재활트레이닝 전문가 레벨1 과정 수료 (한국인재교육원)

재활트레이닝 전문가 레벨2 과정 수료 (한국인재교육원)

운동 해결 전략 과정 (평가) 수료 (한국인재교육원)

클럽벨 Lv.2 (바디컨트롤)

클럽벨 Lv.1 (바디컨트롤)

카렐르윗 펑셔널어프로치 Lv.3 (프리포먼스)

센서리모터트레이닝 (프리포먼스)

KPTF 웨이트트레이닝 동작분석

KPTF 자세교정전문가 과정

스포츠의학트레이닝전문가 과정 (프리포먼스)

KPTF 자세교정필라테스 (대한피지컬트레이너협회)

감각 회복을 바탕으로, 기능을 되찾는 트레이닝입니다

무무짐 헬스PT 부평삼산점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

김준모

지금 pt받고있는 수강생입니당
준모쌤은 정말 최고입니다!
몇년전 무릎 수술로 전체적인 상태도 좋지않고
예전에 공연으로 인해 몸을 사용하는데나쁜버릇으로
그저 큰근육들만 쓰다보니 
제 몸을 제대로 컨트롤 하지못했는데
정말 하.나.하.나.속.근.육.부.터 
정말 속부터 기초부터 몸을 다시 처음부터 사용하는
방법을 알려주십니다!
그리고 말많고 수다떠는 그런쌤아니고 딱!운동집중!
진짜 평생 제대로 내몸을 사용하고싶다하면
준모쌤이 그누구보다 최고!
그리고 끊임없이 연구하시고 공부하시고 
본인이 다 경험한것들은 적용해주시고!
마인드가 멋진쌤!그리고 정말 기초부터 내몸 하나하나 
알아가는 수업이라고 생각합니다!
많은분들이 경험해보시고 한번 겪어보셨으면 좋겠습니다
진짜 저는 쌤최고라고 생각합니다 👍👍👍👍👍👍👍

박귀화

헬스장 입문 2년차 헬린이에요. 병뚜껑도 따지 못한 어느날 충격을 받고 근육을 키우려 헬스장 문을 두드렸어요. 준모샘에게 pt 받고 있는데 여기저기 아픈 저에게는 큰 도움이 되고 있어요. 우선 우리 몸 근육 중에서 조용히 잠자고 있던 근육을 깨워요. 당장 깨워지지 않으니 시간이 좀 걸리기는 해요. 글치만 서두른다고 큰 근육만 사용하면 자세나 통증 여러가지가 나아지지 않는데요. 근본적인 접근법이죠. 그중에 제 운동은 코어근육 중둔근 장골근 운동에 집중하고 있어요. 운전할때 앉아서 일할때 허리 아팠는데 이제는 아픈 게 정말 많이 줄었어요. 준모샘은 Nam's approach를 추구해요. 공부하시면서 신체 특성에 맞게 잘 티칭해주십니다. 조급하게 안하시기 때문에 준모샘 pt는 단기간 티칭도 좋지만 좀 길게 티칭 받아보는게 더 효과를 느낄 수 있는 거 같아요. 추천합니다🤗

강을영

아무리 운동해도 자극이 안 들어오고,
특정 부위만 피로하다면 근육이 아니라 ‘움직임 방향’이 문제일 수 있습니다.
불필요한 힘을 빼고, 몸이 자연스럽게 반응하도록 만들어
운동 자극이 제대로 들어오게 도와드립니다.
한두 번만 받아보셔도 “이게 운동이구나” 느끼실 거예요.

자극이 잘 안 느껴지는 분들을 위한 트레이닝

허리, 어깨, 무릎이 불편해서 운동이 겁나셨나요?
통증이 있는 상태에서도 할 수 있는 안전한 세팅으로
불편한 부위는 쉬게 하고, 필요한 근육만 정확히 쓰게 도와드립니다.
아픈 곳을 억지로 쓰지 않아도
운동 효과는 오히려 더 커질 수 있습니다.

통증 없이 운동하고 싶은 분들을 위한 트레이닝

틀어진 자세나 비대칭은 단순히 ‘자세 교정’으로 끝나지않습니다.
몸의 밸런스를 맞춰야 힘이 고르게 전달되고
근육 라인도 자연스럽게 잡힙니다.
예쁘게, 편하게, 오래 운동할 수 있는 몸을 만들어드립니다.

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