이인재 선생님
휘트니스온
5.0리뷰 101검증 자격 13
전문 분야
하체라인바디프로필다이어트
원하시는 몸을 선물을 해드리겠습니다.
회원님의 건강 스위치 on
안녕하세요, 《이인재》 트레이너 입니다.
PT수업을 받아야 하는 이유는 여러가지가 있습니다. 운동 목적에 맞게 운동 및 몸 관리를 해야 합니다. 아이들이 학교에서 부족한 부분을 채우기 위해서 선생님께 배우듯이, 운동을 함에 있어서 부족한 점을 배우고, 안전하게 운동할 수 있도록 도와주는 트레이너가 꼭 필요하다고 생각합니다.
트레이너는 운동만 가르쳐 주는 사람이 아니라 멘탈까지, 몸과 마음이 전체적으로 건강해 질 수 있도록 도와주는 사람입니다.
운동에 재미를 느껴야 계속 운동을 할 수 있습니다. 운동에 재미를 느끼는 동시에 습관이 될 수 있도록 이끌어 드리겠습니다.
수업은 디테일 있게, 운동 목적에 맞게, 재미있게 알려드릴 자신 있습니다 !
'벼는 익을수록 고개를 숙인다'는 말처럼 항상 겸손한 마음 가짐으로 수업에 임하고 있습니다.
남들에게 기본이 되는 것이 회원님에게는 기본이 아니라고 느껴질 수 있습니다.
회원님의 현재 몸의 상태가 어떤지는 중요하지 않습니다.
『실행하지 않으면 변하는 건 없습니다』
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 75,000원 24회 기준
운닥 전용 혜택- 첫 등록시
가지각색 회원님과 상담을 하며 조율을 하며 원하시는 부분을 채워드리기 위해 힘을쓰고 있고 만족을 위한 혜택을 드리고 있습니다 ☺️
예) 회원권, PT가격, 운동복 및 락커, 세션 추가
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
75,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 13
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 빨간 날, 주 말 |
운동 프로그램
1
평생 유지, 다이어트 🚩
다이어트하체라인
☝ 살이 찌는 명확한 이유 파악
다이어트를 원하시는 분들에게는 분명 살이 찔 수 밖에 없는 이유가 있을 것입니다. 야식을 자주 먹거나, 술자리가 많거나, 인스턴트 식품을 많이 섭취하는 등의 이유는 회원님이 더 잘 아실 거라고 생각합니다.
그 이유에 맞게 체계적으로 관리를 해드리고 있습니다.
☝ 개선하기
살이 찌는 이유를 명확히 파악 한 후, 그것을 개선하기 위한 노력만 해도 '한 달'이면 몸의 붓기가 많이 빠지게 되어 있습니다. 한 달이 지난 후에 본격적인 웨이트 운동과 식단을 병행하면서 몸이 변화하는 것에 맞게 점차 점차 실행 강도를 높이면서 진행하고 있습니다.
☝ 유지하기
유지기간은 「평생」 입니다. 원하는 몸을 만들고, 평생 동안 같은 몸으로 유지하며 관리할 수 있도록 주어진 시간 내에 최대한 알려드립니다.☝ 살이 찌는 명확한 이유 파악
다이어트를 원하시는 분들에게는 분명 살이 찔 수 밖에 없는 이유가 있을 것입니다. 야식을 자주 먹거나, 술자리가 많거나, 인스턴트 식품을 많이 섭취하는 등의 이유는 회원님이 더 잘 아실 거라고 생각합니다.
그 이유에 맞게 체계적으로 관리를 해드리고 있습니다.
☝ 개선하기
살이 찌는 이유를 명확히 파악 한 후, 그것을 개선하기 위한 노력만 해도 '한 달'이면 몸의 붓기가 많이 빠지게 되어 있습니다. 한 달이 지난 후에 본격적인 웨이트 운동과 식단을 병행하면서 몸이 변화하는 것에 맞게 점차 점차 실행 강도를 높이면서 진행하고 있습니다.
☝ 유지하기
유지기간은 「평생」 입니다. 원하는 몸을 만들고, 평생 동안 같은 몸으로 유지하며 관리할 수 있도록 주어진 시간 내에 최대한 알려드립니다.
2
노력의 결과, 『바디프로필』 촬영 📸
하체라인바디프로필
체계적인 식단관리, 운동 목적에 따른 운동 방법을 제시해 드립니다.
<기간>
바디프로필 촬영 기간은 6개월이 필요하다고 생각합니다.
◾ 처음~3개월: 기본적으로 운동에 익숙해 지는 단계입니다.
◾ 3개월~6개월: 운동과 식단을 병행하는 식으로 진행합니다.
<식단>
식단은 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량을 체계적으로 계산해서 회원님들께 알려드리고 있습니다. 하루 권장 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량을 지킬 수 있도록 도와드립니다.
<바디프로필 촬영 당일 동행>
바디프로필 촬영장은 그 장소가 어디든 항상 동행해 드리고 있습니다. 운동 센터는 제주에 있지만 회원님께서 부산, 서울 등 다른 지역에서 촬영을 원하셔도 저는 함께 가서 서포트 해드리고 있습니다.체계적인 식단관리, 운동 목적에 따른 운동 방법을 제시해 드립니다.
<기간>
바디프로필 촬영 기간은 6개월이 필요하다고 생각합니다.
◾ 처음~3개월: 기본적으로 운동에 익숙해 지는 단계입니다.
◾ 3개월~6개월: 운동과 식단을 병행하는 식으로 진행합니다.
<식단>
식단은 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량을 체계적으로 계산해서 회원님들께 알려드리고 있습니다. 하루 권장 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량을 지킬 수 있도록 도와드립니다.
<바디프로필 촬영 당일 동행>
바디프로필 촬영장은 그 장소가 어디든 항상 동행해 드리고 있습니다. 운동 센터는 제주에 있지만 회원님께서 부산, 서울 등 다른 지역에서 촬영을 원하셔도 저는 함께 가서 서포트 해드리고 있습니다.
리뷰 101개
박영준5
5휘트니스원이도점에서 이인재 트레이너님에게 PT를 받았는데 정말 만족스러웠습니다. 단순히 운동 동작만 알려주는 것이 아니라 운동 역학과 몸의 원리까지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 왜 이 운동을 해야 하는지 몸으로 이해할 수 있었습니다. 특히 저는 어깨 통증이 있었는데 관절 움직임과 근육 사용을 설명해 주시면서 부상 방지 중심으로 자세를 교정해 주셔서 훨씬 안전하게 운동할 수 있었습니다. 작은 자세 차이까지 디테일하게 잡아주는 지도력이 인상적이었습니다. 24시간 운영이라 편리하고 시설도 매우 깨끗합니다. 4층과 5층으로 나뉘어 GX 프로그램 공간도 잘 갖춰져 있고 샤워실과 라커룸도 깔끔하며 주차도 편리합니다. 무엇보다 PT는 트레이너 역량이 중요하다는 걸 느꼈고, 제대로 배우고 싶은 분들 추천요~
휘트니스원이도점에서 이인재 트레이너님에게 PT를 받았는데 정말 만족스러웠습니다. 단순히 운동 동작만 알려주는 것이 아니라 운동 역학과 몸의 원리까지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 왜 이 운동을 해야 하는지 몸으로 이해할 수 있었습니다. 특히 저는 어깨 통증이 있었는데 관절 움직임과 근육 사용을 설명해 주시면서 부상 방지 중심으로 자세를 교정해 주셔서 훨씬 안전하게 운동할 수 있었습니다. 작은 자세 차이까지 디테일하게 잡아주는 지도력이 인상적이었습니다. 24시간 운영이라 편리하고 시설도 매우 깨끗합니다. 4층과 5층으로 나뉘어 GX 프로그램 공간도 잘 갖춰져 있고 샤워실과 라커룸도 깔끔하며 주차도 편리합니다. 무엇보다 PT는 트레이너 역량이 중요하다는 걸 느꼈고, 제대로 배우고 싶은 분들 추천요~
지노엘라5
5이제는 인생에 있어 변화가 좀 필요하지않을까 싶어 새해 다짐으로 헬스장 등록 해 놓고 혼자 운동하려니 할 줄 아는 것도 없고 봐도 모르겠어서 PT를 받아볼까 고민했다. 타 헬스장에서 PT를 받아봤으나 다 채우지도 못하고 관두어 버렸던 과거가 생각 나 망설였다.
한동안 이 헬스장을 다니며 수업하는 선생님을 보았다. 저런 에너지를 가진 사람에게 배우고 싶었다.
상담 하는데 인생에 변화를 주고싶다 하였더니 내 인생 변환점에 있겠다 하신다.
나는 운동이란 루틴이 추가되어 새 삶을 살게 해줄 분을 만난것이다.
수업은 누구든 전문가니 비슷할진 몰라도 사람을 대하는 태도와 마음은 다르다.
트레이너로서 끊임 없이 소통하고 내가 지쳐도 지칠 수 없게 더 열심히 하시는 분을 만나 운동 하게 됨을 정말 감사드립니다.
위치
무료 제공
휘트니스온
제주 제주시 중앙로 360 YS빌딩 4F 5F복사
무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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