안녕하세요. 최민석 트레이너입니다. 👉 건강한 다이어트 / 효율적인 체중 증가 👉 인생의 버킷리스트 바디프로필 / 바른 체형 개선 등 회원님이 원하시는 운동 목적에 중점을 두어 전문적인 1:1 PT를 지도해드립니다. ❗ 웨이트 트레이닝 : 다치지 않고 안전하게 하는 운동 동작 ❗ 보통 운동을 처음 접하게 되면 운동에 대한 지식이 없기 떄문에 자신이 하는 운동 동작이 잘못된 동작인지, 좋은 동직인지 파악하지 못하며, 남이 하는 것을 무작정 따라하다가 다치기도 합니다. 이러한 잘못된 과정을 거쳐가지 않게 도움을 주는 것이 퍼스널 트레이닝(PT)라고 생각해요. 🤔 "내가 관리 받고 있구나." 🤔 "내가 조금 더 효율적인 목표를 이루기 위한 길이 이 길이구나." 🤔 "아 운동은 이렇게 하는거구나." 이런 것들을 느끼며 원하시는 목표까지 안전하게 확실하게 달성할 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 개개인을 위한 프로그램으로 접근하기 위해 지속적으로 업데이트하며 운동이 '의무'가 아닌 '습관'임을 느낄 수 있도록 도와드릴게요!