안녕하세요! "3대400인 여성파워리프터" 류원빈코치입니다😀 다수의 여성들이 3대 운동, 파워리프팅을 접근하기 힘든 운동으로 인식하는 걸 보면서, 더 많은 여성들에게 접근하기 쉽고 보편화 되었으면 하는 마음으로 파워리프팅코치를 시작했습니다. 파워리프팅은 몸에서 다방으로 한 동작에서 여러 근육을 사용하며 힘을 발휘하는 것입니다. 큰 근육들을 중심으로 섬세한 근육까지 함께 사용할 수 있습니다. 전체적으로 근력이 부족했던 분들의 경우, 더 빠른 전신 근력향상과 근육량증가의 효과를 얻을 수 있습니다. 혹시.. 파워리프팅 도전이 무서우신가요? 다치지 않을까 걱정도 되고 헬스장에서 고중량운동 하는 분들을 보면서 주저하셨나요? 부상 걱정 없이, 올바른 자세로 운동할 수 있도록 옆에서 섬세하게 봐드릴게요. 가냘프고 조신한 느낌의 운동은 아니지만, 땀 흘리며 파워리프팅을 하는 여성은 충분히 멋있고 아름답습니다 몸 뿐만 아니라, 무게에서도 발전한 스스로의 모습을 보며 성취감과 희열을 느낄 수 있을 거에요. 안전하고 정확한 운동을 할 수 있도록 지도하겠습니다. 믿고 따라와주세요🙏