안녕하세요, 문정 트레이너 입니다 ^_^ 운동에는 큰 틀이 어느 정도 정해져 있긴 하지만, 개개인의 체형과 운동 수행 능력에 따라 루틴은 달라지게 됩니다. 같은 운동이라도 원리를 정확히 알고 본인 몸에 맞는 바른 자세로 진행해야 같은 시간, 같은 에너지를 투자했을 때 훨씬 더 효율적으로 좋은 결과를 얻을 수 있게 됩니다 ☺️ - 체형에 맞는 운동 프로그램 구성 - 컨디션에 맞는 운동강도 설정 - 지치지 않는 식단 구성 - 개인운동 루틴 구성 / 어려웠던 운동 피드백 - 바디프로필 준비시, 조금 더 타이트한 운동법부터 촬영 꿀tip까지 ! ✔️다이어트, 근력향상, 바디프로필, 체력증진 등 방문 목적과 알맞은 1:1 프로그램으로 긍정적인 변화를 만들어드립니다 ✨ *인스타그램ID : @mj_e2 문의 주시면 친절히 상담도와드리겠습니다📩