심폐소생술(CPR) 신규 과정 수료 (대한적십자사)

DPSA아카데미 자세 측정, 평가수료

운동 해결 전략 과정 (평가) 수료 (한국인재교육원)

PIT 통합체형교정운동 (척추안정화연구소)

선수&개인 트레이너 (WSBB, 웨스트사이드바벨)

칸쥬게이트 코리아 트레이닝 캠프 (WSBB, 웨스트사이드바벨)

IPF 파워리프팅 1급 지도자

IKN Approach Level 1

IKN 인트로 (감각시스템의 부하 능력 평가 및 중재)

SFG 케틀벨 지도자 Lv.1

척추측만 개선운동 기초 과정 수료

신경해부학 교육 과정 수료

레드코드 액티브 인트로 (교정운동과 슬링운동) 세미나 수료

Flexible steel (관절 가동성과 근육 유연성) 지도자 레벨2

Flexible steel (관절 가동성과 근육 유연성) 지도자 레벨1

Flexible steel (관절 가동성과 근육 유연성) 인디안 클럽 지도자 레벨1

연부조직가동술 베이직 코스 수료 (KCI, 대한카이로프랙틱학회)

재활트레이닝 전문가 레벨3 하지 과정 수료 (한국인재교육원)

재활트레이닝 전문가 레벨3 척추 과정 수료 (한국인재교육원)

재활트레이닝 전문가 레벨3 상지 과정 수료 (한국인재교육원)

재활트레이닝 전문가 레벨1 과정 수료 (한국인재교육원)

운동 해결 전력 과정 (운동) 수료 (한국인재교육원)

NASM GFS (골프 피트니스 전문가) 세미나 수료

BTS (맨발 트레이닝 전문가) 래밸2 과정 수료

BTS (맨발 트레이닝 전문가) 레벨1 과정 수료

근막경선해부학 교육 과정 수료 (SSL, 스포츠사이언스랩)

STC (스트렝스&코디네이션 트레이닝) 재활치료 과정 수료

STC (스트렝스&코디네이션 트레이닝) 고급 과정 수료

STC (스트렝스&코디네이션 트레이닝) 기초 과정 수료

국제 매트 필라테스 레벨1 자격증 (DPSA아카데미)

국제 기구 필라테스 레벨1 자격증 (DPSA아카데미)

애니멀플로우 지도자 자격증

SFL 바벨 지도자 Lv.1

RTS (재활트레이닝 전문가 과정) 레벨2 수료

RTS (재활트레이닝 전문가 과정) 레벨3 수료

FMS (기능적움직임평가) 자격증

SFMA (선택적기능움직임평가) 자격증

CFSC (기능성 스트렝스 지도자) 레벨1

NASM-CES (교정운동전문가)

NASM-CPT (미국스포츠의학회트레이너)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 PT레슨

Pt등록시 횟수에 따른 회원권 추가증정!!
10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 / 30회 - 3개월

여성전용 리르핏 강동역점

조원준

PT 받으면서 제일 좋았던 건 그냥 동작만 따라 하라고 하는 게 아니라 왜 이렇게 움직여야 하는지 인체 구조나 근육 흐름 같은 걸 쉽게 설명해준다는 점이었어요
제가 왜 이 자세가 힘든지, 어디에 힘이 들어가야 하는지를 바로바로 알려줘서 운동이 훨씬 이해되기도 하고 효과도 바로 느껴졌어요
그리고 평소에 어떤 비타민이나 영양제를 먹으면 좋은지도 제 생활 패턴에 맞춰서 알려주셔서 그냥 운동만 하는 게 아니라 전반적인 관리법도 알려주셔서 좋았어요
동작 하나 할 때도 핀 포인트로 잡아줘서 괜히 어렵게 느껴졌던 동작들이 쉽게 느껴졌어요
전체적으로 수업 분위기도 편하고 재밌었고, 확실히 혼자 할 때보다 더 효과있는 운동을 할 수 있었어요

박인영

저만 알고 싶은 쭌쌤..
저는 정말 저주 받은 몸이었어서 이것저것 열심히 해봤는데 쭌쌤이랑 운동하고 정말 변화를 느꼈어요
아직은 너무나도 비루한 몸이지만(목표는 쭌쌤입니다^^) 쭌쌤하고 수업하면서 운동방법은 물론 멘탈리티와 자신감까지 생긴 것 같아요

제가 한 건 오직 믿고 따라간 것 뿐입니다
자기 몸처럼 신경써주시는 분을 만나야 변화할 수 있어요..! 진짜 완전 강추입니다.. 오직 할 것은 그를 따를 것…

이희재

PT 가격

운동닥터 무료체험 후 등록하시면 헬스기간을 무료로 지원해드립니다!

아크로짐 천호역점 24시 휘트니스

조상진

바디프로필을 찍어보고 싶다는 생각만 했었는데 상진쌤을 만나서 한 달만에 원하는 목표를 달성하고 바프 촬영까지 성공적으로 끝낼 수 있었습니다!
<운동법>
체형 맞춤형으로 쉽게 자극점을 찾을 수 있도록 자세 지도를 해주셔서 빠르게 부위 별 운동법을 터득할 수 있었습니다. 이해하기 쉽게 설명도 잘 해주시고 세트 끝나고 휴식 시간도 적정하게 잘 지켜주셔서 수업하는 1시간동안 알차게 꽉 채워서 수업을 받는 느낌이 들어 항상 만족스러웠어요.
<식단>
매일 공복 몸무게 체크부터 식단까지 철저하게 관리해주세요! 스파르타식으로 관리해주셔서 회원 개개인의 운동 목표를 잘 이룰 수 있게 해주시는 쌤이라는 느낌이 들었어요. 식단도 기초대사량과 체지방률에 맞게 하루 섭취량을 짜주셔서 영양 챙기면서 식단 관리가 가능했습니다!

김소연

피티 받기전에는 유튜브로 운동을 독학했어서 가동범위도 제데로 안나오고 운동하는법도 제대로 할 줄 몰라서 운동이 힘들고 흥미도 잃어가던 도중에 친구가 pt하는 모습을 보고 우연히 상진쌤께 pt를 받게 되었습니다^^
첫운동은 스쿼트로 시작했었는데 프리웨이트와 머신에 대해서 설명해주시면서 스쿼트를 할때 준비동작과 범위 그리고 쓰이는 부위등을 말씀해셨고 수행해보니 정말 쌤말대로 자극이 오는데 신기했습니다.  그리고 등운동을 할때 자극이 제대로 오지 않아서 힘들었었는데 상진쌤께 등운동을 배우고 나니까 등을 어떻게 사용할때 승모,광배를 타게팅하는지 제대로 배워서 등운동이 더욱 재미있어졌습니다. 상진쌤 감사합니다^^😊😊

송성근

🎯운동스타터PT

🎯원동력강화PT / 멘탈퍼포먼스PT

* 운동닥터를 통해 연결되어 등록 시 무료수업 2회 제공해드립니다!

스포애니 천호역점

장일주

트레이너님이랑 1년 정도 같이 운동했는데, 진짜 눈에 보이게 달라졌어요!
근육 1kg 늘고 체지방은 3kg 줄어서 몸이 훨씬 가벼워졌고요.
예전엔 진짜 유인원처럼 굽어 있었는데ㅋㅋ 지금은 자세도 많이 펴져서 거울 볼 때마다 기분 좋아요.
무엇보다 점점 더 강해지고 있다는 게 느껴져요. 전엔 못 하던 무게도 자연스럽게 들게 되고, 체력도 확실히 늘었어요.
그날그날 제 상태에 맞춰서 필요한 운동들 짜주시는 것도 진짜 큰 장점이에요.
딱 그날 필요한 자극을 받는 느낌? 운동 끝나고 나면 몸도 마음도 개운해서 계속 오고 싶어져요!

유혜원

운동은 혼자도 할 수 있겠지 싶었는데, 트레이너님이랑 같이 하니까 진짜 다르더라고요.
살이 눈에 띄게 빠지고 있다는 게 체감될 정도라 뿌듯함이 장난 아니에요.
매번 힘들긴 한데, 자세가 점점 바르게 잡히고 있다는 걸 몸으로 느끼니까 그게 또 좋고요.
예전엔 무조건 기구만 써야 되는 줄 알았는데, 이제는 내 몸을 어떻게 써야 하는지도 조금씩 알게 되고 있어요.
무엇보다 혼자였으면 절대 못 했을 강도까지 끌어줘서, 수업 끝나면 “와 나 이만큼 했다고?” 싶은 날이 많아요.
확실히 혼자 할 땐 절대 못 넘던 한계를 뚫게 만들어주는 느낌입니다!

윤택한

1:1 레슨

‼️운동닥터를 통해 첫 방문 등록시 혜택‼️
       🎉PT 5만원 + 헬스권 증정🎉

짐구공 길동점

방준혁

와 이제까지 받았던 PT중  최고 50회 수업받고 또 50회 추가~신랑이랑 같이  수업 받는데 몸도 마음도 건강 멘탈케어까지~적극 추천드려요♡♡

문예지

PT운동을 시작하고 재미를 알아가다가 자세가 안좋은건지 허리를 다쳐서 한달간 쉬었어요 
그러다 다시 혼자 운동을 시작하려니 두렵기도하고 제대로 된 PT자세를 배워야겠다 싶어서 찾아보다가 준혁팀장 운동을 다시 시작하게 됐습니다 
기존 PT를 받을때는 횟수와 중량위주로 자세는 정확히 안알려주셨는데 준혁팀장님과 할때는 정말 자극 받는 부위가 명확하고 허리 부담이 적어서 신뢰가 됐어요
그리고 내 몸이 어디가 불편한지 자세가 안좋은 부분을 운동하시면서 알려주시니 자세도 더 좋아졌어요
운동에 대한 설명도 자세히 해주시고 그날 운동에 대한 리뷰도 작성해 주셔서 운동 끝나고 한번더 자세 공부를 합니다
정말 운동을 체계적으로 아프지 않게 다니시려면 선생님 선택 정말 중요합니다
꼭 한번 받아보세용

김범수

레슨 가격

*운동닥터 특가

🔥운동닥터를 통해 첫 방문시 혜택🔥

➡️20회 이상 등록시 회당 가격 할인 event!!!
➡️추가로 헬스권+운동복+락카 증정!!!

손연희

직장 다니면서 잦은 스트레스와 갑작스러운 체중 증가로 헬스장을 찾게 됐습니다.

처음 방문했을 때 미국식 체육관 감성이 느껴지고, 운동 기구 구성이 다양했습니다. 직원분들이 지나가는 회원에게도 먼저 웃으며 인사해 주셔서 분위기가 정말 밝았습니다.

이전 헬스장에서 생긴 트레이너에 대한 선입견이 이곳에서 완전히 바뀌었습니다. PT는 무리하게 권하지 않고, 제가 평소 불편했던 점을 충분히 들어 주신 뒤 동작과 중량을 조절해 주시며 안전하게 도와 주셨습니다.

혼자서도 운동을 재미있게 할 수 있도록 이끌어 주신 덕분에 용기가 생겼고, 몸도 가벼워지고 유연해졌습니다.
연희쌤 감사해요!!!!ㅎ

정말 최고입니다. 굿굿굿 😄😄

박창옥

입시운동만 해본 사람이라 헬스장 운동기구 사용이 익숙하지 않았는데, spt를 진행하면서 단순히 동작에 대한 설명을 넘어, 어떤 자세가 정확한지부터 시작해서 내가 원하는 부위를 어떻게 자극해야 하는지, 근육이 어떻게 작용하는지까지 세세하게 알려주셔서 정말 도움이 됐습니다. 특히 잘못된 자세로 운동할 때마다 바로잡아주시고, 왜 그런지 이유까지 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 적용하기 쉬웠습니다! 보통 운동하면 힘들어서 언제 끝나나 하는 생각이 많이 들었었는데 선생님 성격이 유쾌하셔서 한시간이 금방 지나갔다고 느껴질 만큼 꼼꼼하면서도 즐겁게 운동할 수 있게 해주셨어요 ㅎㅎ

ㅅㅇㅅㅇ

장선호

내 몸을 컨트롤 할 수 있어야 바벨,덤벨,케틀벨

등을 잘 다룰 수 있습니다 수업 초기 2~3회

바디웨이트,케틀벨 트레이닝을 알려드리며 이

후 스쿼트,벤치프레스,데드리프트등 바벨 운동

을 합니다  이후 등 ,어깨 및 보조 운동을하고 

혼자서도 프로그램을 구성할 수 있도록 프로그

램 짜는법을 안내해드립니다 

재활운동은 움직임을 평가하고 누적 손상을 만

든 원인을 파악해  움직임을 재교육 시켜드립

니다 일상 생활에서의 불편함과 운동할때의 불

편함을 개선해 드립니다  
 
*PT 종료후 혼자서도 운동을 잘 하실수 있도록 알려 드립니다 여러분의 마지막 트레이너가 될수 있도록 디테일하고 정확하게 알려드리겠습니다 


트레이너 선생님들의 수업도 가능합니다 3대운동 & 재활운동등 궁금한 내용을 메모해서 오시면됩니다 수업은 1회 1시간30분 회당 12만원입니다 아낌없이 알려드리겠습니다

움직임, 파워리프팅, 케틀벨, 기능성, 재활운동

장선호 선생님

조원준 선생님

조상진 선생님

장일주 선생님

방준혁 선생님

손연희 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.