박미래

25년 8월

버킷리스트였던 바프를 찍기위해 작년 10월부터 올해 8월까지 새미쌤께 수업을 받았고, 7월에 성공적으로 바프를 찍었습니다. 과연 내가 할 수 있을까? 몸이 바뀔까? 걱정스러웠지만,제게 맞는 운동방법과 식단을 주셔서 포기하지않고 끝까지 할 수 있었어요.무엇보다 중요한건 1주일 2~3회 선생님과의 PT 수업이 늘 기다려졌다는 거예요.근육의 움직임,자극의 재미를 느끼게 해주셨답니다! 바프 준비가 생각보다 힘들고 길었지만 새미샘 덕분에 센터에서 운동하는 시간이 정말 정말 즐거웠어요.바프가 끝난 후에도 요요가 오지않게 식단과 운동의 가이드라인까지 잡아주셔서 잘 유지하고 있습니다. 바프 준비중 너무나도 잘 이끌어주시고 끝난후에도 유지를위해 많은 팁을 주신 선생님께 정말 감사드립니다. 새미쌤 만나게되어 럭키였습니다!

김이주

25년 8월

평소에 혼자 운동할 때는 어떤 자세가 맞는지 어디에 힘을 줘야 하는지 감이 잘 안 왔는데 새미쌤은 처음부터 끝까지 세심하게 운동 코칭을 해주셔서 매번 운동할 때마다 확신을 가지고 운동할 수 있었어요! 특히 제가 운동하는 모습을 매번 영상으로 찍어주셔서 너무 감사했어요. 영상을 통해 자세를 다시 복습할 수 있어서 혼자 운동할 때도 자세를 잡는 데 큰 도움이 됐습니당 ㅎㅎ 제 체형에 맞는 운동 방식을 알려주셔서 좋았어요. 제가 어떤 체형인지 그런 체형에서는 어떤 점에 유의해서 운동을 해야 하는지 자세를 어떻게 잡아야 더 효과적인지 등등 정말 꼼꼼하게 설명해주시고 알려주셔서 체형 개선에도 많은 변화가 있었습니다 새미쌤 최고예요👍😻

박혜영

24년 1월

시간이 생겨서 제일 처음 해야겠다 생각한게 운동입니당. 서칭만 2주정도 했어요 집이랑 가까운지 시설은 괜찮은지 여성트레이너가 있는지! 몇일을 서칭하다 제 기준에 맞았던 헬스장이 지엘핏이였고 그냥 바로 새미쌤과 PT 시작했어요 컨디션에 따라 불편한 부분에 무리가 가지 않도록 그날그날 신경 많이 써주셨어요 그리고 가장 좋았던건 어디에 힘이 들어가는지 몸 어디를 써야하는지 바로바로 터치하면서 파악되는게 좋았습니다. 저는 목부터 고관절 어디하나 제대로 된 곳이 없었는데 운동하고 가슴도 많이 펴고 허리에 힘들어가고 확실히 몸에 힘이 붙었어요. 추가 10회후 이제 막바지라 아쉬워요 개인운동도 할수있게 도와주시구 매번 운동영상 보내주신거 되돌려보면서 운동하려구요 확실히 몸 라인도 좋아졌고 활기가 생겨요 쌤덕분입니당😘

이영은

23년 12월

평생 운동이라곤 숨쉬기 뿐이던 제가 퇴사하고 처음으로 PT 등록했습니당 쌤이 많은 횟수가 아니라도 정확한 자세로 할 수 있게 잡아주시고 그 날 컨디션에 맞게 조절해주셔서 좋았어요👍 제 몸에서 어디가 안좋고 어느 자세가 잘 안되는지 알려주시면서 해서 처음엔 자세도 엉망이고 워밍업조차 힘들어하던 제가 1회차마다 체력도 늘고 자세도 더 좋아지는 걸 스스로도 느꼈어용!! 운동은 못하는게 아니고 안하는거였어요..🤭 그리고 수업중에 패드로 자세 동영상 찍어서 항상 보내주셔서 너무 좋았어요!! 나중에 운동 혼자 할때도 많이 도움될 것 같아요~ 헬스장 자체가 처음이라 낯설었는데 쌤한테 PT 받고 나니까 운동에 대한 거부감이 사라졌어요. 쌤한테 배운거 잊지않고 열심히 운동해볼게요!!🫡

박한준

23년 11월

새미쌤과는 벌써 5월 중순에 만나서 개인PT 36회차네요! 아는 언니가 새미쌤께 PT를 받고 있었고 저도 PT를 알아보고 있는중에 정말 좋다고 적극 추천하여서 PT를 시작하게 되었는데요, 헬스장 자체도 처음이고 기구사용법도 모르고 두려움이 컸는데 기본자세부터 자세히 알려주시고 근육을 사용하는 지점을 정확하게 깨닫게 해주세요. 등, 햄스트링, 엉덩이 운동의 중요성도 알았고, 단순하게 살만 빼는 목적보다 꾸준히 스스로 운동할 수 있도록 해주고 기구운동이 재밌어졌어요! 힘이 안들어가는 부위나 틀어진 부분도 균형에 맞게 잡아주세요! 체지방도 4kg 감량하고 복부둘레도 줄었지만 무엇보다 일상생활에서 숨이 차지않고 체력이 많이 붙은게 느껴져요!새미쌤 적극추천합니다👍

강예원

23년 9월

160cm 77키로 나가는 완전 비만이엿어요 5월부터 7월까지 7키로 감량중입니다 현재는 69키로 정도 나가는 것 같아요 간수치랑 혈당수치도 안좋아지고 목디스크에....너무 아팟어요 쌤이 빡세게 저의 몸의 상태를 체크해주셔서 잘 빠질 수 있었던것 같아요 다낭성난소증후군도 있어서 하체 위주로 시켜주시고 목디스크있다고 하니 목위주 운동을 많이 해주셧어요 운동나왓는지 안나왓는지 다 확인해주시고..ㅎㅎ 회원체크 늘 해주셧어요 식단부터 영양제까지 체크해주셧습니다 두달정도 꾸준히 하루일과 검사맡고 했습니다 다른곳에서도 피티해봤는데 늘 퉁명스럽고 몇회정도만 관리해주는척했는데 새미쌤은 마지막까지 쭉 관리를 놓치지 않으셧습니다 그래서 다음달에 다시 피티 끈을 계획까지있어요! 웨딩드레스 입는날까지 쭉 새미쌤이랑 운동할겁니당 💪

김유진

23년 9월

원래 운동에 흥미를 잘 느끼지 못하는 성격인데 지엘핏에서 피티 시작하고부터는 운동이 너무 재밌어요! 가르쳐 주시는 것 복습도 하고 싶어서 시간 짬이 날 때에도 열심히 복습하고 주말에더 헬스장에 다시 한번이라도 더 가게 되는 것 같습니다💪 신새미 선생님께 pt 받고 있는데 자세도 정확하게 봐주시고 어느 부분에 자극이 와야하는지도 짚어주셔서 너무 좋아요! 특히 제가 운동을 배워서 혼자서도 운동해보고 싶다고 처음에 말씀드렸더니 혼자서 할 때에 어떤점에 주의해서 해야하는지도 알려주시더라구요!!😊 항상 운동 영상으로 찍어주시다보니 다시 집에와서 보면서 수업 때 들었던 말씀이 무슨 말인지 이해도 하고 자세가 헷갈릴 때 다시 볼 수도 있고 해서 너무 좋습니다!! 완전 추천입니당❤️

김혜인

23년 7월

pt도 운동도 처음이여서 걱정투성이었는데, 그럴필요가 없었어요ㅎㅎ 몸만가면 선생님이 아주 자세하게 어느 근육을 어떻게 사용해야 하는지, 자극점도 상세하게 본인의 몸에맞게 쉽게 알려주셨어요! 억지로 횟수만 채우는 수업이 아닌 컨디션에맞게 조절해주시면서 격려와 응원은 덤!!😆 기본적인 워밍업도 제대로 못하는 저에게 운동의 재미를 붙여주신 새미쌤!! 지치거나 포기하고 싶을 때 좋은말 많이 해주셔서 감사하고, 기회가 된다면 새미선생님께 또 배우고 싶어요!! 이런 선생님 또 없읍니다.👍👍

박예솔

23년 6월

새미쌤 최고,,👍🏻 다른곳에서 PT를 받아본적이 있은데 그때는 자세보단 그냥 무게만 치게 했어요ㅜㅜ 하지만 새미쌤은 골반틀어짐, 어깨불균형 등을 확실히 파악하시고 인지 시켜주시면서 운동을 가르쳐주세요! 단지 근력증가보단 자세교정과 함께 근력증가를 하기 때문에 더 믿음이 갑니다!! 수업을 받기전엔 왜 자세가 안나오는지 몰랐는데 어디 근력이 약하고, 근육의 쓰임 등을 자세히 설명해주세요. 근력운동을 하기전 해당 근육을 강화하기 위한 맨몸운동을 가르쳐주니 이런 세심함이 너무 좋았어요☺️ 여자는 여자트레이너님한테 받아야된다는 것을 느꼈습니다! 확실히 여자 몸을 더 잘 아시고 쌤이 몸소 자세를 보여주면서 어디에 자극이 와야되는지 만져보라고 하니 이해가 더 쏙쏙입니다! 진짜 너무 만족해서 더 수업 받고싶어요ㅠㅠㅠ

김민지

23년 6월

결혼준비로 살을 빼야해서 2개월간 새미샘한테 피티 받은 헬린이 입니다. 개인적으로 골반 전방경사에 요추 추간판탈출이 있어서 운동자체를 조심히 해야하는 까다로운 몸을 가지다 보니 도저히 살을 뺄수가 없어 피티를 등록하게 됐었습니다ㅎㅎ 결과만 말씀드리자면 첨에 60키로에서 현재 55키로이고 2개월간 많다면많고 적다면 적게 빠진 무게일 수도 있는데 제 나름대로 2년동안 복싱이랑 필라테스를 다녔을때 빠지지 않던 살이 나름 새미샘의 티칭과 조언으로 다시 6년전 몸무게로 돌아가지 않았나 싶습니다 ㅎㅎ 제 체형과 몸 상태에 따라 그날그날 자세하게 티칭해주시고 복습겸 항상 운동 동영상을 보여주셔서 까먹지않고 혼자서도 운동할 수있는 힘을 주신거 같아서 개인적으로 넘 뿌듯합니다 ☆

심지원

23년 6월

어느 날 갑자기 거울을 본 순간, 더이상 이대로는 안되겠다 싶어 의정부 헬스장 피티를 찾다가 새미쌤을 알게 되었습니다! 난생 처음 받아보는 피티라 설렘 반 걱정 반이었지만 걱정한 것이 무색하게 너무 만족스러웠습니다. 새미쌤은 제 몸의 어떤 부분이 약한 지 체크해서 그 부분을 신경 써서 수업을 해주셨고 식단 피드백이나 혼자 운동하면서 궁금했던 것들 질문하면 친절하게 답변해주셨습니다 저같은 운동에 무지한 사람들이 이해하게끔 설명해주시는 것이 너무 좋았어요! 그리고 수업 할 때 마다 태블릿PC로 운동하는 모습을 찍어주시는데 그게 개인운동 할 때 도움이 많이 되었습니다. 처음 40회 피티를 끊고 너무 만족스러워서 30회 더 끊었습니다.. 그리고 긴 말 필요없이 사진첨부한 제 인바디 수치를 보면 말 다 했죠 뭐.. 새미쌤이 잘 이끌어주신 덕분에 건강하게 살 뺄 수 있었습니다 첫 피티에 좋은 선생님을 만난 게 정말 행운이라고 생각해요 혹시 근처에 사신다면 꼭 쌤에게 수업 받아보시길 추천해요🍀

정인선

22년 9월

운동을 거의 해본적이 없어서 제대로 배워보자하고 피티를 등록했습니다. 런지, 스쿼트 처음 해보는 것도 아닌데도 첫 수업때 트레이너쌤이 잡아주시는 자세로 하니까 난생 처음 느껴보는 자극에 피티 등록하길 너무 잘했다는 생각이 들었어요! 운동을 잘 알려주시는 건 당연하고 이해 쏙쏙되는 설명과 자세가 잘 안될때 안되는 이유와 피드백까지 너무 좋았어요👍 운동 봐주시는 거 뿐만 아니라 식단할때 영양성분 보는거, 운동 전후로 챙겨야하는 것들까지 꼼꼼하게 설명해주시고 운동하면서 지쳐갈때쯤 들려오는 잘하고있다 할수있다는 트레이너쌤에 응원에 더 열심히 할 수 있었던거같아요! 지엘핏 가능점 피티 생각있으신 분들은 sammy트레이너쌤 강추입니다!!!!

김지현

21년 11월

PT는 몇년전부터 여러군데서 받았었어요. 다이어트 실패를 많이 해서 무기력해진 상태였고, 건강하게 운동하고 싶었어요. 그러다 새미쌤을 알게되었고 여태까지 받았던 PT중 최고라고 장담할수 있어요! :) 체험 수업에서 스쿼트한 다음날 몇년을 해도 자극점이 잘 잡히지 않던 엉덩이가 제대로 땡겨와서 등록했어요 😇 이미 배운 동작도 쌤이 잡아주시니까 자극이 제대로 느껴졌고, 체형과 목표에 맞춰 진행해 주셨어요. 항상 수업시간 꽉 채워서 집중도 높게, 화이팅 넘치게 진행해주시고 식단도 지속 가능하게 봐주셨어요. 한달간 빡세게 운동했더니 타이트한 식단 없이도 체지방 3kg 감량, 근육량 1.8kg 증량할수 있었어요 🥺🎉 가까운 곳에 이런 좋은 선생님이 계시다는게 정말 행운이라고 생각합니다!

새미 선생님

지현 회원님~! 다이어트 성공으로 유럽여행까지 계획하셨다가 코로나로 인해 무산되어 제가 다 아쉬웠어요 🥹 좋은 후기 남겨주셔서 감사합니다 💓

손진영

21년 8월

자세가 너무 틀어지고 6개월만에 근손실 2kg가 된 몸이 심각해서 이곳저곳 피티를 알아보다가 이 어플을 이용해 선생님을 알게 됐는데요..! 체험을 받아보고 제 현재 몸 상태와 필요한 운동 그리고 어디 근육을 발달시켜야 하는지 자세하게 알려주셔서 바로 등록까지 했습니다 ..! 선생님도 너무 친절하세요 ㅠㅠ 오늘 첫날인데 자세를 어떻게 잡아야 올바른 자세인지 감이 팍! 오더라고요 그만큼 선생님 께서 정말 잘 알려주십니다. 8년만에 하는 피티인데 너무 만족스럽고 재미있어요 빨리 다음 2회차가 기다려집니다 ㅎ

새미 선생님

운동이 필수적인 진영회원님! 피티 중 식단도 운동도 너무나 열정적으로 따라와 주셔서 매번 감사했습니다! 좋은 후기 남겨주셔서 감사해요 💓

송민정

21년 6월

pt 체험하러왔다가 자세 안좋은것 바로 알아주신 덕에 바로 등록했지뭐에요😆 각 운동마다 어떤부위에 힘이 들어가야하는지 확실하게 알려주시고, 다른후기들보다는 자유로운 분위기 속에서 피티 받고있습니다! 연장 무조건 가야쥬😊😊 즐겁고, 확실하게 배우고싶다면 sammy 트레이너쓰앵님 추전합니다.

새미 선생님

프로 운동러 민정 회원님 💖 회원님 하고 수업하면 시간 너무 순삭!! 좋은 후기 남겨주셔서 감사합니다 🥰