송민근
"국가대표 체형교정 전문 포그로스 입니다💕"
전문분야
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코치 소개

안녕하세요 국가대표가 경험하고 있는 가치를 전달하는 포그로스를 운영하고 있는 송민근이라고 합니다. 전 여자배구대표팀 남자농구대표팀 재활 및 체력 전담 트레이너, 현 코오롱스포렉스 교육강사 겸임하고 있습니다. 아직도 일반적인 PT 받으시나요? 이제는 국가대표 출신 체력과 재활 선생님이 나의 선생님이 되는 시대입니다. 국가대표팀을 대상으로 진행했던 통증제거, 컨디션관리, 재활운동, 근력강화를 이제는 일반인들에게도 좋은 시스템을 제공하고자 스프스랩을 열고 지도하고 있습니다. 같은 프로그램 내에서도 회원에 따라 상태도 다르고 원하시는 바도 다르기 때문에, 체형교정, 재활운동, 다이어트, 근력향상, 기능적 운동 등 현재 회원님에게 가장 필요한 운동을 찾아 수업을 진행하고 있습니다. 특히, 통증은 병원에서 약과 주사만 맞는다고 완벽히 회복되기 어렵습니다. 관절과 근육이 제 역할을 하면서 기능적으로 몸을 회복하게 되면 통증은 완화될 수 있습니다. 변화된 삶을 경험하세요.😊

프로그램

근력향상바른체형기능개선
전문적인 기능개선&체형교정 프로그램
[프로그램 대상] - 척추측만증, 디스크, 거북목, 평발, 무릎/허리/어깨/발목 등의 통증 - 체형교정 트레이닝 - 만성통증 및 피로 - 스포츠선수 기능향상 트레이닝 근력 운동은 즉각적으로 효과가 눈으로 몸으로 느껴지는 반면에 재활운동은 인지 패턴의 변화가 일어나야하기 때문에 상대적으로 긴 시간이 요구됩니다. 국가대표 선수들을 케어하는 것과 같이 과학적이고 체계적인 검사와 근력테스트, 자세평가, 관절평가를 진행하며 자신에게 꼭 필요한 정렬체크와 운동이 지도하고 있습니다. [프로그램 과정] 설문지 진단 → 자세평가 → 관절가동성 평가 → 근력평가 → 자세, 움직임 평가 → 맞춤 케어(근막 이완 등) → 맞춤 운동 위 순서대로 진행되며, 보통 60분을 1세션으로 manual(도수 치료)와 맞춤운동을 디자인하여 진행됩니다. 회원님에게 꼭 필요한 도수관리와 운동을 같이 병행합니다. 병원에서 근무하여 갖춰진 실전 지식과 스포츠의학적 지식 및 경험을 바탕으로 각 신체에 대해 체계적이고 과학적인 운동방법을 찾아드립니다.

P.T 이용 가격

코치체형교정 + PT
  • P.T 1회에 60분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일09:00 ~ 22:00
  • 토요일09:00 ~ 16:00
  • 휴무일일요일+공휴일

    자격 및 경력

    위치

    서울 강남구 선릉로 424 3층 301호
    선릉역 도보 2분
    송민근
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의