해달라하시고 잘 알려주십니다. 찬주샘과 함께라면 다들 건강한 몸! 예쁜몸! 잘생긴몸! 가능합니다. 고투상암점 찬주샘을 찾아가세요😁 찬주샘 항상 감사합니다💪🏽

정해리

21년 7월

정말 회원 한 명 한 명을 진심으로 생각해 주시고 가르쳐주시는 찬주쌤!!! 매번 매 순간 정성으로 가르쳐 주시는 게 느껴졌어요. 근육 하나하나 어떻게 쓰는지 이름, 운동 방법도 잘 알려주셔서 단기간 알려주시고 끝인 수업이 아닌 장기간 내 운동으로 만들 수 있는 운동을 알려주셔서 너무 좋았습니다💪🏻 허리가 아파서 시작한 피티 수업인데 운동 덕에 너무 좋아졌고 조금 더 욕심내서 바디 프로필도 찍었어요!!! 내가 할 수 있을까 고민하고 주춤거릴때 찬주 쌤 응원이랑 칭찬덕에 시작할 수 있었던...진짜 칭찬은 고래도 춤추게 한다고 찬주쌤은 긍정적인 칭찬을 아끼지 않으세요!! 그래서 운동에 재미를 붙이기 훨씬 쉬웠던 것 같습니다 모든 사람들이 찬주쌤에게 피티 받아봤음 좋겠어요 자신있게 추천합니다☺️👍🏻

박은지

21년 7월

혼자 운동 하면서 정확한 자세로 하고 있는지 헷갈릴 때가 많고 자극이 잘 안들어와서 고민이 많았는데 같이 운동하면서 제대로 된 자세를 드디어 찾았습니다ㅋㅋ 틀려도 동작 하나씩 반복해주면서 다시 설명해주셔서 어떤 차이인지 어디에 자극이 와야하는지 알게되서 너무 좋아요! 찬주쌤 덕분에 운동의 길로 한발자국 더 간 것 같습니당^.^ 덤벨이나 머신 프리웨이트 등 차이점에 대해 궁금한게 많아서 여쭤봐도 친절하게 다 설명해주셔서 너무 감사했어용 그리고 너무 재미있어서 시간이 후딱갑니다 ㅋㅋ제 다이어트는 찬주쌤에게 믿고맡깁니다 ㅎㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드려요 ☺️🙏

황은경

21년 7월

저는 한가지 운동을 꾸준히는 안했지만 그동안 여러가지 운동을 해보기도 했고 개인피티도 두세번 받아봤었어요. 이찬주 트레이너님은 그 중에서 제일 칭찬을 잘해주시는 것 같아요 ㅎㅎ 친절하고 편안하게 설명해주시면서 자극점과 자세도 정확하게 봐주시고, 무엇보다 계속 옆에서 칭찬으로 응원해주셔서 힘든데도 웃으면서 운동할 수 있었어요! 제가 왼쪽 무릎이 안좋은데 운동 시작 전 무릎 컨디션에 대해 꼼꼼하게 확인하시고 운동하면서 계속 체크해주시고 자세 잡아주셔서 무리없이 한시간동안 운동할 수 있었습니다. 감사합니다!

신채원

1회 체험21년 7월

피티가 처음이라 설레는 기분으로 갔는데 기대했던것보다 더더 만족스러웠습니다:) 제가 족저근막염이 있는지라 발에 무리가 가지 않게 운동을 해야해서 혼자 운동할 때는 어떻게 해야될지 잘 몰랐었는데 가르쳐주신대로 해보니 발도 안아프고 뭔가 제대로 운동되는 느낌이었어요. 다음날 근육통은 좀 있었으나 오히려 더 기분 좋더라구요🤣 사정상 1회밖에 못했는데 조만간 피티끊으러 갈게요!!

리사

1회 체험21년 7월

무릎과 양 두 발에 부상이 있어, 재활과 함께 전체적인 근력을 기를 수 있게 지도해줄 수 있는 분을 찾았고 운닥을 통해 1회 체험을 할수 있었습니다. 세세한 몸 상태진단과 그에 맞는 적절한 운동을 지도해주셔서 1회 체험 한 후에 정기pt도 끊고 진행하고 있습니다. 짐 시설도 좋고 해서 만족하며 운동하고있습니다. 근력이 전체적으로 없거나 부상후 재활이 필요한 분이라면 선생님께 지도 받아보시기를 추천합니다 :)

남달리

21년 6월

헬스장에 다니면서 기구를 활용해서 근육을 키우고싶다는 마음에서 PT를 시작했습니다. 하지만 찬주 트레이너님은 기구 활용법 뿐만 아니라 기구 없이도 덤벨이나 벤치를 활용한 근력운동이 가능하도록 다양한 방법을 알려주셨습니다. 제일 좋았던건 제 몸에 필요한 근육을 부분부분 캐치해서 그 부분을 키울수있게 다양한 운동법을 알려주셨던 점, 그리고 혼자 운동할때도 바른 자세를 잡고 힘이 들어가는 부분을 느낄수있도록 도와주셔서 PT없는 날에도 꾸준히 운동할 수 있었습니다. 흔히 PT를 받으면 트레이너 성향에 따라 운동법이 한쪽에 치우칠수있다고 하는데 찬주님은 상하체 골고루 병행해주셔서 그 부분도 만족스러웠습니다. 잘알려주셔서 감사합니다~

이슬비

21년 6월

체력이 너무 떨어지고 힘들어서 건강 하려고 PT 시작 했는데 찬주쌤한테 PT 받으면서 -6 kg 감량 했어요. 몸무게를 감량하기 보다 체지방 감량에 더 신경을 많이 써주셔서 몸이 가벼워요. 컨디션에 따라 운동을 잘 조절 해주시고 해부학에 대한 지식도 많으셔서 오하려 의대 다니는 제가 많이 배워요! 한마디로 표현 하자면 나만 알고싶은 고마운 트레이너 쌤 !

이주아

1회 체험21년 6월

혼자 할 때에 비해 트레이너님이 꼼꼼하게 봐주시니 훨씬 안심되면서도 효과적으로 운동할 수 있었네요 친절하시면서도 마냥 봐주시지는 않아서 좋고, 운동의 필요성도 많이 느꼈습니다. 1회 체험이었지만 바로 연장해서 더 해야겠다고 생각했습니다.

이정희

1회 체험21년 6월

오늘 체험pt를 받았는데 제가 이것저것 너무 욕심내서 다 물어봤는데 모두 자세히 잘 알려주셨어요. 하루 수업들은 건데도 자극점을 제대로 찾을수 있었습니다. 혼자할때는 허리가 아프거나 무릎에 무리가 갈까봐 걱정되기도 했는데 쌤이 주의깊게 봐주시고 알려주셔서 너무 좋았어요.

박동하

21년 6월

첫시작은 PT계획은 생각도안했고 그냥 매일 똑같은 제가할수있는 부분의 운동정도와 런닝만뛰고 집에가는 루틴으로 지내던중 찬주트레이너님께서 하나씩 운동하는법과 식단조절하는법도 알려주시면서 제대로 한번 해보고싶다는 목표의식을 갖게 해주셔서 시작하게되었습니다.처음에는 해본적 없던 낯선기구들과 접하게되어 힘들기도 했지만 하나하나 배워가면서 헬스장에서 제가 접근할 수 있는 범위를 넓혀주시면서 운동능력도 키워주셨습니다. 할수있는 범위가 늘어남에있어 뿌듯하기도하고 Inbody를 통해 같이 고민하고 나아갈 방향을 제시해주셔서 정말 도움이 많이 되었습니다. 진심으로 감사드립니다^^

황지현

1회 체험21년 6월

정말 친절하시지만 운동은 빡세게 열심히 가르쳐주세요 피티 처음 받아보는데 기초부터 차근차근 알려주셔서 저한테 딱 맞는 것 같아요 혼자 헬스할 때에는 운동하는 둥 마는 둥해서 근육에 자극이 오는 느낌도 없었는데 선생님이랑 하니까 어디에 자극이 가야하는지 알려주시고 바로 자세도 잡아주시니까 운동을 효과적으로 할 수 있어요 앞으로도 선생님 수업 들을 계획입니다!!

아야어여

1회 체험21년 6월

운동해야겠다는 생각이 들어서 1회체험 해보고 만족스러워서 계속 피티 받고있어요 자세도 잘 봐주시고 칭찬을 잘해주셔서 운동할 때 더 재밌게 힘내서 할 수 있어요 좋아요~

정재희

21년 6월

50분 순삭 시켜주는 마법의 트레이너님🧞‍♂️ 혼자 운동하다 정확한 자세와 힘이 들어가야하는 부위를 몰라서 완벽하게 운동하기 위해 PT를 하는데! 결과는 오조오억퍼센트 만족입니다😍 자세뿐만 아니라 식단도 체크해주시고 인바디 결과도 지속적으로 피드백 주시면서 건강한 운동법을 알려주셔서 너무 좋습니다!!👍

최진아

21년 5월

두번째 PT 트레이너님으로 만나게 되어 만족하며 운동 하고 있어요! 매순간 정확한 부위에 자극이 되고 있는지 확인하며 한시간 정도를 알차게 운동 하게 되었어요. 재활을 목적으로 안좋은 부분을 강화하고 다치지 않게 하기 위해 더욱 세심한 코칭을 받게 되었어요 ! 많은 트레이너 분들이 계시지만 진짜 재활이 가능한분은 몇분 안되시더라구요 ㅠ 덕분에 체력도 다시 많이 회복 되었어요 !

임태열

21년 5월

찬주쌤에게 배운지 3주가되어가네요 혼자해오다가 바디프로필 목표를 위해서 피티를 시작하게되어 걱정이 많았는데 차근차근 자세잡아가면서 알려주셔서 좋았어요! 조금 강도있게 하는걸 좋아하는데 그 이상으로 강하게?해주셔서 한계를 종종 느끼는것 같아요! 남은 피티 알차게 배워 바디프로필 잘 찍게열심히 배워보고싶은 쌤이에요! 뭔가 운동을 제대로 차근차근 배워가고싶으신 분들에게 추천해요!

유선아

1회 체험21년 5월

이찬주쌤 정말 열심히 가르쳐주셨어요! 제가 운동 초초초초보라서 ㅋㅋ 기초체력도 없고 많이 어버버버 했는데도 차근차근 하나씩 스텝 밟아가며 지도해주셨습니다. 개인적인 사정만 아니라면 ㅠ 계속 받고싶었는데 말이죠 ㅜㅜ 또 제가 사고를 당해서 디스크가 심한데 허리등 관절에 부담 없도록 운동방법을 세심하게 지도해주셨어요. 불필요한 터치도 없이 아주 젠틀한 분입니다. 제가 힘과 운동기능을 키울 수 있다는 자신감을 주셔서 넘 감사드립니다!

이다예

1회 체험21년 4월

1회 체험이 마음에 들어서 바로 30회 끊은 회원입니다. 지금 하고 있는 중이지만 여태껏 다른곳에서 피티을 몇번 받아봤는데 찬주쌤이랑 하면서 자극이 제일 잘 오는거 같아요. 운닥에서 여러 선생님들의 프로필이 있었지만 저만의 조건이 있었습니다. 현직 보디빌딩 선수이거나 혹은 선수트레이너 경험 등(즉, 전문적으로 운동하는 사람을 트레이닝 시킨 경험) 이였습니다. 찬주쌤은 노인스포츠관련 자격증도 있더군요. 트레이너는 자신의 몸을 아는것도 중요하겠지만 결국 누군가를 가르치는 역할이기에 배우는 입장의 저로서는 본인커리어보다 선수티칭 경험이 더 중요하다고 판단되었습니다. 결국에는 피티을 해보면서 본인에게 맞는 선생님을 찾아다니는게 중요합니다만 전 찾은거 같네요.^^

김설희

1회 체험21년 4월

맞춤형 트레이닝으로 쪽집게 과외를 받고 온 기분이에요~ 친절, 칭찬과 격려는 덤으로 더 얹어주세요! 그래서 신나게 운동하느라 50분이 어떻게 지나가는지 몰랐네요~~ 자세 교정과 어느 근육이 자극을 받고 있는지, 자세한 설명도 빠짐없이 해주시구요. 재활이 필요하다면 그런 부위까지도 놓치지 않고 설명해주셨어요! 감사합니다! 집이 가까웠다면 PT 등록했을지 몰라요.ㅠㅠ 다음에 다시 방문할 기회가 있었으면 합니다!^^

전충민

1회 체험21년 4월

최근 다니기 시작한 고투 상암점에서 1회체험 받고왔습니다~ 늦은 시간인데도 의욕적으로 수업해주시고 쉬는시간에도 안좋은 습관들 체크해주셔서 도움이 많이 됐습니다! 개인적으로 단순 운동량만 채우는것보단 정확한 자세체크와 모르는 부분들을 제대로 배우는 걸 선호하는데 오랜만에 어느 것 하나 빠지지않는 좋은 티칭 받고 와서 정말 좋았어요 :)

이새봄

1회 체험21년 4월

이찬주 트레이너님 완전 친절하시고, 몸 상태에 따라서 알려주셔서 도움이 많이 되었어요. 저는 손목이 안좋아서 밴드 사용하는 방법을 알려주셨는데, 손목을 사용해도 무리가 가지 않아서 좋았습니다. 골반이 틀어져서 재활 스트레칭 느낌으로 코칭도 받았어요. 하체운동을 할 때, 바른 동작에 대해서 알려주셨고, 중량을 사용하는 것도 배웠어요. 운동이 즐겁다는 것을 배운 것 같습니다. 너무너무 감사드려요.👍👍👍👍👍👍👍

김동현

21년 3월

센터에서든 일상생활에서든 꼼꼼히 챙겨주십니다. 일정이 있어 운동을 못갈때에도 적당한 유산소와 식단을 체크해 언제나 응원해주셔서 좋아요! 무리하지 않게 방향을 잡아주셔서 운동 초심자인 저에겐 정말 딱 맞는 선생님입니당~

박노열

21년 3월

찬주쌤은 일단 운동을 워낙 좋아하시고 재활쪽으로 특화된 고급피티선생님이시기 때문에 회원 몸에 맞춰서 항상 공부하시고 도움이 되는 자세나 자료를 보내주시면서 내 몸처럼 걱정해주시고 함께 호흡하면서 운동을 해주셔요. 강추합니다!

서창형

21년 3월

갑자기 살이 엄청 찌고, 자세로 인해 허리디스크 초기까지 터지면서 이렇게 살면 안 될 것 같아서 PT 신청을 하였습니다. 찬주 쌤이랑 PT 진행하면서 살도 살찌기 이전까지 감량했고 자세 교정과 근육 증가 진행하면서 허리 통증도 많이 감량된 상태입니다. 운동 방향성과, 식단 조절, 컨디션 체크 까지 PT처음 부터 하나하나 알려주시면서 현재도 재미있게 진행하고 있습니다.

박채원

21년 3월

안녕하세요~ 살을 건강하게 빼지 못하고 굶어서 빼다보니 다시 요요가 와 운동을 시작하게 되면서 찬주쌤을 만났습니다. 운동을 좋아하지는 않고, 해야겠다는 생각은 자주 들어서 다른데서 피티도 신청하고 했었는데, 항상 끝까지 하지않고 다른분에게 양도를했었습니다. 하지만, 지금 찬주쌤이랑 운동을 시작하면서 운동에 대한 생각도 긍정적으로 바뀌고, 재미가 생기면서 헬스장을 못가는날에는 다른운동을 해서라도 운동의 습관화를 가지고자 하는 저의 변한 모습을 보게 되었습니다. 쌤이랑 운동하다보면, 이거 안될꺼 같은데, 되네? 이정도까지 가능하다고? 하는 생각을 많이 하면서 운동을 하는데, 쌤이 가능하다, 하실 수 있다. 말 한마디로 믿을수있게 해주시다 보니 저도 잘 따라가고 있다고 생각합니다. 쌤~앞으로도 잘 부탁드립니다.

김정화

21년 3월

아이낳고 살이 엄청 쩌서 건강에 이상이 생겼어요. 친구랑 같이 운동하는데 전 진짜 재미가 없더라구요..살쪄서 더 그런듯ㅜ 그런데 이찬주쌤이랑 운동하면서 항상 응원해주고 칭찬해주고~ 그러니 헬스장도 조금 자주 가고.. 체력이 많이 좋아지고 있어서 넘 좋아요. 신랑도 체력좋아졌다고 더 열심히 운동하라고하고~ 저두 시간있을때 운동가려는 맘이 생기고~ 이찬주쌤 고마워요~

김보라

21년 3월

건강한 다이어트를 하고싶은 워킹맘입니다. 무리하지않고 기초체력이 좋아지는게 목표인 저에게 좋은 방법 제안해주셔서 감사드려요 체중을 줄이려고 먹고싶은걸 못먹으니 스트레스 폭발하려는걸...너그럽게 이해주시고, 운동을 부담갖지않고 자주 할수있도록 해주셨어요^^ 스쿼트나 데드리프트 레그프레스힘들지만, 중량올리면서 하다보니 점점 승부욕생깁니다. 앞으로도 잘 부탁드려요 ㅋ

박정원

21년 3월

친절한 찬주쌤~~~~ 항상 고마운 사람이예요. 제가 운동을 할 줄 몰라 질문하면 언제나 귀찮아하지 않고 알려주세요. 요즘 다이어트로 너무 지쳐 있었는데 그럴 때마다 잘하고 있다고 할 수 있다며 항상 격려해주고.... 칭찬을 너무 많이 하시죠 ㅋㅋㅋ 그래서 그런지 운동하는게 너무 힘들었는데 찬주쌤 덕분에 운동의 재미를 알게 됐어요~~~ 이젠 그냥 운동이 재미있어서 운동을 하러 가게 되네요.

김동규

21년 3월

본인 닭가슴살 맛있다고 먹어보라고 주시는 트레이너 찬주쌤 이십니다 다이어트, 재활 모든 부분에서 최고 꼭 받아보세요 후회 안 하십니다!

이우하

21년 3월

안녕하세요 찬주쌤 원래 게으르고 돼지였던저를 날씬이로 만들어 주셔서 감사해요ㅠㅠ평생 이렇게 살아야 하나 싶었는데 아직 끝난게 아니지만 제가 처음 상담 받았을 때 제가 최대한 빠르게 살 빼고 싶다했는데 정말 잘 이끌어 주셔서 감사해요ㅠㅠ 쌤 말대로 이게 끝이아니라 이제부터 근육만들기 시작이지만 이끌어주셔서 감사해요!

김남주

21년 3월

안녕하세요. 바디프로필을 준비하는 직장인입니다. 헬스장을 여러곳 다녀봤지만 제대로 배워본 적이 없어서 PT를 신청하고 진행했습니다. 저는 다른것보다도 저에게만 집중하여 자세를 봐주시고, 교정해주시고, 회원 유치 목적없이 회원의 발전을 위해 자신감을 주시는 것이 가장 좋았습니다. 이 트레이너는 진정으로 회원을 생각하는 트레이너라는 것이 느껴지거든요. 덕분에 헬스장에서 다양한 기구들과 운동법을 배워 운동하는 즐거움을 알게되었고, 글을 남기는 현재 체지방 12퍼센트를 달성할 수 있었습니다. 앞으로 트레이너분과 열심히 해서 체지방 8퍼센트까지 만들고 멋진 바디프로필을 찍어보려고 합니다. 좋은 트레이너를 만나 기쁩니다. 다른 분들도 저와 같은 기분을 느끼셨으면 하는 마음에 후기 남겨봅니다.

권영훈

21년 3월

안녕하세요 찬주쌤 !! 운동과는 담쌓고 살아오던 저에게 무리하지 않고 차근차근 하나씩 알려주셔서 감사해요 ! 쌤한테 처음 배울때는 데드리프트의 '데' 자도 모르던 저였는데, 자세부터 주의할점 등을 알려주시며 천천히 알려주셨고 지금은 제가 무려 110kg를 네번이나 들었어요 ! 남들한테는 낮은 무게겠지만 40kg도 힘들어했던 지난모습을 생각해보면 정말 장족의 발전인것 같아요. 찬주쌤께는 직접 실물로 보여드리지는 못했지만 ㅠㅠ 다음번에 고투 상암점으로 다시 피티를 받으러 가면 그때 직접 보여드릴게요 :) 더 발전시켜서 갈게요!!! 자주 알려주시던 식단도 잘 유지하고 있습니다. 최근에 시킨거 오랜만에 인증해요 쌤 ~ ㅎㅎ 무언가를 하나씩 이뤄가는것 같아서 정말 뿌듯합니다 ! 여러분들 찬주쌤 강추에요 !!

윤여찬

21년 3월

살이 너무 쪄서 30대가 되기 전에 살을 빼야겠다는 마음으로 PT를 신청했습니다. 고투 상암점에서 이찬주 선생님을 소개 받은 뒤 대략 4개월 정도 운동을 코칭 받았습니다. 항상 이찬주 트레이너님은 수업을 회원의 현 상태 그리고 몸이 어디가 아픈지를 꼭 확인한 후 진행합니다. 또, 운동에 관해 문제점이 생겼을 때 상담을 수업 외적인 시간에도 잘 받아주셨습니다. 현재 20kg 넘게 감량하였고 계속 진행중입니다. 항상 적극적인 트레이너분이라 운동하실 생각이 조금이라도 있으신 분이라면 적극 추천합니다!

김주혜

21년 3월

찬주쌤을 만난지 5개월이란 시간이 지났네요. PT가 처음이 아닌지라, 그동안 만났던 쌤들이 각자 개성이 강했기에 이번에도 기대반 설렘반이었어요. 첫만남부터 조근조근 차근차근 설명도 잘해주시고 중간중간 컨디션 체크도 해주시면서 지금까지 재밌게 운동하고 있습니다. 항상 무언가를 배우려는 모습도 너무 보기 좋구요~ 그자리에 멈춰 있지 않고 나아가시는 모습, 결국 그 혜택은 회원들에게 오는거니까요. 신체적인 부분 뿐만이 아니라 정신적으로 소통하시려는 우리찬주쌤~ 앞으로도 자알~~ 부탁드려요^^ 잘 이끌어 주셔서 감사합니다. 전 쌤만 믿고 부지런히 따라갈께요~

이현두

21년 3월

너무 친절하시고 재밌게 수업 했습니다. 세달 진행했는데 104kg 에서 80까지 감량 했습니다. 운동 뿐만아니라 식단등등 몸관리하는데 신경을 너무 잘써주셔서 감동 받았습니다. 너무 감사합니다 선생님😀😀

윤종훈

21년 3월

고투 상암점에서 찬주쌤함테 PT받았는데 식단부터 관리까지 하나하나 신경을 많이써주셔서 열심히 운동배우고 왔습니다 ! 자꾸 카톡으로 귀찮게 하는데도 친절하게 답변주시고 제몸까지 관리해주시면서 운동을 배우니까 타업체에서 받았던기억보다 제일 좋은 기억으로 남게되었어요 ! 지금은 일이 너무 바빠서 못가지만 다음에 또 가게된다면 찬주쌤한테 배우고싶습니다 !!